Grüner Tee: Nutzen und Schaden für Frauen

Es ist üblich, grünen Tee als enzymatisch oxidiert zu bezeichnen. Interessant ist, dass sowohl grüner als auch schwarzer Tee am selben Teestrauch wachsen, die Rohstoffe der grünen Sorte aber mit Dampf oder durch Erhitzen verarbeitet werden, Hauptsache die Einwirktemperatur beträgt mindestens 180 Grad Celsius. Durch dieses Verfahren werden die Enzyme, aus denen die Teerohstoffe bestehen, gegenüber ihrem ursprünglichen Zustand um bis zu 12 Prozent oxidiert.

Darüber hinaus weist der in Ostasien angebaute Tee Sortenunterschiede auf, die auf die Verwendung verschiedener agrotechnischer Methoden bei seinem Anbau zurückzuführen sind. Auch die Vielfalt des grünen Tees hängt von den Bedingungen der Gewinnung und Verarbeitung der ursprünglichen Teerohstoffe ab.

Der Vorfahr des Erscheinens von Getränken aus verschiedenen Sorten von grünem Tee ist China. Diese Sorten gelten in Korea, Japan und den weiten Gebieten des Nahen Ostens als nicht weniger beliebt. In den westlichen Ländern kam die Mode, grünen Tee zu trinken, erst Ende des 20. Jahrhunderts auf, und bis dahin verwendeten die Europäer traditionell nur verschiedene Sorten schwarzen Tees. Schon im alten China nutzten die Menschen grünen Tee, um den Zustand des Knochengewebes zu verbessern.

Die Zusammensetzung des Getränks enthält bestimmte Komponenten, die Katechine genannt werden, die sich positiv auf das Skelettsystem unseres Körpers auswirken. Das Wachstum von Knochengewebe wird aktiviert, die Festigkeit der Knochen erhöht und regenerative Prozesse während der Heilung von Brüchen verbessert.In gleichem Maße wirkt sich dieses Produkt auf menschliche Zähne aus. Regelmäßiger Verzehr von grünem Tee beugt brüchigen Knochen und Zähnen vor.

Ein Getränk aus grünem Tee ist nützlich für diejenigen, die anfällig für Arthritis, Arthrose und Osteochondrose sind. Dank grüner Teeblätter werden die Ablagerung von Salzen in den Gelenken, Entzündungen und Steifheit reduziert und Schmerzen gelindert. Für Menschen, die an vegetativer Dystonie leiden oder zu Migräne und Kopfschmerzen neigen, hilft ein grünes Getränk, den Hirndruck zu senken und ihren Allgemeinzustand zu verbessern, indem es die Intensität und Häufigkeit der Attacken verringert. In einigen Fällen kann eine Tasse Tee die Einnahme der für solche Beschwerden verwendeten Pillen ersetzen.

Es ist auch nützlich, ein grünes Getränk zu sich zu nehmen, um die Funktion des zentralen Nervensystems zu verbessern - es tonisiert und belebt perfekt, normalisiert den psycho-emotionalen Zustand und hilft dem Körper, mit den Auswirkungen von Stress fertig zu werden.

Darüber hinaus ist das Getränk ein Mittel zur Verhinderung der Entwicklung von Parkinson und Alzheimer, da es die Blutzirkulation in den Gefäßen und Kapillaren des Gehirns anregt und auch die Ablagerung von Cholesterin in ihnen beseitigt.

Die Vorteile eines grünen Getränks zeigen sich auch bei Bluthochdruck - es hat eine milde, aber wirksame harntreibende Wirkung, die sich günstig auf die Funktion der Nieren und Nebennieren auswirkt, was wiederum ein wichtiger Faktor bei der Regulierung des Blutdrucks ist normale Werte aufgrund der Ausscheidung von überschüssiger Flüssigkeit aus dem Körper.

Grüner Tee ist ein ziemlich starkes Antioxidans, seine Verwendung verlängert die Jugend des Körpers, verbessert Stoffwechselprozesse und hilft, Giftstoffe zu beseitigen. Eine große Anzahl von im Getränk enthaltenen antioxidativen Substanzen verhindert die Bildung von Tumorprozessen und Neoplasmen. Darüber hinaus ist das Getränk in der Lage, die Ausscheidung der Zerfallsprodukte von Ethylalkohol zu beschleunigen und den Zustand nach einer Alkoholvergiftung zu lindern.

Das Getränk wird oft mit Honig kombiniert und zur Vorbeugung von Erkältungen eingenommen, da Tee dazu neigt, das Wachstum der bakteriellen Mikroflora zu hemmen. Die regelmäßige Einnahme dieses Mittels verbessert die Immunität.

Darüber hinaus kann Tee das Sehvermögen verbessern und die Entstehung von grauem Star verhindern.

Um den Körper zu verbessern, wird empfohlen, morgens grünen Tee zu trinken. Die Wirkung der Verwendung dieses belebenden Getränks wird nur erzielt, wenn es täglich konsumiert wird. Ein grünes Getränk kann Ihre Tasse starken Kaffee gut ersetzen.

Das Getränk selbst hat fast keinen Kaloriengehalt, trägt aber gleichzeitig zu einer guten Verdauung der Nahrung bei, beschleunigt den Stoffwechsel und entfernt überschüssiges Wasser und Giftstoffe aus dem Körper. Abnehmen mit grünem Tee geht viel schneller und angenehmer.

Teekenner im Osten glauben, dass ein grünes Getränk nur frisch aufgebrüht und heiß getrunken werden kann. Es lohnt sich jedoch nicht, sich nach dem Abkühlen aufzuwärmen - dies zerstört das gesamte Aroma und die wertvollen nützlichen Bestandteile des Getränks. Aber kalter grüner Tee kann getrunken und nützlich sein. Der Saft von Beeren oder Zitrusfrüchten wird hinzugefügt, wodurch ein Vitamingetränk entsteht, das bei heißem Wetter sehr erfrischend ist. Einige Teesorten können zweimal aufgebrüht werden, nach dem erneuten Kombinieren der grünen Blätter mit kochendem Wasser entfaltet der Tee alle seine Noten vollständig.

Für den Körper einer Frau spielt grüner Tee eine unschätzbare Rolle, aber Sie müssen dieses Mittel sorgfältig und kompetent anwenden. Zwei Tassen des Getränks reichen für den weiblichen Körper pro Tag aus, um Kraft und einen guten Ton zu erhalten. Es wird nicht empfohlen, dem Getränk Zucker hinzuzufügen und es besser einzunehmen, wenn Sie sicher sind, dass Ihr Magen und Darm absolut gesund sind.

Mit besonderer Sorgfalt müssen Sie ein grünes Getränk für schwangere Frauen einnehmen - Ärzte empfehlen dieses Getränk nicht für diejenigen, die versuchen, Mutter zu werden, sowie in den ersten Wochen einer bereits abgeschlossenen Schwangerschaft.

Darüber hinaus muss während der Schwangerschaft daran erinnert werden, dass große Teedosen das Kind daran hindern, Folsäure aufzunehmen, die die Entwicklung seines zentralen Nervensystems beeinträchtigt. Darüber hinaus können hohe Koffeinkonzentrationen in den frühen Stadien der Schwangerschaft zu Fehlgeburten des Fötus oder in späteren Stadien zu vorzeitigen Wehen führen.

Nach der Geburt eines Kindes sollte die Einnahme von grünem Tee auch einer stillenden Mutter verabreicht werden.Es ist erwiesen, dass dieses Getränk hilft, die Kanäle in den Milchdrüsen zu entspannen und den Abfluss zu verbessern, aber es beeinflusst praktisch nicht das produzierte Milchvolumen.

Gastroenterologen warnen davor, dass das Teegetränk bestimmte Kontraindikationen hat. Sie sollten ihn nicht auf nüchternen Magen einnehmen, da der Tee aktive Enzyme enthält, die die Selbstverdauung der Magenwände fördern und Ihrer Gesundheit schaden. Darüber hinaus fördert Tee die Sekretion von Magensaft und erhöht seinen Säuregehalt. Es ist ratsam und sinnvoll, nach dem Essen eine Tasse grünen Tee zu trinken - das Getränk verbessert die Verdaulichkeit und Aufnahme von Lebensmitteln, einschließlich Lebensmitteln mit hohem Fettgehalt, die im Körper viel schwerer verarbeitet werden.

Grüner Tee enthält Tannin in seiner Zusammensetzung, daher sollte er nicht in Kombination mit alkoholischen Getränken getrunken werden. Wenn Sie diese beiden Produkte kombinieren, werden Leber und Nieren übermäßig belastet, was zu Beschwerden führen oder die bestehenden Erkrankungen dieser Organe verschlimmern kann.

Es gibt eine weitere wichtige Einschränkung - das Getränk kann schädlich sein, wenn Sie die Einnahme von Medikamenten und Antibiotika mit der gleichzeitigen Verwendung von grünem Tee kombinieren. Tee hat die Fähigkeit, Giftstoffe aus dem Körper auszuspülen und hilft, die Wirksamkeit von Medikamenten zu verringern.

Kenner guten grünen Tees glauben, dass das in Verpackungsbeuteln verkaufte Produkt keinen Nutzen bringt, da bei seiner Herstellung minderwertige Rohstoffe verwendet werden, die während des Verpackens lange Zeit Sauerstoff ausgesetzt sind , oxidiert, verliert seine wertvollen Eigenschaften. Dieses Produkt wird keinen Schaden anrichten, aber es hat wenig Nutzen.Guter Tee besteht aus Teeblättern, die nicht übertrocknet sind, aber eine gewisse Weichheit und Elastizität haben, wenn man versucht, sie in den Händen zu reiben.

Sie werden mehr über die Vor- und Nachteile von grünem Tee erfahren, indem Sie sich das folgende Video ansehen.

Ein grünes Getränk erweist sich als am köstlichsten, wenn es in Porzellangeschirr gebraut wird, da solches Geschirr die Fähigkeit hat, die Wärme des Getränks lange zu speichern und sich vollständig zu öffnen. Vor dem Brühen muss der Behälter erwärmt werden - dazu wird er mit kochendem Wasser gespült. Dann wird eine kleine Menge Teeblätter auf den Boden des Behälters gelegt. Die Brühmenge sollte nach Ihren Vorlieben berechnet werden.

Dann wird heißes Wasser in den Brühbehälter gegossen und mit einem Deckel abgedeckt. Tee braucht einige Zeit zum Ziehen. Um den Effekt zu verstärken, wird der Behälter mit einem dichten Tuch umwickelt. Es dauert nur 5-7 Minuten, bis der Tee aufgebrüht ist, danach ist das Getränk trinkfertig.

Die meisten Frauen lieben den grünen Drink, weil er ihnen die Möglichkeit gibt, nicht nur schnell abzunehmen, sondern auch ihre Figur in Schuss zu halten. Dazu werden je nach Verwendung des Getränks verschiedene Diäten und Fastentage durchgeführt. Zum Beispiel gibt es ein Abnehmprogramm, das einen Fastentag beinhaltet, an dem Sie grünen Tee mit Milch trinken müssen.Anstelle von Mahlzeiten werden Sie eingeladen, täglich eineinhalb Liter grünen Tee zu sich zu nehmen, dem Milch zugesetzt wird.

Hier sind einige Rezepte für die Zubereitung dieses Getränks.

• Rezept 1. Nimm anderthalb Liter fettarme Milch und koche sie auf. Wenn die Milch etwas abgekühlt ist, werden zwei Esslöffel grüne Teeblätter hinzugefügt. Das Getränk sollte etwa 20-25 Minuten warm gebrüht werden, dann muss es gefiltert werden. Fertiger Tee wird den ganzen Tag über in kleinen Portionen eingenommen.

• Rezept 2. Zwei Teelöffel grüner Tee werden in einem Liter heißem Wasser aufgebrüht. Nachdem der Tee aufgegossen ist, wird er nach 30 Minuten filtriert und mit einem Liter kalter fettarmer Milch vermischt. Das Getränk ist fertig, es wird den ganzen Tag konsumiert.

Neben dem Abnehmen ist grüner Tee für Frauen als Vitamin- und Mineralstoffquelle nützlich. Das Getränk passt gut zu Säften, Beeren und Früchten. Auf Basis von kaltem Grüntee lassen sich vielfältige Vitamin-Cocktails und Drinks zubereiten.

Das Rezept für ein Vitaminteegetränk lautet wie folgt. Zwei Teelöffel grüne Teeblätter sollten in einen Liter heißes Wasser gegeben werden. Während der Tee heiß ist, werden etwa 30 Gramm Kristallzucker darin aufgelöst und dann zwei Esslöffel Zitronensaft hinzugefügt. Als nächstes müssen Sie dem Getränk frische Minzblätter, eine Prise Kardamom, frische Zitronenschale und Ananasscheiben hinzufügen. Das Getränk kann warm oder kalt getrunken werden.

Grüner Tee mit Butter und Milch ist sehr nützlich für den weiblichen Körper.Dieses Rezept wird verwendet, wenn der Körper das Immunsystem bei Erkältungen stimulieren muss. Ein solches Getränk kann nicht nur sich selbst verwöhnen, sondern ist auch für Kinder sehr nützlich. Für dieses Heilelixier müssen Sie 200 Milliliter Wasser auf das Feuer geben und zum Kochen bringen, dann 5 Gramm grünen Tee in dieser Menge aufbrühen, während das Feuer schwach sein sollte.

Als nächstes müssen Sie dem Getränk 1 Tasse gekochte Milch, 2-3 Nelken, eine Prise gemahlenes Zimtpulver und Salz auf die Spitze eines Messers geben. Dann werden der Zusammensetzung ein Teelöffel Backpulver und 20 Gramm Ghee hinzugefügt. Die Zusammensetzung wird nach dem Kochen vom Herd genommen und alle Zutaten werden erneut gründlich gemischt, wonach das warme Getränk gebrauchsfertig ist.

Grünen Tee von guter Qualität zu kaufen ist heute nicht schwierig. Die Vielfalt an unterschiedlichsten Arten und Sorten ist beeindruckend. Feinschmecker, die sich mit Teezeremonien auskennen, empfehlen Sorten mit Jasmin, Minze, Zitronenmelisse, Ingwer für Frauen. Oft wird eine Mischung aus Teeblättern hergestellt, die mit den Blütenblättern von Kornblume, Kamille, Lavendelblüten kombiniert oder mit getrockneten Quitten-, Apfel- oder Erdbeerstücken gemischt werden. Das Experimentieren mit der Zubereitung von Grüntee-Getränken ist eine unterhaltsame und unterhaltsame Aktivität, die viele Frauen, die nach einem gesunden Lebensstil streben, genießen.