Grüner Tee mit Zitrone: nützliche Eigenschaften und Rezepte

Zitronentee ist ein Lieblingsgetränk vieler Menschen. Mit Zitrone können Sie nicht nur schwarzen, sondern auch grünen Tee trinken, der als gesundheitsfördernder gilt. Überlegen Sie, was die Verwendung eines solchen Tees ist, gibt es Kontraindikationen für seine Verwendung, wie Sie dieses leckere und gesunde Getränk selbst zubereiten können.

Grüner Tee ist das gleiche Getränk, das als natürliches Antioxidans gilt, das hilft, Jugend und Gesundheit zu erhalten. Und das alles dank zweier Vitamine A und E. Dieses Getränk gilt als eines der Produkte der Langlebigkeit. Diese Teeblätter enthalten fast alle Vitamine, die für die menschliche Gesundheit so notwendig sind.

Das Hauptvitamin in grünem Tee ist Vitamin R. Es ist einzigartig, da es eine große Anzahl von Substanzen enthält, die Entzündungen vorbeugen, das Immunsystem stärken, vor freien Radikalen schützen, die Arbeit des Herzens und der Blutgefäße stärken können. Eine weitere Eigenschaft dieses Vitamins ist, dass es die Kapillaren stärkt, die schließlich elastischer und damit gesünder werden.

Darüber hinaus enthält dieses Getränk sehr nützliche Aminosäuren, die sich positiv auf die Funktion des Nervensystems auswirken und nicht nur.Dank der B-Vitamine, die auch in grünem Tee und Zitrone selbst enthalten sind, kann dieses Getränk dem Körper noch mehr Nutzen bringen.

Unabhängig davon ist zu erwähnen, dass Teeblätter nicht nur eine Vielzahl von Vitaminen, sondern auch nützliche Mikroelemente enthalten. Beispielsweise enthalten viele Sorten solcher Tees eine große Menge an Jod, Phosphor, Pektin und sogar Kalium.

Grüner Tee und Zitrone sind in ihrer Zusammensetzung sehr ähnlich, wodurch sie perfekt miteinander kombiniert werden und dem menschlichen Körper große Vorteile bringen.

Angesichts der reichhaltigen Liste an Vitaminen und anderen nützlichen Substanzen ist es nicht verwunderlich, dass dieses Getränk sehr gesundheitsfördernd ist. Viele interessieren sich für die Frage, ob jeder einen solchen Tee verwenden kann und welche Vor- und Nachteile dieses Getränk hat.

Grüner Tee mit Zitrone ist sehr nützlich bei verschiedenen Erkältungen, da er Vitamin C und mehr enthält. Ein solches Getränk kann das Immunsystem stärken und das Auftreten verschiedener Erkältungen und saisonaler Krankheiten verhindern. Aber auch das Getränk hilft, den Spiegel des schlechten Cholesterins im Blut zu senken.

Die Kombination aus grünem Tee und Zitrone verstärkt die heilende und verjüngende Wirkung. Ein solches Getränk kann den Körper von Toxinen und Toxinen reinigen, was sehr wichtig ist. Dank dieser Eigenschaft des Getränks können Sie übrigens sogar ein paar zusätzliche Pfunde loswerden.

Dieses Heilgetränk kann zu Recht als eines der natürlichen Antiseptika angesehen werden, wodurch sich seine Verwendung positiv auf das Verdauungssystem auswirkt. Dieser Tee ist in der Lage, den Druck zu reduzieren und zu normalisieren, was sich sehr positiv auf den Zustand von Bluthochdruckpatienten auswirkt.

Wenn wir weiter über die Heilkraft dieses Vitamintees sprechen, dann ist es erwähnenswert, dass er hilft, die Leber zu reinigen, die Ausscheidung von Toxinen fördert, den Stoffwechsel beschleunigt und den allgemeinen Zustand der Haut verbessert, was zur Vorbeugung beiträgt Pigmentierung. Ein solches Getränk kann tonisierend wirken, beruhigen und helfen, Stress und Reizbarkeit zu bekämpfen. Außerdem hebt ein duftendes Getränk mit einer sonnigen Scheibe Vitamin-Zitrone einfach die Laune, was auch manchmal sehr wichtig ist.

Trotz der enormen Vorteile hat das Getränk immer noch einige Kontraindikationen. Für den Fall, dass eine Person ein Merkmal wie erhöhte Magensäure, Empfindlichkeit des Zahnschmelzes oder individuelle Unverträglichkeit gegenüber Zitrusfrüchten aufweist, ist es besser, die Verwendung eines solchen Getränks abzulehnen. Außerdem können Sie grünen Tee, insbesondere mit Zitrone, bei niedrigem Blutdruck und Schwangerschaft nicht verwenden. Kindern sollte Tee mit großer Sorgfalt verabreicht werden. Ab einem gewissen Alter kann so ein Getränk mehr schaden als nützen.

Um nicht nur eine Tasse duftenden und leckeren Tees zu bekommen, sondern auch einen gesunden, müssen Sie das genaue Rezept und alle Regeln für die Zubereitung eines solchen Getränks kennen. Das Getränk wird oft mit Honig, Zimt, Ingwer und sogar Pfeffer konsumiert. Der folgende Artikel stellt eine Auswahl an interessanten Rezepten vor, die Ihnen dabei helfen, den richtigen und gesunden Tee aufzubrühen. Wir möchten gleich darauf hinweisen, dass alle Proportionen für Teekannen mit einem Volumen von ein bis anderthalb Litern ausgelegt sind, nicht mehr.

Für den Fall, dass Sie so schnell wie möglich eine Erkältung loswerden und die Grippe überwinden müssen, können Sie das folgende Getränk zubereiten. Sie müssen Tee auf die übliche Weise zubereiten. Das heißt, fügen Sie die richtige Menge Teeblätter in den erhitzten Wasserkocher und gießen Sie heißes Wasser ein, kein kochendes Wasser. Sobald der Tee einige Minuten gezogen ist, sollten Sie etwas geriebene Ingwerwurzel hinzufügen, ein Teelöffel reicht aus. Und Sie müssen auch zwei oder drei Tassen frische Zitrone und etwas rote Paprika buchstäblich auf die Messerspitze geben. Das Getränk sollte fünf Minuten lang ziehen und dann in Tassen gegossen werden.

Wenn Sie starken Husten haben, können Sie das obige Rezept leicht ändern und einen sehr nützlichen Tee zubereiten, der Ihnen hilft, den Husten leicht loszuwerden. Wir brühen auch Tee, sobald er aufgegossen ist, fügen Sie ein wenig geriebenen Ingwer, buchstäblich einen halben Teelöffel oder einen vollen Löffel, eine Prise gemahlenen Zimt und eine Prise Kardamom hinzu. Lassen Sie die Brühe zehn bis fünfzehn Minuten ziehen, dann können Sie trinken. Eistee nach diesem Rezept ist ebenfalls köstlich, muss jedoch für die Wirksamkeit warm verzehrt werden.

Für den Fall, dass eine Person eine leichte Vergiftung erlitten hat oder während einer Reise beispielsweise im Zug eine leichte Übelkeit verspürt, hilft auch Tee. Bereiten Sie grünen Tee in einer normalen Teekanne zu. Sobald es aufgegossen ist, müssen Sie es in einen Becher gießen und leicht abkühlen lassen. Sobald es abgekühlt ist, fügen Sie einen Zitronenkreis hinzu und kneten Sie ihn leicht mit einem Teelöffel, damit der Saft herauskommt. Wir warten fünf Minuten und Sie können es verwenden. Gießen Sie übrigens niemals heißen Tee auf eine Zitrone. Dies kann dazu führen, dass die meisten Nährstoffe, einschließlich Vitamin C, zerstört werden.Das Ergebnis ist kein so gesundes Getränk.

Für Liebhaber und Kenner von Ingwertee gibt es ein weiteres nützliches und bewährtes Rezept. Nehmen Sie ein paar Ingwerwurzeln und reiben Sie sie auf einer feinen Reibe. Den entstandenen Brei zusammen mit zwei Zitronenscheiben zerstampfen. Sie können dies direkt in einem Becher oder einer kleinen Teekanne tun. Dann können Sie nach Belieben etwas Zucker oder Honig hinzufügen und alles mit gebrühtem und leicht abgekühltem grünem Tee übergießen.

Brühen Sie eine kleine Kanne Ihres grünen Lieblingstees auf, lassen Sie ihn richtig ziehen, damit sich alle Blätter öffnen und dem Getränk all ihre Vorteile geben können. In einem separaten Behälter müssen Sie einen Teelöffel geriebenen Ingwer, drei Zitruskreise, eine Prise Muskatnuss oder Zimt und drei Nelken mischen. Alles muss vorsichtig mit einem Löffel zerdrückt werden, damit sich der Zitronensaft mit den Gewürzen vermischen kann. Sobald der Tee aufgegossen und etwas abgekühlt ist, können Sie diese duftende Mischung direkt in die Teekanne geben. Zitronenscheiben und Nelken sollten nicht entfernt werden. Weitere fünf bis sieben Minuten ziehen lassen und den Vitaminsud genießen.

Grüner Tee passt nicht nur zu Zitrusfrüchten, sondern auch zu duftenden Kräutern wie Minze. Wenn Sie dieses scharfe Kraut mögen, dann empfehlen wir Ihnen, das folgende Rezept auszuprobieren. Um Vitamintee zuzubereiten, benötigen Sie einen Teelöffel geriebenen Ingwer, buchstäblich zwei oder drei Minzblätter und eine Prise Thymian. Übrigens kann frische Ingwerwurzel immer durch getrocknete, gemahlene ersetzt werden. Wenn das Rezept einen Teelöffel frischen, dann getrockneten Ingwer verlangt, kannst du einen halben Teelöffel nehmen.

Wir geben alle Zutaten zusammen mit Teeblättern in eine Teekanne, brühen und lassen fünf bis zehn Minuten ziehen.Geben Sie portionsweise einen Zitronenkreis und etwas flüssigen Honig in die Tassen, gießen Sie Tee ein und genießen Sie den einzigartigen Geschmack und das Aroma.

Es gibt einige Tipps und Tricks für diejenigen, die ihre Gesundheit mit einem Vitamingetränk wie grünem Tee mit frischer Zitrone verbessern möchten.

• Wenn Sie das Beste aus Ihrem Tee herausholen möchten, entscheiden Sie sich für losen Tee. Bevorzugen Sie Sorten, deren Vorteile Sie sicher kennen und bei denen Sie sich der Qualität sicher sind.
• Tee sollte nur mit gereinigtem Wasser aufgebrüht werden. Schlechtes Wasser kann den Geschmack des Getränks erheblich beeinträchtigen.
• Wenn Sie echten großblättrigen Tee haben, müssen Sie ihn richtig aufbrühen können. Zuerst muss der Wasserkocher aufgewärmt werden. Zweitens die Teeblätter hineinlegen und mit etwas Wasser auffüllen. Als nächstes muss dieses Wasser abgelassen und Tee vollständig gebrüht werden.
• Es ist am besten, ein Getränk in Porzellan oder Gläsern aufzubrühen.
• Dieser Tee wird am besten eine halbe Stunde vor der Hauptmahlzeit getrunken. Wenn Sie zum ersten Mal eines der oben genannten Rezepte verwenden, sollten Sie mit einer kleinen Dosis beginnen – eine halbe Tasse reicht aus.
• Ein solches Getränk wird Sportlern empfohlen, da es hilft, die Ausdauer zu entwickeln und Müdigkeit gut zu lindern.

Erfahren Sie im folgenden Video 10 Fakten über grünen Tee.