Kan gravide drikke kaffe i de tidlige stadier, og hvorfor er der restriktioner?

Graviditeten er en vidunderlig tid, hvor den vordende mor glæder sig til at møde sin baby. Men det kræver særlig opmærksomhed og nogle restriktioner, herunder i fødevarer. En kvinde skal nøje overvåge sin kost for ikke at skade fosteret.

Et af de tvivlsomme produkter er kaffe. Der er en del polemik omkring ham om, hvorvidt kvinder i stilling kan bruge det. Lad os finde ud af det.

Kaffe er en af ​​mange menneskers yndlingsdrikke, som ikke kan forestille sig deres morgen uden en kop af denne magiske drik.

Produktet er lavet af ristede bønner fra kaffetræet, som anses for at være Etiopiens fødested. I alt er der omkring 70 sorter af sådanne træer, men de mest berømte af dem er Arabica og Robusta. Deres korn skiller sig ud for deres kvalitet og sammensætning.

Grønne frugter adskiller sig i deres sammensætning fra stegte. I processen med stegning fordamper fugt fra dem, og fra 11% af det er der kun 3% tilbage. På grund af dette stiger koncentrationen af ​​nogle stoffer, mens andre omdannes til nye grundstoffer. For eksempel omdannes saccharose til karamelin, hvilket giver drikken en udtalt brun farve.

Koffein, der påvirker hjernen, øger koncentrationen og forbedrer hukommelsen. Derudover fremskynder det stofskiftet, blodcirkulationen og respirationshastigheden.

Mange tror, ​​at den bitre smag af kaffeinfusion skyldes koffein. Men det er det ikke. Denne rolle er tildelt et andet alkaloid kaldet trigonelline, såvel som tannin. I forberedelsesprocessen bliver trigonellin til nikotinsyre eller vitamin B. Det er ekstremt vigtigt for kroppens liv, tager del i stofskiftet og normaliserer nervesystemets tilstand.

Og kaffens guddommelige aroma skyldes den æteriske olie, som har en kompleks sammensætning og har omkring 200 elementer.

Kaffebønner indeholder omkring 30 organiske syrer, herunder chlorogensyre. Det skal bemærkes, at kun her er det til stede i tilstrækkelige mængder. Dens indhold i andre produkter er meget lille.

Det har en udtalt antioxidant virkning, stimulerer centralnervesystemet og kredsløbssystemet, forhindrer aflejring af fedt og udvikling af diabetes. Syrer har en gavnlig effekt på vores fordøjelse, og fremskynder fordøjelsen af ​​mad.

Hvad angår instant kaffe, opnås den også fra kaffetræets frugter, hvilket udsætter dem for en række teknologiske påvirkninger. Resultatet er et pulver eller granulat. Et sådant produkt er selvfølgelig ringere end dets naturlige modstykke både i kvalitet og smag.

Det er værd at nævne separat, hvordan man drikker kaffe under graviditeten, især i de tidlige stadier. Hvis den kommende mor er en ivrig kaffeelsker, så er vi tvunget til at forstyrre hende. Hun bliver nødt til at skære ned på sin yndlingsdrink til 1 kop om dagen.

Lad os overveje, hvad der forårsager sådanne begrænsninger. Sagen er, at under graviditeten gennemgår en kvindes krop nogle ændringer. Nu er hun ikke kun ansvarlig for sig selv, men også for sin baby. I første trimester finder dannelsen af ​​alle dets organer og systemer sted, og kaffe, der passerer gennem placentabarrieren, kan forstyrre denne proces.

Men det er værd at berolige vordende mødre og sige, at en sådan effekt fra produktet observeres, hvis du drikker det i store mængder og meget stærkt. Dette kan naturligvis ikke tillades. Hvis du drikker drinken med måde, er sandsynligheden for et sådant resultat ubetydelig.

Der er situationer, hvor kaffe ikke kun kan drikkes af gravide, men også nødvendigt. Vi taler om tidlig toksikose, som nogle gange varer hele første trimester og først aftager i uge 12. I denne periode forværres kvindens helbred kraftigt. Kvalme og svimmelhed, svaghed og utilpashed vises, appetitten forsvinder. Synderen kan være et fald i trykket.

I dette tilfælde vil en kop kaffe være en redning. Det vil hæve blodtrykket til normalt og forbedre velvære.

Generelt set i betragtning af anmeldelserne af kvinder, der forkælede sig selv med en drink under graviditeten, skadede det i moderation ingen. En kop morgenkaffe vil hjælpe dig med at vågne op, give dig styrke og handlekraft og give dig energi hele dagen.

Selvfølgelig taler vi om et naturligt kvalitetsprodukt, fremtidige mødre bliver nødt til at glemme instant kaffe i et stykke tid.

Kaffepotion har en effekt på både mors og barnets krop.

I den periode, hvor man føder et barn, øges belastningen på kvindens krop betydeligt. Hvad der tidligere var ubetydeligt, kan i denne situation føre til forskellige ændringer.

Kaffe påvirker gravide kvinder på en særlig måde.

• Som allerede nævnt øger kaffe blodtrykket. Derfor er det strengt forbudt for kvinder, der lider af hypertension. Hypertension truer en gravid kvinde med en stigning i belastningen på nyrerne, synet og hjertet.
• Vasokonstriktion forårsaget af koffein forstyrrer blodcirkulationen, herunder placentacirkulationen.
• Kaffeproduktet har en vanddrivende effekt. Hvis du drikker kaffe i ubegrænsede mængder, vil en stor mængde væske passere gennem en kvindes udskillelsessystem. Dette vil øge påvirkningen af ​​nyrerne, som allerede oplever en dobbelt belastning. Betjening i denne tilstand kan føre til en krænkelse af deres funktion.
• På den anden side vil den vanddrivende effekt af kaffe hjælpe med at fjerne overskydende væske og reducere hævelse.
• Overdreven tab af vand medfører en mangel på vitaminer og mineraler, som allerede går til babyen i store mængder. Dermed er tabet dobbelt. Dette kan føre til en akut mangel på disse elementer og til en kraftig forringelse af moderens tilstand.
• Kaffe stimulerer nervesystemet. Misbrug af det vil forårsage overspænding og søvnforstyrrelser.
• Produktet forårsager takykardi og kan føre til arytmier.
• Øger udskillelsen af ​​mavesaft og galde, forværrer halsbrand, hvilket ikke er ualmindeligt for gravide kvinder.

Overskydende koffein forårsager vasokonstriktion og nedsat cirkulation af moderkagen. Dette reducerer igen tilførslen af ​​ilt og næringsstoffer til fosteret. Føtal hypoxi er en ekstremt farlig tilstand, der er fyldt med udviklingsmæssige anomalier, primært i hjernen. Hypoksisk skade på centralnervesystemet truer den nyfødte med blødninger, underudvikling af hjernestrukturer og iskæmi i hjerneregioner.

Dette er en af ​​de farligste konsekvenser af at drikke for meget kaffe.

Der er også andre overtrædelser.

• Når moderens krop mister vitamin-mineralkomplekset, observeres dens mangel derfor også hos barnet. Det forstyrrer også dens udvikling. Så mangel på calcium fører til underudvikling af skeletsystemet.
• Kaffe forårsager en accelereret føtal puls og afbrydelser i hjertets arbejde. Og dette er meget uønsket, da organet er i gang med dannelse, og eventuelle fejl i dette tilfælde kan blive fatale.
• Overskydende væsketab fører til fortykkelse af fosterets blod og kredsløbssvigt.
• Koffein ubalancerer nervesystemet hos det ufødte barn.
• Forårsager vægttab.

Den tilladte dosis af en kaffedrik er 1 kop om dagen.Det bør ikke være stærkt, det er tilrådeligt at drikke det om morgenen. Du kan ikke drikke kaffe på tom mave, da det øger produktionen af ​​saltsyre og irriterer væggene i maven.

For at blødgøre effekten af ​​alkaloider i en drink er der en fantastisk måde - kaffe med mælk eller fløde. De hæmmer strømmen af ​​koffein til blodet, hvilket betyder, at de reducerer excitationen af ​​det kardiovaskulære system. Derudover er mælk en kilde til calcium, som vil genopbygge reserverne i moderens krop. Og øger næringsværdien af ​​kaffedrikken.

Ofte glemmer vi grøn kaffe, men den har en mildere effekt end sort kaffe. Alle får det fra de samme korn af kaffetræet, kun de ikke udsættes for varmebehandling. De har en olivenfarve og høj luftfugtighed.

Smagen af ​​en drink lavet af grønne bønner er selvfølgelig ringere end klassisk sort kaffe. Den har en syrlig syrlig smag med græsagtige noter. Fornemmelserne er specifikke, men effekten af ​​et sådant produkt er mere tilbageholdende. Den indeholder også omkring 1200 aktive ingredienser, der er meget gavnlige for sundheden. Blandt dem er aminosyrer, vitaminer, mikro- og makroelementer, lipider og andre.

Denne drik har en masse gavnlige egenskaber for kroppen:

• lindrer betændelse;
• er en kraftig antioxidant;
• har antispasmodisk og afførende virkning;
• bekæmper svampe og vira;
• forhindrer aflejring af fedt;
• eliminerer hævelse;
• styrker og toner.

Mange spekulerer på, om det er muligt at drikke koffeinfri kaffe under graviditeten.Svaret er ja, men i samme mængde som normalt.

På trods af at den er praktisk talt fri for koffein, har den sine ulemper.

• Det udsættes for forskellige behandlinger, herunder kemiske.
• Denne type kaffe hæver kolesteroltallet og øger risikoen for åreforkalkning. Derudover stimulerer det produktionen af ​​mavesaft stærkere.

Hvis du beslutter dig for helt at opgive kaffe, når du føder et barn, er der flere muligheder for at erstatte en forfriskende drink for dig.

Til produktion af produktet bruges roden af ​​planten af ​​samme navn. Den indeholder mange stoffer, der har en gavnlig effekt på kroppen. Først og fremmest er det inulin, som er et naturligt sødemiddel. Det sænker glukose- og kolesterolniveauet. Drikken er meget populær blandt diabetikere.

Cikorie forbedrer også fordøjelsen ved at genoprette mikrofloraen og lindre betændelse. Den indeholder ikke koffein, så den er helt ufarlig for hjertet. På trods af at den ikke indeholder alkaloider, har den alligevel også en styrkende effekt, styrker og opfrisker.

Den indeholder også koffein, men i mindre mængder. Produktet aktiverer hjernen, indeholder vitaminer og mineraler. Det udviser antioxidantegenskaber og forhindrer aldring, bevarer hudens skønhed. Derudover indeholder den folinsyre – graviditetsvitaminet – og ret meget protein.

Og i dens sammensætning fandt man endorfin, glædeshormonet og det antidepressive middel phenylephylamin. Og det er meget velkomment, fordi psykologisk harmoni er meget vigtig for den kommende mor og hendes baby. Men sådanne rige egenskaber ved kakao indebærer ikke dets ukontrollerede indtag.Det skal også indtages i doser, da det øger blodtrykket.

Dette er blot et lagerhus af helbredende elementer og vitaminer, som både mor og barn har så meget brug for. Vælg den rigtige sammensætning og dosering: ikke alle urter er tilladt under graviditet. De bedst egnede af dem er mynte, ingefær, pileurt, hibiscus og mælkebøtte. Vær forsigtig med kamille, brændenælde og hindbær, da de kan forårsage blødninger.

Opnået fra byg. Det indeholder ikke en ounce koffein. Den indeholder fibre, vitaminer, proteiner, kulhydrater og mineraler. Det forbedrer fordøjelsen, styrker det kardiovaskulære system, stimulerer kollagenproduktionen og virker beroligende på nervesystemet.

Der er situationer, hvor kaffe er kategorisk, uden tøven, kontraindiceret til gravide kvinder.

Disse kontraindikationer omfatter:

• hypertonisk sygdom;
• åreforkalkning;
• hyppige anfald af hovedpine;
• sygdomme i mave-tarmkanalen - gastritis, sår, pancreatitis, cholecystitis;
• tager diuretika;
• nyrepatologi;
• vand-salt ubalance.

Spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt at drikke kaffe tidligt i graviditeten, er fortsat åbent. Det vides ikke, hvordan drikken vil påvirke kvindens krop på grund af hendes nye stilling. Kun en læge kan give dig et klart svar. Han vil vurdere din tilstand, kontrollere presset og drage konklusioner.

Om kaffens effekt på graviditeten, se følgende video.