Må gravide drikke kakao, og hvad er begrænsningerne?

Kakaopulver fremstilles ved koldpresning af olierne og fugten fra chokoladetræets bønner. På grund af tilstedeværelsen af ​​koffein betragtes en varm kakaobaseret drik som en tonic, der ikke anbefales under graviditet, en tid hvor en kvindes krop er mest stresset. Dette er dog ikke tilfældet, fordi kroppen af ​​hver vordende mor reagerer på et nyt produkt på forskellige måder. Både psykologiske og fysiologiske faktorer kan påvirke kroppens beslutning, så gravide kvinder er interesserede i spørgsmål om, hvorvidt det er muligt at indtage kakao, og hvilke begrænsninger der vil være.

På grund af sin milde smag bruges en varm drik lavet af kakaopulver som et middel mod træthed og depression. At drikke er med til at øge effektiviteten, øge fysisk og psyko-emotionel aktivitet. Efter at have brugt kakao føler en person en forbedring i humøret, øget muskeltonus og følelsesmæssig kontrol. Sidstnævnte er en nødvendig betingelse for at øge stabiliteten i stressede situationer, hvilket er særligt vigtigt, når man bærer et embryo.

Imidlertid er kvinder under graviditet ofte begrænset i ernæring, fordi kemiske forbindelser og aktive komponenter i retter kan forstyrre den vigtigste lægning af væv og organer under embryonal udvikling.Elskere af varme drikke er interesserede i spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt at inkludere kakaopulver i den daglige kost under graviditeten. Medicinske eksperter er uenige, fordi fremstillingsprocessen for hver producent er forskellig. Der er ikke et enkelt svar på spørgsmålet. Læger anbefaler vordende mødre at overholde følgende regler.

• Du kan ikke misbruge kakao. For at bevare et godt humør er det nok at drikke 1 kop hver 2. dag. De nyttige stoffer indeholdt i drikken hjælper med at genopbygge energireserver, vitamin- og mineralkomplekser. Men ukontrolleret indtagelse af en drink kan skade både moderens og det ufødte barns krop.
• Tilsætning af mælk. Calciumioner, der beriger produktet, giver dig mulighed for at genoprette den normale koncentration af elementet i moderens krop, styrke blodkar og knogler. Derudover vil mælk fortynde kakao og derved reducere sandsynligheden for negative effekter fra brugen af ​​drikken.

• Når du vælger kakao, anbefales det at foretrække naturlige produkter. Stol ikke på markedsføringsannoncering, fordi den er nødvendig for at tiltrække kunder. I de fleste tilfælde omfatter sammensætningen af ​​sådanne produkter syntetiske smagsstoffer, farvestoffer, emulgatorer og mælkepulver. Sådanne kemikalier kan skade en gravid kvinde.

Samtidig vil kakao til en vis grad være nyttig for en kvinde i stilling på grund af indholdet af et naturligt antidepressivt middel - phenylethylamin. Dette element hjælper med at håndtere stress og søvnforstyrrelser. Den naturlige komponent giver dig mulighed for at styrke immunsystemet og normalisere tilstanden af ​​det kardiovaskulære system.Som et resultat falder blodtrykket, sårregenerering accelererer, og hudens elasticitet øges.

En varm drik kan mindske blodpropper og har en vanddrivende effekt på kroppen. Ved regelmæssig brug forbedres tankeprocesser på grund af normaliseringen af ​​cerebral cirkulation. Samtidig bevarer drikken et lavt indhold af koffein, hvis mængde falder ved varmebehandling med kogende vand, så kakao er mindst skadeligt i modsætning til te eller kaffe. Det anbefales at drikke drinken tidligt om morgenen for at rette den tonic-effekt i den rigtige retning.

Chokoladetræfrugtpulver er rigt på næringsstoffer, og kakao under graviditet anbefales for at sikre fosterets normale udvikling. Overvej produktets sammensætning.

• Folsyre. Dette stof er nødvendigt i processen med fosterudvikling for normal lægning af kardiovaskulære og nervesystemer.
• Jern. Et mikroelement, der er nødvendigt for transport af hæmoglobin. Ved jernmangel udvikles iltsult af celler.
• Zink. Makronæringsstoffet er involveret i energiprocesserne i generel metabolisme. Zink regulerer organernes funktion og hjælper med at fremskynde regenerering.
• Epicatechin. Organiske stoffer og grupper af flavonoider har en stærk antioxidant virkning og kan bremse degenerative processer i væv. Katekiner har en gavnlig effekt på hjernens funktion.

Kakao har ikke kun en gavnlig effekt på den psykologiske tilstand af en gravid kvinde, men forbedrer også hudens tilstand. Det bruges ofte som en del af kosmetik, og drikken er på trods af varmebehandlingen med kogende vand ikke ringere end dem med hensyn til fordele.

• På grund af det høje indhold af vitamin B-gruppe kan en varm drik have en positiv effekt på nervesystemets funktion. Vitaminer øger den psyko-emotionelle modstand mod stressede situationer. Kakao har en beroligende og beroligende effekt på kroppen, som oplever kraftige ændringer i den hormonelle baggrund.
• Dette er et effektivt middel til forebyggelse af åreknuder i underekstremiteterne. Pulveret kan tilsættes hudplejecremer og masker. Men med en normaliseret brug som en drink vil kakao udvide blodkarrene, normalisere mikrocirkulationen i væv. Samtidig vil drikken forhindre aterosklerotiske ændringer i karrene, udvikling af iltsult i kroppen.

• Kakaopulver bevarer vitaminer. Ascorbinsyre og E-vitamin vil øge kroppens modstandsdygtighed over for infektion med smitsomme og virale stoffer. Et styrket immunsystem vil forhindre indtrængning af patologiske patogener gennem den hæmatoplacentale barriere.

Den varme drik indeholder naturlige antioxidanter, der vil hæmme de oxidative processer i moderens krop. Frie radikaler kan forårsage hypoxi hos fosteret og udvikling af intrauterine anomalier.

Kakao er ikke altid nyttigt. Sammen med positive egenskaber kan produkter forårsage betydelig skade. For eksempel kan kakao på grund af indholdet af koffein forårsage en stigning i blodtrykket hos kvinder, der er tilbøjelige til at udvikle hypertension. Hvis der er et hurtigt hjerteslag, er det nødvendigt at erstatte kakao med andre drikkevarer.

Kvinder, der er tilbøjelige til allergiske og anafylaktiske reaktioner, er strengt forbudt at tage kakao under graviditeten. Ustabilt arbejde i det endokrine, nerve- og immunsystem kan føre til anafylaktisk shock eller pludselig Quinckes ødem.

En lignende situation observeres med langvarig indtagelse af kakao. På grund af indholdet af serotonin, som er ansvarlig for at stimulere udskillelsen af ​​endorfiner, begynder kroppen af ​​en gravid kvinde at vænne sig til tonic. Med en skarp afskaffelse af at drikke kan hormonelle lidelser eller allergiske reaktioner udvikle sig, især i den anden periode af graviditeten.

Kakao er kontraindiceret til kvinder med calciummangel. På grund af den vanddrivende virkning øges calciumudvaskningen, når kakao indtages. Optagelsen af ​​et kemisk grundstof i tarmkanalen bremses. Ved mangel på calciumioner hos en gravid kvinde ved fødslen kan barnet opleve sygdomme i bevægeapparatet. Du kan bestemme manglen på et makronæringsstof ved at eksfoliere negleplader, tværsnittet af enderne af håret og ved den øgede følsomhed af tandemalje.

Gravide kvinder med høj livmodertonus bør følge den diæt, lægen anbefaler. Kakao kan øge muskeltonus, hvilket kan udløse for tidlig fødsel. Chancen for abort øges i tredje trimester af graviditeten.

Ud over direkte kontraindikationer er der situationer, hvor det anbefales at begrænse brugen af ​​kakaopulver.

• Forkert arbejde af nyrerne. Koffein forårsager en vanddrivende effekt i kroppen, som, hvis nyrernes funktionelle aktivitet er nedsat, kan påvirke organernes tilstand negativt.Mineralske komponenter kan øge risikoen for at udvikle urolithiasis og forværre eksisterende patologiske processer i nefroner.
• Hæmning af hæmatopoiesis. På trods af jernindholdet kan kakao fremkalde en forringelse af knoglemarvens funktion.
• Krænkelse af blodkoagulation, disposition for udvikling af blødning. Brug af en varm drik med nedsat trombocytaggregation og fibrinolytisk aktivitet frarådes. De aktive plantekomponenter i kakaotræet forstærker den antikoagulerende virkning. En kvinde kan udvikle indre blødninger, kan begynde for tidlig fødsel.

I det første trimester af graviditeten kan kakao forværre toksikose, så det anbefales ikke at bruge drikken i de tidlige stadier. Det er nyttigt for gravide kvinder ikke at drikke mere end 3 krus kakao om ugen. For 250 ml drikke må ikke mere end 3 teskefulde pulver tilladt. Det anbefales at fortynde varme drikke med mælk, hvilket reducerer koncentrationen af ​​koffein og genopbygger calcium. Hvis det er nødvendigt, kan du tilføje 1-2 tsk sukker, kanel, fløde til drinken. En snack til en drink vil være valnødder eller is.

For information om hvorvidt gravide kan drikke kakao, se næste video.