Hindbær under graviditet og amning: fordele og skader

Der er næppe en person, der ikke har prøvet hindbær. Denne smukke, saftige, duftende bær har været elsket af alle siden barndommen. Det er kendt, at det indeholder mange forskellige vitaminer og mineraler, der er nødvendige for menneskers sundhed. Men når det kommer til graviditet, er hvert produkt underlagt streng kontrol. Når alt kommer til alt, kan vordende mødre støde på problemer på grund af dette eller hint produkt, selvom dette ikke skete før graviditeten. Lad os prøve at finde ud af, om hindbær er nyttige for gravide og ammende kvinder.

Hindbær er en almindelig flerårig busk, der tilhører rosenfamilien. Derfor er der så mange nåle på plantens tynde stammer. Det kan ofte findes i den vilde skov såvel som i enhver have, fordi næsten hver sommerboer anser det for sin pligt at have sådan en bær på stedet. Busken kræver ikke særlig pleje, det er kun vigtigt at vande den yderligere og fjerne døde stængler.

Samtidig er afgrødens kvantitet og kvalitet altid i top. Frugterne af busken bruges i forskellige former. De indtages friske, tørrede, frosne, kogte, tilsat frugtdrikke og afkog. Bær bruges til at lave marmelade, gelé, marmelade, vin, tinktur, spiritus, juice, desserter. Derudover bruges blade og frø af bær også til forskellige formål.

Med antallet af stoffer er det den ubestridte leder blandt bær. Den indeholder et stort antal:

• tanniner;
• caroten;

• vitaminer C, B, PP;
• pektin;
• kumariner;
• anthocyaniner;
• glukose;
• fruktose;
• saccharose.

Den indeholder folinsyre, ascorbinsyre, salicylsyre. Men listen slutter ikke der. Hindbær indeholder fiber, kobber, kalium, jern, calcium og jod.

Til alle tider blev hindbær betragtet som en lækker delikatesse og et effektivt anti-inflammatorisk middel. Ikke underligt, at der blev opbevaret en krukke med duftende marmelade, hvis nogen skulle blive forkølet.

Derudover er de velegnede til de mennesker, der allerede lider af:

• anæmi;
• forhøjet blodtryk;
• leukæmi;
• sygdomme i mave-tarmkanalen;
• af det kardiovaskulære system;
• stofskifteforstyrrelser.

Der er ingen tvivl om fordelene ved hindbær mod hoste, akutte luftvejsinfektioner, forkølelse og andre former for betændelse. 100 gram frugt indeholder kun 46 kalorier. Dette er ikke kun en usædvanlig velsmagende og sund delikatesse, men også lavt kalorieindhold. Du kan forkæle dig selv uden frygt for figuren.

Saftige frugter og andre dele af busken har helbredende egenskaber. Frø er beriget med fedtsyrer, sunde olier, sitosterol og phytosterol. Blade, kviste og blomsterstande indeholder ascorbinsyre og phytoncider. Afkog baseret på blade og unge skud kan bruges til at forebygge og supplere behandlingen af ​​mange lidelser.

Lotioner fra afkog af blade hjælper med forskellige hudsygdomme (eksem, acne). De er relevante for reumatisme, hæmorider, betændelse i øjnene, skørbug.Te og infusioner er effektive mod dårlig appetit, kvalme, tab af styrke, høj feber. For kvinder er mirakelbæret særligt nyttigt.

Med dens hjælp kan du håndtere periodiske lidelser på kritiske dage. Det hjælper med at slippe af med spasmer, kvalme og andre ubehagelige symptomer. Giver en tonic og beroligende effekt, regulerer menstruationscyklussen. Men mange plages af tvivl om fordelene ved hindbær under graviditet og under amning. Når alt kommer til alt, når det kommer til et barn, skal du være ekstremt forsigtig.

Anmeldelser af vordende mødre og læger er modstridende. Til dato er der dog ikke identificeret et eneste videnskabeligt bevist tilfælde, hvor hindbær påvirkede babyens udvikling. Derfor, før vi går videre til funktionerne i bærerens interaktion med moderens krop, vil vi betegne de generelle tilfælde, hvor disse frugter er kontraindiceret for mennesker.

• Individuel intolerance. Hvis du er allergisk over for hindbær, har du sikkert kendt til det siden barndommen. Dets symptomer kan være udslæt over hele kroppen eller dens individuelle dele. I nogle tilfælde er endda anafylaktisk shock eller alvorligt ødem muligt, hvilket er en trussel mod livet. Når du ikke er sikker på, om du har en allergi, bør du ikke indtage bær i store mængder.
• Sygdomme i mave-tarmkanalen. Disse omfatter sår og gastritis på ethvert stadie. Da buskens frugter indeholder en stor mængde syrer, kan de irritere den allerede beskadigede maveslimhinde.
• Afvigelser i nyrernes arbejde. Brugen af ​​bær fremkalder en stærk diuretisk effekt. Derfor, med nefritis og urolithiasis, er det bedre at begrænse brugen af ​​en sådan godbid.Bevægelsen af ​​nyresten kan forårsage kolik og andre ubehagelige symptomer, der får dig til at føle dig værre.

• Lavt tryk. Hindbær kan nogle gange sænke blodtrykket. Så hypotensive patienter bør bruge hindbær med forsigtighed.
• Dårlig blodpropper. Søde frugter har en udtyndende effekt på blodet. Husk dette, hvis du lider af lavt blodtryk.
• Gigt. Hvis du lider af en sådan lidelse, ved du, at produkter, der indeholder purin, påvirker kroppen negativt og forværrer eksisterende lidelser.

Under graviditeten genopbygges en kvindes krop fuldstændigt. Andre følelser, fornemmelser og præferencer opstår. Mange er sikre på, at den vordende mor på instinktniveau forstår, hvad hun kan spise og hvad ikke.

I det første trimester af graviditeten skal du være særlig forsigtig. Det er trods alt på dette tidspunkt, at et nyt liv dannes og fødes, udviklingen af ​​alle barnets organer, der er vigtige for livet, får en start. I perioden af ​​andet og tredje trimester bliver alt dette allerede forbedret. Babyens hjerte begynder at arbejde, han kan allerede bevæge sig og fortsætter med at vokse hurtigt.

I de tidlige stadier af et barns udvikling er det vigtigt at undgå eventuelle sygdomme, du skal være opmærksom på dit helbred. Og hvis en kvinde har mulighed for at spise friske hindbær, er det bare vidunderligt. En moden og sund bær, en gave fra naturen, er meget bedre end vitaminer og tabletter fra et apotek.Modne frugter indeholder en masse vitaminer og protein - byggemateriale til nye celler, hvilket er yderst nødvendigt for moderens og det ufødte barns krop.

Folinsyre, som findes i hindbær, er uundværlig under graviditeten. Gynækologer ordinerer det uden fejl til kvinder. Hvis du har mulighed for at få det fra bær, er dette kun godt. Men alt dette er kun godt på betingelse af, at frugterne er friske, plukket i sæson. Faktisk er der nogle gange ingen nyttige stoffer i produkter fra moderne supermarkeder, men der er skadelige. Du skal være yderst forsigtig.

Det er bedre at vente på sommersæsonen og nyde uden frygt. Hindbær hjælper med at klare toksikose, hvilket er særligt vigtigt i det første trimester af graviditeten.

På dette tidspunkt er risikoen for at skade barnet meget lavere, kvinder er ikke længere så begrænsede i deres valg af produkter. Nu er det vigtigt for en kvinde at bevare sit helbred i en stabil tilstand for at kunne bære et barn uden problemer indtil slutningen af ​​sin periode. Og her står nogle over for en almindelig misforståelse om hindbær. Som om en stor mængde bær spist kan fremkalde livmodersammentrækninger, hvilket kan føre til abort eller for tidlig fødsel. Disse udtalelser understøttes ikke af medicin, du kan ikke tage dem alvorligt.

Nogle eksperter i alternativ medicin tilskriver de anførte egenskaber til en anden bær - viburnum. De anbefaler at udelukke det fra den vordende mors kost. Hindbær hjælper også mod forstoppelse.Og dette problem er ret almindeligt hos kvinder i de senere stadier af at føde et barn.

Glem heller ikke, at hindbær indeholder en stor mængde calcium, hvilket er ekstremt vigtigt for udviklingen af ​​babyens knogler og skelet. En anden sød bær hjælper med at fjerne overskydende væske fra den kvindelige krop. Det er især nødvendigt i tilfælde, hvor gravide kvinder har alvorlig hævelse af ekstremiteterne. Dette påvirker ikke kun udseendet af den vordende mor, men letter også nyrernes arbejde, er et middel til at bekæmpe overskydende vægt og åreknuder.

Gravide kvinder kan spise hindbær, især når de bliver "trukket", men på betingelse af, at den gravide kvinde ikke er allergisk over for denne bær. Husk den gyldne regel: alt er godt med måde. Du kan ikke spise hindbær i store mængder. Hvis du ikke ved, om du har en intolerance over for disse bær, så spis et par frugter først. Vent derefter mindst fire timer, og drag ud fra sådan et eksperiment konklusioner om, hvorvidt du kan spise det eller ej.

Hvis fødslen allerede er kommet op, men de begynder ikke, kan du drikke et afkog af hindbærblade. Det menes, at en sådan drik hjælper med at blødgøre ledbåndene omkring fødselskanalen og hjælpe med at eliminere forsinkelsen. Dette betyder også, at et sådant afkog ikke kan tages i de tidlige stadier af graviditeten. Tænk ikke på det tidligere end et par måneder før den foreløbige fødselsdato. Dog ikke alt så enkelt. Hindbær kan forværre blodkoagulationen. Så du bør ikke spise dem på tærsklen til fødslen. Når alt kommer til alt, så vil risikoen for et stort tab af blod stige betydeligt, hvilket er uacceptabelt.

Der er en opfattelse af, at når man ammer, bør alle produkter, der er røde i farve, opgives, da de angiveligt er i stand til at forårsage allergi.Men i tilfælde af hindbær er dette en vrangforestilling. For at undgå uønskede konsekvenser i perioden med HB (amning), skal du begynde at introducere bær i din kost gradvist, ikke mere end et par bær om dagen. Du skal starte med en.

Der er flere opskrifter på at bruge hindbær.

At forberede en lækker og duftende drink er slet ikke svært. For at gøre dette skal du tilføje et par spiseskefulde hindbær revet med sukker til din foretrukne sorte eller grønne te, og bland derefter grundigt. Denne te er fantastisk til forkølelse, og klarer også kvalme og svimmelhed i den tidlige graviditet.

Til denne opskrift skal du bruge 2 spiseskefulde fortørrede bær. Skyl dem grundigt, hæld kogende vand over og hæld et glas varmt vand. Kog drinken i cirka 5 minutter, og insister derefter i 10 minutter i en tekande under et håndklæde. Afkøl bouillonen lidt, tilsæt lidt honning og nyd den skønne smag.

Hæld 2 spiseskefulde tørrede hindbærblade i 400 ml kogt vand, lad væsken stå i mindst 10 minutter. Lige før fødslen (men ikke før) kan du drikke op til tre kopper om dagen af ​​en sådan drink for at slappe af kanalen og forberede dig til ægteskabet.

Kompotter kan tilberedes af bær, som fra tørrede frugter. De laver lækre geléer, frugtdrikke.Det anbefales ikke at misbruge hindbærsyltetøj under graviditeten, da det er meget højt kalorieindhold, kan du bidrage til vægtøgning. Og det kan komplicere fødslen.

Afslutningsvis er der flere anbefalinger hvilket skal tages i betragtning, hvis du vil spise hindbær under graviditeten.

• I løbet af første trimester anbefales det ikke at spise mere end 200 gram friske bær, i andet og tredje trimester - 400-600 gram.
• Frugterne skal være tørre, rene, ensfarvede uden tegn på forrådnelse.
• Den optimale holdbarhed for friske bær er ikke mere end tre dage.
• Bær bør dyrkes på et økologisk rent sted, væk fra veje og lossepladser, uden brug af nitrater og kemiske tilsætningsstoffer.

For hvordan du bruger hindbærblade til nem fødsel, se følgende video.