Uraffineret hørfrøolie: nyttige egenskaber og tips til brug

Hørfrøolie er et af de vigtigste produkter af korrekt ernæring, da det har uvurderlige fordele og en positiv effekt på menneskers sundhed. Mange mennesker bruger denne olie til mad, på trods af dens ret specifikke smag.

Dette produkt hjælper med at slippe af med forskellige sygdomme og lidelser, for eksempel fra sygdomme i det kardiovaskulære system og leveren, det er også kendt for at blive brugt som et profylaktisk middel. Regelmæssig brug af hørolie hjælper med at slippe af med overskydende vægt og hjælper med at forbedre tilstanden af ​​neglepladen og krøllerne.

Lad os se nærmere på de gavnlige virkninger af dette produkt på den menneskelige krop samt de grundlæggende regler for at tage dette olieprodukt.

Koldpresset linolie er kendetegnet ved en masse nyttige egenskaber:

• Mætter kroppen med fedtsyrer som Omega-3, Omega-6 og Omega-9. Disse gavnlige stoffer produceres ikke uafhængigt af den menneskelige krop, men skal komme med mad. Takket være brugen af ​​hørolie på en løbende basis normaliseres balancen af ​​disse stoffer i menneskekroppen.
• Hjælper med at tabe sig - fedtsyrer indeholdt i koldpresset hørfrøolie bidrager til normalisering af fedtstofskiftet, reducerer appetit og sult og hjælper derved med at tabe sig.
• Det virker som en profylaktisk mod en række lidelser - på grund af forbedringen af ​​metaboliske processer i kroppen er der en betydelig reduktion i risikoen for alvorlige patologier.
• Hjælper med at forbedre kroppens funktion som helhed. Det har en positiv effekt på galdesystemets aktivitet, hjælper med at begrænse den inflammatoriske proces og normaliserer fordøjelsessystemets funktion. Derudover er spiselig olie fra hør kendetegnet ved en antiparasitisk virkning på organerne i mave-tarmkanalen.
• Giver dig mulighed for at forbedre immunsystemets funktion - hjælper perfekt med sygdomme, der er akutte respiratoriske virale og influenzasymptomer.
• Fremmer hurtig genopretning efter kirurgiske indgreb og operationer, da det fremskynder processen med vævsregenerering.
• Forhindrer tidlig aldring - Omega-3 fedtsyrer hjælper med at vedligeholde og reparere telomerer (enderne af kromosomerne) i DNA, hvilket hjælper med at forlænge livet.
• Det reducerer andelen af ​​kolesterol i blodet – takket være denne gavnlige egenskab vender hjerteaktiviteten tilbage til normal, blodtrykket stabiliseres, og risikoen for blodpropper i karrene, som bliver mere elastiske, minimeres.
• Det har en positiv effekt på slimhinderne i åndedrætssystemet. Det er især nyttigt at tage et sådant middel mod astma, lungesygdomme, tør hoste og tilstoppet næse.

Regelmæssig brug af uraffineret hørfrøolie hjælper med at forbedre den hormonelle baggrund for det retfærdige køn, hvilket bliver særligt vigtigt i overgangsalderen. Derudover er det nyttigt at bruge dette produkt til mænd, da det aktiverer blodcirkulationen i bækkenorganerne, forbedrer potens og erektil funktion og minimerer også risikoen for en inflammatorisk proces i prostata.

På trods af de enorme fordele, som hørfrøolie har på den menneskelige krop, kan den forårsage skade, hvis du ikke følger doseringen og reglerne for at tage den.

Før du starter behandlingen med dette middel, er det nødvendigt at konsultere din læge, da det bremser absorptionen af ​​lægemidler (smertestillende, anti-inflammatoriske, hormonelle lægemidler), som patienten kan tage.

Hvis du ikke drikker en stor mængde væske, når du bruger hørfrøolie, kan du fremprovokere udviklingen af ​​forstoppelse eller tarmobstruktion. I høje doser forårsager det tværtimod diarré.

Du bør ikke bruge et sådant middel til kvinder i 2. og 3. trimester af graviditeten, da for tidlig fødsel kan fremkaldes. Nogle eksperter anbefaler tværtimod at tage det under barsel, da det hjælper fosterhjernen med at udvikle sig bedre. Under alle omstændigheder er det bedre at konsultere en gynækolog, som kvinden er registreret hos.

Under graviditeten bør du ikke tage dette produkt på tom mave, det er bedre at tilføje det til salater og korn.

Koldpresset hørfrøolie kan være skadeligt, hvis det opbevares forkert - dette produkt skal placeres i en mørk glasflaske og opbevares i højst 1 måned. Hvis hørfrøolie er meget bitter, så er det blevet dårligt og bør ikke spises.

Kontraindikationer til brugen af ​​denne olie er tilstedeværelsen af ​​sygdomme, der er karakteriseret ved et kronisk forløb:

• cholecystitis;
• sygdomme i galdevejene;
• sygdomme i leveren og bugspytkirtlen, især hepatitis og pancreatitis;
• dannelsen af ​​polypper i livmoderen og vedhæng;
• problemer med blodpropper.

I nogle tilfælde kan der være intolerance over for de komponenter, der udgør dette værktøj.

Afhængigt af det formål, som dette produkt bruges til, vil anbefalingerne for dets indtagelse også afhænge.

Kvinder, der forsøger at tabe sig, indtager uraffineret hørfrøolie på to måder:

• som en tilføjelse til hovedretten;
• som et selvstændigt værktøj.

Hørfrøolie kan tjene som en fremragende dressing til en række forskellige salater, kornprodukter og supper. Dette unikke produkt er perfekt kombineret med fermenterede mælkeprodukter, som et resultat af, at begge produkter absorberes meget bedre.

Hvis den unge dame foretrækker at tage dette middel som et uafhængigt produkt, anbefales det at gøre det på tom mave. Samtidig skal du starte med en minimumsdosis - drik 1 teskefuld om dagen, gradvist øge mængden til 2 spsk.

Bemærk venligst, at hørfrøolie skal skylles ned med varmt vand. Du kan kun drikke te, kaffe og andre varme drikke efter 30 minutter efter indtagelse af linolie.

Det anbefales at bruge dette middel 2 gange om dagen - morgen og aften, så kalorier forbrændes ikke kun om dagen, men også om natten. Tag dette middel kontinuerligt i 1,5 måned, derefter skal du holde en pause i en måned, så kroppen kan hvile.

Hvis du har problemer med fordøjelseskanalen, og også har en betændelsesproces i maven eller tarmene, så skal du bruge koldpresset hørolie på tom mave.

Hvis patienten lider af forstoppelse, skal du drikke 1-2 spiseskefulde 2 gange om dagen før måltider.

Hvis der er en inflammatorisk proces i munden, så bruges dette middel som skylning og spyt det derefter ud. Udfør denne procedure i flere minutter flere gange om dagen.

For at hjælpe leveren med at komme sig, skal du bruge dette middel i en mængde på 15 til 40 gram dagligt, og forsøge ikke at overskride denne dosis.

Hvis en person lider af gastritis, kombineres uraffineret linolie med brugen af ​​lægemidler, der tager sigte på at reducere surheden af ​​mavesaft. I dette tilfælde er doseringen sat til 1 tsk, som drikkes 3 gange om dagen.

Der er flere anbefalinger til brugen af ​​hørolie som et terapeutisk middel til at bekæmpe sygdomme i hjerte og blodkar.

Disse omfatter:

• Hvis patienten lider af vaskulær åreforkalkning, skal uraffineret linolie drikkes 1 spiseskefuld 2 gange om dagen i 3 måneder.
• Hvis der observeres koronar hjertesygdom, øges perioden med kontinuerlig brug til 4 måneder og kan i nogle tilfælde nå seks måneder.
• Hvis det er nødvendigt at reducere andelen af ​​kolesterol i blodet, er det nødvendigt at gennemføre et behandlingsforløb, der varer 2-3 uger. Sådan terapi udføres 2-3 gange om året. Uraffineret linolie kan også drikkes til forebyggelse af sygdomme i det kardiovaskulære system, så skal en lignende kursusterapi udføres.

Koldpresset hørfrøolie er meget udbredt til behandling af sygdomme i led, hud og krøller. Det er også ofte tilføjet som en hoved- eller yderligere komponent til kosmetiske produkter. En sådan popularitet af dette middel skyldes dets foryngende effekt på den kvindelige krop.

Du kan bruge uraffineret linolie som ekstern applikation på denne måde:

• Hvis en person lider af sygdomme i leddene, skal der udføres massage ved at anvende dette helbredende middel til det syge område.
• Hvis der er problemer med huden, så anbefales det at påføre en linoliebaseret kompres på problemområder i dermis, for eksempel på sår eller steder, hvor sår ikke heler godt. Denne applikation skal opbevares i flere timer.Bemærk venligst, at hvis dette middel bruges til at behandle trofiske sår eller forbrændinger, er det nødvendigt at koordinere dette med din læge.
• Koldpresset hørolie har en regenererende effekt på dermis, og virker desuden som et fremragende blødgørende middel for huden. For at skabe en nærende maske blandes dette olieprodukt med honning, creme fraiche eller kefir, æggeblomme og et par dråber citronsaft. Afskrabninger og skællende hud kan behandles med et rent olieprodukt uden tilsætningsstoffer flere gange dagligt.
• Det retfærdige køn, hvis hud er kendetegnet ved tørhed eller hurtig falmning, rådes til at påføre dette helbredende middel i et tyndt lag på dermis og undgå området omkring øjnene.
• Du kan også lave en meget effektiv eksfolierende scrub ved at tilføje et par spiseskefulde havregryn til koldpresset hørfrøolie.
• Høroliens positive effekt på krøllernes og hovedbundens struktur er kendt. Dette værktøj absorberes meget godt, så det bruges som en af ​​komponenterne til fremstilling af en hårmaske. Olieproduktet skal gnides ind i dermis, jævnt fordelt over trådene. Derefter tager de en speciel hætte eller plastikpose på og pakker hovedet med et håndklæde. Hold et sådant næringsstof skal være i 1-1,5 timer.

For information om hvorfor du skal bruge hørfrøolie, se følgende video.