Hvordan laver man honningmassage for vægttab?

Det kan være svært at opnå en slank figur. Honningmassage kan hjælpe med at forbedre kroppens lindring. Denne artikel vil fortælle dig mere om, hvordan du gør denne procedure til vægttab.

Massage med honning er i øjeblikket meget populær. Denne service tilbydes af mange skønhedssaloner og sundhedscentre. Det menes, at forløbet af den udførte honningmassage giver dig mulighed for at reducere centimeter i problemområder og hjælper også med at forbedre figuren generelt.

For at forløbet af sådanne wellness-procedurer for kroppen skal give den maksimale effekt, bør honningmassage kombineres med en diæt og optimalt udvalgt fysisk aktivitet. I dette tilfælde vil effekten af ​​at tabe sig være meget højere.

Massage er et effektivt redskab i kampen om en slank figur. Brugen af ​​honning til denne procedure forstærker til tider effekten. Det menes, at med en korrekt udført honning kropsmassage kan du "fjerne" et par ekstra centimeter fra maven eller siderne.

De biologisk aktive komponenter, der er en del af honning, bidrager til at forstærke den dræningseffekt, der opstår under massagen. Samtidig forbedres lymfestrømmen, og metaboliske processer accelereres.I dette tilfælde er processen med naturligt vægttab meget hurtigere. Også på grund af denne dræningseffekt "forlader" overskydende fugt kroppen. Jo mere overskydende væske fjernes fra kroppen, jo hurtigere vil de længe ventede tal dukke op på vægten.

Den absolutte fordel ved honningmassage er, at det kan gøres selv derhjemme. Hvis du følger den korrekte udførelsesteknik, kan du opnå et godt resultat på egen hånd uden at ty til tjenester fra skønhedssaloner eller sundhedscentre. Anmeldelser af mange kvinder, der allerede har tyet til en sådan procedure, der fremmer vægttab, indikerer, at resultaterne efter kurset er ret gode.

Honningmassage er ikke kun en god procedure til at forbedre kroppens proportioner, den er også god for den generelle sundhed. Honning indeholder en enorm mængde af forskellige biologisk aktive stoffer, der har en multikomponent effekt på kroppen. Så efter et kursus med honningmassage styrkes immuniteten, og kroppens modstand mod forskellige infektioner øges.

Honningmassage bruges ofte af folk, der er aktivt involveret i fitnesscentret. Udførelse af et procedureforløb forbedrer fjernelse af affaldsprodukter fra metabolisme fra kroppen. Denne effekt fører til aktivering af metaboliske processer i kroppen, hvilket også bidrager til vægttab.

Hjælper honningmassage med at klare manifestationerne af cellulite.Efter et forløb af procedurer bliver huden mere jævn og glat. Desuden vedvarer effekten af ​​flere sessioner med honningmassage som regel i flere måneder.

Når du udfører en massage med honning, skal du huske at huske forholdsreglerne. Desværre kan ikke alle udføre disse procedurer for kroppen. Der er visse kontraindikationer for massage med honning. Så du bør ikke gennemføre et kursus med honningprocedurer til vægttab for personer, der har:

• onkologiske sygdomme;
• hjertefejl;
• aktiv form for tuberkulose eller tuberkuløse hudlæsioner;
• svampeinfektion i huden;
• skader på kroppen (snit, uhelede sår);
• allergi over for honning eller individuel intolerance over for biprodukter.

Før du masserer med honning til vægttab, bør du bestemt teste for følsomhed over for dette biavlsprodukt. For at gøre dette skal en lille mængde honning påføres hånden og vente 20-30 minutter. Efter denne tid skal biproduktet fra huden vaskes godt af med vand, og hudintegumenterne skal undersøges for eventuelle ændringer.

Hvis røde pletter eller blærer fyldt med en uklar væske vises på huden efter en sådan individuel følsomhedstest, bør honningmassage ikke udføres.

Hvis sådanne symptomer opstår, bør du tage en antihistamin-tablet og sørg for at konsultere en allergiker i fremtiden for at bekræfte tilstedeværelsen af ​​en allergisk disposition for biprodukter.

Hvis huden efter testen for individuel følsomhed forblev ren uden alvorlig rødme og ømhed, kan honningmassage i dette tilfælde udføres. Det sker også, at der i løbet af vægttabsprocedurer kan forekomme uønskede symptomer.

Mange mennesker tror, ​​at enhver honning kan bruges til sådan en massage. Dette er ikke helt rigtigt. Komponenterne indeholdt i dette biprodukt trænger som regel godt ind i hudlagene og udøver deres virkning. Men hvis honning er forfalsket, kan den indeholde stoffer, der er farlige for menneskers sundhed. Under en sådan massage til vægttab kan disse komponenter trænge ind i huden, hvilket bidrager til en øget risiko for at udvikle uønskede symptomer.

Ved brug af biprodukter af høj kvalitet er effekten af ​​massagen som regel ret hurtig og mærkbar. Også naturlig honning, som ikke indeholder nogen tilsætningsstoffer og antibiotika, indeholder kun komponenter, der er gavnlige for menneskers sundhed. Brug af biprodukter af høj kvalitet til massage med honning hjælper ikke kun med at tabe sig, men også med at forbedre det generelle helbred.

Massage med honning kan gøres til dine kære eller endda til dig selv.Den gennemsnitlige tid for én wellness-procedure er normalt 15-20 minutter. Timingen kan varieres.

Varigheden af ​​den første massage med honning bør ikke overstige 10 minutter. Den første procedure er mere forberedende. Efter det er udført, er det bydende nødvendigt at vurdere hudens velbefindende og tilstand. Hvis der ikke opstår negative symptomer, kan massagesessioner med biprodukter i dette tilfælde fortsættes.

Før honningproceduren er det bedre at tage et brusebad. Hænder skal også være rene og vaskes med sæbe. Det er vigtigt at huske, at hvis denne simple massageregel overtrædes, øges risikoen for at udvikle en bakteriel infektion betydeligt. Desuden absorberes de biologisk aktive komponenter i det duftende biavlsprodukt bedre i ren hud.

Til massage skal du forberede en lille mængde honning. Det skal have en ret klistret tekstur. Hvis biavlsproduktet er sukkeret og smuldret, er et sådant produkt ikke egnet til massage.

Det er ikke nødvendigt at bruge frisk, friskhøstet honning til en honning-slankeprocedure. Sidste års biprodukt vil også virke. Men under honningproceduren skal den smeltes i et vandbad. Herefter bliver det mere flydende og kan bruges til massage med det formål at tabe sig.

En lille portion honning (ca. en spiseskefuld) skal fordeles godt over huden og begynde at massere med "rivningsbevægelser". I dette tilfælde skal hænderne "limes" til huden på det behandlede område og derefter "rives af" ret skarpt.Derfor bør du træne afsnit for afsnit.

Under proceduren vil tekstur og farve af det påførte biprodukt på huden ændre sig. Det er ganske normalt. Folk, der har udført sådanne procedurer til vægttab derhjemme, bemærker, at biproduktet bliver gråt og mindre tyktflydende under denne type massage.

Når du udfører massagebevægelser, skal moderation observeres. Med en for skarp afrivning af hænderne fra huden, kan hæmatomer og blå mærker efterfølgende opstå. Som regel kommer de næste dag efter massagen. Med moderat afrivning af hænderne under proceduren reduceres risikoen for at udvikle sådanne uønskede symptomer betydeligt.

Når du udfører massageproceduren med honning, skal du vaske dine hænder flere gange. Som regel glemmer mange mennesker dette, hvilket er en fejl. Efter at have trænet et problemområde og gået videre til den næste hånd, er det bedre at vaske og rense fra honning. Dette vil hjælpe med at forenkle massageproceduren. For at opnå maksimale resultater skal du nøje følge reglerne for denne procedure.

Efter proceduren er det meget vigtigt at vaske resterne af honning af huden. For at gøre dette, tag et brusebad. Men der er ingen grund til at skynde sig for straks at vaske biproduktet af huden. Det er bedre at gøre dette efter en kort hvile - efter 5-10 minutter. I løbet af denne tid absorberes biologisk aktive komponenter bedre i huden.

Efter et brusebad kan en fugtighedscreme eller lotion påføres huden. Nogle kvinder anvender anti-celluliteprodukter på huden for at forstærke effekten af ​​honningmassage efter et brusebad.

Det er ikke nødvendigt at udføre sådanne kropsprocedurer hver dag, det er bedre at gøre dem 3-4 gange om ugen. Massagesessioner er også tilladt i 1-2 dage. Hvis det ønskes, kan forløbet af sådanne procedurer til vægttab gentages efter et par måneder.

Når du udfører en sådan massage, opstår der en ret stærk effekt på huden. Derfor bør sådanne kropsbehandlinger ikke kombineres med peeling. Efter dem bør du ikke straks gå ud i den skarpe sol, da sandsynligheden for at udvikle solskoldning øges markant.

Honningmassageteknikken er vist i den følgende video.