Hvordan tager man vegetabilsk olie mod forstoppelse?

Forstoppelse er et smertefuldt fænomen, der ikke kun forårsager ubehag, når man forsøger at gøre afføring, men også forgifter hele kroppen som helhed. Når alt kommer til alt, bliver fækale masser, der ikke udskilles i tide, til en kilde til toksiner.

Fordelene ved vegetabilsk olie til forstoppelse er kendt af alle, fra læger til alternativ medicin. Det er et anerkendt naturligt afføringsmiddel, der kan gøre forstoppelse lettere for mennesker i alle aldre. Det er velegnet til gravide kvinder og børn, det kan endda gives til babyer.dog forudsat at du ved, hvordan du gør det korrekt. Naturlig vegetabilsk olie virker nogle gange endnu hurtigere end apotekets afføringsmidler.

Væskens olieagtige tekstur absorberes næsten ikke i maven, den påvirkes ikke af det aggressive miljø af mavesaft, og derfor når produktet næsten uændret tyktarmen, hvor det blødgør afføringen og fremmer deres hurtige eliminering på en naturlig måde.

Og dette er langt fra den eneste fordel ved en skefuld af et vegetabilsk produkt.Olie omslutter tarmvæggene og beskytter den desuden mod mikrotrauma under afføring, den har en positiv effekt på selve slimhinden, tarmmotiliteten forbedres på grund af yderligere ernæring af musklerne, der er ansvarlige for tarmsammentrækninger.

Olien, der tages, bidrager til den yderligere sekretion af galde, på grund af hvilken fordøjelsen forbedres. Men alt dette fungerer kun på den måde, hvis modtagelsen af ​​midlet er forårsaget af en nødsituation - den resulterende forstoppelse. Du bør ikke drikke olie på regelmæssig basis. Hvis forstoppelse er blevet en mareridtsagtig realitet og gentager sig med jævne mellemrum, kan situationen ikke rettes med olie - du skal se en læge og fastslå den sande årsag til, hvad der sker.

Den mest nyttige er olien, som opnås ved kold første presning. Hvis produktet har været udsat for termiske effekter, forarbejdning, er det ikke længere så nyttigt, og det er ikke værd at regne med, at det vil have en udtalt positiv effekt.

Når vi taler om vegetabilsk olie, mener vi ofte kun produktet opnået fra solsikkefrø. Men dette er slet ikke den eneste vegetabilske olie, desuden er den ikke den mest nyttige til at bekæmpe forstoppelse.

Der er andre typer naturprodukter, der er mere afførende.

• hjul Det er en ubehagelig smagende, men meget effektiv olie mod forstoppelse. Allerede efter 2 timer, og nogle gange endda tidligere efter at have taget en skefuld af et sådant produkt, opnås den ønskede effekt. Dens fordel ligger i det høje indhold af ricinolsyre, oliesyre og linolsyre, som ved spaltning (en uundgåelig proces i tarmmiljøet) virker irriterende på receptorerne i tarmmembranerne.

• oliven - Med hensyn til effektivitet er den ikke værre end ricinusolie, men meget mere behagelig i smagen, og meget dyrere. Sammensætningen af ​​produktet er rig på fedtsyrer, som er nyttige for immunsystemet, nervesystemets funktion.

• Linned - smagen er interessant, men ikke alle vil kunne lide den. Nogle elsker det, mens andre ikke kan holde det ud. Men handlingen er meget delikat, ikke så skarp som ricinusolie. Derudover har sammensætningen af ​​produktet en positiv effekt på metaboliske processer.

• havtorn - svækker halvdårlig, men har en gavnlig effekt på hele fordøjelseskanalen, der omslutter både spiserøret og tyndtarmen, hvorfor det i sidste ende opnås det resultat, vi har brug for. Det har anti-inflammatorisk og antimikrobiel virkning.

• Græskar - et fremragende naturligt afføringsmiddel, der desuden har en styrkende effekt på slimhindernes tilstand. Især nyttig til hæmorider, analfissurer.

Hvis vi taler om olien, der er i hvert køkken - solsikke, så virker den meget langsommere, end de fleste af de ovennævnte produkter. Men det har næsten ingen kontraindikationer, forårsager ikke allergi.

Det skal bemærkes, at sesam, cedertræ og majsolie hjælper med at klare forstoppelse, og det er også tilladt at bruge camelina-olie.

Men vaselineolie, som mange betragter som et glimrende middel mod forstoppelse (og det er sandt!), Gælder ikke vegetabilske olier. Vaseline er et biprodukt af olieraffinering, det har intet med planter at gøre.

Der siges meget om fordelene ved vegetabilske olier, men skaden kan høres sjældnere. Dette betyder slet ikke, at der ikke er nogen skade, bare at det faktisk ikke er alle, der ved om det.Men hvis du skal behandle forstoppelse med olie, bør du omhyggeligt læse de mulige konsekvenser og listen over kontraindikationer.

Først og fremmest kan et overskud af produktet skade - du skal bruge olien i de mængder, der anbefales, intet mere.

Kontraindikationer, for hvilke det ikke er værd at bruge vegetabilsk olie, selv for en engangs "nødsituation" er som følger:

• højt blodtryk;
• tilstedeværelsen af ​​diabetes;
• fedme;
• kroniske sygdomme i nyrerne, leveren, kolelithiasis;
• kroniske eller akutte sygdomme i maven, tarmene;
• nylig operation;
• tage blodfortyndende midler (vegetabilske olier øger muligvis ikke deres virkning tilstrækkeligt);
• yderligere symptomer, når der opstår forstoppelse med feber, mavesmerter, opkastning.

Du bør afstå fra at bruge vegetabilsk olie i tilfælde af en individuel allergisk reaktion på planten, hvorfra den blev opnået. Uden tilladelse fra en læge er det strengt forbudt at drikke olie til gravide kvinder og førskolebørn. Brugen af ​​produktet af kvinder "i position" og i barndommen har sine egne nuancer, som vil blive diskuteret nedenfor.

Der er flere måder at tage olie på mod forstoppelse. Hvis smagen af ​​vegetabilsk olie ikke forårsager afsky, kan du drikke den, og hvis du ikke kan spise den, kan du lave et lavement med vegetabilsk olie. Mange forsøger at drikke olie med tilsætning af andre produkter, så smagen er mere tålelig og behagelig.

Hvis du tager olien i sin naturlige form uden urenheder, er du et modigt menneske.Den voksne dosis for at opnå en afførende effekt er 1 spsk. Det er tilladt at drikke et glas vand ved stuetemperatur. Spisning udføres tidligst en time efter indtagelse af olien.

Som et tilsætningsstof, der vil forbedre smagen af ​​urteproduktet, kan du bruge den juice, du presser lige før du drikker. Gulerods- og roejuice er ideelle til at løsne afføring. Mængden af ​​juice - ikke mere end 100 gram. Olie kan skylles ned med juice eller blandes med det og drikkes sammen.

Har fremragende effekt en blanding af vegetabilsk olie med kefir. Til denne opskrift skal du bruge et halvt glas kefir og en spiseskefuld olie. Blandingen anbefales at bruge om natten. Hvis du drikker det inden du går i seng, går du nemt og naturligt på toilettet om morgenen. Og så nattesøvnen ikke bliver afbrudt af kroppens insisterende krav om at stå op og løbe på toilettet, spis ikke for meget om natten, begrænse dig til en let middag og indtag olie med kefir umiddelbart før sengetid, 3 timer efter. aftensmad.

Du kan blande smør med naturlig yoghurt, med æggeblomme.

Det er ikke svært at lave et lavement med olie. Alt du behøver er en babypære. Træk omkring 30 ml af produktet ind i det og injicer forsigtigt rektalt. Hvis du gør dette om natten, vil der i de fleste tilfælde blive givet en blød og delikat afføring om morgenen. En vigtig nuance - brug varm olie til et lavement, men ikke varmt, ellers kan du få alvorlige forbrændinger af endetarmsslimhinden.

Hovedanbefalingen er et presserende krav om ikke at overdrive det. Hvis den accepterede skefuld olie ikke førte til afføring inden for 10-12 timer, bør du ikke tage en ny, øge dosis. Det er værd at bruge andre midler, for eksempel apoteker afføringsmidler.

Som allerede nævnt er der for gravide kvinder og babyer regler for behandling af forstoppelse med vegetabilsk olie.

Sørg for at tjekke med din børnelæge. Giv ikke dit barn olie, bare fordi din bedstemor eller nabo roser det for dets afførende egenskaber. Det er ikke nødvendigt at give barnet olie at drikke, du kan give ham en oliecirkulær massage af maven i urets retning ved hjælp af varm olie. Hvis massage ikke hjælper, kan du tilføje cirka 5 ml (en halv teskefuld) olie til en grøntsags- eller frugtpuré.

I ekstreme tilfælde laves et lavement, hvortil der tilsættes varmt vand og en ske (selvfølgelig en teskefuld) olie. Mængden af ​​vand afhænger af babyens alder: op til 6 måneder - ikke mere end 40-60 ml, fra seks måneder til et år - omkring 100 ml, for børn ældre end et år - 200 ml.

Vordende mødre har også brug for at få råd fra en læge. Blandt alle typer olie er det bedre for gravide kvinder at vælge oliven- eller græskarolie, det skal tages på tom mave, helst om morgenen. Det er godt at kombinere olie med naturlige juicer. Men rektal administration (klyster) under graviditet er uønsket.

Det største antal positive anmeldelser fra den gode gamle ricinusolie. Det "virker" næsten 100% af tiden. Ifølge anmeldelser hjælper vand med tilsætning af citronsaft med at slippe af med en ubehagelig eftersmag i munden efter en skefuld af et sådant produkt.

I løbet af dagen fraråder erfarne mennesker at tage produktet - efter enhver olie er der en følelse af let kvalme, og dette kan forårsage et fald i effektiviteten.

Der er mange anmeldelser om den manglende effekt - på trods af det korrekte indtag, efter anbefalingerne, er afføringen ikke blevet slappet af. Oftest klager gravide og ældre over den manglende effekt. Deres tarmmuskeltonus er nedsat (hos vordende mødre på grund af virkningerne af progesteron, hos ældre på grund af aldersrelaterede ændringer i muskelvæv).

Mødre, der behandler forstoppelse hos børn med et sådant folkemiddel, klager ofte over en overdreven effekt - forekomsten af ​​diarré, kvalme og nogle gange opkastning. Oftest skyldes dette en overtrædelse af doseringen. Forældre er ofte ikke opmærksomme på, at begrebet "ske" kan være anderledes, og for børn skal denne ske være en teske, og for voksne - en spisestue.

Se nedenfor for detaljer.