Welche Früchte können Sie mit Durchfall essen?

Früchte sind ein wichtiger Bestandteil der täglichen menschlichen Ernährung. Sie liefern die für den Körper notwendigen Vitamine, tragen zur Normalisierung der Verdauung bei und lösen auf gesunde Weise das „Süß“-Problem. Viele sind jedoch oft daran interessiert, ob dieses Produkt bei Verdauungsstörungen, beispielsweise Durchfall, eingesetzt werden kann.

Einige Früchte verstärken nur die Manifestationen von Verdauungsstörungen, da sie abführend wirken, andere helfen, mit einer unangenehmen Situation fertig zu werden. Bei Durchfall wird empfohlen, Früchte zu essen, die eine adstringierende Wirkung haben. Dazu gehören Bananen mit Quitten, Kakis, süße Äpfel und einige Birnensorten.

Bananen und Kakis sollten übrigens ausschließlich frisch verzehrt werden, dafür gibt es vier Erklärungen:

• diese Früchte weisen antibakterielle Eigenschaften auf, was bedeutet, dass sie dem Körper helfen, mit einer bestehenden Infektion fertig zu werden, indem sie pathogene Mikroben zerstören;
• Sie haben keine große Menge an Ballaststoffen, daher ist für eine angenehme Verdauung keine zusätzliche Wärmebehandlung erforderlich.
• Bananen und Persimonen lindern die Schmerzen, die mit Verdauungsstörungen einhergehen, da sie natürliche Analgetika enthalten;
• Sie stärken den Stuhl eines Erwachsenen effektiv und ermöglichen dem Körper, seinen Zustand zu normalisieren.

Tatsächlich werden manchmal frisch gekaufte Äpfel, die in großen Mengen verzehrt werden, selbst zur Ursache von Durchfall. Ihre Haut enthält eine große Menge grober Ballaststoffe, die den Darm reizen und nicht verdaut werden können. Erwarten Sie daher kein Allheilmittel von ihnen. Birnen bei einzelnen Organismen wirken anders. Bei manchen Menschen wirken sie abführend, bei anderen verstärken sie die Wirkung von eingenommenen Antidiarrhoika.

In jedem Fall sollten sie zuerst geschält, dann gebacken und dann gegessen werden. Aber sowohl diese als auch andere Früchte, im Ofen gebacken, gedünstet oder in viel Wasser gekocht, verändern ihre Wirkung in eine äußerst positive und helfen, mit den Schwierigkeiten fertig zu werden. Aus diesem Grund wird wahrscheinlich empfohlen, einem Kind Apfel-Birnen-Brühe zu geben.

Beide Früchte bestehen zu 85 Prozent aus Wasser, daher leisten sie hervorragende Arbeit bei der Magenspülung. Die in der Zusammensetzung enthaltenen Elemente helfen, das Verdauungssystem zu normalisieren, und das in Äpfeln enthaltene Pektin stärkt auch den Stuhlgang. Darüber hinaus schwächt ein Sud aus Wildbirnen Durchfall erheblich und beseitigt auch Beschwerden.

Zum Kochen benötigen Sie ein halbes Glas fein gehackte trockene Birnen und drei Esslöffel Haferflocken. Trockene Zutaten werden mit ein paar Gläsern heißem Wasser gegossen und nach etwa sechzig Minuten wird das resultierende Getränk gefiltert. Das fertige Volumen reicht für einen Tag. Birnenbrühe wird genommen auf nüchternen Magen in regelmäßigen Abständen.

Einige Experten raten dazu, auch eine kleine Weintraube zu essen. Die Frucht enthält eine erhebliche Menge an Nährstoffen, die die Symptome lindern und den Allgemeinzustand des Patienten verbessern können. Allerdings enthalten die Beeren auch Öl und Gerbstoffe, die die bestehenden Beschwerden negativ beeinflussen können. Daher ist die beste Lösung, einige dunkle Trauben zu essen. Es ist auch gut, einen Sud aus Beeren, Blättern und sogar Reben dunkler Sorten zuzubereiten. Diese Zutaten werden in kochendes Wasser getaucht und zehn Minuten lang gekocht.

Andere erlaubte Lebensmittel sind Pfirsiche und Ananas. Quitte hat eine stark adstringierende und antibakterielle Wirkung, daher hilft diese Frucht, die Verdauung wiederherzustellen.

Darüber hinaus gibt es für alle oben genannten Produkte eine allgemeine Empfehlung - um sie für den Magen so leicht wie möglich zu verdauen. Dazu gehört die Verarbeitung im Wasserbad oder Trockner, das Zerkleinern im Mixer oder Kochen sowie das Lösen der Haut. Es wird empfohlen, Äpfel zu backen: Schale und Mittelteil schälen und einige Minuten in den Ofen stellen. Sie können dann zur leichteren Verdauung püriert werden.

„Adstringierende“ Früchte ergeben ein ausgezeichnetes Gelee. Sie umhüllen die inneren Oberflächen des Magen-Darm-Trakts und helfen, die Schleimhaut wiederherzustellen. Es lohnt sich, solches Gelee zu trinken einmal alle drei Stunden in einer Menge von nicht mehr als einem Glas.

Was Sie bei Durchfall essen können, erfahren Sie im folgenden Video.

Bei Durchfall sind saure Früchte und Beeren kategorisch ausgeschlossen, darunter Zitronen, Preiselbeeren, Stachelbeeren und andere. Vermeiden Sie auch ungesüßte Äpfel und Pflaumen, einige Birnensorten und Mandarinen. Darüber hinaus kann die Verwendung von Pflaumen, Aprikosen und getrockneten Aprikosen sowie Kirschen den bestehenden Durchfall sogar verstärken.

Saure Beeren und Zitrusfrüchte sind ausgeschlossen, da sie die Schleimhaut des Magen-Darm-Traktes reizen und Pflaume wie ein Abführmittel wirkt, ist sie auch bei Durchfall verboten.

Nach einigen Quellen Früchte wie Wassermelone und Melone sind ebenfalls verboten. Wassermelone verstärkt Verdauungsstörungen und provoziert manchmal Vergiftungen, und Melone, schlecht verdaut, verursacht Blähungen und Unwohlsein.

Nach dem Ende des Durchfalls sollte einige Tage oder sogar Wochen auf Diät gesetzt werden. Wenn Sie sofort zu Ihrer üblichen Ernährung zurückkehren, wird möglicherweise die Rückkehr der Krankheit provoziert. Diättage sollten ohne fettige und geräucherte Speisen sowie Gebäck vergehen. Es ist notwendig, die Menge an süßen Speisen und scharfen Gerichten zu begrenzen, dh die Menge an Gewürzen sollte ebenfalls reduziert werden.

Es sollte jedoch sofort klargestellt werden, dass eine Diät keine magere eintönige Ernährung bedeutet. Die Menge und Vielfalt der Nahrung sollte den Anforderungen des Körpers entsprechen. Sie sollten ungefähr fünfmal am Tag ungefähr zur gleichen Zeit essen. Es ist auch wichtig, weiterhin viel Wasser, Abkochungen und Kompotte zu trinken.Das Erholungsmenü umfasst Artikel wie flüssige Cerealien, Obst- und Gemüsepürees, gedünsteten Fisch, diätetische Eintöpfe und Suppen.

Bei Durchfall müssen Sie oft essen, aber in kleinen Portionen. Das Essen sollte von hoher Qualität und so einfach wie möglich sein - Sie sollten nicht mit ungewöhnlichen Kombinationen experimentieren, wenn der Körper nicht normal ist. Aber es sollte viel Wasser geben - es lohnt sich, gewöhnliche Flüssigkeiten, Kräutertees, Fruchtsud und Kompotte zu trinken.

Die Verwendung von gewöhnlichem Schwarztee mit Zitrone, Minze oder Himbeere ist nicht verboten. In jedem Fall muss viel Flüssigkeit vorhanden sein, um die Verluste des Körpers auszugleichen.

Um nicht Opfer von Durchfall zu werden, ist der erste Schritt, zu lernen, wie man die Grundregeln der Hygiene befolgt. Vor dem Essen sollten die Hände gründlich gewaschen werden, gleiches gilt für Gemüse und Obst. Fleisch, Geflügel und Fisch müssen nach Rezept durchgegart und das Wasser abgekocht werden. Lebensmittel sollten in nicht zu großen Portionen verzehrt werden, wobei die notwendige Pause eingehalten wird. Außerdem sollten Sie kein Risiko eingehen und sich an Produkten schlemmen, die abgelaufen sind oder seltsam aussehen.

Wenn es Erkrankungen des Verdauungssystems gibt, dann Thermisch unverarbeitetes Obst und Gemüse sollte besser nicht auf nüchternen Magen verzehrt werden. Darüber hinaus ist es wichtig, ein bewährtes Medikationsschema zu befolgen.

Viele Volksheiler raten dazu, regelmäßig eine Abkochung oder Blaubeer-Tinktur einzunehmen. Sie können sowohl zur Vorbeugung als auch zur Heilung von Durchfall dienen. Als Teil dieser Beere wird es möglich sein, genügend Substanzen nachzuweisen, die für die Normalisierung des Darms verantwortlich sind.Rosinen haben auch eine gute Wirkung - es reicht aus, getrocknetes Fruchtkompott zu kochen, und die Durchfallsymptome lassen nach. Zum Kochen braucht man 300 Gramm Obst und zweieinhalb Liter Wasser. Die Zutaten werden in einen großen Topf gegeben, zum Kochen gebracht und zehn bis fünfzehn Minuten lang bei schwacher Hitze gekocht. Fertiges Kompott wird gekühlt und nach Belieben gesüßt.

Wenn Sie versuchen, Durchfall zu heilen, sollten Sie auch Datteln probieren - Kompott aus ihnen gilt als sehr nützlich. Ein unerwarteter Effekt kann auch durch die Verwendung eines Suds aus Granatapfelschalen erzielt werden. Um es zuzubereiten, müssen Sie etwa zehn Gramm getrocknete Schalen in einen Glasbehälter geben und kochendes Wasser über die Masse gießen. Nachdem Sie eine Viertelstunde gewartet haben, können Sie die fertige Brühe trinken, ohne sie zu filtern. Trockenfruchtkompott ist ebenfalls wirksam, für dessen Herstellung Sie getrocknete Aprikosen, Datteln, Äpfel und Rosinen in gleichen Mengen einnehmen müssen. Die Früchte werden mit etwa 250 Milliliter heißem Wasser übergossen und etwa eine halbe Stunde lang aufgegossen.