Ananas essen während des stillens

Eine Ananas - eine der beliebtesten exotischen Früchte, die das ganze Jahr über im Angebot ist. Viele junge Mütter interessieren sich für die Frage, ob es möglich ist, es während der Stillzeit zu essen. Es gibt Einschränkungen für die Verwendung während der Stillzeit: Ananas kann dem Körper einer Frau, die kürzlich Mutter geworden ist, und ihrem Baby sowohl Nutzen als auch Schaden bringen.

Ananas enthält eine Vielzahl von Substanzen, die für den Körper nützlich sind, und vor allem Vitamine der B-Gruppe. Aber bevor Sie Ananas während des Stillens verwenden, müssen Sie herausfinden, wie Sie es richtig machen. Für junge Mütter kann eine exotische Frucht nützlich sein, aber nur bei mäßigem Gebrauch..

Ananas hilft:

• Stärkung der Gefäßwände, Verringerung des Risikos von Krampfadern;
• normalisierung der Arbeit der Verdauungsorgane;
• Beseitigung von Symptomen bei Pathologien der Bauchspeicheldrüse;
• Abbau von Fetten und beschleunigte Aufnahme von Proteinen, was den Gewichtsverlust stimuliert;
• Sättigung des Körpers mit Mikro- und Makroelementen, Vitaminen;
• verringern das Osteoporoserisiko, das nach der Schwangerschaft erheblich ist.

Ananas beschleunigt die Genesung nach Infektionskrankheiten, sie hat ausgezeichnete antiemetische und harntreibende Eigenschaften. Diese Frucht lindert Ödeme, fördert die Entfernung von Flüssigkeit aus dem Körper und senkt den Blutdruck. Es enthält Ballaststoffe, die sich positiv auf die Verdauungsprozesse auswirken.Kalium, das in der Zusammensetzung dieses Exoten enthalten ist, verbessert die Funktion des Nervensystems und des Herzens. Magnesium hilft, Müdigkeit loszuwerden. Vitamin C hat antioxidative Eigenschaften, es erhöht die Abwehrkräfte des Körpers, macht die Blutgefäße elastischer. Provitamin A verlängert die Jugend.

Es gibt bestimmte Vorteile für das Baby. Wenn eine Mutter Ananas konsumiert, wird ihre Milch mit zahlreichen biochemischen Komponenten gefüllt und für das Baby vorteilhafter.

Frisches Obst bringt mit HB den maximalen Nutzen. Aber Ananas während der Stillzeit kann nicht nur nützlich, sondern auch schädlich sein. Die Verwendung einer exotischen Frucht durch eine stillende Frau kann provozieren allergische Reaktion. Es ist am ausgeprägtesten, wenn man Dosenananas isst.

Konserven sind weniger gesund, weil sie mehr Zucker enthalten. Frisches Obst verbessert die Zusammensetzung der Muttermilch und sättigt sie mit nützlichen Bestandteilen. Aber seine Verwendung beeinflusst die Menge in keiner Weise. Es ist wichtig, das zu verstehen jede exotische Frucht ist das stärkste Allergen. Sie können Juckreiz, Hautausschläge und sogar eine laufende Nase verursachen. Eine allergische Reaktion kann sich innerhalb von zwei Tagen nach der Verwendung von Exoten entwickeln. Wenn eine stillende Mutter plötzlich Lust auf diese Delikatesse hat, sollten Sie mit kleinen Dosen beginnen.

Meist ist der Wunsch, sich Ananas zu gönnen, mit einer stillenden Mutter verbunden Mangel an B-Vitaminen. Es kann auch bei einem Mangel an Manganchlorid auftreten. Wenn die Laktation länger als 6 Monate dauert, verweigern Sie sich diese Delikatesse nicht. Aber wir dürfen die Kontraindikationen für die Verwendung dieser Delikatesse nicht vergessen, dazu gehören:

• Magengeschwür, Gastritis;
• erhöhter Säuregehalt;
• Blutgerinnungsstörungen;
• niedriger Blutdruck, seine plötzlichen Veränderungen;
• verdünnter Zahnschmelz;
• Allergieanfälligkeit.

Auch wenn die aufgeführten Kontraindikationen fehlen, können sie dennoch vorhanden sein individuelle Intoleranz.

Im ersten Monat des Stillens sollte eine frischgebackene Mutter keine Ananas in irgendeiner Form essen.besonders für Dosenfrüchte. Der Körper des Babys kann negativ auf dieses Produkt reagieren. Allergische Symptome verschwinden einige Tage nach der Eliminierung des Allergens aus der Nahrung. Eine exotische Frucht in irgendeiner Form reizt die Schleimhaut, da Säuren in ihrer Zusammensetzung vorhanden sind. Aus diesem Grund kann es sowohl bei der Mutter als auch beim Neugeborenen zu Darmbeschwerden kommen.

Beim Stillen nach dem 6. Lebensmonat kann eine exotische Frucht in den Speiseplan aufgenommen werden. Wenn Sie dies früher tun, ist das Allergierisiko sehr hoch. Und dann fragen sich junge Mütter, in welcher Form es besser ist, diese Frucht zu essen.

Frische Ananas bringt den maximalen Nutzen. Während der Stillzeit sollte es roh gegessen und keiner Wärmebehandlung unterzogen werden. In dieser Form wird die Sättigung des Körpers und der Muttermilch mit nützlichen Substanzen sichergestellt. Frische Ananas hat einen angenehmen Geschmack, sie ist nicht so süß wie aus der Dose.

Für die Zubereitung von kandierten Früchten verwenden sie in den meisten Fällen Zuckersirup. Aber so ein Produkt kommt weder der stillenden Mutter noch ihrem Kind zugute. Während der Stillzeit können Sie dehydrierte Scheiben essen. Sie werden ohne Zusatz von Zucker zubereitet.Die Süße entsteht durch den maximalen Entzug von Feuchtigkeit aus den Fruchtscheiben.

Beim Verwöhnen mit Ananassaft denken stillende Frauen nicht immer darüber nach, ob es nützlich oder schädlich ist. Das Trinken einer aus einer exotischen Frucht gewonnenen Flüssigkeit ist in solchen Fällen nicht verboten. Ein solches Getränk enthält viele nützliche Substanzen. Aber mit erhöhter Magensäure kann es schädlich sein. Um eine negative Reaktion des Magen-Darm-Trakts zu vermeiden, wird der Saft mit Wasser verdünnt.

Durch die Wärmebehandlung nimmt die Menge an nützlichen Substanzen ab, Vitamine verschwinden mit Ausnahme der fettlöslichen. Ananas aus der Dose tun dir beim Stillen nicht gut. Durch die Wärmebehandlung wird Vitamin C fast vollständig zerstört. Stillenden Müttern wird empfohlen, frisches Obst zu bevorzugen. Es gibt nur einen Vorteil von einem Konservenprodukt, und es liegt in der Freude der Geschmacksknospen. Stillende Frauen vermissen solche Leckereien, aber in diesem Fall ist es besser, es nicht zu riskieren.

Der Hauptschaden eines solchen Produkts ist eine ausgeprägte allergische Reaktion, die häufig nach einer Wärmebehandlung auftritt. Außerdem sind Dosenananas zu süß, und das hat weder für eine Frau noch für ein Baby etwas Positives. Die Aufmerksamkeit sollte auf ein weiteres Merkmal von exotischen Früchten gerichtet werden, die der Konserve unterzogen werden - sie bilden eine Reaktion mit dem Metall. Während dieser Interaktion werden sowohl der Saft als auch das Fruchtfleisch der Ananas mit einer Vielzahl von Metalloxiden und Toxinen gesättigt. Dies ist am ausgeprägtesten, wenn die technologischen Stufen der Herstellung verletzt werden. Um diesem Phänomen vorzubeugen, sollten Sie Gläser, Produkte einheimischer Hersteller, vorzugsweise bekannte, auswählen.

Besonderes Augenmerk sollte auf die Wahl der Ananas gelegt werden. Frisches Obst sollte elastisch sein und eine einheitliche Farbe haben. Stellen Sie sicher, dass die Schale etwas weich ist und keine dunklen Flecken darauf sind. Im Laden wird empfohlen, die Früchte leicht mit der Handfläche zu klopfen. Wenn der Klang dumpf und kaum wahrnehmbar ist, ist die Frucht reif. Die maximale Laufzeit wird durch angezeigt goldbraune Haut. Bei einer reifen Ananas ist das Aroma sogar durch die Haut zu spüren. Am besten kauft man Früchte mit getrocknetem Oberlaub.

Überprüfen Sie bei der Auswahl von Obstkonserven den Behälter sorgfältig. Das Vorhandensein von Verformungen, Dellen oder Rostspuren ist ein Grund, einen Kauf abzulehnen. Beurteilen Sie nach dem Öffnen des Glases die Qualität des Inhalts: Die Scheiben sollten vollständig mit Sirup bedeckt sein. Ist dies nicht der Fall, wurde die Konservierungstechnologie verletzt. Ideale Fruchtscheiben haben eine zarte gelbe Farbe, sie sind elastisch.

Wenn wir über kandierte Früchte sprechen, sollten sie nicht zu hart sein. Übermäßiges Zuckern und Helligkeit der Farbe ist nicht akzeptabel. Es ist sehr einfach, das Vorhandensein von Farbstoffen in der Zusammensetzung herauszufinden: Legen Sie kandierte Früchte in heißes Wasser - wenn sie ihre Farbe ändern, sind sie vorhanden. Eine stillende Frau braucht solche Nahrung nicht.

Ananasnektar kaufen Wählen Sie Produkte namhafter Hersteller. Wenn Ananas während der gesamten Schwangerschaft in der Ernährung einer Frau fehlten, wird dieses Produkt für das Baby neu sein. Es ist nicht bekannt, wie der Körper darauf reagiert. Die Laktation ist nicht der richtige Zeitpunkt für Experimente. Exotische Früchte für eine stillende Frau können erst einige Monate nach der Geburt des Kindes in die Ernährung aufgenommen werden.

Im nächsten Video finden Sie 10 Ernährungstipps für eine stillende Mutter von Dr. Komarovsky.