Effekten af ​​kaffe på blodkarrene

Alle kender denne drik som en kilde til livlighed og energi, og nogle bruger den i stedet for en medicin til at sænke tryk og svaghed. Det mest interessante er, at denne tradition accepteres som et aksiom, men faktisk ved de færreste, at kaffe indeholder et stort antal forskellige elementer, der kan have en radialt modsat effekt på blodkarrene. Derfor er reaktionen fra en eller anden organisme på indtagelsen af ​​denne aromatiske drik ikke altid entydig.

Selv eksperter har ikke helt fundet ud af, hvilken effekt kaffe har på blodkarrene – om den styrker, renser eller ødelægger. Overvej de kendsgerninger, der allerede er blevet bevist med sikkerhed.

Koffein indtager den førende plads blandt de elementer, der er indeholdt i kaffe. Bare dens virkning forårsager vasodilatation i mange organer og systemer, herunder:

• hjerte;
• muskel korset;
• nyrer.

I tilfælde af hjertet forårsager vasodilatation reaktioner, der har en gavnlig effekt på driften af ​​hele systemet:

• øget blodgennemstrømning til hjertemusklen;
• øger kroppens udholdenhed under fysisk anstrengelse;
• angina smertesyndrom forhindres;
• blodgennemstrømningen af ​​svage områder, der er ramt af åreforkalkning, aktiveres.

For skeletmuskelsystemet fører kaffeindtag til følgende ændringer:

• muskler er mættede med blod, deres tone øges, de er mættede med ilt;
• metabolismen i musklerne er mere aktiv, på grund af hvilken den akkumulerede mælkesyre fjernes fra dem hurtigere;
• integriteten af ​​muskelfibre genoprettes;
• øget kontraktilitet af musklerne.

Selv en kop kaffe trækker blodkarrene sammen visse steder, mens de udvider sig andre. Vi har fundet ud af, hvor stigningen i volumen af ​​blodkar sker, nu er det værd at overveje den vasokonstriktoreffekt.

I organerne i bughulen fra koffein indsnævrer karrene. Dette har en positiv effekt på fordøjelsen: i maven begynder en rigelig produktion af juice herfra, som bidrager til den aktive nedbrydning af mad, men tarmens motilitet bremses, hvilket får maden til at bevæge sig langsommere, hvilket giver dig mulighed for mere intensivt og grundigt fjern alle nyttige stoffer fra det.

Det er velkendt, at en kaffedrik reducerer døsighed, forbedrer koncentrationen og ydeevnen. Alt dette er muligt på grund af det faktum, at efter indtagelsen af ​​koffein i hjernen trækker karrene i den sig sammen, hvorfor dens forskellige afdelinger aktiveres. Også med forsnævrede blodkar kræver hjernen meget mindre ilt for at arbejde effektivt. Af dette er det nogle gange simpelthen nødvendigt at drikke kaffe på små og indelukkede kontorer.

Kaffe kan virke som medicin ved migræneanfald eller hovedpine (hvis de er af vaskulær karakter og er forbundet med lavt blodtryk). Oftest er smertefulde fornemmelser i hovedets frontale og temporale lapper forbundet netop med udvidelsen af ​​blodkar, som med en stigning i volumen presser deres vægge på nerveenderne. En lille dosis koffein gør blodkarrene mindre, indsnævrer dem og lindrer ulidelige smerter.

Det er også værd at bemærke, at kaffens vasokonstriktive effekt er direkte relateret til, hvorfor hjertet nogle gange "springer ud" fra det. Virkningsmekanismen er som følger: efter indtagelsen af ​​koffein og hjernens reaktion starter hypofysens arbejde, som frigiver mange hormoner til omvendt udvidelse af blodkar, som omdannes af binyrerne til adrenalin.

Påvirkningen af ​​sidstnævnte er velkendt: udvidelse af pupillerne, hurtig hjerterytme, sammentrækning af musklerne og organismens fulde kampberedskab til at undslippe eller forsvare sig selv.

Fans af en duftende drink må ofte forholde sig til andres kritik af, at det er sundhedsskadeligt at drikke meget kaffe. Og for ikke at være ubegrundet, er det værd at studere i detaljer, hvor meget kaffe kan være sundhedsskadeligt.

En farlig dosis, der vil føre til døden, er 10 gram koffein. For at forstå, hvor meget det er i milliliter, skal du vide, hvilken slags kaffeholdig drik vi taler om, fordi niveauet af koffein i latte og espresso er væsentligt anderledes. Selvom du tager det fra den ene yderlighed til den anden, så er det her 10-30 liter væske, så det er svært nok at dø af kaffe.

Den anbefalede mængde kaffe, der drikkes om dagen, er fra 4 til 6 kopper (gennemsnitlig kop pr. 150 ml).Et sådant volumen af ​​en forfriskende drik giver dig mulighed for at forblive i god form uden at nægte dig selv fornøjelse og uden at skade dit helbred. Selvfølgelig reduceres antallet af beholdere med en varm drik til et mindre tal, hvis du drikker meget stærke varianter, fordi styrken af ​​drikken er direkte proportional med niveauet af koffein i den.

Store kaffeelskere, der kan drikke det i store mængder, bør fortynde den færdige drik med fløde eller mælk. Denne kombination giver dig mulighed for at reducere niveauet af koffein, og så kan antallet af krus pr. dag øges.

Kaffe er et ret unikt og meget kontroversielt produkt. Derfor, sammen med kontraindikationer til dets brug, er der overbevisende indikationer, når selv læger anbefaler at drikke en vis mængde af en forfriskende drik.

Så hvornår er det muligt (og endda nødvendigt) at drikke kaffe:

• med hypotension;
• en dag efter intens træning;
• under migræneanfald;
• med let hævelse;
• under smertefulde kritiske dage;
• om nødvendigt lindre døsighed og øge koncentrationen;
• at øge arbejdsproduktiviteten (fysisk og mental).

Vær forsigtig, fordi en kvalificeret læge, før han giver en aftale om at bruge kaffe systematisk som medicin, er forpligtet til at kontrollere en række tests, der vil udelukke muligheden for at udvikle negative konsekvenser af en sådan pseudobehandling.

For nogle kategorier af mennesker er kaffe ikke helt udelukket, men det er kun tilladt at bruge det i meget små doser (ikke mere end en kop om dagen). Disse omfatter:

• gravide kvinder (trin 2-3 trimester), og i første trimester er det bedre at kategorisk afstå fra denne duftende varmende drik;
• mild hypertension (når trykket ikke overstiger 140/90);
• mennesker med et meget mobilt og exciterbart nervesystem, der lider af søvnforstyrrelser.

Som du kan se, skal brugen af ​​denne "bitre te" behandles med fuldt ansvar og forsigtighed. Det er forbudt, selv i de mindste doser, at drikke kaffe:

• små børn under 12 år;
• ældre mennesker over 75;
• ammende mødre;
• hypertensive patienter;
• med eksisterende sygdomme med nedsat blodgennemstrømning i hjertet eller hjernen;
• mennesker med ustabil hjerterytme;
• i sygdomme i nyrerne, når der er en øget udskillelse af urin;
• ved kroniske sygdomme i mave-tarmkanalen, såsom sår eller gastritis, især under en eksacerbation;
• i nærvær af patologisk dilaterede kar;
• patienter med åreforkalkning;
• efter kirurgiske indgreb på hjertet, hjernen eller blodkarrene (ca. to uger efter operationen);
• efter en traumatisk hjerneskade;
• personer med glaukom (forhøjet intraokulært tryk).

Det unikke ved naturen ligger i, at den endnu aldrig har skabt to organismer, der er identiske med hinanden, derfor er alle normer og regler reduceret til en gennemsnitsværdi, og der er altid undtagelser. Derfor er de bivirkninger, der opstår ved en for lav dosis koffein, mindre almindelige end ved en overdosis af dette stof. Der er også tilfælde, hvor gennemsnitlige doser overskrides flere gange uden at forårsage et negativt svar.

Klassiske negative reaktioner på at drikke kaffe:

• urimelig angst;
• søvnløshed;
• overdreven spænding;
• øget eller nedsat hjertefrekvens;
• en kraftig stigning i blodtrykket;
• mavepine;
• kvalme og opkast;
• forstoppelse;
• anstrengt vejrtrækning.

For at brugen af ​​denne aromatiske drik kun skal være en fornøjelse, er det nødvendigt kun at drikke et højkvalitetsprodukt og omhyggeligt følge doseringen under hensyntagen til kroppens individuelle egenskaber.

Læs videre for, hvad kaffeelskere har brug for at vide.