Honningmassage: varianter og teknik

Bihonning er et unikt naturprodukt, som folk har brugt i mange århundreder, ikke kun som en delikatesse, men også som et middel til at forbedre kroppens sundhed. Det er sandsynligvis svært at finde en person, der ikke har tyet til honning mindst én gang i sit liv - dette produkt bruges i folkemedicin og traditionel medicin, madlavning og kosmetologi. Ofte påføres dette biologisk aktive produkt eksternt, mens honning påført huden trænger ind i kroppen gennem hudens porer og virker helende på den. Metoder til ekstern brug af honning er ret forskellige, og en af ​​disse metoder er massage.

Menneskeheden opfandt massageteknikken så længe siden som selve brugen af ​​honning til medicinske formål. Når de bruges sammen, kan disse to metoder til at helbrede kroppen producere fantastiske resultater i deres effektivitet. I dag bliver massage ved hjælp af et biprodukt mere og mere populært, og det kan bruges til både voksne og børn. Traditionelt bruges honningmassage til terapeutiske, forebyggende og kosmetiske formål.

Massage med brug af bihonning er en kombination af teknikker og teknikker til manuel eller mekanisk hardwarepåvirkning på den menneskelige krop i form af gnidning, tryk, strøg, klap, vibrerende bevægelser, derudover tilsættes honning for at øge effektiviteten.

At massere kroppen med honning er en meget effektiv procedure, der bruges til at behandle rygsmerter: med radiculitis, osteochondrose, myalgi. Denne massage hjælper med at forbedre tilstanden af ​​muskler, led og rygsøjle, og eliminerer desuden smerter, træthed og stress. Den terapeutiske effekt består ikke kun i den opvarmende effekt på kroppens væv, men også i honningens helbredende, helbredende evne.

Honning, der bruges i massageprocessen, indeholder et helt kompleks af vitaminer og mikroelementer, der er nødvendige for den menneskelige krop. Proteinenzymer, som også er en del af dette biprodukt, aktiverer metaboliske processer og bidrager til fjernelse af toksiner gennem hudens porer i kroppen.

Honningmassage har følgende indikationer for:

• sygdomme i det centrale og/eller perifere nervesystem;
• kropsforhold, der kræver accelereret metabolisme og øgede regenerative funktioner (for eksempel med forskellige sygdomme i indre organer og systemer, der opstår i lang tid eller i gang med genopretning efter en skade);
• med overskydende kropsvægt, tilstedeværelsen af ​​en dobbelthage, aflejring af fedtophobning i maven og lårene, cellulite og andre processer forbundet med metaboliske lidelser;
• at genoprette motorisk funktion og lindre ubehagelige smerter i artrose, osteochondrose, radiculitis, myositis, forskellige neuralgi;
• til afslapning med øget stress, fysisk eller psyko-emotionel stress;
• at lindre smerter og hævelse med åreknuder i underekstremiteterne;
• i behandling og lindring af den generelle tilstand for forkølelse og bronkopulmonale sygdomme;
• at forbedre cerebral cirkulation i behandlingen af ​​tilstande ledsaget af svimmelhed, hovedpine, døsighed og svaghed;
• som en generel styrkende procedure og for at øge de beskyttende immunkræfter i kroppen hos voksne og børn.

Ifølge dens sammensætning betragtes bihonning som et meget kraftfuldt og aktivt biologisk produkt, som måske ikke er nyttigt for enhver organisme. Faktum er, at dette naturlige middel er et stærkt allergen, derfor bør du altid konsultere en læge, før du bruger det, herunder eksternt.

Honningmassage har nogle kontraindikationer for brug:

• individuel allergisk intolerance;
• krænkelse af hudens integritet (sår, forbrændinger, sår, svampeinfektioner);
• tilstedeværelsen af ​​inflammatoriske eller purulente formationer på huden;
• tilstedeværelsen af ​​seksuelt overførte sygdomme;
• tilstedeværelsen af ​​tumor neoplasmer af forskellige ætiologier i massageområdet;
• under en hypertensiv krise og personer, der lider af hypertension;
• i sygdomme i det vaskulære system og hjerte;
• tuberkulose i lunger og hud;
• bronkial astma;
• skjoldbruskkirtelsygdom;
• krænkelse af blodkoagulation og en tendens til blødning;
• trombose og tromboflebitis;
• øget kropstemperatur;
• psykiatriske lidelser.

Massage udført med brug af bihonning er opdelt i sundhed, anti-cellulite og kosmetik. Hver type af sådan massage har sine egne teknikker og teknikker, afhængigt af hvilke de er opdelt i underarter, for eksempel cupping, eller, som det også kaldes, vakuummassage.

En særlig yndlingsform for massage hos kvinder. Ansigt, nakke, décolleté, underarme, skuldre, hofter, balder og ben masseres. Som et resultat af proceduren med bihonning forbedres hudens tilstand, ansigtets ovale strammes, mimiske rynker udjævnes, glatheden og elasticiteten af ​​kroppens hud øges.

Derudover er visse akupunkturpunkter involveret i processen med massering, som påvirker forbedringen af ​​arbejdet i de tilsvarende organer og systemer i kroppen. Ved at stimulere disse punkter er det muligt at forebygge og nogle gange endda helbrede nogle indre sygdomme.For eksempel er ansigtsmassage med honning effektiv til bihulebetændelse og betændelse i de maksillære bihuler; efter proceduren renses bihulerne for purulent indhold, og processen med nasal vejrtrækning forbedres. Ved massage i kæbeområdet er massageteknikken med til at forbedre tandkødets og tændernes tilstand ved at øge blodtilførslen til vævene.

Denne massage udføres både til sundhedsmæssige og kosmetiske formål. En voksens forreste bugvæg har en tendens til aflejring af fedtreserver og nedsat lymfekredsløb. Mekanisk massage af maven forbedrer blodcirkulationen i det subkutane fedtlag, hvorved vævstrofisme forbedres, og lymfecirkulationen forbedres, hvilket fører til forsvinden af ​​slaphed i bugvæggen.

Fedtaflejringer i processen med at massere reduceres betydeligt, og sammen med dem elimineres strækmærker, som ofte ledsager aflejringen af ​​fedt i dette område af kroppen. Derudover forbedrer honningmassage funktionen af ​​de indre fordøjelsesorganer (mave, tarme), stimulerer udstrømningen af ​​galde og forhindrer også dannelsen af ​​forstoppelse.

Med cellulite i hudens subkutane fedtlag forstyrres blodcirkulationsprocessen, og lymfestagnation opstår. Af denne grund mangler vævene mængden af ​​ilt og næringsstoffer, der tilføres dem, og desuden ophobes stofskifteprodukter i dette område, og væske stagnerer. Udvendigt ligner cellulite ujævn hud, der føles kold at røre ved.For at bekæmpe cellulite udføres massage med bihonning på overfladen af ​​lårene, balderne, sjældnere i underarmene.

Nogle gange tilsættes æteriske olier til honning for at øge dens effektivitet.

Denne type massage er rettet mod at forbedre strømmen og cirkulationen af ​​blod i muskelvæv. Som et resultat af eksponering slapper musklerne af, spasmer og klemmer forsvinder, smerte forsvinder. Massage giver dig desuden mulighed for psykologisk at slappe af og lindre stress, efter en session normaliserer det søvnen og eliminerer følelsen af ​​træthed. Denne massageteknik bidrager til at returnere det tabte volumen af ​​mobilitet i leddene og rygsøjlen ved osteochondrose og iskias.

At massere ryggen med honning forbedrer opspytudledningen og fremmer en hurtig genopretning fra inflammatoriske lungesygdomme og forkølelse.

Det bruges til sundhed eller anti-cellulite formål. Det udføres ved hjælp af honning (eller det kan være en kombination med forskellige komponenter) og ved hjælp af specielle vakuumkrukker. Denne teknik giver dig mulighed for intensivt at træne de dybeste lag af det subkutane fedtvæv og forårsage en ret kraftig blodstrøm til massageområdet, hvilket i høj grad øger effektiviteten opnået som et resultat af proceduren.

Når du skal vælge honning til en massagesession, skal du huske, at dette produkt skal være helt naturligt og af god kvalitet. Urenheder og tilsætningsstoffer i sammensætningen af ​​honning er strengt taget ikke tilladt. For bedre absorptionsevne tages honning flydende og frisk, og dens sort kan vælges efter din præference: lind, boghvede, kastanje, akacie eller enhver anden.

Hvis naturlig honning har en kandiseret konsistens, skal produktet smeltes før brug i et vandbad. I denne proces er det vigtigt at huske, at det er umuligt at overophede honning til en temperatur over 40 grader: alle værdifulde naturlige komponenter vil blive ødelagt i det, og det bliver bare en sød og klæbrig masse.

Effektiviteten af ​​massageproceduren med brug af bihonning afhænger i høj grad af, hvor korrekt det er gjort. Massageterapeuter anbefaler at følge nogle få enkle regler.

• Honning til massage bør ikke være for flydende, men heller ikke indeholde sukkerkrystaller.
• Biproduktet påføres ikke på lyske- og aksillærområdet, på mælkekirtlerne og under knæene: på grund af øget følsomhed udsættes disse områder ikke for massage.
• Bihonning kan kun bruges til proceduren én gang. Efter færdiggørelsen bortskaffes produktet på grund af indholdet i det af en stor mængde dødt hudepitel og slaggestoffer.Til den næste procedure skal du bruge en frisk portion honning.

En massageprocedure af høj kvalitet udføres altid fra den indledende fase af forberedelsen. En massagesession kan kun udføres på rent vasket, og endnu bedre - dampet og skrubbet hud.

Proceduren til at udføre honningmassage af forskellige dele af kroppen har en lignende teknik. For klarhedens skyld vil vi analysere et eksempel på at udføre en wellness-rygmassage:

• ryggens hud forvarmes ved hjælp af teknikken til at stryge og gnide;
• opvarmet bihonning påføres jævnt på ryggens hud, vi venter et par minutter, indtil produktet absorberes af hudens porer;
• massageterapeuten påfører sine håndflader stramt på ryggen af ​​den person, der bliver masseret, som om han limer dem, og river derefter skarpt sine hænder af patientens krop;
• handlinger med håndfladerne gentages, men pressekraften og adskillelsesamplituden øges;
• så skal du lave masserende bevægelser, som om du hamrede honning ind i huden, mens grå flager fra den døde epidermis vises på kroppen af ​​den person, der masseres;
• efter dette trin vasker massageterapeuten sine hænder og fortsætter med at massere patienten, indtil al den flagende klæbrige masse er samlet i hans hænder;
• derefter vasker massageterapeuten sine hænder igen og påfører kompresser med varmt og koldt vand på den masserede krop for at forbedre lymfecirkulationen;
• derefter skal ryggen på den, der masseres, tørres af med en tør klud, dækkes med et varmt tæppe, og patienten skal have lov til at ligge ned i 30-40 minutter.

Efter proceduren tager patienten et brusebad og skyller resterne af honningmassen af ​​med et rengøringsmiddel, og derefter, efter aftørring, påføres en nærende og blødgørende creme på kroppen. Ved denne massage session kan betragtes som afsluttet.

Teknikken til honningmassage er ret enkel, det kan gøres derhjemme, men du kan næsten ikke lave en rygmassage på egen hånd - til dette skal du bruge en assistent. Derhjemme kan du på egen hånd udføre selvmassage af ben, ansigt og nakke, skuldre og underarme. Massagesessionen kan udføres liggende eller siddende. Når det af en eller anden grund er svært for den masserede at ligge på maven, kan rygmassage foretages i siddende stilling.

Metoden til honningmassage er baseret på effekten af ​​vakuum, som skabes mellem ryggen på den, der masseres, og massageterapeutens håndflade. Nogle gange, for at forstærke denne effekt, samler massøren sin håndflade i form af en spand. Takket være det dannede vakuum trækkes bihonningens helbredende stoffer gennem hudens porer og kommer ind i blodbanen, mens toksiner og slaggekomponenter trækkes ud af porerne.

Anmeldelser af langt de fleste patienter, der gennemgik honningmassage-sessioner, bekræfter de gode og effektive resultater af denne helbredende procedure for den menneskelige krop. Men under implementeringen er det nødvendigt at tage højde for nogle meget vigtige nuancer. Så, eksperter rådgiver en person, der ikke er vant til denne procedure, de første sessioner af massagekurset bør ikke være længere end 10 minutter. Dette skyldes, at kroppen skal vænne sig til en så intens og dyb effekt, der opstår under en honningmassage.

Det er bedst at regulere varigheden af ​​proceduren under hensyntagen til individuel tilpasning og kun gå videre til en fuldlængde session, når kroppen på den person, der masseres, vænner sig til graden af ​​eksponering, hvilket betyder, at den ikke vil føle smerte. Cirka efter 3-4 sessioner vænner patientens hud sig helt til massageteknikken, og proceduren varer 40-60 minutter, og nogle gange kan sessionen om nødvendigt fortsætte i 2 timer.

Der er tilfælde, hvor du efter sessionen, især i begyndelsen af ​​massagekurset, kan bemærke, at lokaliserede hæmatomer (blå mærker) dukkede op på kroppen af ​​den person, der blev masseret. Derudover er der tilfælde, hvor huden kan reagere med røde prikker på en massage med honning. Dette skyldes det faktum, at det cirkulatoriske kapillærnetværk af epidermallaget under massering er beskadiget. Sådanne fænomener forsvinder som regel efter en periode af tilpasningsstadiet, men i tilfælde af at der er flere kapillære subkutane blødninger, og smertefornemmelser ikke bliver kedelige, men tværtimod bliver stærkere, betyder det, at denne type af helbredelse af kroppen er ikke egnet til en person og fra hans fortsættelse skal opgives.

Det viser massagespecialisters observationer mellem forløb med honningmassage er det nødvendigt at holde pauser, hvis varighed er mindst 2 eller 3 måneder, som er nødvendige for at udelukke kroppens afhængighed.

Når man udfører honningmassage til små børn, bør eksponeringstiden være inden for 15-20 minutter.Samtidig skal trykkets kraft og intensiteten af ​​klap doseres for ikke at forårsage smerte for barnet. Massage med honning, udført af børn, kræver stor omhu og nøjagtighed. Normalt tolererer børn honningmassage ret godt, hvis forløb består af 5-7 procedurer.

For information om, hvordan honningmassageproceduren for cellulite foregår, se følgende video.