Wie isst man Papaya richtig?
Unter den vielen exotischen Früchten ist die Papaya sehr beliebt. Es gibt über tausend verschiedene Sorten. Äußerlich ist die Frucht einer Melone sehr ähnlich, weshalb sie auch oft „Melonenbaum“ genannt wird. Was ist die Besonderheit dieser Frucht und wie man sie richtig isst, werden wir gleich erzählen.
Besonderheiten
Eine so exotische Frucht wie die Papaya enthält viele Vitamine und wohltuende Eigenschaften. Dank dieser Eigenschaften wird diese Frucht in vielen Ländern der Welt sehr geliebt und geschätzt. Außerdem lieben wir es nicht nur wegen seiner Vorteile und seines Geschmacks, sondern auch wegen seines geringen Kaloriengehalts: Einhundert Gramm des Produkts enthalten nur 48 kcal.
Das Hauptmerkmal dieser Frucht ist, dass sie auch während Diäten verwendet werden kann. Darüber hinaus enthält die Frucht ein einzigartiges proteolytisches Element, das dem Körper hilft, Proteinprodukte besser aufzunehmen. Außerdem hilft die regelmäßige Anwendung dieser exotischen Frucht, das Immunsystem zu stärken, den Blutzuckerspiegel zu normalisieren, die Leberfunktion zu verbessern, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und sich auch positiv auf die Schönheit und Gesundheit von Haut und Haaren auszuwirken.
Bei Nachweis einer allergischen Reaktion und individueller Unverträglichkeit sollte die Verwendung der Frucht verworfen werden. Verwenden Sie Papaya auch nicht bei Problemen mit dem Darm und der Verdauung. Verdauungsstörungen können auch auftreten, wenn eine unreife Frucht verzehrt wird.
Wie schäle und schneide ich Papaya?
Eine scheinbar unscheinbare, aber sehr nützliche exotische Frucht lässt sich leicht schälen.Zunächst sollte die Frucht mit einem scharfen Messer der Länge nach in zwei Teile geteilt und alle Kerne entfernt werden. Dies ist mit dem gewöhnlichsten Löffel einfach zu bewerkstelligen. Grundsätzlich können Sie nach dem Entfernen der Samen mit einem Löffel die Frucht selbst essen. Oder Sie können es anders machen, zum Beispiel die Frucht halbieren, die Kerne entfernen und wie eine Melone in Scheiben schneiden.
Außerdem kann das so geschnittene Obst mit einem dünnen und scharfen Messer geschält und anschließend in Würfel geschnitten werden. Es ist durchaus möglich, die Frucht sofort von der Schale zu schälen, in Ringe zu schneiden und dabei die Samen zu entfernen. Und dann jeden Ring in beliebige Würfel schneiden.
Die Schale einer reifen Frucht lässt sich leicht schälen, sodass Sie keine speziellen Werkzeuge oder besonderen Fähigkeiten benötigen.
Methoden der Verwendung
In der Regel wird eine solche exotische Frucht roh gegessen. Die Schale der Frucht wird nicht gegessen - sie muss abgeschält werden. Aber die Samen sollten nicht weggeworfen werden. Sie sollten gründlich gewaschen, getrocknet und nach dem Mahlen anstelle von Pfeffer für verschiedene Gerichte verwendet werden. Die Samen dieser exotischen Frucht sind von großem Nutzen.
Die Frucht muss besonders reif und saftig sein. In einigen Ländern, in denen Papaya besonders beliebt ist, wird sie eher zum Frühstück verzehrt. Sie können die Früchte auch als Dessert zum Mittagessen essen oder einen Salat daraus machen. Generell empfiehlt es sich, Obst vor der Hauptmahlzeit (mindestens eine halbe Stunde) zu verzehren, da sich die im Obst enthaltenen wohltuenden Inhaltsstoffe positiv auf die Verdauung auswirken.
Natürlich ist es richtig, diese Frucht pur zu verwenden. So viele tun es. Aufgrund ihres ungewöhnlichen Geruchs wird jedoch empfohlen, die Frucht zusammen mit Zitrusfrüchten zu verzehren. Oder besser gesagt, Papayascheiben mit frischem Saft von Zitrusfrüchten wie Zitrone, Limette oder Orange gießen.Dank frischem Zitrussaft wird der Geschmack von Papaya viel heller und interessanter. Außerdem ist es am besten, Papaya gekühlt zu verzehren, da der Geschmack des Fruchtfleischs reicher und süßer wird.
Aus dem Fruchtfleisch dieser exotischen Frucht lässt sich durchaus ein gesundes Getränk zubereiten, zum Beispiel Smoothies. Geben Sie dazu das Fruchtfleisch der Papaya in einen Mixer, fügen Sie Mineralwasser und etwas Zitronensaft hinzu. Das Getränk wird nicht nur lecker, sondern auch sehr nützlich sein. Und Sie können das saftige Fruchtfleisch mit Milch schlagen und dort etwas Vanille hinzufügen. Macht einen tollen Milchshake. Wenn Sie einen Obstsalat machen möchten, dann sollten Sie daran denken, dass diese Frucht gut zu Orange, Kiwi, Ananas und Limette passt.
Papaya-Fruchtfleisch wird auch verschiedenen Backwaren wie Muffins zugesetzt. Dadurch erhält das fertige Gericht eine besondere Farbe und ein besonderes Aroma. Außerdem ist es durchaus möglich, aus den Früchten Marmelade zu kochen.
Wenn Sie etwas Ungewöhnliches kochen möchten, dann schneiden Sie die Papaya in Stücke und geben Sie sie anstelle von Kürbis oder Zucchini in die Pfanne. In einem Gemüse- oder Fleischgericht kommt der Geschmack dieser Frucht auf besondere Weise zur Geltung. Wie Sie sehen können, kann Papaya auf verschiedene Arten konsumiert werden – alles hängt von Ihren Geschmackspräferenzen ab.
Informationen zum Essen von Papaya finden Sie im folgenden Video.
