Rødbeder til forstoppelse: fordele og skader, opskrifter

Der er mange produkter, som længe har været brugt til at normalisere fordøjelse og afføring. En af dem er roer. Men for at opnå den ønskede effekt, og heller ikke for at skade dig selv endnu mere, skal du kende nogle få funktioner og regler for dets brug.

Forstoppelse er en tilstand, hvor der er en ophobning af afføring i tarmene. En person, der lider af denne lidelse, føler endetarmens fylde, selv efter at have gået på toilettet, og oplever også stress under selve afføringsprocessen. Ganske ofte er problemet med udskillelse af afføring ledsaget af symptomer som øget gasdannelse, oppustethed, en følelse af tyngde i korsbenet.

På grund af ophobning af henfaldsprodukter og andre skadelige komponenter frigives giftige stoffer til blodet og følgelig forgiftning af kroppen. Selvforgiftning fører til svaghed, sløvhed, tab af styrke, trang til at kaste op, en person begynder at nægte mad, og med kronisk forstoppelse lider immunsystemet.

Denne sygdom bør ikke efterlades uden behørig opmærksomhed. Den mest formidable komplikation, der kan udvikle sig, er døden af ​​celler og væv i tarmen, og i værste fald døden.

Roepulp indeholder en stor mængde nyttige biologisk aktive stoffer. Plantepolyfenoler, carotenoider og luteiner.

Den kemiske sammensætning indeholder også elementer som:

• næringsfibre;
• vitamin C;
• Cu, Fe, P;
• sukker og så videre.

Peristaltik er sammentrækningen af ​​det muskulære lag af tarmvæggen, på grund af hvilken forarbejdet mad passerer langs hele dens længde og fjernes. Hvis en person spiser forkert og ubalanceret, har han mangel på kostfibre, som spiller en vigtig rolle i fordøjelsesprocessen. Roer er en kilde til disse fibre og kan derfor hjælpe med at behandle og forebygge forstoppelse.

Med korrekt og systematisk brug af rodfrugten kan du stabilisere fordøjelsen og råde bod på manglen på kostfibre i kroppen. Det er disse fødevarekomponenter, der ikke fordøjes af enzymer, der ikke tillader afføring at blive hård, hjælper væske ind i tarmene, genopretter gavnlig mikroflora og hjælper med at eliminere patogene mikroorganismer.

Stabilisering af afføring er ikke den eneste fordel, som rødbeder har. Det deltager også i følgende kropsprocesser:

• forhindrer skjoldbruskkirteldysfunktion og forbedrer dens funktion i endemisk struma, når der er mangel på jod;
• hjælper med behandlingen af ​​jernmangelanæmi, især nyttig for kvinder i den periode, hvor de føder et barn;
• bidrager til den korrekte dannelse og udvikling af fosteret;
• forbedrer aktiviteten og regenereringen af ​​leverhepatocytter;
• stabiliserer højt blodtryk, som ofte kan ledsage forstoppelse;
• hjælper med at slippe af med overskydende vægt, især hvis der er leversteatose;
• hjælper med at slippe af med hævelser og fjerne overskydende væske fra kroppen og stimulerer også nyrernes aktivitet og forhindrer dannelsen af ​​sten;
• ødelægger patogene mikroorganismer, undertrykker inflammatoriske processer og aktiverer immunsystemets funktionalitet;
• deltager i fjernelse af saltaflejringer og andre forbindelser med tungmetaller, disse stoffer er nødvendige for kroppen for normal aktivitet, men de kan også fremkalde forgiftning.

Der er flere muligheder for at bruge rødbeder til forstoppelse.

Behandling med friskpresset rødbedejuice indtager næsten førstepladsen blandt metoderne til behandling af forstoppelse i folkemedicinen. Men i modsætning til mange andre grøntsagsjuice skal du drikke det meget omhyggeligt og følge anbefalingerne.

Den tid, hvor saften nedbryder afføring og fremmer dens udskillelse, er omkring 6-9 timer, afhængigt af kroppens individuelle karakteristika og sværhedsgraden af ​​forstoppelse. En voksen har brug for 250 milliliter juice om morgenen, 30 minutter før et måltid. Børn, der er fyldt syv, må højst have et halvt glas om dagen, yngre børn - omkring et kvart glas. Behandlingens varighed er 14 dage, hvorefter du skal holde en to-ugers pause, hvis det ønskes, kan du gentage kurset.

Friskpresset juice skal have lov til at sætte sig i cirka 1,5-2 timer, og begynde at tage det med små doser. Dette er nødvendigt for at kontrollere for en allergisk reaktion, hvis ikke, så kan du drikke den fulde mængde.Du bør dog under ingen omstændigheder indtage mere end normen, ellers kan der udvikles diarré, svimmelhed, kvalme og allergi.

Både rå og kogte rødbeder er nyttige for afføringen og kroppen. Rå papirmasse løser effektivt problemet med utilstrækkelig afføring, forbedrer funktionen af ​​mave-tarmkanalen og har en helbredende effekt. En termisk ubearbejdet grøntsag anbefales især til krænkelser af leverfunktioner. Det er dog vigtigt at overveje, at dette er en ret grov mad, i nærværelse af sygdomme i maven og tarmene, kan det fremkalde en forværring.

Den kogte frugt er mere sikker i denne henseende, da dens virkning på slimhinden efter tilberedning bliver blødere, og der sker en blid rensning. Derfor er denne mulighed mere at foretrække for ældre og små børn. Til dato er multi- og dobbeltkedler almindelige blandt befolkningen, og du kan koge rødbeder i dem. Denne forarbejdningsmetode vil bevare endnu flere vitaminer, da en lille del af dem går i vand under madlavning.

Det bekræfter talrige positive anmeldelser frugtkødet af denne grøntsag renser tarmene godt, så det er ordineret sammen med lægemiddelbehandling.

Du kan spise en grøntsag ikke kun alene, men også i kombination med andre produkter. For eksempel er salater med rødbeder meget velsmagende, sunde og, vigtigst af alt, billige.

• En simpel rødbedesalat, som kun indeholder kogte rodfrugter og solsikkeolie. Kværn grøntsagerne på et mellemstort rivejern og krydr med olie.På hverdage er det bedre at bruge det før du går i seng, og om morgenen tømmes tarmene. På basis af denne salat kan du lave fastedage og spise det hele dagen. Kvinder i position anbefales konsekvent at spise omkring 200 gram af et måltid.

• Vi tager rå rødbeder, gulerødder og kål. Slib gulerødder og rødbeder på et mellemstort rivejern, hak med en kniv. Bland alle emnerne og smag til med olie eller citronsaft. Kombinationen af ​​grøntsager vil lindre forstoppelse, forbedre fordøjelsen og fjerne skadelige stoffer fra kroppen.

• Svesker hjælper med hurtigt at klare forstoppelse. For at gøre dette skal frugten koges og hakkes på et mellemstort rivejern. Hak sveskerne fint med en kniv og bland med rødbeder, smag til med olie. I stedet for tørret frugt er det tilladt at bruge nødder, hvis der ikke er allergi. Salat spises bedst om aftenen.

• Vi tager en kogt rodafgrøde og maler den på et medium rivejern. Normalt er det krydret med mayonnaise, men det er bedre at vælge creme fraiche med et lavt fedtindhold. Efter at have knust et par fed hvidløg efter smag og bland.

• Vi maler termisk ubehandlede rødbeder, gulerødder og æbler. Bland og tilsæt olie.

Rødbeder vil være en god tilføjelse til en varm suppe, fordi sådan en ret mætter med kostfibre og væske, hvilket er især nyttigt for elskere af tør mad.

Rodafgrøden har en behagelig smag og fordele, men selv han har nogle kontraindikationer for brug.

1. Diabetes mellitus af enhver type og ætiologi. Rødbeder er lavt i kalorier, men højt i sukker, så diabetikere bør tage dem sparsomt eller helt undgå dem.
2. Sygdomme i galdevejene og galdeblæren.
3. Oxalatsten i urinsystemet.
4. Sår i maven og tolvfingertarmen.
5. Allergisk reaktion på produktet.

Om rødbeder og friskpresset rødbedejuice, se følgende video.