Kefir mit Kurkuma: Eigenschaften und Verwendung zur Gewichtsreduktion

Das indische Gewürz Kurkuma hat eine satte orange Farbe, einen würzigen Geschmack und heilende Eigenschaften. Im Osten ist er nicht nur als Beilage zu zahlreichen Nationalgerichten beliebt, sondern auch als Medizin. Kurkuma wird auch aktiv zur Gewichtsreduktion eingesetzt, indem das Gewürz mit Kefir kombiniert wird.

Experten empfehlen dieses Gewürz zur sanften Gewichtsabnahme. Die Inhaltsstoffe des gelben Pulvers helfen dabei, überschüssige Pfunde auf natürliche Weise loszuwerden und sich in eine gesunde körperliche Verfassung zu bringen. Am Kampf um Harmonie sind eine Reihe wichtiger Substanzen beteiligt.

• Kurkumin, das ein starker Immunmodulator ist. Es blockiert das Hungergefühl, fördert die Aktivierung von Stoffwechselprozessen im Körper und die Fettverbrennung. Aufgrund seiner fettverbrennenden Eigenschaften ist Kurkuma ein gefährlicher Feind von Kalorien und Übergewicht.
• Polyphenol im Gewürz - ein Zerstörer komplexer Fette, ein Stimulator des Stoffwechselprozesses im Körper.

Überlegen Sie, wie orientalische Gewürze auf den Körper wirken und ihn für die Gewichtsabnahme vorbereiten. Es ist bekannt, dass es im Osten einen sehr geringen Prozentsatz übergewichtiger Menschen gibt. Die Sache ist, dass Kurkuma in ihren traditionellen Nationalgerichten vorhanden ist. Das bedeutet, dass die Nahrung, die Sie essen, leichter und schneller verdaut wird.Es lohnt sich, mehr über die wohltuende Wirkung von Kurkuma auf das Verdauungssystem und den Stoffwechsel zu erfahren. Das Magic Spice kann:

• das Wachstum von Fettgewebe blockieren;
• den Cholesterinspiegel senken;
• Darmmotilität wiederherstellen;
• Toxine und Schleim entfernen;
• saubere Lebensmittel von Karzinogenen während des Kochens;
• Entzündungen im Körper blockieren;
• verbessern das Erscheinungsbild der Haut.

Gleichzeitig hilft das Gewürz bei Erkältungen, Zahnfleischerkrankungen und Problemen mit dem Magen-Darm-Trakt. Es wird empfohlen, gelbes Pulver zur Vorbeugung von Krebs zu verwenden.

Von Kefir erhält der Körper viele Vorteile. Ein fermentiertes Milchprodukt ist ein Symbol für eine gesunde Ernährung. Dank des Fermentationsprozesses während der Zubereitung von Kefir werden alle nützlichen Substanzen in seiner Zusammensetzung leicht aufgenommen und helfen, den gesamten Körper zu heilen.

Kefir hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern beseitigt auch eine Reihe von Problemen:

• verbessern die Verdauung und erleichtern die Aufnahme von Produkten;
• Verbesserung der Herzfunktion und Stärkung des Gefäßsystems;
• heile die Leber;
• Cholesterin loswerden;
• normalisiert den Blutzuckerspiegel;
• das Nervensystem stärken;
• allergische Reaktion auf Blütenpollen reduzieren;
• Stärkung der Immunität;
• aktiviert alle Stoffwechselprozesse;
• die Darmflora wiederherstellen;
• helfen, chronische Müdigkeit zu überwinden;
• wirkt als mildes Diuretikum;
• außer vor Schwellungen;
• den Schlaf stärken;
• Knochen stärken;
• den Zustand in der postoperativen Phase lindern;
• kommt den Augen zugute.

Bei den zahlreichen Vorteilen von Kurkuma gibt es jedoch auch Einschränkungen bei der Einnahme. Es wird nicht empfohlen, das Gewürz zu verwenden, wenn:

• niedriger Blutdruck;
• Probleme mit den Gallengängen;
• Steine ​​in der Gallenblase;
• individuelle Intoleranz;
• allergische Reaktionen auf das Gewürz;
• schlechte Blutgerinnung;
• Hepatitis, Pankreatitis und Diabetes in der Geschichte;
• erhöhte Säure des Magens;
• Schwangerschaft und Stillzeit;
• Sie müssen auch auf Kurkuma verzichten, wenn Sie Acetylsalicylsäure und Medikamente gegen Bluthochdruck einnehmen.
• und es ist auch nutzlos für Kinder unter 5 Jahren.

In anderen Fällen können Gewürze aus dem Osten aktiv als Teil einer effektiven kalorienarmen Ernährung eingesetzt werden. Nach der ersten Einnahme empfiehlt es sich, auf die Reaktion des Körpers zu achten.

Die Kombination von Produkten wie Kefir und Kurkuma hilft, die Funktion des Verdauungssystems zu normalisieren, den Stoffwechsel zu verbessern und dem Körper nützliche Laktobazillen zuzuführen. Das Getränk ist auch gut für die Leber. Sie können es auf verschiedene Arten zubereiten, indem Sie aus mehreren bewährten Rezepten das für Sie passende Rezept zum Wohle eines schlanken Körpers auswählen.

Betrachten Sie die gängigsten Methoden zur Zubereitung eines Schlankheitscocktails aus Kefir und Kurkuma.

Zutaten:

• natürlicher Bienenhonig 5 ml;
• Kefir 250 g;
• Kurkuma 6 gr.

Gießen Sie frischen Kefir in ein Glas und fügen Sie die angegebene Menge Honig und Gewürze hinzu. Täglich abends in kleinen Schlucken einnehmen. Nach der Einnahme bis morgens nichts essen.

Kurkuma in einem Esslöffel kochendem Wasser zu einer Paste auflösen. Anschließend mit Kefir mischen und in kleinen Schlucken trinken.

Zusammen mit Kurkuma in diesem Rezept wird empfohlen, eine Prise Zimt, Ingwerwurzel und einen Teelöffel Honig zu verwenden. Kefir ist die Basis für das Getränk und spielt aufgrund seiner wundersamen Eigenschaften darin eine wichtige Rolle.

Es ist möglich, an regelmäßigen Fastentagen ein herzhaftes Getränk zu verwenden. Diese Option beinhaltet die Verwendung von Kefir mit Kurkuma nur einmal am Tag, nicht mehr als 4 Mal im Monat. Es ist besser, das Getränk morgens oder abends zu trinken. Neben Kefir und reinem Wasser ist es nicht empfehlenswert, etwas zu trinken.

Generell gibt es für die Verwendung von Kefir mit Kurkuma keine zeitliche Begrenzung der Dauer des Einnahmezyklus. Wie lange Sie dieses Getränk trinken, hängt von der gewählten Diät und dem gewünschten Ergebnis ab.

Täglich werden nachweislich bis zu 12 g Kurkuma eingenommen. Dies ist eine Tagesdosis (etwa 1 Teelöffel Pulver), die nicht überschritten werden sollte. Die Ergebnisse des Abnehmens werden sich bemerkbar machen, wenn Sie sich an die richtige Ernährung halten und parallel körperliche Übungen durchführen. Lassen Sie sich nicht zu sehr von Kurkuma mitreißen. Aber zusätzlich zu Ihren kulinarischen Lieblingsgerichten wird es nützlich und verleiht dem Essen ein appetitlicheres Aussehen.

Die richtige Dosierung wirkt Wunder und lindert nicht nur unerwünschtes Gewicht, sondern auch allerlei Beschwerden und schlechte Laune. Die Tatsache der Wirksamkeit der Diät beim Abnehmen ist seit langem wissenschaftlich bewiesen und wird von Tausenden von Frauen in die Praxis umgesetzt. Durch die Aufnahme der Gewürze in ihren täglichen Speiseplan konnten sie einen beschleunigten Fettverbrennungsprozess starten und den Körper von Toxinen und Toxinen reinigen.

Bevor Sie sich entscheiden, mit Kurkuma abzunehmen, sollten Sie sich von einem Ernährungsberater beraten lassen.Ein qualifizierter Facharzt erstellt einen Ernährungsplan entsprechend den individuellen Merkmalen und möglichen chronischen Erkrankungen des Patienten. Ein solch kompetenter Ansatz wird das Abnehmen effektiver und sicherer machen. Die Einnahme von Kefir mit Kurkuma bei kalorienarmer Ernährung und Bewegung verspricht einen Gewichtsverlust von bis zu 8 kg innerhalb eines Monats.

Kurkuma für die Herstellung eines Schlankheitscocktails ist dem Kauf von Gewürzen in der Heimat vorzuziehen. Wenn dies nicht möglich ist, dann in Geschäften der indischen Küche, die echte Gewürze und Gewürze verkaufen.

Verwenden Sie für Cocktails und Speisen lieber fertiges Pulver, als das Gewürz selbst zu mahlen. Es ist unwahrscheinlich, dass es möglich sein wird, dies korrekt und effizient zu tun.

Wenn Sie Kurkuma in einem Supermarkt kaufen, müssen Sie die Zusammensetzung sorgfältig auf das Vorhandensein von Fremdstoffen untersuchen. Verunreinigungen und Zusatzstoffe, insbesondere chemischer Art, bringen nichts zum Abnehmen, außer einer schädlichen Wirkung auf den Körper. Manchmal führen sie sogar zu Verdauungsstörungen. Wenn welche in der Zusammensetzung gefunden werden, sollten Sie von einem Kauf absehen. Nur ein Naturprodukt bringt gesundheitliche Vorteile.

Damit das Gewürz seine wohltuenden Eigenschaften lange behält, empfiehlt es sich, es dicht verpackt in einem luftdichten Behälter aufzubewahren. Ein hochwertiges Gewürz in Pulverform hat eine gelb-orange Farbe und einen Safrangeruch. Besser ist es, Kurkuma getrennt von anderen aromatischen Gewürzen zu stapeln, um seinen einzigartigen Geruch nicht zu stören, der viele Gerichte der orientalischen Küche so pikant in Szene setzt.

Viele, die Kefir mit Zusatz von Kurkuma verwendet haben, stellen fest, dass es nicht empfehlenswert ist, die Einnahme von Medikamenten mit orientalischen Gewürzen zu kombinieren. Es kann die therapeutische Wirkung der Einnahme des Arzneimittels unerwartet beeinflussen.Ändern Sie seine Wirksamkeit oder verringern Sie den Nutzen der Einnahme des Arzneimittels.

Beim Abnehmen auf Kefir mit Kurkuma sollten Sie sich nicht allein auf die Wirkung des Gewürzes auf Stoffwechselvorgänge verlassen. Ohne Ernährungsumstellung und einen aktiven Lebensstil wartet man vergebens auf eine schlanke Figur.

Die meisten Gemüse- und Obstsorten passen hervorragend zu Kurkuma. Es verleiht ihnen einen angenehmen Farbton und Geschmack. Darüber hinaus werden die Vorteile der akzeptierten Portion Nahrung verstärkt, Cholesterin und Karzinogene werden neutralisiert.

Am besten passt Kurkuma zu Blumenkohl, Rosenkohl und Weißkohl, Brokkoli, Zucchini und Auberginen. Orangengewürz verleiht Gemüseeintöpfen, Kartoffeln und Omeletts einen pikanten Geschmack. Eingelegte Salate und gebackener Fisch passen gut dazu.

Zu Hause kann Kurkuma es gut einschätzen und kann bei der Zubereitung von Nationalgerichten nicht auf Gewürze verzichten. Die schlanken Bewohner dieser Länder sind ein direkter Indikator für die wahre Wirksamkeit von Orangenpulver, einem wahrhaft sonnigen Geschenk der Natur für den menschlichen Körper.

Die Weisheit des Ostens verspricht Gesundheit und Langlebigkeit für alle, die auf ihren Körper hören wollen und streben. Ein sinnvoller Umgang mit natürlichen Gaben beim Kochen garantiert eine schlanke Silhouette im Spiegel und gute Laune unter der Dusche.

Sehen Sie sich das folgende Video für die Vorteile von Kurkuma an.