Er det muligt at bruge majsgrød mens du ammer og hvad er begrænsningerne?

Med fremkomsten af ​​en nyfødt har moderen flere problemer. Hver dag opstår der et stort antal spørgsmål i mit hoved: på hvilket tidspunkt jeg skal introducere supplerende fødevarer, hvordan man vasker babyen, hvordan man passer på ham, hvad man skal gøre, hvis babyen græder osv. Spørgsmålet om ernæring bør også tages alvorligt. I de første dage af et barns liv skal en kvinde følge en streng diæt. Dernæst skal du genopbygge den daglige kost med fødevarer rige på sporstoffer, der vil være nyttige for både mor og baby.

I tilfælde af dårlig ernæring i en kvindes krop vil der være mangel på vitaminer. Dette vil bidrage til forringelsen af ​​både mors og babys helbred. Barnet har brug for god ernæring, som det får sammen med sin modermælk. Et lagerhus af de vigtigste stoffer for kroppen er majsgrød. Den er lavet af majskerner, kendt for deres værdifulde egenskaber.

Fordøjelsessystemet hos en nyfødt er endnu ikke dannet, men er kun ved at blive bygget. Ukendte fødevarer i moderens kost kan bidrage til allergier og sygdomme i spædbarnets mave-tarmsystem. Selv tilsyneladende harmløs majsgrød ved amning er ikke egnet i alle tilfælde.Det er af denne grund, at børnelæger i de første måneder råder mødre til at holde sig til en diæt og et bestemt sæt produkter.

Efter tre måneder kan du langsomt genoptage din sædvanlige kost. Men det betyder ikke, at du kan spise alt. Prøv at begrænse dig selv i pickles, røget kød og krydret mad. Forsøg også at minimere forbruget af fødevarer, der fører tarmene ind i en gæringstilstand. Hvis du spiste noget nyt, så se reaktionen fra den nyfødte. Hvis alt er godt, kan du fortsætte med at bruge dette produkt.

Der findes et betydeligt antal varianter af majsgryn, men den mest almindelige og ofte brugte i madlavning er poleret. Sammensætningen af ​​denne korn omfatter mange værdifulde stoffer. Overvej hovedelementerne.

1. Vitaminkompleks af gruppe B. Det forbedrer funktionen af ​​hele organismen. B1 beroliger nervesystemet, forbedrer hjernens funktion, fremmer vævsregenerering og er et bedøvelsesmiddel. B2 er en velkendt skønhedseliksir, takket være hvilken hud og hår får et sundt udseende. Det hjælper også med at fungere skjoldbruskkirtlen, forbedrer synet. Vitamin B6 spiller en stor rolle i stofskiftet. B9 eller folinsyre hjælper med at behandle gigt, kolik, allergier og forhindrer anæmi.
2. Vitamin A hjælper med vævsregenerering, forbedrer immuniteten, vedligeholder synet, normalt hår og negle.
3. E-vitamin - en antioxidant, den fjerner giftstoffer og giftstoffer fra kroppen, har en positiv effekt på skjoldbruskkirtlen.
4. Jern hjælper med at øge hæmoglobin, frigør kroppen fra kolesterol.
5. Kalium hjælper med at øge effektiviteten under fysisk anstrengelse, fremmer hjertets arbejde, styrker det vaskulære system, hjælper med at opretholde normalt tryk.

Mange kvinder er interesserede i spørgsmålet om, hvorvidt majsgrød kan indgå i menuen, mens de ammer. Eksperter forsikrer, at dette ikke kun er muligt, men nødvendigt. Majsgryn er et allergivenligt produkt. Den er beriget med sunde fibre, absorberes godt, giver en følelse af mæthed i lang tid. Den indeholder omkring 20 mineraler. På samme tid er sådan grød lavt kalorieindhold, derfor kan du ikke bekymre dig om figurens tilstand ved at bruge den.

Produktet fjerner giftige stoffer og giftstoffer fra kroppen. Det forbedrer også immunforsvaret, har en gavnlig effekt på hjerte og blodkar. Vitaminerne og andre kemiske elementer, der er en del af den færdige ret, er meget nødvendige for, at den nylavede mor kan bevare et godt helbred, fordi de gavnlige stoffer i hendes krop forbruges aktivt, når barnet fodrer.

For mere information om fordelene ved majsgryn, se nedenfor.

Hvad angår ulemperne ved majsgrød, er der få af dem. Hvis du lider af forstoppelse og oppustethed, så bør du ikke spise denne ret. Det er også værd at udelukke majs fra kosten, hvis barnet har forstoppelse, fordi at spise grød kun vil forværre denne situation.

Majs indeholder meget stivelse, det er ham, der forårsager vanskeligheder i tarmens arbejde.

Normalt forårsager produktet ikke allergiske reaktioner. Men det er værd at overveje, at der ligesom de fleste kornsorter er gluten i majssorten. Hvis du har en individuel intolerance over for denne ingrediens, er den kogte ret ikke engang værd at prøve. For babyer med denne funktion er majsgryn også kontraindiceret både som et fuldgyldigt måltid, når de vokser op, og under amning. Under alle omstændigheder, når du opretter den rigtige menu, er det bedre for mor at rådføre sig med børnelægen på forhånd.

Læger råder en sund kvinde under amning til at spise majsgryn cirka 3 gange om ugen. Det er dog værd at huske på, at selvom hverken moderen eller barnet har en tarmlidelse eller maveproblemer, er det stadig værd at begynde at spise denne grød, som ethvert produkt, omhyggeligt i små portioner.

I øjeblikket er majsgryn på ingen måde det eneste produkt, der opnås i processen med at forarbejde denne landbrugsafgrøde. Der er en række anbefalinger, der vil hjælpe med at beskytte den nyligt dukkede familie mod de mindste problemer og opbygge den rigtige kost til moderen i fodringsperioden.

1. Kog korn korrekt, og observer alle nuancerne ved madlavning. Misbrug ikke salt og sukker.
2. Fjern stegte majsretter fra menuen i flere måneder. Dette kan forårsage kolik og oppustethed hos barnet.
3. Butikskøbte cornflakes anbefales ikke, da de kan indeholde smagsstoffer og andre skadelige ingredienser.
4. Popcorn (popcorn) er tilladt, hvis det er hjemmelavet uden krydderier og diverse tilsætningsstoffer.
5. Hvis du ammer, så lad være med at indføre frisk majs i kosten, det forårsager gas i babyer.
6. Det er værd at begrænse brugen af ​​dåsemad fra butikken.

Det er ikke svært at tilberede denne korn, det er nok at følge nogle regler. Så du har brug for:

• en halv liter vand eller mælk og den samme mængde væske til at tilføje, mens det koger;
• lidt mindre end et glas korn;
• krydderier efter smag (så lidt som muligt);
• 50-70 ml yoghurt, gerne fedtfattig, uden smagsstoffer og tilsætningsstoffer (til dressing).

Kornet skal vaskes under koldt vand. Derefter skal du sætte gryden på ilden, vente på kog og forsigtigt indføre kornprodukterne i tragten, hvilket kan gøres med en røreske. Salt grøden og kog den, indtil den er gennemstegt (mindst 50 minutter), under jævnlig omrøring. Den færdige ret lægges på en tallerken og smages til med yoghurt. Du kan tilføje lidt sukker efter smag. Majsgrød passer godt til kogt kyllingebryst.