Hvordan påvirker sort te blodtrykket?

Sort te betragtes med rette som den førende blandt drikkevarer. Det drikkes af alle uden undtagelse, mænd og kvinder over hele verden, uanset alder og social status. Det er ikke kun en måde at slukke tørsten på. Det er en del af vores kultur og traditioner.

Daglig, regelmæssig brug af sort te kræver fuldstændig information om denne drik: dens sammensætning, grundlæggende egenskaber og forberedelsesregler.

En kop sort te om morgenen giver en ladning af livlighed og energi, hjælper med at vågne op. Måske forklarer dette populariteten af ​​denne drink.

Det skylder denne funktion koffein. Dette er et psykostimulerende middel, der har en spændende effekt på nervesystemet, hvilket får kroppen til at vågne op og arbejde.

Samtidig aktiverer midlet aktiviteten af ​​det kardiovaskulære system. Det fremskynder hjertefrekvensen og påvirker vaskulær tonus. På grund af denne funktion er sort te i stand til at øge blodtrykket.

Denne effekt manifesteres i første omgang, når infusionen lige er kommet ind i kroppen. Yderligere afsløres dets adaptogene egenskaber, det vil sige, at det holder stabile indikatorer for værdier. Denne egenskab ved te skyldes processen med fermentering af teblade i processen med at høste dem.

En kop sort drik indeholder 70 mg koffein. Dette er 30 mg mindre end kaffe og 10 mg mindre end grøn te. Dette faktum fjerner myten om, at sort er den stærkeste af alle teer.

I dette er det ringere end grønne og hvide drikke, men kun lidt.Alle tevarianter er jo lavet af tetræets blade. Den eneste forskel er i behandlingen. Det gælder naturligvis ikke drikkevarer som hibiscus, mate og urtete.

Det er blevet fastslået, at tedrikken bevarer den hypertensive effekt længere end kaffe. Særlig opmærksomhed i dets brug bør gives ikke kun til personer med konsekvent højt blodtryk, men også til dem, der er karakteriseret ved dets skarpe fald.

Nå, for hypotensive patienter er denne drink bare en gave fra Gud. Det vil hjælpe arterielle indikatorer med at stige til normale værdier, samtidig med at det lindrer svimmelhed og eliminerer følelsen af ​​svaghed.

Det ser ud til, at alt er enkelt, men ikke helt. Sagen er den, at sort te, udover koffein, indeholder et stof som catechin. Mens koffein hæver blodtrykket, sænker catechin det. Og vores arterielle indikatorer efter at have drukket en kinesisk drink vil afhænge af, hvilket af de 2 stoffer de vaskulære receptorer vil reagere på.

For at finde ud af individuel modtagelighed for midlet, udfør en test:

• 30 minutter efter at have spist, mål blodtrykket;
• drik derefter ren sort te, uden sukker, og prøv derefter at bevare roen;
• mål blodtrykket igen efter 15 minutter;
• hvis værdien steg med 10 enheder, er dette ikke signifikant, men hvis den steg med 20 enheder, indikerer dette, at teen gav en hypertensiv effekt;
• gentag testen flere gange og sammenlign resultaterne.

• Ud over koffein, som udover at øge vaskulær tonus, øger koncentrationen og mental aktivitet, forbedrer fordøjelsen, indeholder sort te andre gavnlige stoffer.
• Tannin i dens sammensætning er en fremragende antioxidant, der renser og forynger vores krop. Det hjælper med at bekæmpe infektioner. Og det er takket være ham, at sort te slukker tørsten så godt.
• En anden egenskab ved tannin er normalisering af fordøjelsen. Det fremmer produktionen af ​​galde og mavesaft, som hjælper maden med at blive fordøjet og evakueret fra maven i tide.
• Katekiner har også antioxidante egenskaber, derudover styrker de også karvæggene.
• Vitamin-mineralkomplekset er repræsenteret af sådanne vitaminer: A, C, E, B1, B2, B6. Blandt mineralerne er der isoleret fluor, som styrker tandemaljen.
• Sort tedrik indeholder æteriske olier, theophyllin, organiske syrer. Det sænker blodsukkerniveauet, øger stofskiftet og har anti-inflammatoriske virkninger.

Da sort te har en hypertensiv virkning, kræver dens brug af hypertensive patienter nogle begrænsninger. Ved forhøjet blodtryk bør du undlade at tage det. Men i den periode, hvor de stabiliserer sig, kan drikken drikkes efter nogle regler.

For at reducere virkningerne af koffein, ty til følgende tricks.

• Før du brygger drikken, vaskes tørre blade med varmt vand.
• Du kan fortynde te med mælk - det vil have en afslappende effekt. Dette middel er bedre at drikke om natten. Dette vil hjælpe dig med at håndtere søvnløshed.
• Drikke bør ikke være for stærk; til dette, doser tebladet korrekt.Drikkens smag afhænger trods alt ikke så meget af mængden af ​​teblade, men af ​​dens kvalitet.
• Det er meget vigtigt at overvåge mængden af ​​væske, du drikker. Hvis du er hypertensiv, bør den daglige volumen ikke overstige 1 liter. Det tager højde for al den væske, der kommer på en dag, inklusive supper, mælk. Hvis din hypertension er af anden grad eller højere, indtag 1-2 kopper sort infusion om dagen, ikke mere.
• Hvis du bruger teposer, skal du fjerne posen fra koppen efter 1,5-2 minutter.
• Brygget te er bedre at drikke med det samme. Jo mere den brygger, jo højere er koffeinniveauet i det.

Hvis du er hypotensiv, så skal du drikke en sød drik, med sukker eller honning, du kan tilføje citron. I en situation, hvor dit tryk sænkes, føler du et sammenbrud, en sådan sammensætning vil hjælpe med at slippe af med træthed. Det vil øge blodcirkulationen, øge vaskulær tonus, og din præstation vil vende tilbage til normal.

Følgende tips hjælper med at forbedre kvaliteten af ​​din drink:

• brygg te i en tekande eller kop af ler;
• brug det efter måltider for at reducere den irriterende virkning på mavens vægge;
• brug renset vand til brygning;
• hvis du tilføjer tørrede frugter til te, vil dette ikke kun forbedre dens smag, men også øge dens medicinske egenskaber;

En tedrik kan have en negativ indvirkning, hvis dens mængde og styrke misbruges.

Hvis du overdoserer koffeinholdig drik, er den primært truet af psykomotorisk agitation. Hjerteslaget øges, en følelse af angst og nervøsitet kan opstå. Søvnen forstyrres op til søvnløshed.I betragtning af dette anbefales sort te ikke til mennesker med psykiske lidelser. Det er bedre at erstatte det med urteinfusion.

For det andet forårsager for stærk te øget hjerteslag og vasospasme, hvilket fører til høje trykstød. Dette kan forværre forløbet af hypertension.

Det er på grund af drikkens evne til at aktivere kardiovaskulær aktivitet, at den er kontraindiceret hos personer, der har haft et hjerteanfald eller slagtilfælde.

Brugen af ​​te i store mængder ved sygdomme i maven med øget sekretion vil forårsage en forværring af tilstanden. Øget produktion af mavesaft vil yderligere øge surhedsgraden.

Misbrug af kinesisk potion kan føre til en ubalance af visse mineraler i vores krop. Så en overdreven mængde fluor, som er indeholdt i te, bremser funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen og nyrerne og påvirker også knoglernes tilstand negativt.

For meget forbrug af drikken udvasker magnesium fra vores krop, hvilket fører til en forstyrrelse af nervesystemet.

Drik ikke medicin sammen med te, da nogle af dets komponenter kan reagere med lægemidler og ændre deres virkning.

Sort te er en unik drik, hvis traditioner er fastsat af tiden. På den ene side toner og styrker den, og på den anden side hjælper den med at slappe af. Ved første øjekast er almindelig sort te faktisk en kilde til mange aktive stoffer. De bringer mange fordele til kroppen, men på samme tid kan de forårsage skade.

Den følgende video beskriver, hvordan sort te påvirker blodtrykket.