Kakao under amning: egenskaber og regler for brug

Perioden i forbindelse med amning er både ansvarlig og den sværeste periode i en ung mors liv. Især mange vanskeligheder opstår i de indledende faser, når der stadig ikke er nogen klar forståelse af, hvilke produkter der kan være nyttige, og hvis brug tværtimod ikke er i stand til at give positive resultater. En af disse typer er mælk, som mange mødre tænker på muligheden for at drikke.

Hver kvinde har det koncept, at ammeperioden er direkte relateret til visse begrænsninger i den sædvanlige kost. I første omgang skal det bemærkes, at det er bedst at indtage kakao to måneder efter fødslen og følgelig begyndelsen af ​​amningsperioden. Det er dog vigtigt at følge nogle regler.

Brug af fedtfattig mælk. Hvis en ung mor beslutter at introducere kakao i sin kost, skal hun forstå, at det er uacceptabelt at bruge det uden mælk. I dette tilfælde bør fedtindholdet i det sidste produkt ikke overstige 1,5%.Dette skyldes det faktum, at absorptionen af ​​et sådant produkt sker med meget større effektivitet og ikke forårsager problemer med fordøjelseskanalens funktion. Hvis vi tager højde for mejeriproduktet, hvis fedtindhold varierer i intervallet 4-6%, er det straks nødvendigt at bemærke deres evne til at fremkalde kolik hos et spædbarn.

Brugen af ​​mælk er også vigtig, fordi det er nødvendigt at fylde moderens og barnets krop med calcium for den fulde funktion af kroppens udvikling. Mælk skal koges - brugen af ​​et råprodukt på grund af den mulige tilstedeværelse af patogener i det er strengt forbudt.

Behovet for at fortynde kakao med vand. Den bedste mulighed er at tilberede kakao i proportioner (i forhold til vand eller mælk, for eksempel 50 til 50). Mange bemærker, at en mælkebaseret drik er mere attraktiv. Da barnets sundhed er i første omgang i dette tilfælde, er det værd at foretrække en mindre skadelig mulighed.

Desuden anbefaler mange læger i det mindste i de første to måneder helt at udelukke mejeriprodukter fra en ammende mors kost, da de fremkalder en stigning i fermenteringsprocesser og giver øget gasdannelse. Hvis vi taler om en drik lavet på basis af vand, så minimeres graden af ​​udtryk for alle disse processer eller kan reduceres helt til nul.

Minimal brug af sukker. Det skal bemærkes, at alle kun opfatter kakao, hvis denne drik er sød. Hvis vi taler om kosten under amning, er det vigtigt at bemærke behovet for at eliminere en sådan komponent.Sukker fungerer som et tungt kulstof, hvilket betyder, at det i de første måneder af et barns liv er i stand til at skabe en stærk, og nogle gange uudholdelig byrde på fordøjelsessystemet.

I modsætning til populær tro er en sådan drik ikke i stand til at virke fad, da mange producenter i første omgang tilføjer selv en lille mængde sukker til kakaopulver. Nogle gange praktiseres en variant med brug af syntetiske hjælpestoffer, der kan give drikken en behagelig smag.

Vær opmærksom på brugstidspunktet. Den mest gunstige mulighed i dette tilfælde er morgenen eller den første halvdel af dagen. Sammensætningen af ​​kakao indeholder stoffer, der har en spændende effekt og ikke kan have den mest gunstige effekt på barnets tilstand og ro. Og dette sikrer forekomsten af ​​sådanne negative fænomener som søvnløshed, irritabilitet, lunefuldhed.

For at bestemme barnets mulige reaktion på et sådant specifikt produkt, det er bedst at bruge det i løbet af dagen. Denne tilgang er nødvendig i tilfælde af allergi - alle nødvendige foranstaltninger skal tages straks.

Mange har en tendens til at tro, at den første måned er kritisk for moderens krop, da han måtte udholde betydelig stress og bruge en tilstrækkelig mængde kræfter på at komme sig. Til en vis grad er dette rigtigt.

Glem ikke, at babyens krop i den første måned ikke er kendetegnet ved tilstedeværelsen af ​​et fuldt dannet immunsystem, hvilket betyder, at det er fuldstændig forsvarsløst mod alle mulige irriterende stoffer, og på trods af den fejlagtige mening, selvom de modtages gennem mælk under amning.

Det er strengt forbudt at bruge kakao (selv i de mest minimale koncentrationer) i tilfælde, hvor et af familiemedlemmerne har en tendens til allergiske reaktioner på mad. I denne tilstand er der stor sandsynlighed for forekomst af manifestationer med negative konsekvenser. Børnelæger anbefaler, at ammende mødre, som automatisk klassificeres som sådanne risikogrupper, først introducerer en sådan yndlingsdrik i deres kost, når barnet fylder seks måneder.

På trods af betydelig kritik er fornuftig brug af kakao stadig acceptabel og hjælper med at opnå en række resultater. Det vigtigste er at have en klar forståelse af alle de aspekter, der er beskrevet nedenfor.

Som et spørgsmål om prioritet er det værd at være opmærksom på det faktum, at du kan bruge en drink elsket af mange, når du når barnet i mindst 3,5 måneder (i fravær af en allergisk reaktion, såvel som i tilfælde af personlig intolerance - op. til 4).

Brugen af ​​drikkevarer er relevant på grund af tilstedeværelsen af ​​mange nyttige kvaliteter i den.

En betydelig koncentration af B-vitaminer og vitaminerne A, E og C. Takket være dette kan kroppen, der har oplevet betydelig stress og er i gang med at restituere (dette gælder både for mor og barn), øge sit forsvar over en kortere periode. Vitaminer bidrager også til hurtigere heling af sår og hudregenerering, hvilket er vigtigt for de fleste kvinder efter fødslen.

Sammensætningen af ​​kakaopulver indeholder en øget mængde antioxidanter - stoffer, der har en gavnlig effekt på det kardiovaskulære system, reducerer blodtrykket og blokerer for dannelsen af ​​blodpropper. I betragtning af, at mange mødre efter fødslen af ​​et barn skal håndtere en betydelig belastning, kan en sådan handling også betragtes som gunstig.

Efter endnu en kop af din yndlingsdrik begynder blodet at strømme til hjernen meget hurtigere, hvilket fremkalder aktiveringen af ​​tankeprocesser og giver dig mulighed for at finde den mest acceptable vej ud af selv de sværeste, ved første øjekast, situationer meget hurtigere.

Et andet nyttigt aspekt af kakaoforbrug er dets specifikke effekt på nervesystemet, som hjælper med at opnå positive resultater i processen med at modvirke stressende situationer, hvilket også er relevant for moderskab på forskellige stadier af dets manifestation.

De fleste unge mødre har en tendens til at klage over, at de med fødslen af ​​et barn begyndte at gå ind i en mere lukket livsstil, ikke er opmærksomme på deres yndlingsaktiviteter, og af denne grund føler de sig både fysisk og psykisk meget værre. Det har videnskabsmænd gang på gang bevist At spise kun en kop kakao om dagen giver et humørboost Dette har en positiv effekt på samspillet med barnet.

Ingen vil benægte det faktum, at fuldstændig udelukkelse fra kosten eller minimering af visse fødevarer, som igen er afgørende for den fulde funktion af den kvindelige krop, kan påvirke barnets tilstand negativt og forårsage problemer med organerne af fordøjelsessystemet. Kakaoindtag giver en gradvis genopretning af alle nødvendige funktioner, hvilket også har en positiv effekt på velvære. Du skal stadig drikke det med HB.

I kroppen af ​​næsten enhver moderne person, især hvis han er bosiddende i en storby eller bare en industriby, opsamles en tilstrækkelig mængde toksiner, som kan være vanskelige at klare fjernelse af på egen hånd. I tilfælde af en ammende mor kan sådanne ophobninger betragtes som kritiske. Derfor skal det bemærkes, at brugen af ​​kakao, især i kombination med mælk, vil bidrage til at opnå en mere gunstig effekt.

Kakaopulver er kendetegnet ved indholdet i en tilstrækkelig mængde af en række nyttige stoffer: kalium, calcium, magnesium. Alle stimulerer genopretningsprocesser i kroppen af ​​en kvinde, der har overlevet fødslen og er i gang med amning, hvilket også kan betragtes som en ekstra test, især hvis det forrige stadium ikke var let. Også, når de kommer ind i kroppen på et barn med modermælk, hjælper disse elementer ham med at opnå udviklingsprocessen i et hurtigere tempo og med betydelig effektivitet.

For at både mor og barn kun skal opleve fordelene ved at spise kakao under amning, er det nødvendigt at nærme sig sit valg omhyggeligt. For eksempel er det ikke alle, der har en idé om, at kakao findes i forskellige varianter: Jo højere den er, jo bedre. Af denne grund er det bedre at købe ikke en pakket version, men et pulver efter vægt efter at have modtaget en udtømmende konsultation fra sælgeren.

Efter fødslen, især hvis der var operation med introduktion af lægemidler, kan nogle kvinder opleve allergiske reaktioner på kendte produkter. For at eliminere negative konsekvenser skal du først tage et par slurke.

På denne måde kompetent brug af kakao under amning vil sikre opnåelse af en positiv effekt.

For information om, hvilke drikkevarer du skal drikke, mens du ammer, se følgende video.