Verstärkt oder schwächt eine Banane den Stuhlgang?

Banane ist eine der Früchte, die von Russen geliebt wird. Aber trotz der Tatsache, dass es in fast jeder Familie gegessen wird, ist nicht viel darüber bekannt. Zum Beispiel klingt die Information, dass eine Banane keine Frucht, sondern eine Beere (aus Sicht der biologischen Klassifizierung) ist, für viele bisher wie eine echte Entdeckung. Ebenso ist nicht ganz klar, ob die Banane den Stuhl schwächt oder ihn im Gegenteil stärkt. Manche raten zur Einnahme bei Verstopfung, andere bei Durchfall. Diese Frage sollte sorgfältiger und detaillierter betrachtet werden.

Wenn man über die Vorteile von Bananen spricht, sind die Menschen ein wenig schlau: in Bezug auf die Menge an Vitaminen pro 100 Gramm des Produkts, in Bezug auf den Gehalt an Fruchtsäuren, Aminosäuren und Schlüsselmineralien, die eine Person für ein normales Leben benötigt, Diese Beere ist Äpfeln, Kiwis und Birnen deutlich unterlegen. Aber die Geschmacksqualitäten machen die Banane zu einem der Lieblingsgerichte auf dem Tisch von Erwachsenen und Kindern, und die Liebe zu einem kohlenhydratreichen Produkt muss irgendwie gerechtfertigt sein. So entstanden weit verbreitete Mythen über den hohen Vitaminwert von Bananen.

Aber wir werden nicht darüber sprechen, sondern über die Wirkung des Produkts auf den Magen-Darm-Trakt, und hier müssen wir ein paar weitere häufige Missverständnisse entlarven. Das Produkt enthält eine große Menge an Ballaststoffen, Stärke, Kalium. Daher ist es ziemlich schwierig, eindeutig zu beantworten, ob er den Stuhl stärkt oder schwächt. Ballaststoffe haben eine grobe Struktur, werden im Verdauungstrakt fast nicht abgebaut und gelangen fast in ihrer ursprünglichen Form in den Darm.Beim Durchgang verursachen Ballaststoffe eine leichte Reizung der Wände und Schleimhäute, die Rezeptoren werden angeregt, die Peristaltik der Darmmuskulatur nimmt zu und die lang erwartete Linderung der Verstopfung tritt auf. Der Ballaststoffgehalt ist die Grundlage für die Behauptung, dass das Produkt den Darm entspannt.

Viel hängt von der Menge ab. Wenn Sie viel Ballaststoffe essen, wird der Verdauungstrakt aus offensichtlichen und natürlichen Gründen dichter gefüllt, die Wirkung auf die Rezeptoren wird stärker und es kommt zu einer abführenden Wirkung.

Das Vorhandensein von Stärke in der Zusammensetzung des Produkts und eine große Menge Kohlenhydrate spielen jedoch die entgegengesetzte (und diametral entgegengesetzte) Rolle: Sie stärken den Kot, tragen zu ihrer Kompression bei, daher kann eine Banane auch stärkend bei Durchfall wirken und bei einem Baby sogar Verstopfung hervorrufen.

Wie kann man die Wirkung der Beere auf die Arbeit des Verdauungstraktes bestimmen? Seltsamerweise, alles hängt vom Reifegrad der Früchte ab. Wenn Sie eine überreife Banane mit dunklen charakteristischen Flecken auf einer leuchtend gelben Schale kaufen, können Sie sicher sein, dass ein solches Produkt den Darm entspannt und hilft, den Stuhlgang bei Verstopfung wiederherzustellen. Aber auch hier gilt es, es nicht zu übertreiben: Wenn die Frucht so überreif ist, dass ihre Schale aufgeplatzt ist und „das Fruchtfleisch herauskommen soll“, dann bringt ein solches Produkt keinen Nutzen. Solche Bananen verursachen eine erhöhte Gasbildung und Gärung im Darm, beeinflussen die Häufigkeit von Blähungen und Koliken bei Säuglingen.

Eine zu reife Frucht kann erste für das Auge unsichtbare Anzeichen von Fäulnis aufweisen, was bedeutet, dass eine Person auch Bakterien mit Ballaststoffen erhält, die nicht nur den Darm entspannen, sondern auch eine völlig unerwünschte Wirkung in Form von schwerem Durchfall verursachen.

Unreife Bananen haben einen höheren Stärkegehalt in ihrer Zusammensetzung und haben daher tendenziell eine stärkere Fixierwirkung. Daher sind bei Durchfall mehrere Stücke grünlicher Früchte erlaubt, jedoch nur für Erwachsene.

Bananen sind im Kindesalter generell ein eher zweifelhaftes Produkt. Ja, sie sind für Babynahrung erlaubt, aber unter 3 Jahren kann jede Art von Beeren Verdauungsprobleme verursachen, da die altersbedingten Merkmale des Magen-Darm-Traktes nicht die Notwendigkeit vorsehen, eine große Menge an Ballaststoffen, Stärke und Kohlenhydraten zu verdauen. Bei Säuglingen verursachen selbst reife Früchte eher Verstopfung als Durchfall.

Wenn Sie dennoch ein Verdauungsproblem mit Hilfe von Bananen behandeln möchten, dann sollten Sie ein paar wichtige Regeln kennen, die die Anwendung des Produkts effektiver machen.

Überprüfen Sie zunächst, ob Sie Kontraindikationen für die Einnahme eines solchen Produkts haben. Bananen werden nicht zum Essen empfohlen:

• bei Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße, Neigung zu Thrombophlebitis, Krampfadern, bei Koronarerkrankungen;
• mit Diabetes - die Beere enthält zu viel Zucker;
• bei Übergewicht und Fettleibigkeit - der Kaloriengehalt des Produkts ist ziemlich hoch;
• bei Pankreatitis, Erkrankungen der Gallenblase;
• bei individueller Unverträglichkeit des Produkts das Vorhandensein von Allergien.

Bei Verstößen gegen den Darm gelten besondere Regeln für die Verwendung des Produkts.Zuallererst müssen Sie einen Arzt konsultieren, insbesondere wenn es um die Gesundheit einer schwangeren Frau, eines Kindes oder einer älteren Person geht. Diese Personengruppen sind am anfälligsten, und jede Selbstbehandlung kann sehr traurige Folgen haben.

Essen Sie in den ersten Stunden nach Beginn des Durchfalls keine Bananen. Ärzte empfehlen, für mehrere Stunden vollständig auf Nahrung zu verzichten, um dem Verdauungstrakt die Möglichkeit zu geben, die normale Funktion von selbst wiederherzustellen.. Aber Sie sollten das Trinken nicht vergessen, insbesondere bei Durchfall bei Kindern.

Bei häufigem Durchfall besteht die Möglichkeit einer Austrocknung, insbesondere bei Babys, und noch mehr bei Vergiftungen oder Darminfektionen, wenn gleichzeitig Erbrechen beobachtet wird. In diesem Fall ist die Auswaschung von Calcium und Kalium gefährlich. Bei Kalzium ist eine Banane kein Helfer, aber Bananen können das verlorene Kalium teilweise wiederherstellen. Dazu können Erwachsene 1-2 grünliche Früchte (unreif) essen. Kindern kann 5 bis 8 Stunden nach Beginn des Durchfalls eine halbe reife Frucht angeboten werden, und Säuglingen können nicht mehr als 2 Teelöffel zerdrückte Bananen angeboten werden, die unmittelbar vor dem Verzehr aus einer hochwertigen reifen Frucht zubereitet werden.

Nach einer Vergiftung oder einem Darminfekt lohnt es sich, weiterhin Bananen einzunehmen, um das Kaliumgleichgewicht wiederherzustellen.

Wir erinnern uns, dass eine reife Banane ein natürliches Abführmittel ist und Sie daher zur Bekämpfung von Verstopfung nur diese Arten essen müssen. Natürlich ist die Frucht kein echtes Mittel, um die Darmmuskulatur zu entspannen, und daher ist ihre Verwendung nur zulässig. für den Fall, dass die Verstopfung nicht chronisch ist, nicht mit einer Verschlimmerung von Hämorrhoiden verbunden ist, keine Folge von Erkrankungen des Magens, der Leber und der Gallenblase ist. In all diesen Fällen wird vom Arzt ein apothekenpflichtiges Abführmittel empfohlen, da die zweifelhafte Wirkung von Bananen nicht dazu beiträgt, den Darm schnell von komprimiertem Kot zu befreien.

Wenn die Verstopfung schwerwiegend ist und schon seit vielen Tagen besteht, hilft eine Banane wahrscheinlich nicht. Sie sollten keine Zeit damit verschwenden, auf das Ergebnis der Einführung eines solchen Produkts in die Ernährung zu warten, da die Vergiftung des Körpers mit jeder Stunde zunimmt. Aber bei leichter Verstopfung kann der Fötus durchaus helfen. Erwachsene können 2-3 reife Früchte essen, für Kinder halbiert sich diese Menge, für Säuglinge - bis zu ein paar Teelöffel.

Natürlich besteht immer die Gefahr, dass der Fötus nicht entspannt, sondern stärkend wirkt, der Zustand sich verschlimmert. Dazu können Sie eine Banane schneiden und für die spätere Verwendung trocknen. In einem solchen Produkt nimmt natürlich die Ballaststoffmenge ab, aber es wird auch um ein Vielfaches weniger Stärke vorhanden sein, was die Wahrscheinlichkeit erhöht, das gewünschte Ziel erfolgreich zu erreichen. Getrocknete Früchte werden kleinen Kindern nicht gegeben.

Wenn der Verzehr von frischer oder getrockneter Banane innerhalb von 12 Stunden nicht zu Stuhlgang führte, sollten Sie auf Apothekenprodukte zurückgreifen, um Kot aufzuweichen - Es gibt viele Tabletten, Sirupe und Zäpfchen, die helfen, alles Überflüssige schnell und effektiv aus dem Körper eines Erwachsenen und eines Kindes zu entfernen.

Damit Bananen keinen Schaden anrichten, sollten Sie nur reife und hochwertige Früchte wählen.Wenn Sie grüne Früchte auf der Ladentheke sehen oder umgekehrt zu reif und braun, weinend, sollten sie weder von Erwachsenen noch von Kindern gegessen werden.

Bananenschale wird überhaupt nicht gegessenDies entbindet jedoch nicht von der Verantwortung für mögliche Folgen, wenn es mit Chemikalien zur besseren Konservierung von Früchten während des Transports und der Lagerung imprägniert wurde. Bevor Sie also eine Banane essen oder einem Kind geben, Beere unter fließendem Wasser waschen, von der Schale befreien, dunkle Ecken am Ansatz und unteren Teil der Frucht entfernen Sie sind oft mit schädlichen Chemikalien kontaminiert.

Um die Arbeit des Magen-Darm-Trakts zu stabilisieren, werden die Früchte sowohl bei Verstopfung als auch bei Durchfall zerkleinert. Es ist besser, die Banane mit einer Gabel zu einer fast homogenen Masse zu kneten, damit die Ballaststoffe schneller in den Darm „gelangen“.

Nachdem Sie die Früchte gereinigt haben, werden Sie weiße lange "Fäden" bemerken - Phloem. Sie müssen nicht weggeworfen werden, da sie die maximale Menge an nützlichen Substanzen enthalten. Sowohl Kalium als auch B-Vitamine sind mehr in ihnen als im Fruchtfleisch. Aber mit einer gewohnheitsmäßigen Geste schicken viele das Phloem zusammen mit der Schale in den Müll, wodurch das Produkt unbewusst weniger nützlich wird.

Damit eine Banane Ihrem Zustand nicht schadet, versuchen Sie es, wenn der Körper versagt und Verstopfung oder Durchfall auftritt konsumieren Sie nicht mehr als zwei Früchte mittlere Größe pro Tag. Kinderdosierung jeweils weniger als die Hälfte.

Nach der Wärmebehandlung (Einfrieren oder Einwirkung hoher Temperaturen) verlieren Bananen fast ihre wohltuenden Eigenschaften, und daher lohnt es sich, die Früchte frisch zu essen, um die Arbeit von Magen und Darm aufrechtzuerhalten.

Zu Nutzen und Schaden von Bananen siehe folgendes Video.