Grüner Tee während des Stillens: Nutzen und Schaden für Mutter und Baby

Nach der Geburt eines Kindes hört eine Frau nicht auf, sich um ihre Gesundheit zu kümmern, und reagiert weiterhin sensibel auf die Ernährung. Alle biologischen Substanzen beeinflussen die Qualität und den Geschmack der Muttermilch, die die wichtigste und wertvolle Quelle für die Entwicklung des Säuglings ist. Grüner Tee während des Stillens ist ein weit verbreitetes und umstrittenes Phänomen. Daher müssen Sie zuerst herausfinden, ob dieses Getränk als nützlich oder schädlich angesehen wird.

Die Vorteile von grünem Tee sind seit der Antike bekannt. Es ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamine und Makronährstoffe, die jeder menschliche Körper benötigt. Reinigende und stärkende Eigenschaften brachten ihn auf eine Linie mit Kaffee. Aber nur hochwertiger Blättertee kann sich positiv auf das Immun-, Nerven- und Verdauungssystem auswirken. Dank einer bestimmten Verarbeitungsmethode bleibt das Teeblatt leicht und behält alle wertvollen Elemente, für die der Aufguss dieser Pflanze so geschätzt wird. Die Chinesen - wahre Kenner verschiedener Sorten - haben gelernt, Tee mit anderen Kräutern und Blumen zu kombinieren, was dem Getränk ein erstaunliches Aroma und zusätzliche Eigenschaften verleiht.

Eine Frau sollte während des Stillens nicht vergessen, was und in welchen Mengen sie isst. Richtig ausgewählte Produkte können den Allgemeinzustand erheblich verbessern und auch die Laktation beeinflussen. Ein wichtiger Punkt sind die tonischen Getränke, die die junge Mutter morgens zu trinken gewöhnt ist. Der Hauptbestandteil der Muttermilch ist biologisch aktives Wasser – es enthält etwa 90 %. Die tägliche Produktion von Milchnahrung beträgt etwa 1 Liter. Für den normalen Laktationsprozess ist es notwendig, die verbrauchte Flüssigkeit wieder aufzufüllen. Nur so erhält das Baby für mehrere Jahre die wertvollste Nahrung.

Eine stillende Frau darf ihre Ernährung ergänzen nur gereinigtes Wasser, Mineralwasser ohne Gase, fettarmer Kefir und nicht zu süße Kompotte. Experten sagen, dass grüner Tee während des Stillens sehr nützlich ist. Erstens kann er die Milchgänge vergrößern, was zu einer Erhöhung der Muttermilchproduktion führt. Müttern wird beispielsweise empfohlen, ein heißes frisches Getränk zu trinken und dabei an das Angenehme zu denken. Ein solches Geheimnis garantiert die notwendigen Spülungen in den Brustdrüsen.

Allein chinesische Teeblätter heilen den weiblichen Körper. Durch den Gehalt an starken Antioxidantien wird Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems vorgebeugt. Der regelmäßige Konsum von Tee senkt nachweislich das Risiko von Krebszellen. Es ist kein Geheimnis, dass eine Frau während der Geburt zusätzliche Pfunde zunimmt, die oft nach der Geburt zurückbleiben und Unbehagen verursachen. Grüner Blättertee kann also helfen, sie loszuwerden. Für 5-6 Monate können Sie Veränderungen in Taille und Hüfte bemerken. Diese Eigenschaft erklärt sich durch das Vorhandensein von organischen Säuren im Tee, die sich positiv auf die Verdauung auswirken.

Die chemische Zusammensetzung des Produkts ist wie folgt:

• Vitamin A;
• Vitamin E;
• Vitamin C;
• Vitamin P;
• Vitamin B;
• Vitamin K;
• Vitamin PP;
• Vitamin-D;
• pflanzliches Eiweiß;
• Fluor;
• Zink;
• Mangan;
• Jod;
• Kupfer;
• Phosphor;
• Kalzium;
• Catechine;
• Teein (Koffein);
• Chrom;
• Selen;
• Polyphenole (Gerbstoffe);
• Gerbstoff;
• essentielle Öle;
• Aminosäuren.

Der reichhaltige Inhalt des "grünen Getränks" verleiht ihm folgende heilende Eigenschaften:

• Beta-Carotin ist an der Bildung und dem Wachstum neuer Zellen beteiligt, wodurch Haut, Muskelgewebe, Bänder und Knorpel erneuert werden;
• außerdem verbessert sich das Sehvermögen;
• die Schutzfunktionen des Immunsystems werden erhöht, was bei der Bewältigung von Erkältungen und Viruserkrankungen hilft; Ascorbinsäure im Tee ist Zitrusfrüchten und Beeren nicht unterlegen;
• die Arbeit der Verdauung wird besser;
• stärkt das zentrale Nervensystem;
• die Haut wird elastisch, die Regeneration ist schneller;
• Reinigung des Körpers von Toxinen, Toxinen und überschüssiger Flüssigkeit;
• intensiver Prozess der Verbrennung von subkutanem Fett;
• das Herz und die Blutgefäße werden stärker, was ihre Funktion beeinträchtigt;
• Gerbstoffe können den Alterungsprozess von Zellmaterial verlangsamen;
• bakterizide und entzündungshemmende Wirkung;
• positive Wirkung auf den Blutdruck einer Frau;
• erhöhte Energiezufuhr, allgemeine Stimmung;
• geistige Fähigkeiten werden verbessert, Gedächtnis und Aufmerksamkeit werden aufgefrischt.

Übrigens schützt die häufige Verwendung dieses Getränks eine Frau während der HB-Zeit vor vorzeitiger Alterung und der Bildung von Tumorzellen. Die Aufnahme von grünem Blatttee kann den Zustand auch bei Krankheiten lindern wie:

• Atherosklerose;
• Diabetes mellitus;
• Hypertonie;
• arterielle Hypotonie;
• vegetativ-vaskuläre Dystonie;
• Toxikose;
• Urolithiasis-Krankheit.

Heutzutage gibt es viele wahrheitsgemäße und falsche Informationen über die Vorteile von grünem Tee. Wissenschaftler haben bewiesen, dass jeder Schluck von richtig zubereitetem, hochwertigem Tee dem Körper eine große Menge an Vitaminen und Mineralstoffen liefert. Stillende Frauen erwarten eine wundersame Wirkung von einer Tasse - erhöhte Laktation.

Um mögliche Schäden durch das Trinken eines Getränks zu vermeiden, muss die Norm eingehalten werden - nicht mehr als 1 Liter pro Tag. Diese Norm ist für gesunde Frauen und Babys bestimmt. In jedem Fall ist es besser, einen Spezialisten für Kontraindikationen und allergische Reaktionen des Neugeborenen zu konsultieren. Es ist strengstens verboten, verpackte Produkte mit ungewöhnlichem Geschmack zu verwenden. Es ist nicht bekannt, wie der Körper des Kindes darauf reagieren wird - Nahrungsergänzungsmittel von geringer Qualität spiegeln sich in Form von Hautausschlag, Diathese und Verdauungsstörungen wider.

Die Infusion von Teeblättern ist bei folgenden Beschwerden verboten:

• Magenerkrankungen;
• Schlaflosigkeit und erhöhte Reizbarkeit;
• Störungen des Zentralnervensystems;
• zu niedriger Blutdruck;
• niedriger Hämoglobinspiegel;
• die Verwendung von eisenhaltigen Arzneimitteln;
• Nahrungsmittelallergie bei einem Kind;
• erhöhte Gasproduktion.

Da grüner Tee nicht weniger Koffein enthält als natürlicher Kaffee, wirkt er vor allem auf das Nervensystem. Eine Mutter, die dieses Getränk konsumiert, bevor sie ihr Baby füttert, spürt einen Anstieg des Blutdrucks, eine spürbare Fröhlichkeit und Aktivität.Es ist strengstens verboten, starken Tee während der Fütterung zu trinken. Höchstwahrscheinlich wird es keine entspannende Wirkung geben, aber es wird durch erhöhte Reizbarkeit und Kopfschmerzen ersetzt. Denken Sie daher daran, dass ein übermäßiger Konsum des Getränks den Zustand der Mutter und folglich des Kindes beeinträchtigt.

Die Tagesdosis während der GV-Periode beträgt zwei Tassen schwach aufgebrühten Tee. Andernfalls verspürt die Frau eine erhöhte Erregung und Schlafstörungen, was erhebliche Auswirkungen auf das Kind haben wird. Dieses Produkt sollte entsorgt werden, wenn das Baby an Hyperaktivität leidet. Dies zeigt sich in unruhigem Verhalten und häufigem nächtlichem Aufwachen. Ärzte raten, alle koffeinhaltigen Produkte zu eliminieren, bis sich das Baby erholt hat.

Denken Sie daran Trinken Sie keine Tasse Tee, bevor Sie sich selbst füttern. Koffein hat keine Zeit, aus dem Körper der Mutter ausgeschieden zu werden, aber durch die Milch gelangt es zum Baby. Danach werden Sie Reizbarkeit und Nervosität bemerken, das Baby kann lange nicht einschlafen. Infolgedessen beginnt die Mutter nervös zu werden, was zu Laktationsproblemen führt. Daher müssen Sie mit äußerster Vorsicht Tonic-Getränke auswählen und Ihren Konsumplan klar planen. Das Trinken von grünem Tee in Kombination mit anderen Zutaten (Früchte, Kräuter, Blumen, Gewürze) wird unmittelbar nach der Geburt nicht empfohlen. Nahrungsergänzungsmittel sind für ein zu Allergien neigendes Kind besonders gefährlich. Und, was wichtig ist, bestimmte Pflanzen beeinflussen den Geschmack der Muttermilch, was dem Baby möglicherweise nicht gefällt, dann wird es sich weigern, die Brust überhaupt zu nehmen.

Ja, grüne Teeblätter haben einen großartigen Geschmack und gesundheitliche Vorteile. Um sich und Ihrem Baby keinen Schaden zuzufügen, sollten Sie nur ein hochwertiges Produkt kaufen, und es ist besser, wenn es sich um Teeblätter handelt, nicht um Beutel.Überprüfen Sie sorgfältig das Verfallsdatum und die Verpackung. Auf keinen Fall sollte es transparent sein, da die Sonnenstrahlen die Zusammensetzung der Pflanze beeinträchtigen. Guten Tee zu kaufen ist also die halbe Miete. Es ist wichtig zu lernen, wie man es richtig braut.

Bevorzugen Sie großblättrigen losen Tee. Bewahren Sie es in Metallgläsern mit luftdichten Deckeln auf. Zum Aufbrühen nur mit einem trockenen Löffel in eine Teekanne geben. Versuchen Sie während des Stillens alle Arten von Zusatzstoffen und Aromen zu vermeiden. Es ist besser, die Blätter mit leicht abgekühltem abgekochtem Wasser aufzubrühen. Es ist besser, wenn es ohne Gase gefiltert oder mineralisch ist. Steiles kochendes Wasser entzieht dem Produkt alle wertvollen Elemente.

Wenn Sie zum ersten Mal Tee aufbrühen, gießen Sie ihn zuerst 30 Sekunden lang auf, lassen Sie dann diese Flüssigkeit ab und gießen Sie ihn erneut auf. Sie können es nach einer Minute trinken. Als Teekanne für Teeblätter eignet sich Keramik, Porzellan oder Glaswaren. Kunststoff und Metall hingegen verderben den Geschmack des Getränks. Spülen Sie das Geschirr vor dem Brühen mit kochendem Wasser ab.

Trinken Sie keinen abgestandenen Tee, da er zu einem bitteren und nutzlosen flüssigen Produkt wird. Lassen Sie es nicht zu lange ziehen, sonst verwandelt es sich in ein dunkles, trübes Getränk, das zu Magenschmerzen und Schlaflosigkeit führt. Das richtige Verhältnis ist 1 Teelöffel Teeblätter + 200 ml Wasser.

Sehr oft empfehlen Gynäkologen nach der Geburt, einem heißen Getränk Milch hinzuzufügen. Ein solcher Milchtee wird während der Fütterung wirklich zu einer Rettung - Hitzewallungen werden häufiger, was den gesamten Laktationsprozess erheblich erleichtert. Und auch ein solches Getränk wird zu solchen Verbesserungen führen wie:

• füllt den Mangel an Brustflüssigkeit auf;
• strafft den Körper;
• belebt;
• verbessert das körperliche Wohlbefinden;
• lindert Schwäche;
• Körpergewicht wird normalisiert;
• erhöht den Appetit.

Für einen solchen Füllstoff ist nur ein fettarmes Produkt geeignet. Vor Gebrauch unbedingt abkochen. Rohmilch verursacht Magenbeschwerden. Normalerweise ist es in den ersten Wochen verboten, Milchprodukte zu konsumieren, sodass Sie erst nach einem Monat mit der Einnahme von Tee und Milchgetränken beginnen können. Denken Sie daran, wenn das Baby allergisch gegen tierisches Eiweiß und Laktose ist, wird dieses Rezept nicht für Sie funktionieren.

Grüner Tee ist sehr vorteilhaft für stillende Frauen. Die Hauptsache ist, sich an die tägliche Norm zu halten, natürliche, hochwertige Teeblätter zu verwenden, nicht auf nüchternen Magen und einige Stunden vor dem Füttern des Babys zu trinken. Von diesem Getränk müssen Sie keine magischen Fähigkeiten erwarten, nämlich eine Erhöhung der Muttermilchmenge. Es beeinflusst diesen Prozess nicht direkt, trägt aber zur intensiven Produktion der vorhandenen Flüssigkeit in den Drüsen bei und hat auch eine psychologische Wirkung auf die Mutter. Berücksichtigen Sie bei der Verwendung dieses Produkts unbedingt alle Nuancen, da Ihre Ernährung seit mehreren Jahren eng mit der Gesundheit des Kindes zusammenhängt. Wenn Sie sich um sich selbst kümmern, kümmern Sie sich um Ihr Baby.

Informationen zu den Vorteilen von grünem Tee während der Stillzeit finden Sie im folgenden Video.