Hvorfor er hørfrøolie nyttig for børn, og hvordan bruger man den?

Hørfrøolie er et værdifuldt urteprodukt, som er nyttigt at tage i enhver alder. Det er især vigtigt for børn, da det hjælper en lille krop til at udvikle sig hurtigt og harmonisk.

Den vigtigste komponent i hørfrøproduktet er flerumættede fedtsyrer omega 3, 6 og 9. I kroppen udfører de følgende funktioner:

• er en del af cellemembraner;
• forbedre funktionen af ​​nerveceller;
• regulere metaboliske processer;
• stimulere immunitet;
• deltage i dannelsen af ​​knoglevæv;
• forbedre synet;
• bidrage til modningen af ​​hjernebarken.

Børn, der regelmæssigt indtager hørbaseret olie, udvikler sig hurtigere både mentalt og fysisk. Deres skelet er styrket, koordination og tænkning er bedre udviklet. De er mobile og hurtige, mindre tilbøjelige til stress, og deres neuropsykiske udvikling er normal. Hos børn i skolealderen forbedres hukommelsen og opmærksomhedskoncentrationen, pubertetsprocessen forløber mere roligt, og hos piger bliver menstruationsperioden blød.

Med mangel på fedtsyrer i et barns krop øges permeabiliteten af ​​cellemembraner. På grund af dette inficerer patogene bakterier let celler, hvilket forårsager patologiske processer og forstyrrer immuniteten.

Olien indeholder mange vitaminer og mineraler.Takket være vitaminerne A og E udfører den en antioxidantfunktion: den frigør kroppen fra skadelige radikaler og beskytter cellerne mod ødelæggelse. Derudover styrker urteproduktet immunforsvaret og forbedrer fordøjelsen, normaliserer den mentale baggrund og øger vitaliteten. Det har en gavnlig effekt på tilstanden af ​​alle kropssystemer: det renser blodkar, forbedrer blodcirkulationen og genopretter lymfeudstrømning, og stimulerer også stofskiftet og regulerer blodsukkerniveauet.

Koldpresset produkt har helbredende egenskaber. Hørfrøolie kan introduceres i kosten for børn fra 6 måneder. Da det har en let bitterhed og en specifik tekstur, det er bedre ikke at give det til babyer i sin naturlige form - det er bedre at tilføje produktet til færdiglavede retter: korn, kartoffelmos, juice, det vil sige til komplementære fødevarer. Den passer godt til smør og hytteost. De suger endda brød.

Større børn bruger allerede olien i sin rene form. I en alder af 1 til 3 år er det tilladt at drikke en halv teskefuld 2 gange om dagen, 3-7 år - 1 tsk. 2 gange om dagen, fra 8 til 14 år - 1 dessertske 2 gange om dagen.

Fedtet væske kan tilsættes til grøntsager, salater. Samtidig må du ikke kombinere det med andre fedtstoffer - de vil reducere produktets nyttige kvaliteter. Opvarm heller ikke hørfrøolie. Produktet som tilsætningsstof til retter øger optagelsen af ​​næringsstoffer indeholdt i fødevarer. Hvis barnet foretrækker at bruge det i sin rene form, skal det gøres på tom mave.

Der er anbefalinger, ifølge hvilke hørolie kan indføres i kosten for nyfødte og børn selv op til 6 måneder. Det tilsættes til udmalket mælk i dråber, hvis mængde svarer til barnets måned, en gang om dagen.

En anden metode til at tage olie er i kapsler, men de vises kun fra 5-års alderen.

Hørolie kan i øvrigt fuldstændig erstatte fiskeolie, der er hadet af mange, for fordelene ved det bliver ikke mindre. Hørfrøolie indeholder tre gange flere fedtsyrer end fiskeolie.

Uanset hvilken alder du begynder at give dit barn dette gode middel, start med et par dråber og arbejd dig derefter op til aldersgrænsen. Hold øje med reaktioner. Hvis der opstår udslæt, dyspepsi eller klager over utilpashed, skal du straks stoppe med at tage midlet.

Udover at der anvendes hørfrøemulsion internt, er den også velegnet til ekstern brug. For eksempel dryppes den ind i næsen i den kolde årstid, inden den går udenfor - på denne måde vil olien beskytte barnet mod virusinfektioner.

Produktet har en regenererende effekt, så det bruges med succes til bleudslæt, dermatitis og betændelse. Det fremmer helingen af ​​sår og skrammer - den angrebne overflade kan smøres med et helingsmiddel eller en kompres kan påføres.

Det er meget nyttigt for babyer at massere med hørolie. Den indeholder E-vitamin, som nærer og toner huden, har en beroligende effekt. Efter en sådan procedure er din baby garanteret en god søvn.

Meget ofte ordineres hørfrøolie til børn, der lider af forstoppelse. Dette er kun korrekt, hvis det udvikler sig af en grund:

• fejlernæring;
• stillesiddende livsstil;
• krænkelser af peristaltikken;
• fækal blokering.

Olien omslutter tarmens vægge, beskytter den mod negative påvirkninger, den blødgør afføringen og letter deres fjernelse. Den hørbaserede emulsion stimulerer tarmmuskulaturens funktion og forbedrer derved peristaltikken, og fremskynder desuden stofskifteprocesser og fjerner skadelige stoffer og toksiner fra kroppen. Olie i tarmen hæmmer udviklingen af ​​patogen mikroflora og aktiverer væksten af ​​gavnlige bakterier. Dette giver dig mulighed for at slippe af med årsagen til dysbakteriose og dens symptomer: oppustethed, mavesmerter, afføringsforstyrrelser.

Med forstoppelse vil denne opskrift være nyttig. Bland hørfrøolie med et glas mælk og stil på køl i 30 minutter. Barnet skal drikke denne blanding om natten, og om morgenen vil der være et resultat.

Olie er også indiceret til brug, hvis din baby har:

• tabt appetit;
• dårlig immunitet;
• høj fysisk aktivitet;
• øget excitabilitet;
• hyppige sygdomme i åndedrætssystemet;
• nedsat syn;
• udviklingsforsinkelse;
• hurtig udmattelse.

På trods af midlets nyttige egenskaber bør det ikke gives til et barn i sådanne tilfælde:

• med en tendens til allergi;
• med dårlig blodkoagulation;
• i tilfælde af gastrointestinale sygdomme: cholecystitis, hepatitis, pancreatitis.

Hvis du overdriver det med doseringen af ​​olie, vil dets gavnlige egenskaber blive til skade. Først og fremmest er barnet i dette tilfælde truet af allergi i form af nældefeber, hævelse og kløe. Fordøjelsesforstyrrelser vises i forskellige variationer - kvalme og opkastning er forstyrrende, øget gasdannelse observeres.På grund af den koleretiske effekt forbedres galdeblærens arbejde, hvilket fremkalder smerter i højre hypokondrium og bitterhed i munden. Barnets appetit forværres, afføringsforstyrrelse viser sig i form af diarré. Hørfrøproduktet fortynder også blodet, og derfor truer dens overdosis med at udvikle blødninger.

Det er meget vigtigt at observere opbevaringsbetingelserne for linolie, ellers er der risiko for at skade barnets sundhed med et forkælet produkt.

Principperne for olielagring er som følger:

• skjul produktet fra direkte sollys;
• giv ham et køligt sted;
• luk emulsionsflasken tæt;
• beholderen skal være mørk i farven;
• undgå langvarig direkte kontakt mellem olien og luft, dvs. luk flasken hurtigt efter brug.

Det anbefales ikke at opbevare olie i lang tid, derfor er det upraktisk at opbevare den på forhånd. Det er bedre at købe det umiddelbart før brug. Faktum er, at flerumættede fedtsyrer øjeblikkeligt oxideres under påvirkning af sollys og luft. Dette fører til dannelsen af ​​frie radikaler, fra hvilke de er designet til at beskytte os.

Køleskabet er perfekt til opbevaring af hørfrøolie, men der kan det også gå dårligt. Mens du bruger produktet, skal du være opmærksom på dets lugt - hvis det har fået specifikke noter, er blevet ubehageligt og muggent, indikerer dette, at olien er blevet forkælet. Dens udtalte bitre smag taler også om dens uegnethed til forbrug.

Ved at analysere mødres anmeldelser om hørbaseret olie kan der skelnes mellem to grupper af betinget negative kommentarer. Nogle siger, at de har hørt meget om fordelene ved produktet, men tør ikke give det til børn. Mest sandsynligt er denne mening dannet på grund af misinformation eller mangel på den.Repræsentanter for den anden gruppe siger, at børn, især småbørn, nægter at spise mad med tilsætning af linolie. I dette tilfælde kan det anbefales at reducere doseringen, opdele den i flere gange eller bruge produktet i sin rene form, straks spise eller drikke det - dette vil eliminere eftersmagen.

De mødre, der formåede at finde en tilgang til midlet, bemærker et klart positivt resultat. Barnets afføring normaliseres, han er fuld af styrke og energi. Sådanne mødre giver regelmæssigt olie til deres børn og gentager kurset igen og igen.

Sammenfattende skal det siges, at hørfrøolie er et fremragende produkt til at genoprette og vedligeholde dit barns sundhed. Brug et naturlægemiddel til terapeutiske og forebyggende formål, brug et kvalitetsprodukt, og læg mærke til, hvordan dit barn blomstrer foran dine øjne. Du kan tage dig af din baby i maven ved selv at tage emulsionen under graviditeten. Det vil være nyttigt for både den vordende mor og babyen.

For fordele og skader ved hørfrøolie, se følgende video.