Granatapfelsaft während Schwangerschaft und Stillzeit

In der Zeit der Vorbereitung auf die Geburt und in den ersten Monaten danach ist der Körper der Frau enormen Belastungen ausgesetzt und benötigt daher eine starke Vitamin- und Mineralstoffunterstützung. Verwenden Sie dazu besser keine Apothekenkomplexe, sondern frisches Obst und Gemüse, Naturprodukte. Granatapfelsaft steht definitiv auf ihrer Liste.

Granatapfelsaft enthält eine große Menge an Vitaminen, Mikro- und Makroelementen und kann sogar als gesundes Getränk für Schwangere bezeichnet werden. Es stärkt den Körper, bereitet ihn auf die bevorstehende Geburt vor. Das Vorhandensein von Vitaminen, einschließlich Ascorbinsäure, verbessert die Widerstandsfähigkeit des Immunsystems gegen Virus- und Erkältungsinfektionen, negative Umweltfaktoren.

Es enthält die Vitamine C, A, E, PP und Gruppe B. Wenn wir über andere wertvolle Bestandteile sprechen, dann sind dies Magnesium, Kalzium, Eisen, Zink.

Die Kombination aus Antioxidantien, Nikotinsäure, Vitamin B und Eisen wirkt sich positiv auf das Gefäßsystem einer Frau aus – die Gefäßwände werden elastischer, die Kapillardurchlässigkeit verbessert sich.

Eisen hilft, eine Eisenmangelanämie zu verhindern, die während der Geburt so häufig auftritt. Das Blut in der richtigen Menge ist mit Sauerstoff angereichert und transportiert ihn nicht nur zu den Körpergeweben der Mutter, sondern auch zum Kind. Dies wiederum reduziert das Risiko einer fötalen Hypoxie, Fehlgeburt und Frühgeburt.

Es enthält auch Magnesium und Kalium, die den Herzmuskel stärken.Dies erweist sich als sehr nützlich, da sich das Volumen des zirkulierenden Blutes bis zum letzten Trimester nahezu verdoppelt.

Die positive Wirkung des Getränks auf das Herz-Kreislauf-System reduziert das Thromboserisiko, normalisiert Bluthochdruck. Die Vorteile des Getränks werden auch durch die Tatsache belegt, dass 2 seiner Komponenten - Vitamin C und PP - in den aktiven Komponenten von Ascorutin enthalten sind. Letzteres ist ein Medikament, das bei drohender Frühgeburt verschrieben wird.

Natrium in der Zusammensetzung sowie Vitamin B normalisieren das Wasser-Salz-Gleichgewicht im Körper. Erwähnenswert ist eine leichte harntreibende Wirkung - die Einnahme von Saft ermöglicht es Ihnen, mit Schwellungen fertig zu werden. Im Gegensatz zu einer Reihe von Diuretika führt dieser natürliche Bestandteil jedoch nicht dazu, dass Mineralien aus dem Körper ausgewaschen werden.

B-Vitamine wirken sich auch positiv auf den Zustand des Nervensystems einer schwangeren Frau sowie einer frischgebackenen Mutter aus. Es beseitigt Nervosität, verbessert die Gehirnzirkulation und normalisiert den Schlaf.

B9, besser bekannt als Folsäure, ist einer der wesentlichen Bestandteile, die während der Schwangerschaft benötigt werden. Es ist an der Bildung des Neuralrohrs des Fötus und einiger innerer Organe beteiligt und verbessert die Durchblutung zwischen Mutter und Fötus.

Vitamin A ist am Aufbau der fötalen Netzhaut beteiligt und Vitamin E stimuliert die Synthese des Hormons Progesteron. Letztere schützt Mutter und Kind vor Frühgeburten. Außerdem gilt Vitamin E als das „Schönheitsvitamin“. Bei regelmäßiger Anwendung verbessern sich das Hautbild und der Hautzustand, als äußerliches Mittel dient das Getränk zur Vorbeugung von Dehnungsstreifen auf der Haut.

Das Getränk enthält Vitamin K, das am Prozess der Hämatopoese beteiligt ist. Eine seiner Funktionen ist die Erhöhung der Blutgerinnung.Dies erspart der werdenden Mutter Gebärmutterblutungen aufgrund einer Abnahme der Blutviskosität. Diese Eigenschaft ist sowohl unmittelbar nach der Geburt als auch während des Stillens wertvoll, wenn der Körper während der Geburt bereits viel Blut verloren hat.

Das Produkt enthält organische Säuren, die helfen, die Verdauungsorgane auf die Nahrungsverdauung vorzubereiten. Sie regen die Produktion von Magensaft an, was zu einer besseren Aufnahme auch schwerer Speisen (Fleisch, Mehlprodukte) beiträgt.

Es enthält auch Ballaststoffe und Pektine. Erstere verbessern die Darmmotilität, letztere entfernen Giftstoffe. Dadurch können unangenehme Folgen von Verdauungsstörungen wie Schweregefühl und Bauchschmerzen, Koliken, Übelkeit und Sodbrennen verhindert werden.

Granatapfel besitzt eine adstringierende Eigenschaft und schützt vor Durchfall. Darüber hinaus hat es eine antibakterielle Wirkung und verringert daher das Risiko, an Dysbakteriose und Darminfektionen zu erkranken. Schließlich können Sie mit dem süß-sauren Geschmack des Getränks Anzeichen einer Toxikose beseitigen.

Wenn die Frage, ob es für Schwangere möglich ist, Granatapfelsaft zu trinken, in den meisten Fällen positiv beantwortet wird, dann sorgt sein Konsum während der HB für viele Kontroversen. Zunächst ist zu beachten, dass der Körper einer frischgebackenen Mutter nicht weniger Vitamine und Spurenelemente benötigt als zuvor. Darüber hinaus ist es notwendig, es nach der Geburt wiederherzustellen. Schließlich besteht die Hauptaufgabe der Mutter während des Stillens darin, alle notwendigen Vitamine und Mineralien mit der Milch auf den Fötus zu übertragen.

Wenn es keine solche negative Reaktion gibt, können Sie versuchen, eine kleine Menge des Getränks in die Ernährung der Mutter einzuführen. Es wird die Entwicklung eines Mangels an Eisen und anderen lebenswichtigen Elementen bei der Mutter nicht zulassen, was beim Stillen unvermeidlich ist. Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien tragen dazu bei, die Schönheit der Mutter zu bewahren - sie verbessern den Zustand der Haut, bewältigen Schwellungen und beugen Haarausfall vor.

Wenn eine stillende Mutter aus irgendeinem Grund ihre Ernährung nicht durch die Einführung dieses Getränks erweitern konnte, sollte es unbedingt am Ende der Laktation eingenommen werden. Dies wird den Körper wiederherstellen, insbesondere wenn das Stillen lange dauerte, das Hämoglobin erhöhen und chronische Müdigkeit beseitigen.

Die erste Menstruation nach der Geburt ist normalerweise durch Überfluss und Schmerzen gekennzeichnet. Durch die regelmäßige Einnahme von Saft können Sie dieses Merkmal der Menstruation jedoch neutralisieren.

Trotz der vielen heilenden Eigenschaften des Saftes kann er schädlich sein. Das gilt zunächst einmal für Frauen, die an einer Granatapfel-Unverträglichkeit leiden. Wie alle roten Früchte ist es ein starkes Allergen.

Aber auch ohne allergische Reaktionen auf Granatapfel vor der Schwangerschaft sollte der Saft in kleinen Dosen konsumiert werden. Idealerweise sollte vor der Anwendung ein Allergie-Hauttest durchgeführt werden. Solche Vorsichtsmaßnahmen sind darauf zurückzuführen, dass während der Schwangerschaft und bei der Fütterung eines Neugeborenen eine starke Veränderung des hormonellen Hintergrunds einer Frau auftritt.Dies führt zu unvorhersehbaren Reaktionen des Körpers auf scheinbar vertraute Lebensmittel.

Aufgrund der Fülle an Säuren sollte das Getränk nicht mit erhöhtem Säuregehalt von Magensaft, der akuten Phase von Gastritis, Geschwüren, Pankreatitis und anderen Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, der Bauchspeicheldrüse, eingenommen werden. Es wird nicht empfohlen bei Nieren- und Leberproblemen, Entzündungen der Harnwege.

Ein zu niedriger Blutdruck führt in einigen Fällen zur Ablehnung des Getränks oder zumindest zu einer Verringerung seiner Dosierung. Der hohe Säuregehalt kann den Zustand des Zahnschmelzes negativ beeinflussen, daher sollte der Saft durch einen Strohhalm getrunken werden, und bei erhöhter Empfindlichkeit der Zähne ist es besser, ihn vollständig aufzugeben.

Stillen ist keine absolute Kontraindikation für die Einnahme von Granatapfelsaft. Die Mutter darf es nehmen, wenn der Körper des Kindes nicht negativ darauf reagiert. Für Frauen, die an der Ernährung eines Neugeborenen beteiligt sind, gelten die gleichen Kontraindikationen wie oben für schwangere Frauen beschrieben.

Granatapfel frisch ist ein hochkonzentriertes Getränk, daher ist es in seiner reinen Form nicht zum Verzehr geeignet. Es muss zur Hälfte mit Wasser verdünnt werden. Es ist erlaubt, die Wassermenge auf 60-70% der Zusammensetzung zu erhöhen. Anstelle von Wasser darf Karottensaft hinzugefügt werden.

Bei Anämie wird empfohlen, Granatapfelgetränk mit Rote-Bete-Saft zu verdünnen. Reiben Sie dazu das frische Gemüse und pressen Sie den Saft aus. Die empfohlene Dosierung beträgt 1-2 Tassen verdünnten Saft.Sie müssen es nicht jeden Tag trinken - 2-3 mal pro Woche ist genug.

Sie sollten frühestens 2 Monate nach der Geburt mit der Einführung des Produkts in das Menü einer stillenden Mutter beginnen. Sie müssen mit kleinen Dosierungen beginnen und die Reaktion des Körpers des Kindes auf ein neues Produkt sorgfältig überwachen. Wenn sich der Gesundheitszustand des Babys verschlechtert, sollten Sie auf Saft verzichten.

Bei der Behandlung einer Anämie sollten Sie mindestens 2 Monate lang zweimal täglich 100 ml eines verdünnten Getränks trinken. Um eine Erkältung zu bekämpfen, können Sie einem mit Wasser verdünnten Getränk einen Teelöffel Honig hinzufügen (wenn keine Allergien vorliegen).

Es sollte daran erinnert werden, dass Vitamin C durch längeren Kontakt mit Luft zerstört wird, daher ist es besser, den Saft unmittelbar vor dem Trinken zuzubereiten und ihn nicht auf Vorrat zuzubereiten. Es ist besser, frisch gepressten frischen Saft spätestens 20-30 Minuten nach der Zubereitung zu trinken.

Diese heilenden Eigenschaften gelten eher für frisch gepressten Granatapfelsaft. Nur in diesem Fall kann die Natürlichkeit des Getränks garantiert werden. Daher ist es besser, den Saft mit den eigenen Händen zuzubereiten und ihn aus Granatapfelkernen auszupressen.

Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass das Ergebnis eine hochkonzentrierte Zusammensetzung ist, daher sollte es genau nach der Dosierung konsumiert werden und darauf achten, dass keine Allergie vorliegt.

Granatapfelzusammensetzungen der industriellen Produktion enthalten neben Saft Konservierungsstoffe. Darüber hinaus können einige seiner nützlichen Eigenschaften (z. B. Ascorbinsäure) durch thermische Einwirkung oder Kontakt mit Sauerstoff zerstört werden. Die Gefahr des Konsums solcher Getränke kann auch in dem möglicherweise hohen Zuckergehalt liegen.

Wer dennoch ein Getränk aus industrieller Herstellung kaufen muss, sollte dem Produkt in Glasflaschen den Vorzug geben. Achten Sie auf das Mindesthaltbarkeitsdatum und das Herstellungsdatum. Je weniger Zeit vergangen ist, seit der Saft hergestellt wurde, desto besser. Offener Saft sollte innerhalb von 3 Tagen getrunken werden. Eine längere Lagerung wird nicht empfohlen.

Sie sollten den Saft wählen, dessen Erzeugerland mit den Regionen übereinstimmt, in denen diese mehrsamige Beere angebaut wird (und der Granatapfel ist aus botanischer Sicht nur eine Beere). Es kann Abchasien, Krim, Südrussland, Armenien, Georgien, Iran, Aserbaidschan, Asien usw. sein.

Die Zusammensetzung von Ladensaft kann natürlich nicht ganz natürlich sein. Die Dauer seiner Lagerung wird durch Konservierungsstoffe gewährleistet. Wenn E202 in der Zutatenliste enthalten ist, verweigern Sie den Kauf nicht. Es ist ein natürliches und daher relativ sicheres Konservierungsmittel. Aber Farbstoffe, Aromen und Zucker sollten in einem hochwertigen Getränk nicht enthalten sein.

Es muss aus dem Fruchtfleisch hergestellt werden. Das Hinzufügen von Häuten zu einem Getränk ist ein Grund, den Konsum abzulehnen, da gefährliche Verbindungen in den Häuten vorhanden sind. In großen Mengen können sie Vergiftungen hervorrufen.

Bewertungen von Gynäkologen lassen den Schluss zu, dass Granatapfelsaft die Immunität einer Frau erheblich stärken und Toxikose gut bewältigen kann. Experten zufolge muss es in Ermangelung von Kontraindikationen in das Menü einer schwangeren Frau aufgenommen werden.

Granatapfel frisch kann als Basis für die Herstellung eines tonischen Getränks verwendet werden. Dazu müssen Sie den Saft von Granatapfel, Karotten und Rüben im Verhältnis 2: 3: 1 mischen.Es ist besonders nützlich bei niedrigem Hämoglobin, Schwindel.

Mehr über Granatapfelsaft erfahren Sie im folgenden Video.