Olieskylning: hvorfor og hvordan gør man det rigtigt?

Proceduren for at skylle munden med forskellige olier kom til vores land fra øst, nemlig fra Indien. I afhandlingen om kroppens sundhed kaldet Ayurveda, kaldes denne proces at trække, og med dens hjælp renses munden. Afhandlingen siger, at den menneskelige mund er som en port, hvorigennem mange infektioner og mikroorganismer passerer, ikke kun skadelige, men også farlige for kroppen.

Til dato menes det, at sådanne manipulationer med olie er nødvendige primært for dem, der har nogen sygdom i mundhulen. Derudover er vegetabilsk fedt en rig kilde til mange vitaminer og mineraler, som både børn og voksne har brug for.

Strækolie kan give håndgribelige fordele med regelmæssig gentagelse af procedurer:

• det desinficerer og heler mikroskopiske sår i slimhinden og lindrer betændelse;
• rigt indhold af nyttige stoffer hjælper med at blege og styrke tandemalje;
• en del af olien, der kommer på bagsiden af ​​halsen, når man gurgler, hjælper med at forebygge og behandle forskellige luftveje og forkølelse;
• vegetabilske fedtstoffer forbedrer fordøjelsen og normaliserer blodtrykket i menneskekroppen;
• procedurer bidrager til at styrke immuniteten og accelerere metaboliske processer.

I mangel af allergiske reaktioner eller individuelle kontraindikationer fra den behandlende læge vil skylning med vegetabilske olier i mundhulen ikke forårsage nogen skade. Men hvis strækningen udføres fra sag til sag, procedurer springes over og konstant udsættes, vil denne praksis ikke medføre håndgribelige fordele.

For at vælge den rigtige olie, der er egnet til regelmæssig brug, skal du kende deres egenskaber. Det er bedst at prøve flere muligheder for at vælge den, der vil være mest behagelig at skylle munden på. For at undgå afhængighed af kroppen er det bedre at skifte olien til en anden med få måneders mellemrum.

Den vigtigste egenskab ved solsikkefrø er at slippe af med dårlig ånde på grund af stærk desinfektion. Det ødelægger hurtigt de bakterier, der forårsagede lugten, og efterlader en blød neutral aroma. Samtidig giver uraffineret olie en større effekt end den, der er blevet forarbejdet og bruges til at tilberede varme retter. Ud over desinfektion styrker solsikkeolie tandemaljen, lindrer symptomer på gastritis og normaliserer blodtrykket. Derudover er det den mest budgetmæssige af alle mulige.

Olivenolie er mere end andre vegetabilske fedtstoffer med til at styrke immunforsvaret og rense kroppen for toksiner og giftstoffer. Efter sig selv efterlader den en karakteristisk bitter smag og en ret stærk lugt på tungen i lang tid. Med dens hjælp er det godt at behandle forskellige betændelser i mundhulen og sygdomme i næse eller hals. Desværre er prisen for den i butikkerne markant højere end for almindelig solsikke. Derudover kan det i små byer kun købes i store supermarkeder.

Hørfrøolie har det højeste indhold af Omega-3, på grund af hvilket det anses for at være en af ​​de mest nyttige til at accelerere stofskiftet og forbedre hudens udseende. Derudover er den fremragende til behandling af halsbrand og kan hjælpe med at bekæmpe leversygdomme. Nylige undersøgelser har vist, at vegetabilsk fedt fra hørfrø har en stærk immunmodulerende effekt og hjælper i kampen mod kræft. På trods af disse egenskaber nægter mange at bruge dette produkt på grund af dets karakteristiske smag og lugt med stærk bitterhed og en lang eftersmag.

Ligesom vegetabilsk olie er tetræolie fremragende til at fjerne dårlig ånde. Det lindrer perfekt betændelse og fremmer fremskyndet rensning af slimhinden. Tea tree er fantastisk til betændelse og infektioner, og dens stærke, men behagelige lugt vil erstatte det dyreste mundskyl, for ikke at nævne tyggegummi. Det er ikke altid muligt at købe det i en almindelig købmand, men i ethvert, selv det mindste apotek, vil det helt sikkert være udstillet. Samtidig er dens pris så overkommelig, at den ikke rammer pengepungen selv i perioder med stærk opsparing.

Andre vegetabilske olier kan også bruges til at trække, for eksempel sesam eller amarant, mere eksotisk kokos eller citrus. Du bør dog ikke vælge de muligheder, der er svære at købe i gåafstand. Det er bedst at stoppe ved en af ​​flere populære muligheder, der altid vil være ved hånden.

For at få en synlig effekt så tidligt som muligt, er det nødvendigt at udføre proceduren i henhold til instruktionerne. Dette gøres bedst tidligt om morgenen eller sent om aftenen, inden du børster tænder.

• Hæld 1-2 teskefulde vegetabilsk olie ved stuetemperatur i en lille beholder. Det skal ikke være varmt eller bare tages ud af køleskabet, det er bedst at opbevare det i et lukket skab, undgå direkte sollys. Under ingen omstændigheder bør du bruge udløbet olie, det er farligt for helbredet.
• Hæld olien fra beholderen i munden, men synk den ikke.
• Når al olien er i munden, kan du begynde at rulle den jævnt fra den ene kind til den anden og fra læberne til bagsiden af ​​halsen. I dette tilfælde skal kæben være afslappet, tænderne er åbne, og læberne er tæt komprimeret.
• Hvis alt er gjort korrekt, vil olien efter et par minutter ændre farve og øges lidt i volumen. Ved slutningen af ​​manipulationen med væsken er det bedst at spytte det ud og derefter børste tænderne på den sædvanlige måde.

Oftest, hvis der ikke er individuelle kontraindikationer, taler eksperter om en sådan procedure på en positiv måde. Det kan ikke bringe skade, og fordelene ved regelmæssig brug af olien kan være håndgribelige. Ikke desto mindre er de alle enige om, at i tilfælde af alvorlige sygdomme kan en sådan skylning kun bruges i form af yderligere eller forebyggende foranstaltninger.I næsten enhver infektionssygdom eller betændelse er det nødvendigt at tage specielle lægemidler, der kun kan ordineres af en certificeret specialist. Det er bedst, hvis dette er den behandlende læge, der allerede er bekendt med sygehistorien.

De fleste af anmeldelserne på internettet beskriver en håndgribelig positiv effekt med regelmæssighed. Både kvinder og mænd skriver, at de er blevet mindre tilbøjelige til at blive forkølede, og tandpine har ikke besøgt dem i flere år. Derudover er rosende anmeldelser af denne metode til at rense kroppen gentagne gange blevet efterladt af mange Hollywood-skuespillerinder i deres interviews. For eksempel indrømmede Gwyneth Paltrow, at hun bleger sine tænder med kokosolie, og Shailene Woodley foretrækker sesamolie.

For de mennesker, der væmmes over smagen af ​​vegetabilsk olie, kan du prøve forskellige aromatiske tilsætningsstoffer til den. Det kan være citron- eller limesaft, pebermyntetinktur eller et par dråber vaniljeekstrakt.

For information om, hvordan du skyller din mund med olie til blegning af tænder og mundsundhed, se følgende video.