Fordelene, skaderne og kalorieindholdet af tranebærjuice

Tranebærjuice slukker ikke kun tørsten, men styrker også immunforsvaret. Derfor bruges en helbredende drik som et febernedsættende middel mod forkølelse og feber. Moderne forskningsmetoder har gjort det muligt at udvide drikkens medicinske egenskaber, hjulpet med at bestemme dens fordele og skader på kroppen. Takket være eksperimenter er effektiviteten af ​​tranebærjuice i kampen mod dermatologiske patologier, patogene mikroorganismer og infektions- og inflammatoriske sygdomme blevet bevist.

I processen med at tilberede tranebærjuice bevares den oprindelige kemiske struktur af røde bær, med en bred vifte af organiske og mineralske komponenter:

• 45-47 mg ascorbinsyre, der dækker 50 % af den anbefalede daglige tilførsel;
• mineralske forbindelser: jod, zink, calcium- og jernioner, magnesium;
• mere end 30 typer organiske syrer, blandt hvilke er kininsyre, citronsyre, oxalsyre og æblesyre;
• flavonoider, som bestemmer drikkens medicinske egenskaber: antiinflammatorisk, vanddrivende, antibakteriel, hypotensiv;
• vitamingruppe B, E, K og PP;
• sakkarider: glucose, fructose og saccharose.

Energiværdien af ​​tranebærjuice varierer afhængigt af tilberedningsmetoden.Hvis drikken blev brygget med tilsætning af sukker, tegner 100 gram af produktet sig for 35,7 kcal. Antallet af kalorier i frugtdrik med honning falder til 20.

De nyttige kvaliteter af tranebærjuice bekræftes af laboratorieundersøgelser, takket være hvilke drikken bruges ikke kun som et middel til traditionel medicin. Egenskaberne ved tranebær blev også anerkendt af medicinske specialister. Derfor bruges de som supplerende terapi i urologi, pædiatri, kardiologi og gastroenterologi. Drikken hjælper i kampen mod infektionssygdomme, øger den terapeutiske virkning af antibiotika og hæmmer væksten af ​​patogene bakterier.

Regelmæssig indtagelse af tranebærjuice har følgende effekt på kroppen:

• en moderat diuretisk effekt forbedrer nyrefunktionen, mens den ikke udvasker kaliumioner fra blodet;
• øger følsomheden af ​​bakterier over for antibiotika;
• renser mave-tarmkanalen fra rester af ufordøjede fødevarer og giftige stoffer;
• stimulerer immunkompetente cellers arbejde;
• genopbygger den interne forsyning af sporstoffer og vitaminer;
• hæmmer væksten af ​​patogen mikroflora på væggene i fordøjelseskanalen og organer i urinsystemet;
• reducerer risikoen for at udvikle stomatitis, caries og gastritis;
• bremser ældningsprocessen på grund af tilstedeværelsen af ​​naturlige antioxidanter;
• fjerner tungmetaller;
• reducerer hævelse og fjerner overskydende væske fra kroppen;
• udjævner hudtonen, reducerer risikoen for at udvikle dermatologiske sygdomme og udseendet af acne;
• aktiverer produktionen af ​​mavesaft;
• øger elasticiteten og styrken af ​​det vaskulære endotel.

På grund af det høje indhold af kobolt forbedrer tranebærdrikken en persons psyko-emotionelle tilstand og sikrer det normale forløb af enzymatiske reaktioner i fordøjelsesorganerne. På grund af mangan normaliserer frugtjuice den funktionelle aktivitet af det reproduktive system hos voksne og stimulerer vækst i barndommen. For at få en positiv effekt er det nok at tage 2-3 glas af en naturlig drik hver 48. time.

Den væsentlige fordel ved drikken manifesteres ved en temperatur på baggrund af forkølelse og influenza - et folkemiddel har en antipyretisk og beroligende effekt.

Den kemiske struktur af tranebær er varieret, derfor er der risiko for at udvikle forskellige bivirkninger for hver person.

1. Øget surhed af mavesaft. Dette fænomen kan forårsage halsbrand, gastritis, mavesår og erosive ændringer i organets slimhinde.
2. Overtrædelse af tarmperistaltikken. I nærvær af denne patologi forårsager drikken atypiske reaktioner: bæret styrker eller svækker de glatte muskler i tarmkanalen. Som et resultat vil personen lide af diarré eller forstoppelse.
3. Nedsat blodtryk. Hypotoniske patienter er strengt forbudt at bruge frugtdrikke. Vanddrivende virkning kan føre til lavt blodtryk og kollaps.
4. allergiske reaktioner hos mennesker, der er disponerede for dem.
5. En stigning i størrelsen af ​​sten i urinsystemet. Organiske syrer og calciumoxalat indeholdt i frugtdrikke er i stand til at interagere med calcium og natrium i sten, hvilket fører til ophobning af salte og deres yderligere aflejring i organer. Risikoen for forværring af urolithiasis, når du tager tranebærjuice, stiger med 43%.

Det er vigtigt at huske, at skaden af ​​tranebærjuice kun kan opnås, hvis drikken bruges forkert, eller hvis der er kontraindikationer. Det er strengt forbudt at acceptere produkter i følgende tilfælde:

• ulcerative erosive sygdomme i maven og tolvfingertarmen;
• alvorlig leverskade, skrumpelever eller fedtdegeneration af organet;
• gastritis med høj surhedsgrad og hyppig halsbrand;
• øget vævsfølsomhed over for virkningen af ​​aspirin, individuel intolerance over for salicylsyre;
• tendens til at udvikle blødning, lav blodkoagulation;
• kardiovaskulære patologier;
• hypotension;
• diabetes mellitus type 1 og 2.

Drikken har farmaceutisk uforenelighed med antipyretiske lægemidler. I tilfælde af tarmsygdomme kan diarré begynde, så før du drikker 250 ml tranebærjuice, bør du udføre et eksperiment eller konsultere en læge. Der bør udvises forsigtighed, når du bruger tranebærjuice til personer med kroniske sygdomme.

Drikken anbefales at tages for maksimalt udbytte. For at opnå resultater anbefaler medicinske eksperter at bruge følgende tips.

1. Tranebærjuice bør ikke drikkes på tom mave, for ikke at fremprovokere udviklingen af ​​halsbrand og gastritis på grund af det høje indhold af organiske syrer.
2. Efter at have drukket en koncentreret drik, skyl munden med drikkevand for at mindske risikoen for udtynding og ødelæggelse af tandemaljen.
3. Det anbefales ikke at tage mere end 3-4 glas af drikken om dagen.
4. Det er nødvendigt kun at bruge en naturlig drik tilberedt derhjemme. Emballerede fødevarer indeholder store mængder syntetiske sødestoffer, konserveringsmidler og farver. Kemikalier kan fremkalde udvikling af allergier og problemer med overvægt.

Mange forældre er interesserede i, i hvilken alder du kan give en drink til børn og fra hvor mange måneder at give frugtdrik til et spædbarn. Børnelæger anbefaler at introducere supplerende fødevarer gradvist fra et år, når børnenes mave er klar til at fordøje andre fødevarer. Til at starte med bør en ammende mor drikke et glas juice og se barnets reaktion på modermælk.

Under graviditet og amning bør en kvinde ikke spise fødevarer med lyse farver, fordi de i de fleste tilfælde er stærke allergener. Tranebær er en undtagelse fra reglen. En drink tilberedt med sukker hjælper dig med at glemme betændelse i tilfælde af luftvejssygdomme, og en drink med honning hjælper med tør hoste. Bær vil hjælpe med at slippe af med fødselsdepression, genoprette jern- og hæmoglobinlagrene. Derfor er risikoen for at udvikle anæmi lav ved regelmæssig brug af frugtdrikke.

Gravide kvinder får ordineret et middel til at lindre hævelse, forbedre nyrefunktionen og i kampen mod systemisk forstoppelse.Det bør drikkes af en ammende mor for at forbedre humør, appetit og funktionen af ​​immunkompetente celler. Ved brug af tranebærjuice under amning (HB) reduceres risikoen for at udvikle forkølelse og infektionssygdomme, hvilket er meget vigtigt for en nyfødt baby. I den første måned af livet forbliver børns immunsystem faktisk inaktivt. Antistoffer til at bekæmpe vira fås fra modermælken.

Tranebærjuice anbefales at tilberedes af frosne eller friske bær, som skal vaskes grundigt og renses for blade. Efter tilberedningen er afsluttet, skal drikken filtreres for at slippe af med frugten. Det anbefales ikke at bruge dem under HB og graviditet. Færdig drink kan kun drikkes inden for 48 timer. Efter denne tid mister frugtdrikke deres nyttige egenskaber.

Der er ingen strenge begrænsninger for brugen af ​​folkemedicin. En ammende mor og en gravid kvinde kan drikke op til 3-4 glas om dagen. Samtidig bør der tilsættes honning til drikken for at mindske risikoen for at udvikle svangerskabsdiabetes. Til behandling af forkølelse er det nødvendigt at tage frugtdrikke i en varm form.

Du kan kun bruge drikken til gastritis, fremkaldt af lav surhed af saften i maven. Det er vigtigt at huske, at sammensætningen af ​​bærfrugter indeholder en stor mængde sure organiske forbindelser. De øger ikke kun surhedsgraden, men også den aggressive virkning af saltsyre på de ubeskyttede vægge i maven. Derfor, med øget produktion af fordøjelsesenzymer, bør forbruget af frugtdrikke opgives.

I andre tilfælde kan du nyde en drink hver 2.-3. dag for 250-300 ml. En positiv effekt kan ses efter en uge.

1. Drikken øger appetitten.Sult i 65% af tilfældene fremkalder den videre udvikling af gastritis og transformationen af ​​patologi til mavesår.
2. Organiske syrer og flavonoider hæmmer den patogene vækst af Helicobacter pylori. Disse repræsentanter for den bakterielle mikroflora forårsager udvikling af betændelse i væggene i maven og tarmkanalen.
3. Øger produktionen af ​​saltsyre og øger surhedsgraden af ​​mavesaft ved lave niveauer af sidstnævnte.

Tranebærjuice stimulerer arbejdet med fordøjelsesenzymer og forbedrer peristaltikken af ​​glatte muskler.

Tranebærjuice fjerner overskydende væske og har en vanddrivende effekt. Som et resultat stiger hyppigheden af ​​vandladning, og volumen af ​​cirkulerende blod i karrene falder. På grund af denne effekt falder trykket i karrene, ligesom belastningen på hjertemusklen.

De aktive stoffer, der udgør drikken, øger produktionen af ​​kollagen - et nøgleelement til opbygning og styrkelse af bindevæv. Sidstnævnte består af det vaskulære endotel, vaskulær glat muskulatur og blod. Derfor, når du bruger en tranebærdrik, øges blodbanens modstand mod højt tryk, sandsynligheden for brud på blodkar falder, og risikoen for slagtilfælde og myokardieinfarkt falder. For at opnå positiv dynamik i behandlingen af ​​hypertension anbefales det at drikke et fortyndet glas tranebærjuice hver morgen.

For information om, hvordan man korrekt tilbereder tranebærjuice, se følgende video.