Alt om fordelene og skaderne ved kalk

På hylderne i mange supermarkeder kan du finde lime. Denne citrusfrugt er kendetegnet ved en udtalt syrlighed, hvilket gør den til et godt alternativ til den sædvanlige citron. Mange husmødre tilføjer lime til forskellige retter. Det giver dig mulighed for at give dem en unik smag og aroma. Drikkevarer med denne ingrediens i sammensætningen er også meget populære.

Lad os se, hvad de gavnlige egenskaber ved denne citrus er, om det kan skade kroppen. Vi vil også lære at bruge det korrekt til unge damer, der ønsker at tabe sig.

Lime er en af ​​citrusfrugterne med et lavt kalorieindhold. 100 gram indeholder 17 kilokalorier. Strukturen af ​​denne citrus indeholder vitaminer C, B, K, A, PP, æblesyre, folinsyre, citronsyrer i overflod.

Også i sammensætningen af ​​frugten er der følgende mineralske elementer:

• jern;
• kalk;
• mangan;
• natrium;
• zink;
• kalium;
• kobber.

Takket være kombinationen af ​​ascorbinsyre og kalium fjernes kolesterol fra blodet, hvilket resulterer i, at hjertemusklens arbejde vender tilbage til det normale. En sådan kombination af vitaminer og mikroelementer bidrager til produktionen af ​​kollagen (dette stof er det vigtigste "byggeelement" af epitelvæv). Som et resultat af dette styrkes karvæggene, risikoen for tidlig aldring af celler og kroppen som helhed reduceres.Takket være kombinationen af ​​æblesyre og citronsyre hjælper citrus med at aktivere processen med jernoptagelse og derved forbedre blodkvaliteten.

Lime indeholder næsten ingen fedtstoffer og kulhydrater. Samtidig aktiveres fordøjelsesprocessen takket være kostfibre og syrer, hvorved fedtstoffer nedbrydes bedre.

Huden på denne frugt indeholder en stor mængde æteriske olier. Deres behagelige aroma kan mærkes, når frugten skrælles til frugtkødet. De indeholdte aromatiske olier giver dig mulighed for at normalisere en persons psyko-emotionelle tilstand, stimulere produktionen af ​​serotonin (hormonet, der er ansvarlig for følelsen af ​​glæde).

Fordelene ved kalk skyldes indholdet af en stor mængde vitaminer og værdifulde næringsstoffer. På grund af dette har citrus en gavnlig effekt på menneskers sundhed:

• fremmer produktionen af ​​røde blodlegemer, hvilket resulterer i en forbedring af blodcirkulationen;
• giver dig mulighed for forsigtigt at udvide karrene uden at skade dem på samme tid, og renser dem også og eliminerer trombose;
• øger kroppens indre styrke i kampen mod forskellige smitsomme og forkølelser;
• forbedrer aktiviteten af ​​mave-tarmkanalen;
• gør det muligt at opdatere væv på mikroniveau;
• fjerner radioaktive partikler, tungmetaloxider samt slagger og giftige elementer;
• beskytter mod forekomsten af ​​rynker og de første tegn på aldersrelaterede ændringer på huden;
• hjælper med at rense tarmene, hvilket resulterer i en hurtig bortskaffelse af ekstra kilo;
• giver dig mulighed for at modstå stressende situationer, forbedrer humøret;
• giver energi, giver styrke til hele dagen;
• stimulerer hjerneneuronernes arbejde;

• aktiverer visuel og mental funktion;
• hjælper med at klare dårlig ånde;
• bruges til at bekæmpe paradentose og tandkødsblødninger, kan bruges til at forhindre stomatitis;
• hjælper med at forhindre infektion med en så alvorlig sygdom som kolera;
• hæver blodtrykket, hvilket er meget vigtigt for mennesker, der lider af hypotension;
• Det bruges til behandling af forskellige lidelser, der er af respiratorisk karakter (for eksempel tonsillitis, influenza, akutte luftvejsinfektioner).

Limeskal har unikke gavnlige egenskaber.

1. Da limeskal indeholder en stor mængde estere, producerer de olier, der bruges i kosmetik til at bekæmpe acne, purulente bumser. Samtidig giver de dig mulighed for at forbedre tilstanden af ​​ikke kun huden, men også krøller.
2. Citronskal har antibakterielle og anti-inflammatoriske egenskaber. For at aktivere immunforsvaret skal limeskal tørres og tilsættes under tebrygning.
3. Kostfibrene i huden på denne citrusfrugt er ansvarlige for kulhydratmetabolismen. Under påvirkning af disse stoffer forhindres omdannelsen af ​​glukose til fedt. Dette er meget vigtigt for kvinder, der ser deres figur.
4. Mange husmødre bruger limeskal frisk eller tørret som krydderi. Dette krydderi øger appetitten og normaliserer fordøjelsesprocesser.

Limejuice har også en positiv effekt på menneskekroppen.

1. Det højeste indhold af C-vitamin ses i frisk juice. Mængden af ​​dette vitamin tillader brugen af ​​limejuice som et bakteriedræbende og antiinflammatorisk middel.
2. I alternativ medicin bruges denne juice til at fjerne vorter og papillomer, samt et effektivt middel mod forskellige vira.
3. Limejuice har en afførende effekt. Det giver dig mulighed for at rense tarmene fra stagnerende processer, fjerne giftige og tunge stoffer fra maven og leveren. På grund af dens vanddrivende egenskaber reducerer denne drik hævelse af de indre organer samt hænder og fødder.
4. Frisk lime kan bruges til at blege dermis. Det er grundlaget for forskellige kosmetiske præparater, der giver dig mulighed for at klare fregner, alderspletter samt røde områder af huden.
5. Da denne drik næsten ikke indeholder kalorier, er den velegnet til kvinder, der ønsker at tabe sig. Hvis du bruger frisk juice om morgenen, kan du få et boost af energi og livlighed, som rækker til hele dagen. Kold limesaft har også en forfriskende effekt, den slukker perfekt tørsten i den varme sommer.
6. For kvinder, der søger at forynge eller stramme huden og også kæmper med manifestationen af ​​cellulite, vil vandprocedurer med tilsætning af denne citrusjuice være effektive. Normalt hældes en halv liter frisk i et bad med vand (ca. 200 liter). Denne procedure har ikke kun en gavnlig effekt på hudens tilstand, men giver dig også mulighed for at slappe af i processen med aromaterapi.

På trods af de gavnlige egenskaber vises kalk ikke til alle. Brug ikke denne frugt til små børn, hvis alder ikke er nået 3 år. Ellers kan det forårsage en alvorlig allergisk reaktion.

Kontraindikationer gælder for mennesker, der lider af sygdomme som:

• akut form for nefritis;
• pancreatitis og leversygdom;
• cholecystitis;
• forskellige colitis og enterocolitis;
• mavesår i tolvfingertarmen og maven.

På grund af indholdet af en stor mængde syrer og æteriske olier kan overdreven forbrug af en sådan citrusfrugt forværre visse typer sygdomme i mave-tarmkanalen.

Du vil lære mere om fordelene og kontraindikationerne ved brug af lime ved at se følgende video.

Mange kvinder bruger lime til vægttab ved at blande friskpresset juice med varmt renset vand. For at lave denne drink skal du bruge:

• en halv lime;
• et glas varmt vand;
• en knivspids hav- eller himalayasalt

Pres saften fra en halv citrus og hæld den i et glas vand. Tilsæt salt og bland ingredienserne godt. Saltet skal være helt opløst.

Denne drik har et højt indhold af antioxidanter og syrer. Takket være dette normaliseres og accelereres de metaboliske processer i kroppen. Som et resultat er der en forbrænding af udskudte fedtlag. Drikken har et lavt kalorieindhold, har en behagelig smag og en forfriskende effekt. Det anbefales at bruge det to gange om dagen (morgen og aften). Et håndgribeligt resultat kan ses efter 7 dage.

Som et alternativ til den sædvanlige morgente anbefales frisk vitamin. For at forberede det skal du bruge:

• en fjerdedel af en ananas;
• 1 lime;
• 1 bundt spinat;
• 2 selleristængler;
• et stykke ingefær på 2,5 centimeter.

Pres saften ud af alle de angivne ingredienser ved hjælp af en juicer.

En sådan drik er kendetegnet ved et højt indhold af næringsstoffer, kan bruges af det retfærdige køn, når man taber sig.

Lime med te vil være en god mulighed for folk, der ikke kan forestille sig deres liv uden tesmag. Det kan være et glimrende alternativ til kaffe, da det har en fremragende styrkende effekt. For at forberede det skal du bruge:

• 400 milliliter vand;
• 1 tsk grøn te;
• 2 teskefulde tørre knuste mynteblade;
• 2 teskefulde limesaft;
• 2 teskefulde sukker eller honning;
• 1 tsk tørrede berberisbær.

Hæld te, mynte og berberisbær i tekanden. Tørre ingredienser skal hældes med kogende vand og lades trække i 5-10 minutter. Derefter tilsættes lime og honning, drikken hældes i kopper.

Te med citron, lime og kanel har en vidunderlig forfriskende effekt. Det er bedre at bruge det afkølet, når det er meget varmt udenfor. Denne drink vil perfekt slukke din tørst. For at forberede det skal du tage:

• 750 milliliter vand;
• en kvart citron;
• en fjerdedel af en lime;
• 4 teskefulde sukker eller honning;
• et par kviste mynte;
• 1 stang kanel.

I tekanden skal du putte mynte, kanel og citron og lime skåret i tynde skiver. Alle komponenter skal hældes med kogende vand. Indholdet af kedlen insisterer 15 minutter. Efter denne tid filtreres drikken, honning eller sukker tilsættes. Hvis drikken er planlagt til at blive indtaget, når du taber dig, skal du afstå fra at tilføje et sødemiddel. Sådan te vil have en behagelig surhed. Det vil forbedre funktionen af ​​fordøjelseskanalen og hjælpe med at slippe af med overskydende vægt så hurtigt som muligt.

Lime passer godt til hvidt kød eller fisk, så der findes forskellige opskrifter på saucer, der indeholder denne ingrediens.

For at forberede en af ​​dem skal du bruge:

• 1 lime;
• 300 milliliter fløde;
• 10 gram stivelse;
• kvist mynte.

Forvarm gryden ved at hælde fløden i den, og tilsæt derefter stivelsen. Bland det hele godt, indtil du får en homogen konsistens. Tilsæt finthakket mynte, citrusskal og saft. Kog i et par minutter. Fjern fra ilden og afkøl. Hæld blandingen i en blender og blend grundigt. Saucen er klar til brug.

Mange ernæringseksperter anbefaler at bruge limejuice som et alternativ til almindeligt bordsalt. I processen med at forberede enhver ret, tilsæt et par dråber frisk limesaft for at give den en salt smag. På samme tid vil velkendte produkter få en usædvanlig aroma og smag.

Som du kan se lime er en unik citrusfrugt, der giver dig mulighed for at klare forskellige lidelser og sygdomme, forbedrer kroppens generelle tilstand. Derudover, på grund af evnen til at forbrænde fedt, er denne citrus meget værdsat af det retfærdige køn, som holder øje med deres figur.