Hørfrøolie til forstoppelse: funktioner til brug for børn og voksne

Forstoppelse er en meget ubehagelig tilstand, der giver meget ubehag. Følelsen af ​​mæthed i tarmene, oppustethed og kolik forværrer vores velbefindende, og den langvarige tilstedeværelse af afføring i tarmene bidrager til genoptagelsen af ​​toksiner, der forgifter vores krop.

Hørfrøolie er et af de sundeste vegetabilske fedtstoffer. Det vil hjælpe med at slippe af med kronisk forstoppelse og eliminere slaggdannelse af kroppen. Olien virker blidt, uden virkning af overraskelse. Efter brugen behøver du ikke bruge medicinske afføringsmidler.

Det er bedst at bruge koldpresset hørbaseret olie for at forbedre kroppen. Et sådant produkt udsættes ikke for høje temperaturer, hvilket holder alle dets nyttige komponenter uændrede.

Hørfrøolie indeholder vitamin A og E, som er naturlige antioxidanter. De fjerner frie radikaler fra kroppen, der ødelægger sunde celler.

Men den største fordel ved produktet er flerumættede fedtsyrer omega 3, 6 og 9. Få produkter kan prale af deres indhold i sådanne mængder som hørfrøolie. Disse syrer er meget vigtige for mennesker. De hjælper med at rense blodkarrene for skadeligt kolesterol, beskytter nerveceller mod ødelæggelse og forbedrer ledningen af ​​nerveimpulser. Stimuler hjernens arbejde.

Og også flerumættede syrer styrker immunsystemet, genopretter blodcirkulationen og viser en regenererende effekt.

En vigtig funktion af linolie er deltagelse i fordøjelsen. Det påvirker tarmens motilitet, accelererer den. På grund af dette bruges produktet mod forstoppelse hos både børn og voksne.

Behandling af forstoppelse med et hørfrøprodukt, ifølge anmeldelser fra et stort antal brugere, er ret effektiv. Værktøjet er nemt at bruge, virker hurtigt og har en lav pris. Olien har en skånsom effekt på fordøjelseskanalen, uden at forårsage smerte og andre ubehagelige fornemmelser.

Forstoppelse er fraværet af afføring i 3 dage. Hovedårsagerne til udviklingen af ​​denne tilstand er en stillesiddende livsstil samt fejl i ernæringen. Misbrug af fede, mel fødevarer reducerer processen med fordøjelse af fødevarer og sinker arbejdet i tarmene.

Andre faktorer, der provokerer udviklingen af ​​forstoppelse, omfatter sygdomme i mave-tarmkanalen, ubalance af hormoner og at tage visse medikamenter.

Hos børn i alderen 1 til 3 år er forstoppelse defineret som at have færre end 5 afføringer om ugen. Hos børn fra 3 år - mindre end 3 gange om ugen. Årsagerne til tilbageholdelse af afføring i barndommen kan være underernæring samt mangel på væske i kroppen.

Nogle ændringer i fordøjelseskanalen bidrager til tilbageholdelse af afføring:

• nedsat tonus eller fuldstændig atoni af de glatte muskler i tarmen;
• krampe i tarmmusklerne;
• krænkelse af nerveregulering, manglende respons af tarmreceptorer på dets overløb.

Hørfrøolie har en fremragende afførende effekt.Det normaliserer tonen i tarmmusklerne og forårsager tarmmotilitet. Dens sammentrækninger hjælper med at flytte afføringen, de udskilles efterfølgende fra kroppen. Sammen med dem forsvinder slagger og toksiner, der regelmæssigt ophobes i vores krop. Dermed har olien også en rensende effekt.

Olieproduktet frembringer en omsluttende effekt. Det beskytter væggene i fordøjelseskanalen mod de irriterende virkninger af mavesaft og galde. Det omslutter også afføringen og letter deres bevægelse gennem fordøjelseskanalen. Processen sker forsigtigt og gradvist uden at forårsage smerte.

Et andet vigtigt træk ved midlet er genoprettelse af normal tarmmikroflora, som dør som følge af fækal blokering.

Olie er involveret i stofskiftet, accelererer metaboliske processer og fremmer nedbrydningen af ​​fedtstoffer. Derfor svækker produktet ikke kun, lindrer forstoppelse, men hjælper også med at slippe af med ekstra kilo.

Værktøjet har en ubestridelig fordel i forhold til afføringsmidler. Sagen er, at i første omgang stimulerer sådanne forbindelser tarmene. Og efterfølgende er de vanedannende, og uden dem nægter han at handle på egen hånd.

Hørfrøemulsion har ingen sådanne bivirkninger. Det eliminerer ikke kun problemet, men forbedrer også funktionen af ​​fordøjelseskanalen i lang tid. Det kræver ikke konstant indtag, produktet bruges i kurser afhængigt af sværhedsgraden af ​​tilstanden.

Hørfrøolie kan tages i forskellige variationer for at normalisere afføringen. Den nemmeste måde er at drikke det i sin rene form:

1. hver dag om morgenen på tom mave drik 1 tsk. olier;
2. for at øge effekten skal du bruge midlet 2 gange om dagen i 1 tsk, om morgenen - på tom mave, om aftenen - efter middagen.

Hørfrøprodukt har en specifik bitter smag. Og ikke alle er i stand til at drikke det i sin rene form. Derfor blandes den ofte med en lille mængde honning for at udjævne eftersmagen. En god mulighed er at tilføje olie til færdige retter: korn, supper, salater.

Det anbefales at kombinere brugen af ​​olie med fødevarer rige på calcium. Takket være denne kombination absorberes produktet bedre og forbedrer dets virkning. Det kan tilsættes til hytteost, såvel som til mælk eller kefir.

For at gøre dette skal du fortynde 1 spsk i 100 ml mælk eller kefir. l. hør emulsion. Drikken drikkes inden man går i seng afkølet. En lignende blanding skal bruges, indtil problemet er helt elimineret, som en forebyggende foranstaltning - 1 måned dagligt.

Samtidig er det velsmagende og sundt at kombinere smør med yoghurt. Til dette tages hvert produkt 1 spsk. l. og bland. Tilsæt 1 tsk. honning. Den resulterende dessert spises 1 time før sengetid.

For at forenkle administrationen af ​​lægemidlet frigives det i kapsler. De er meget praktiske at tage med på arbejde eller på tur. Brugsanvisning - det kunne ikke være nemmere: 1 kapsel 3 gange dagligt, taget med mad. Men dette er den generelle ordning.

Hørbaseret olie hjælper perfekt med at rense tarmene og normalisere dets arbejde uden lavementer og afføringsmidler. Det vigtigste er at bruge produktet korrekt for ikke at skade kroppen.

For at olien kan maksimere sine egenskaber, skal den bruges med omtanke.

• Overdoser ikke. For en dag er det tilladt at drikke ikke mere end 2 spsk. l. produkt. Det absorberes bedst på tom mave, en halv time før måltider, morgen eller aften.
• Det er vigtigt at observere oliens temperatur. Den bedste mulighed er stuetemperatur.Produktet må under ingen omstændigheder opvarmes for ikke at ødelægge næringsstofferne. Men det er også uønsket at bruge det for koldt.
• Kombiner ikke hørfrøemulsion med andre olier eller afføringsmidler. Brug produktet i mindst 1 uge, indtil tarmene er fuldt genoprettet. I gennemsnit tager det 1-1,5 måned.

Hørfrøolie er også indiceret til børn, men fra 6 måneder. Dens brug i barndommen til behandling af forstoppelse er meget praktisk, da der ikke er behov for at fylde babyen med kemikalier.

Mængden af ​​produktet, der kan tages, afhænger af barnets alder:

• fra 6 måneder til 1 år - 10-15 dråber;
• 1-3 år - ½ tsk. 2 gange om dagen;
• 3-7 år - 1 tsk. 2 gange om dagen;
• 7-14 år - 1 dessertske 2 gange dagligt.

Det bør gradvist bringes til det fulde volumen. Første gang får barnet lidt mindre end den angivne dosis. Du kan begynde at tage med ¼ eller ½ ske. For babyer op til et år kan det være 3-4 dråber.

I løbet af få dage øges dosis til aldersnormen. Selvfølgelig er ikke alle børn i stand til at drikke ren olie. Men det er ikke et problem. Det tilsættes blandinger, puréer, supper og korn. De ødelægger ikke smagen af ​​retten, og produktets gavnlige egenskaber bevares. Det vigtigste er, at maden, som hørfrøolie tilsættes, er kølig.

Hørfrøprodukt kan gives til børn ikke kun for at normalisere tarmfunktionen. Derudover udfører den andre nyttige funktioner i børns krop:

• beriger kroppen med vitaminer og mineraler;
• forbedrer synet;
• forbedrer hjernens funktion, stimulerer tænkning, forbedrer hukommelse og koncentration;
• styrker skeletsystemet;
• fremmer afbalanceret vækst og udvikling af kroppen.

Linolie er også nyttig til gravide kvinder. Forstoppelse hos kvinder i stilling er ikke ualmindeligt. En forstørret livmoder komprimerer tarmene og forstyrrer dens peristaltik. Som følge heraf er der problemer med dens tømning.

Hørbaseret olie hjælper med at løse dette problem. Og for gravide kvinder er dette et meget velegnet middel, fordi mange lægemidler er kontraindiceret til dem.

Produktet vil ikke kun hjælpe den vordende mor med at normalisere afføringen, men også styrke immunsystemet. Og for den fremtidige baby vil det blive en kilde til nyttige stoffer.

Bivirkninger, når du tager et hørfrømiddel, udvikler sig, hvis reglerne for dets brug ikke følges. I jagten på en øjeblikkelig virkning er der en fristelse til at overskride den tilladte dosis. At gøre dette er ikke det værd. En sådan afvigelse fra reglerne truer med udseendet af diarré samt colitis og tarmobstruktion. I tilfælde af overdosis af produktet, kvalme og opkastning kan der opstå hovedpine.

Kontraindikationer til brugen af ​​linolie er:

• pancreatitis;
• kolelithiasis;
• tager antidepressiva, tabletterede præventionsmidler;
• overfølsomhed over for produktet, udvikling af allergiske reaktioner;
• sidste trimester af graviditeten, da olien kan øge livmodertonus.

Det skal huskes, at brugen af ​​et produkt af lav kvalitet truer med forgiftning og andre uønskede reaktioner. Olie af høj kvalitet skal være gennemsigtig, lysebrun i farven. Den har en nøddeagtig smag og en let bitterhed. Opbevar det et sted beskyttet mod lysstråler, helst i køleskabet.Sollys ødelægger produktet og bidrager til dannelsen af ​​frie radikaler i det.

Hvis produktet har overdreven bitterhed og en ubehagelig, muggen lugt, betyder det, at det simpelthen er blevet forringet. Du bør ikke tage sådan olie som mad, da de gavnlige stoffer i den allerede er ødelagt, og der er risiko for kræftfremkaldende stoffer.

For fordele og skader ved hørfrøolie, se følgende video.