Hvordan påvirker citron blodtrykket?

Blodtryksforstyrrelser er et af de mest almindelige sundhedsproblemer. Øget tryk forårsager meget ubehagelige, nogle gange endda smertefulde fornemmelser, som ikke er så lette at slippe af med. Nogle sunde fødevarer, såsom citron, kan dog være meget effektive til at bekæmpe denne sygdom.

Siden oldtiden har citron været kendt for os som en værdifuld kilde til vitaminer, der er uundværlige for enhver levende organisme, især for mennesker. Der er ikke noget overraskende i det faktum, at denne sunde frugt er vidt udbredt over hele verden, dyrkes aktivt kunstigt og endda er populær som prydplante til hjemmet til haven eller hjemmet.

Citron og alle dens komponenter, såsom skal og friskpresset juice, findes ofte i folkeopskrifter som de vigtigste medicinske komponenter. Fra modne frugter tilberedes ikke kun kulinariske kosttilskud, men også medicinske afkog, tinkturer, pomace, suspensioner og meget mere.

Selvfølgelig er den enorme popularitet af citroner ikke forbundet med dens smag. Denne frugt har en masse helbredende egenskaber, som med succes bruges til at slippe af med mange sygdomme, og hjælper også med at styrke immunforsvaret og bedre kontrol med blodtrykket. Og alt dette takket være den unikke sammensætning af frugten. Til dato ved vi med sikkerhed, at citron indeholder følgende komponenter, der er uundværlige for vores krop.

• C-vitamin i form af en unik citronsyre. Du kan ofte finde den fejlagtige opfattelse, at citron indeholder ascorbinsyre kendt af mange, men denne komponent er ikke i dens sammensætning. Citronsyre har, i modsætning til ascorbinsyre, et bredere spektrum af virkninger. Det styrker ikke kun immunsystemet, men hjælper også med at opretholde den normale tonus i det vaskulære system.
• vitamin P, som er indeholdt i form af citrin, et stof unikt for citrusfrugter. Citrin bidrager til dannelsen af ​​naturlig beskyttelse af alle vores krops slimhinder. Ud over sin bakteriedræbende effekt giver den dig også mulighed for at styrke den indre overflade af arterierne og kapillærerne, hvilket gør den mere modstandsdygtig over for ændringer i blodtrykket.

• Jern. Citron indeholder en ret stor mængde af dette sporstof, derudover absorberes det let på grund af den yderligere tilstedeværelse af vitamin B12 i frugter. Jern bruges aktivt af vores krop til syntesen af ​​hæmoglobin og den rige mætning af væv med ilt.
• Kalium. Dette element er meget vigtigt for hjertemusklens arbejde. På grund af det tilstrækkelige indhold af kalium er moden citron et meget effektivt middel til forebyggelse af koronar hjertesygdom og myokardieinfarkt.
• Zink, calcium, magnesium, mangan, jod, kobolt og mange andre sporstoffer. Alle af dem er uundværlige for den normale funktion af det kardiovaskulære system.
• Et komplekst kompleks af vitaminer fra gruppe B, E, D, A. Disse stoffer er mest nyttige til en svækket senil krop, og kan også være meget effektive i tilfælde af en akut sygdom.
• Som fødevareprodukt har en moden citron høj energiværdi, det vil sige, at den indeholder en tilstrækkelig mængde kulhydrater og proteiner.
• Organiske syrer, flavonoider, polysaccharider - komplekse bioaktive komponenter, der bruges i vores krop til at regulere processerne med regenerering, restitution, metabolisme.

Til dato er alle de medicinske egenskaber af citron endnu ikke blevet afsløret. Vi kan kun bemærke nogle af dem, tidstestet og bekræftet af mange fagfolk, herunder læger.

• Citron hjælper med at sænke blodtrykket ved svær hypertension eller hypertensive kriser. Regelmæssig indtagelse af frugtkød eller tilsætning af en lille mængde friskpresset juice til kosten hjælper med at reducere belastningen på blodkarrenes vægge og letter blodcirkulationen, hvilket også har en positiv effekt på hjertemusklens sundhed.
• En af de mest udtalte kvaliteter af citron er antioxidant. Det indeholder også en ret stor mængde af en specifik syre, som reducerer intravital blodkoagulation. Som følge heraf reduceres risikoen for blodpropper og efterfølgende blokering af lumen i blodkarrene betydeligt. Med den rigtige tilgang kan citron meget effektivt komplementere ethvert blodpladehæmmende lægemiddel.
• Hjælper med at reducere og fjerne "dårligt" kolesterol fra kroppen. På grund af dette er aterosklerose af karrene ikke så udtalt. Fedtplakker bliver mindre og mindre almindelige, hvorfor risikoen for at udvikle akut koronar hjertesygdom er meget mindre.

• Styrker væggene i blodkarrene og gør dem mere elastiske. Dette hjælper til lettere at udholde fald i blodtrykket, samt at undgå de farlige konsekvenser af en hypertensiv krise.
• Citron normaliserer også tonen i dybe vener, hvilket reducerer manifestationen af ​​åreknuder og som et resultat hjælper med at reducere risikoen for at udvikle en så formidabel komplikation som pulmonal trombose.
• Forbedrer optagelsen af ​​jernelementer. En god tilførsel af jern til kroppen gør, at den bedre kan føre ilt med blodet, hvilket har en positiv effekt på både almentilstanden og hjertets og blodkarrenes sundhed.
• Citron har blandt andet en mild afførende effekt.
• Reducerer følelsesmæssig stress, hjælper med at udholde stressende situationer lettere, håndterer søvnløshed.
• De fleste præparater med brug af citron styrker immunforsvaret og er meget nyttige i perioder med forkølelse.

Som enhver medicin kan citron være skadelig, hvis den bruges forkert. Det har sine egne kontraindikationer for brug, så nogle gange, før du bruger denne frugt som et middel, er det bedre at rådføre sig med din læge.

Du skal være særlig forsigtig, hvis du har mindst én af følgende kontraindikationer til behandling med citron.

• Akut mavesår i maven eller tolvfingertarmen. Først og fremmest er citron en syre. Når det spises, øger det den naturlige surhed i maven og kan også fremkalde irritation af slimhinden, som i tilfælde af et mavesår er fyldt med en formidabel komplikation i form af indre blødninger.
• Kronisk eller akut gastritis kan også forværres ved at spise citron eller produkter, der indeholder det.
• Du bør helt opgive denne frugt, hvis du har en sygdom, der manifesteres ved et fald eller fuldstændig krænkelse af udskillelsesfunktionen i leveren, nyrerne, galdeblæren.
• Du har tidligere haft en allergisk reaktion på nogen af ​​citrusfrugterne.
• Giv ikke citron til små børn under 3 år! Deres krop har endnu ikke udviklet alle de nødvendige enzymer til assimilering af komponenterne i en sådan kompleks mad. I deres tilfælde vil det at spise sur frugt føre til alvorlige fordøjelsesforstyrrelser.

I medicin har citron været meget brugt som et middel til at bekæmpe ændringer i blodtrykket. Indtil for nylig var der en misforståelse om, at ethvert citronbaseret middel direkte påvirker blodtrykket: sænker det eller omvendt hæver det. Faktisk er tryktilstanden og citronens sammensætning ikke direkte forbundet på nogen måde.

Faktum er, at en ældre person primært lider af et fald i den generelle tonus. Dette viser sig i ændringer i blodtrykket, da arterierne og venerne ikke længere er i stand til at tilpasse sig ændringer i kroppen.

Hvis du har hyppige episoder med højt blodtryk, vil det at drikke citron give din krop mulighed for hurtigt at tilpasse sig til at håndtere dem.

Det er bedre for hypertensive patienter at drikke grøn ikke-varm te med tilsætning af en lille skive citron.Dette vil hjælpe til hurtigt at rydde op i karrene og reducere trykket. Også betragtet som effektiv er en drink lavet af sudanesiske roser - hibiscus te. Med et skarpt spring i tryk er det bedre at drikke denne te afkølet og tilføje lidt citronsaft til den.

Hvis der er et let reduceret eller endda for lavt blodtryk, vil regelmæssigt forbrug af citron give dig mulighed for at hæve det til normale niveauer så hurtigt som muligt. Desuden er du måske ikke bange for alvorlige bivirkninger eller overdoser, som det er tilfældet med syntetiske stoffer.

En kop stejlt brygget te med tilsætning af en skive citron er ideel til hypotensive patienter med et fald i trykket. Frugtens sammensætning, kombineret med tanniner og koffein, giver en hurtig positiv effekt. Du kan også bruge te baseret på urter, frugter og bær, såsom citrongræs, havtorn, rosmarin. De skal også tilsætte lidt friskpresset citronsaft eller en stor skive citrusfrugt.

Der er så mange forskellige tips og opskrifter, der bruger citron som hovedingrediens. Alle af dem hjælper med at kontrollere blodtrykket bedre, forhindrer pludselige "spring", hypertensive kriser og reducerer også manifestationen af ​​åreforkalkning, fjerner blodkar fra plaques og blodpropper.

For at sænke blodtrykket er det bedst at forberede en sådan blanding:

• en lille ingefærrod, ca. 10 cm lang, skrællet og hakket i en blender;
• tilsæt en spiseskefuld honning til det;
• tag to mellemstore citroner, vask med varmt vand og rul i en blender eller kødkværn uden at skrælle;
• tilsæt en blanding af ingefær og honning til citronerne, bland grundigt;
• tag 1-2 teskefulde 3-4 gange om dagen.

Der er en anden usædvanlig opskrift på at sænke trykket, som har en mere udtalt effekt:

• Skræl og hak 3 mellemstore hvidløgshoveder, til dette kan du bruge en kødkværn eller blender;
• bland hvidløg med salt, et par små knivspidser er nok;
• vask 5 små modne citroner, og kværn sammen med skallen direkte i en beholder med hvidløg og salt;
• tilsæt 2 spiseskefulde honning og bland grundigt;
• giv midlet lidt tid til at trække, og tag et par teskefulde op til 5 gange i løbet af dagen.

For hurtigt at øge trykket er det bedst at bruge denne enkle folkeopskrift:

• Hæld 1 spiseskefuld tørre basilikumblade i et glas;
• hæld kogende vand over og lad det trække i en time;
• sigt gennem osteklæde og tilsæt 15-20 dråber friskpresset citronsaft til en varm infusion;
• produktet drikkes som almindelig te, og kan bruges flere gange i løbet af dagen.

For information om, hvordan citron påvirker trykket, se følgende video.