Melon Smoothie Opskrifter

Om sommeren, når en masse bær, frugter og græskar modnes, kan en person ikke kun spise lækker mad, men også berige sin krop med vitaminer og mikroelementer. Tag for eksempel et produkt som melon. Hun har en ekstraordinær smag. En eksotisk grøntsag kan muntre dig op og give dig mulighed for at nyde sommerdagene fuldt ud. Den kan spises skåret i skiver, eller du kan lave en usædvanlig drink, såsom en smoothie.

I den moderne verden er det moderne at drikke forskellige blandinger til vægttab. De drikker dem også for at nyde en behagelig og frisk tekstur, der består af nyttige elementer. For eksempel kan en melonsmoothie være sådan en sund drik. For at løse hovedspørgsmålet skal du vide, hvad ordet smoothie betyder. Dette ord kommer fra det engelske ord smoothie, som oversættes som glat eller ensartet. Og det er det faktisk.

En tyk drink ligner en homogen masse. Måske er det derfor, den har fået sit navn. Nogle tror, ​​når de udtaler ordet smoothie, at det er intetkønt. Men det er det ikke. Smoothie er en drink, som betyder "han". Og da dette ord er lånt, bliver det ikke afvist. Derfor lav ikke talefejl i en samtale, ellers kan du vise din inkompetence i denne sag.

Når en smoothie betragtes som et produkt, er den en meget tynd puré eller meget tyk juice. For at få det, skal du male de forskellige komponenter i en blender. I vores tilfælde er disse stykker melon. Ud over dem tilsættes is til væsken. Selvom dette måske ikke er tilfældet.Og for at drikke en afkølet drik er det nok at stille melonen i køleskabet, før den piskes.

Tætheden kan altid holdes under kontrol. Hvis du vil drikke en lettere drik, så tilsæt vand til den. For at gøre drikken mere behagelig og acceptabel i smagen, tilsæt til massen, ud over melon, nogle flere frugter, der vil være ved hånden. Og så ryste det hele op.

Og du kan ikke tilføje frugter (hvis de ikke er ved hånden), men bare supplere din drink med chokolade, nødder og endda frø. Disse højkalorieprodukter vil med succes udvide smagen.

Så, Smoothies er nemme at lave, hvis du har en blender ved hånden. Alle produkter skal indlæses i den. Ofte overholder folk ikke den nøjagtige opskrift, når det kommer til en enkel og nærende drink. Det er dog stadig nødvendigt at overholde en bestemt opskrift for at få en klassisk præstation.

Det kan ske, at du ikke har en blender til rådighed. Dets fravær kan være et problem, men ikke for alle. Iværksætterfolk tilbereder smoothies ved hjælp af improviserede midler. For eksempel er ingredienserne til en drink perfekt knust på et simpelt rivejern. Hvis frugterne er meget saftige, så filtreres de gennem ostelærred eller en sigte. Dette fjerner overskydende juice. Efter proceduren kombineres de grødlignende komponenter og anbringes i en glaskrukke og lukkes med låg på toppen. Derefter rystet. Krukken rystes normalt på en vilkårlig måde.

Og videre, hvis du ikke har en blender ved hånden, men kun en juicer, så brug den. Den vil nemt kværne alle ingredienserne, og du skal bare blande og piske dem enten i hånden eller med en røremaskine. Der er en anden mulighed. Frugt eller grøntsager kan hakkes med en kødhakker. Og fortsæt derefter i henhold til ovenstående skema.

Til klassisk smoothiefremstilling tag en blenderskål og kom i den stykker melon, der vejer 400-500 g, læg derefter en banan, en mango (kan erstattes med bær, for eksempel jordbær), dryp 3 dråber citronsaft. Tilsæt i stedet for sukker honning. Du kan dog ikke tilføje det, hvis du har intolerance over for denne komponent. Det samme kan siges om en knivspids salt. Det tilsættes efter smag. Også, hvis du kan lide grønt, læg en stor bundt spinat i denne masse. Pisk alt sammen og hæld i smukke glas.

Når du vil opleve fornøjelsen ved at spise frugt og melon på samme tid, bør du lave mad frugt smoothie efter denne opskrift. Vi tager 400 g melonstykker og kom i en blenderskål. Vi tilføjer der 2 bananer strippet for kviste vindruebær (sorten skal være sultanas), så skal du sende enten frosne eller friske eventuelle bær (100 g). Tilføj derefter til sammensætningen et par dråber citronsaft. Hvis du kan lide slik - tilsæt sukker 1 spsk. l.

En melondrik er ganske velegnet til dem der er på diæt. Den indeholder mange nyttige og nærende stoffer. Det er nemt at lave en melonsmoothie til vægttab. For at gøre dette skal du bare nedsænke i en blender stykker melon - 400 g, 1 bundt grøn salat, 50 g fedtfattig fløde eller yoghurt, tilsæt honning efter smag.

Mere kan koges smoothie dessert. Denne mulighed er velegnet, når dit barn begynder at handle og ikke vil spise. Lov ham en "yummy" efter at have spist grød og begynd at lave smoothies. Kom 300 g melonstykker i en blender. Skræl og skræl derefter et æble og en pære. Skær disse frugter i stykker og tilsæt også til blenderskålen. Hæld 100 g tung fløde på toppen og drys hele blandingen med sukker - 1 spsk. l. Pisk derefter denne masse, indtil der kommer skum. Det smager som noget mellem ispinde og smoothies. Dit barn vil nyde denne drink.

Du kan også lave mad melon smoothie, der kan tages i varmt vejr. På dette tidspunkt forsvinder appetitten normalt. Og ingen kan nægte en cool smoothie. For at få denne drink du skal blande udstenede vandmelonskiver i en blender - 300 g, melonskiver - 300 g, og læg derefter 1 fersken, skrællet og udstenet, 1 pære, skrællet og indvolde, i en blender. Is og 1 spsk. l. sukker (du kan tilføje efter din smag). Pisk det hele godt sammen til det er glat og hæld i glas.

En spektakulær præsentation er ikke så vigtig en betingelse for en smoothie. Det vigtigste er upåklagelig smag. Det opnås gennem den rigtige kombination af produkter og deres korrekte konsistens. Derfor skal valget af komponenter behandles på den mest ansvarlige måde.

Husk, at du kan tilføje ethvert sæt friske grøntsager og frugter til smoothies. Smagen af ​​smoothien suppleres meget godt af brugen af ​​forskellige urter. Disse komponenter gør drikken ikke kun behagelig, men også meget nyttig. Og husk det Du kan ikke tilføje alt til smoothies i træk. Hold dig til den logiske kombination. For eksempel, hvis du blander vandmelon, persille, dild og melon, vil smagen ikke være særlig behagelig, selvom en sådan drik vil være meget gavnlig for din krop.

Der er søde og salte smoothies. Hvis du er bange for din figur eller lider af diabetes, så kan du anbefale usødede smoothies. De er en perfekt erstatning til frokost eller aftensmad. En sådan opskrift bør være ved hånden for enhver person. Disse muligheder kan omfatte tomater, agurker, fedtfattig creme fraiche, salat og urter.

Og følgende anbefalinger hjælper med at gøre din drink rigtig og velsmagende.

• Prøv at piske smoothiemassen godt.. Hvis det er heterogent, vil drikken ikke være særlig velsmagende. Geléopslæmning vil ødelægge din appetit. For at alt skal fungere, skal du have en meget kraftig blender. Hvis stykker af nødder eller tørrede abrikoser flyder hver for sig i væsken, så vil det være forkert. Disse komponenter skal opløses i den samlede masse.
• Tilføjer du for meget vand, så får du i stedet for en smoothie en almindelig cocktail. En rigtig smoothie er meget tyk. Det er det, der adskiller den fra andre drikkevarer.
• En smoothie er en drink, der ikke bør være varm eller for kold.. Alligevel er det bedre at være meget kold end meget varm. En varm drik er ubehagelig at drikke. Så hvis du ikke har råd til at drikke for kolde drikke, så drik dem afkølet. Vær opmærksom på, at din blender varmer indholdet op, mens du pisker.
• Tilsæt vand fra køleskabet til smoothies. Hvis du laver en sød smoothie, skal du tilføje frosne bananstykker til den. En meget kraftig blender vil ikke kun male og blande dem med andre ingredienser, men også opvarme massen lidt til den ønskede temperatur. Husk på, at for kold mad har en dårlig effekt på mavens og hele kroppens funktion.
• Hvis du tager smukke lyse bær, så lad være med at blande dem med grønt, såsom spinat. Fra en sådan mislykket forening opnås en ikke særlig smuk drik.
• Enhver smoothie skal have en sød eller sødlig eftersmag. For at opnå dette resultat skal du tilføje en banan til din blanding. Han vil gøre det mættet og give den rigtige smagsnuance. Avocado er nødvendig for at give en cremet konsistens til din drink. Og hvis du er bange for, at din sammensætning bliver for sød, så tilsæt et par dråber citron til den.
• Det er bedre at erstatte komælk med nøddemælk. Når man blander komponenter, der har forskellig oprindelse, vegetabilsk og animalsk, får man en blanding, der vil blive dårligt optaget af kroppen. Nøddemælk er af vegetabilsk oprindelse, så den passer godt sammen med andre plantekomponenter (bær, frugter).
• En god smoothie bør ikke indeholde mere end 5-6 ingredienser.. Hvis der er flere af dem, vil de blande sig og forstyrre hinanden.

For hvordan man laver melon smoothies, se følgende video.