Risflager

I moderne køkkener er brugen af ​​ris udbredt. Gryn er udstyret med værdifulde ernæringsmæssige og gavnlige egenskaber. Derfor vælger de fleste husmødre rundt om i verden denne korn og dens derivater: riseddike, mel, nudler og selvfølgelig risflager. Et gennemsigtigt og skrøbeligt produkt tilsættes med succes til forskellige retter.

Risflager er resultatet af moderne metoder til forarbejdning og fladning af riskorn. Ved hjælp af innovative enheder bevares den velkendte smag og nyttige kvaliteter af et sådant nærende produkt.

Mange foretrækker at starte morgenen med en lækker og mættende risengrød. For ikke at miste værdifulde stoffer under tilberedningsprocessen, anbefales det at tilføje kogende vand eller varm mælk til flagerne. Til sidst dækkes fadet med låg i 10-15 minutter.

Fra korn kan du tilberede ikke kun solid grød, men også tilberede forskellige desserter og puddinger. Ingrediensen er ideel til panering ved stegning af koteletter, koteletter og sprød fisk. Derhjemme kan du endda lave en restaurant-risdessert i kombination med en delikat skumfidus-smørcreme. Smørkager baseret på et risprodukt bliver i stedet for det sædvanlige mel lette og luftige.

Gæsterne vil helt sikkert blive overrasket af en let dessert - lækre ris muffins på kefir. En simpel opskrift giver dig mulighed for at forberede en delikatesse til enhver værtinde. Det er kun nødvendigt midlertidigt at hælde flagerne med kefir. Tilsæt derefter den færdiglavede blanding af rismel, sukker og smør. Bag muffins i ovnen og server med te.

Ud over den lette madlavning indeholder produktet en stor mængde stoffer, der er nyttige for kroppen.

• Risflager er ret tilfredsstillende og kalorierige - 100 gram indeholder omkring 360 kalorier. I denne henseende anbefales det at spise sådan mad i små portioner.
• Et betydeligt kalorieindhold forhindrer ikke produktet i at være et komplekst kulhydrat indeholdende letfordøjeligt protein. Derfor betragtes korn som diæt, de er den bedste mulighed for at spise med restriktioner.
• Calcium og fosfor, som er i sammensætningen, styrker skeletsystemet og tænderne, og zink forbedrer strukturen af ​​neglepladerne og håret.
• Talrige mineraler og vitaminer bidrager til forbedring af kroppen, giver energi til handling.
• Ris er et fremragende antidepressivum. Regelmæssigt forbrug af korn normaliserer nerver, forbedrer den generelle tilstand og humør.
• Kostfibre indeholdt i korn hjælper med at fungere korrekt i fordøjelsessystemet, hjælper med at fjerne toksiner fra kroppen og normaliserer stofskiftet. Fiber hjælper med at opretholde normale blodsukkerniveauer, så det skal indgå i kosten for diabetespatienter.

• Flager har en gavnlig effekt på hjertemusklen, normaliserer blodtrykket perfekt og håndterer arytmier.
• Produktet regulerer nyrernes normale funktion og fjerner overskydende vand fra kroppen. Og regelmæssig brug advarer mod udseendet af ødem i fremtiden.
• Kornet klarer sig bemærkelsesværdigt med fremmed lugt fra munden, forårsaget af mange årsager.
• Dette er det mest værdifulde produkt til babymad. Risflager indeholder ikke allergenet gluten. Spædbørn i form af de første supplerende fødevarer kan gives produktet fra seks måneder.
• På trods af at flager stadig er et afledt produkt, bevares alle nyttige stoffer (vitaminer, mineraler, aminosyrer).
• Stivelsen, som findes naturligt i korn, er meget nedbrydelig under forarbejdning. Derfor er ris grød let fordøjelig selv for et barns krop.
• Grød er faktisk opnået "med en ladning af energi." Fra sådan mad får kroppen den nødvendige energi og værdifulde stoffer uden at spilde energi på dens spaltning.

Det skal forstås, at den irrationelle brug af et sådant nyttigt produkt er fyldt med forstoppelse. Ud over fordelene kan risproduktet være skadeligt for personer med mavesår og kronisk colitis. Flager er også udelukket fra kosten med individuel intolerance over for produktet.

I betragtning af at kornprodukter er meget tilfredsstillende og tætte, er det uønsket helt at fylde barnets kost med dem. Men flere gange om ugen kan det varmt anbefales at forkæle med en lækker gryderet, en cupcake og en lille portion grød.

Moderne forældre har aldrig tid nok til fuldt ud at passe deres børn. Der er ikke tid til at stå og lave sunde måltider i timevis, selv min mor er på barsel. Men det er stadig nødvendigt at fodre barnet kvalitativt. Og hvis barnets tænder endnu ikke er brudt ud, og en variation i kosten er allerede påkrævet? Korn vil helt sikkert komme til undsætning. De er ret lette, så det er nok at brygge korn i kogende vand eller varm mælk, og der serveres fremragende risengrød til bordet. For at barnet skal forblive mæt og tilfreds med morgenmaden, skal grød kun koges i mælk.

Risflager er et diætprodukt.Derfor inkluderer mange fitnessdiæter det i kosten, naturligt, i sin naturlige form, uden tilsætning af sukker og smør og mælk.

Blandt kvinder, der leder efter optimale menuer til effektivt vægttab, har risflager fået gode anmeldelser som et produkt, der er let at tabe sig uden at skade kroppen. De indeholder alt det nødvendige kompleks af vitaminer og mineraler for korrekt funktion af indre organer.

For information om, hvad der kan tilberedes af riskorn, se følgende video.