Nutzen und Schaden von Aktinidien

Nur wenige Menschen kennen eine Pflanze mit dem ungewöhnlichen Namen Actinidia. Inzwischen ist ihr nächster Verwandter, die Kiwi, vielleicht jedem bekannt. Er hat einen anderen Namen - Altai-Stachelbeere. Aktinidien sind heute in den Verkaufsregalen zu finden. Zunehmend wird diese Pflanze von Sommerbewohnern kultiviert.

Actinidia ist eine Pflanze, die in der fernöstlichen Taiga beheimatet ist. Äußerlich ist die Pflanze eine Strauch-Liane, die sich durch gute Winterhärte und Schlichtheit auszeichnet. Die Pflanze wird sowohl als Zierpflanze als auch zur Produktion von Früchten angebaut - kleine Beeren, die wie Trauben aussehen. Sie haben ebenso wie Actinidia-Blätter viele nützliche Eigenschaften.

Das Merkmal der Frucht ist ihren hohen Gehalt an Vitamin C. Durch die Konzentration an Ascorbinsäure übertrifft Actinidia Zitrusfrüchte und schwarze Johannisbeeren, nur noch von Wildrosen. Die Wirkung von Vitamin C wird durch die Anwesenheit von Vitamin P in der Zusammensetzung verstärkt. Dies führt zur Verwendung von Actinidia als Erkältungs-, Stärkungs- und Stärkungsmittel. Seine Verwendung in Lebensmitteln ist besonders nützlich während der Grippe- und Erkältungssaison, um die Genesung nach vergangenen Krankheiten zu beschleunigen, als Mittel zur Vorbeugung von Beriberi.

Die Vorteile der Blätter sind auf die enthaltenen Flavonoide zurückzuführen.. Sie wirken schleimlösend und abführend. Auf ihnen basierende Abkochungen sind nützlich zur Behandlung von bellendem Husten, Tuberkulose und einer Reihe anderer Erkrankungen der Atemwege.

Actinidia-Früchte enthalten auch Antioxidantien und Gerbstoffe, wodurch Sie sie zur Verbesserung des Stoffwechsels und der Verdauungsprozesse verwenden können. Auf der Basis der Pflanze werden Medikamente zur Behandlung von Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes, begleitet von spastischen Schmerzen im Darm, hergestellt. Actinidia ist aufgrund seiner abführenden Wirkung nützlich bei Verstopfung, es wirkt als sanftes Abführmittel.

Die Vorteile der Pflanze für die Gesundheit einer Person, die einen Herzinfarkt erlitten hat, sind erwiesen. Die Verwendung von Zusammensetzungen auf Basis von Actinidia ermöglicht es Ihnen, sich nach einem Herzinfarkt schneller zu erholen. Dies ist das Verdienst einer besonderen Substanz - Actinidin. Die Verwendung von Beeren ermöglicht es Ihnen, den Herzmuskel zu stärken, Angina-Attacken zu bekämpfen und den Blutdruck zu senken.

Actinidia wirkt sich positiv auf den Zustand des Nervensystems aus. Seine beruhigende Wirkung ähnelt der des Baldrians. Aufgüsse auf der Basis von Beeren und Blättern sind indiziert bei Stress, Symptomen chronischer Müdigkeit, erhöhtem emotionalen und mentalen Stress, Schlafstörungen. Für das Gehirn ist ein Sud aus den Blüten der Pflanze besonders sinnvoll.

Beeren und Blätter sind nützlich um die Blutdichte zu erhöhen, helfen sie, innere und äußere Blutungen zu stoppen. Darüber hinaus ist die Pflanze nützlich bei Anämie, da sie hilft, den Hämoglobinspiegel zu erhöhen.

Schamanen aus dem Fernen Osten betrachteten Aktinidien als wirksames Werkzeug zur Wiederherstellung und Erhaltung männlicher Macht. Dies liegt an der Fähigkeit der Pflanze, die Produktion des wichtigsten männlichen Hormons im Körper - Testosteron - positiv zu beeinflussen. Die Verwendung von Früchten und darauf basierenden Produkten und auf der Basis von Blättern hilft, die Libido zu steigern, die Spermiengeschwindigkeit zu erhöhen und das Risiko von Erkrankungen des Urogenitalbereichs zu verringern.

Schäden werden durch den Verzehr von Beeren mit ihrer individuellen Unverträglichkeit verursacht. Darüber hinaus helfen sie, den Blutdruck zu senken und die Blutgerinnung zu beschleunigen. Aus diesem Grund sind die Beeren bei Hypotonie, erhöhter Blutgerinnung, Thromboseneigung und Krampfadern kontraindiziert. Aufgrund der großen Menge an Tanninen und Pektin in der Zusammensetzung von Aktinidien wirkt es abführend. Dies ist für Menschen mit schwachem Magen, eine Verletzung des Stuhlgangs, zu beachten.

Der hohe Gehalt an organischen Säuren macht Aktinidien ein verbotenes Produkt mit erhöhtem Säuregehalt von Magensaft, Gastritis, Geschwüren, Cholezystitis, Pankreatitis und anderen Erkrankungen des Verdauungstraktes und des Gallensystems. Es ist wichtig, sich an die Mäßigung des Verzehrs von Beeren zu erinnern. Übermäßiger Konsum von ihnen kann Bauchschmerzen und Durchfall verursachen. Darüber hinaus kann es aufgrund des erhöhten Säuregehalts zu Entzündungen in der Mundhöhle kommen.

Bei Kindern sind daher allergische Reaktionen in Form von Hautausschlägen möglich Geben Sie diese Beere nicht Kindern unter 3 Jahren. Schwangerschaft ist keine Kontraindikation für den Verzehr von frischem Obst und darauf basierenden Zubereitungen.

Die Fruchtreife erfolgt Ende August - Anfang September. In dieser Zeit werden sie geerntet und für die Langzeitlagerung vorbereitet. Beeren können getrocknet, gefroren, gekochte Marmelade, Saucen sein.Aufgrund des hohen Gehalts an Pektin gelingen Gelee sowie verschiedene Actinidia-Marmeladen besonders gut.

Blätter für medizinische Zwecke können während der gesamten Vegetationsperiode gesammelt werden, besser jedoch - im späten Frühling - Frühsommer.

Die Rinde wird auch in der Volksmedizin verwendet, sie wird im zeitigen Frühjahr nach Ende des Saftflusses von den Trieben entfernt. Die Wurzeln werden im Spätherbst geerntet. In diesem Fall stirbt die Pflanze ab, daher muss dieser Prozess bewusst angegangen werden.

Die Rohstoffe werden an einem kühlen, dunklen Ort getrocknet, es können spezielle elektrische Trockner verwendet werden. Es ist bequem, die Rinde zu trocknen, indem man sie an einem Draht aufreiht und in einem gut belüfteten Raum aufhängt.

In Zeiten erhöhter körperlicher und psychischer Belastungen ist die Anwendung von Actinidia-Saft besonders effektiv, um saisonalen Erkältungen vorzubeugen. Tagesdosis - 50-100 ml.

Hat eine ähnliche Wirkung Aufguss von Beeren. Zu seiner Zubereitung wird eine Handvoll getrockneter Früchte mit einem Glas kochendem Wasser übergossen und 20 Minuten lang darauf bestanden. Dreimal täglich vor den Mahlzeiten in warmer Form ein halbes Glas einnehmen. Wenn Sie die Zusammensetzung konzentrierter machen (2-2,5 Handvoll Beeren geben), erhalten Sie ein empfindliches Abführmittel.

Blättertee wird helfen, den Tonus des Körpers zu erhöhen, nützlich nach einem anstrengenden Tag mit starkem mentalem Stress. Zur Zubereitung wird ein Esslöffel trockene oder 5-7 frische Blätter in 300 ml kochendes Wasser gegossen, eine Viertelstunde lang darauf bestanden und wie normaler Tee getrunken. Schwangere Frauen können dieses Getränk verwenden, um Anämie zu vermeiden, aber Sie sollten Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie es trinken.

Um den Herzmuskel zu stärken, Anfälle von Rheuma und Angina pectoris zu stoppen, empfiehlt die traditionelle Medizin Aufgüsse auf Basis der Rinde der Pflanze. Dazu werden 20 Gramm Rohstoffe in 200 ml kochendes Wasser gegossen und eine halbe Stunde in einem Wasserbad gehalten. Kühlen, filtern und 2 Esslöffel nach den Mahlzeiten einnehmen. Die Behandlungsdauer beträgt 3 Wochen.

Anstelle von Rinde können Sie die Blätter und Blüten der Pflanze verwenden. Bei zerebralen Durchblutungsstörungen ist es sinnvoll, einen Aufguss aus frischen Beeren zu trinken (1 Teelöffel Rohstoffe pro 100 ml kochendem Wasser, eine Viertelstunde einwirken lassen). Und die Zusammensetzung nach einem ähnlichen Rezept, jedoch aus getrockneten Früchten, wird bei Anämie und schlechter Blutgerinnung empfohlen.

Bei Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, Stoffwechselstörungen werden die besten Ergebnisse mit einem Aufguss auf Basis von Actinidia-Blättern erzielt. Sie werden mit Wasser im Verhältnis von 1 Teil trockener Rohstoffe und 20 Teilen Wasser gegossen, bestehen eine halbe Stunde lang und trinken 1/3 Tasse eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten.

Zur Behandlung von Entzündungen in der Mundhöhle wird ein konzentrierter Extrakt aus der Actinidia-Rinde hergestellt. Für 20 Gramm Rohstoffe werden 200 ml kochendes Wasser genommen, die Mischung in ein Wasserbad gegeben, bis ihr Volumen um das Dreifache reduziert ist. Danach wird die Flüssigkeit gekühlt, gefiltert und zum Spülen des Mundes mit Stomatitis, Gingivitis verwendet.

Ein ähnlicher Extrakt kann verwendet werden zur Behandlung einer Reihe von gynäkologischen Erkrankungen. Es wird für Duschen, Tampons verwendet.

Reich an Vitaminen und Mineralstoffen sowie biologisch aktiven Substanzen wird Actinidia als äußerliches Pflegeprodukt verwendet.

Actinidia und darauf basierende Produkte werden aktiv zur Gewichtsreduktion eingesetzt. Die Effizienz beruht auf der Fähigkeit, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und die Prozesse des Stoffwechsels und des Fettstoffwechsels zu beschleunigen.

Gleichzeitig enthalten Beeren ein Minimum an Vitaminen und Mineralstoffen, die für das Leben des Körpers notwendig sind, deren Mangel häufig beobachtet wird, wenn Diäten eingehalten werden, insbesondere strenge.

Der Kaloriengehalt frischer Beeren ist gering - etwa 47 Kalorien pro 100 Gramm Produkt. Bei maßvollem Verzehr von Aktinidien, einer ausgewogenen Ernährung und einem angemessenen Maß an Bewegung können signifikante Ergebnisse bei der Gewichtsabnahme erzielt werden.

Das Medikament hat den gleichen Namen wie die Pflanze. Laut Hersteller hilft das Mittel, wenn es in einem Kurs verwendet wird, den Anteil an subkutanem Fett zu reduzieren, Giftstoffe und überschüssige Feuchtigkeit aus dem Körper zu entfernen und Stoffwechselprozesse zu normalisieren.

Neben Aktinidien können die Kapseln Mönchspfeffer (hat eine entzündungshemmende und leicht harntreibende Wirkung), Lotusblätter (fördern die Fettverbrennung und -oxidation, d. h. die Zerstörung von Fettzellen), Cassiasamen (helfen, Muskeln zu stärken und aufzubauen Masse), L-Carnitin (verantwortlich für Fettverbrennungsprozesse).

Tagesdosis - 2 Kapseln. Nehmen Sie sie einzeln eine halbe Stunde vor dem Frühstück und dann vor dem Mittagessen mit einem Glas Wasser ein. Die Dauer des Aufnahmekurses beträgt einen Monat. Eine Packung ist für einen Kurs konzipiert und enthält 60 Kapseln.

Nach den Bewertungen zu urteilen, können Sie durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln 5-7 kg pro Monat loswerden. Wenn Sie daran eine ausgewogene Ernährung und moderate körperliche Aktivität „anschließen“, dann kann das Ergebnis noch beeindruckender sein.

Im nächsten Video finden Sie zusätzliche Informationen zu Nutzen und Schaden von Aktinidien.