Koriander für Frauen: Eigenschaften, Nutzen und Schaden
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Cilantro (Koriander) ist ein würziges Kraut, das jedem bekannt ist. Zu jeder Jahreszeit ist es in den Regalen der Geschäfte zu finden. Koriander gehört zu den Schirmgewächsen, er sieht aus wie Petersilie. Seine Vorteile für den Körper einer Frau sind unbezahlbar. In diesem Artikel werden wir betrachten, welche Eigenschaften die Pflanze hat und wie man sie für die Gesundheit verwendet.
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Besonderheiten
Koriander ist alles andere als neu in der Welt der Gewürze und Gewürze. Seine Geschichte beginnt in der Antike, als ägyptische Priester Samen in die Gräber der verstorbenen Pharaonen legten. Man glaubte, dass das angenehme Aroma von Gras die Gerüche von Schimmel und Fäulnis töten würde. Dann entdeckten die Römer seine wohltuenden Eigenschaften, sie brachten das Gewürz dann nach Europa.
Die Zusammensetzung von Koriander hat viele nützliche Elemente.
- Vitamin R. Es reguliert die Durchblutung, fördert die Durchblutung. Dank dieses Vitamins beginnt das Gehirn produktiver zu arbeiten, Gedächtnis und Aufmerksamkeit verbessern sich.
- Vitamin A. Jede Frau weiß, dass dieses Element für die äußere Schönheit verantwortlich ist. Das Haar erhält einen gesunden Glanz, die Nägel brechen nicht mehr, die Haut wird heller und erhält einen gleichmäßigen Farbton. Darüber hinaus verbessert Vitamin A das Sehvermögen.
- Vitamin E. Es verhindert die Entwicklung freier Radikale und schützt den Körper vor Krebs. Gute Wirkung auf das Fortpflanzungssystem.
- Vitamine der B-Gruppe. Beteiligen Sie sich am Stoffwechsel, beugen Sie der Alterung des Körpers vor, beseitigen Sie Depressionen.
- Vitamin K. Dieses Element wird für diejenigen benötigt, die eine verringerte Blutgerinnung haben. Es hilft bei der Heilung von Wunden und Kratzern.
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Neben Vitaminen enthält Koriander geringe Mengen an Magnesium, Kalzium, Phosphor, Zink, Eisen und Kalium. Der Kaloriengehalt von Koriander ist gering – nur 22 Kalorien pro 100 Gramm. Es ist gut zu wissen, dass es auch keine Proteine, Fette und Kohlenhydrate enthält.
Koriander wird als Gewürz für viele Gerichte verwendet - es wird zu Suppen, Salaten und Fleisch hinzugefügt. Manche Menschen lieben aromatisches Gras so sehr, dass sie es einfach so essen. Allerdings ist der spezifische Geruch von Koriander noch gewöhnungsbedürftig.
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Nutzen
Die meisten Frauen kaufen im Streben nach guter Gesundheit oft teure Medikamente und vergessen dabei völlig, dass alle Elemente, die für das Funktionieren des Körpers notwendig sind, in der Natur zu finden sind. Es lohnt sich, näher auf die wohltuenden Eigenschaften von Koriander einzugehen.
- Das erste, was Frauen oft beunruhigt, ist ein unregelmäßiger Menstruationszyklus, Schmerzen und Stimmungsschwankungen. Koriander hilft, mit diesen Manifestationen fertig zu werden. Es kann roh verzehrt oder aufgegossen werden. Gewürz wird auch eine gute Hilfe bei Wechseljahren, PMS sein.
- Stress ohne Ende, Nervenzusammenbrüche und Schlaflosigkeit sind häufige Begleiter von Frauen. Der Umgang mit ihnen kann schwierig und manchmal unmöglich sein. Die regelmäßige Anwendung von Koriander verbessert den Schlaf, beruhigt die Nerven und lindert Kopfschmerzen.
- Während der Schwangerschaft unterstützt Koriander einen geschwächten Körper, entfernt Toxine und Toxine. Wenn Sie dieses Kraut mindestens ein paar Mal pro Woche essen, werden Sie feststellen, dass auch die verhassten Ödeme, die fast alle schwangeren Frauen betreffen, verschwunden sind. Außerdem wird Koriander eine Dame in Position aufmuntern.
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- Hilft beim Würzen und beim Abnehmen. Da es fast keine Kalorien hat, kann es ohne Angst um die Figur konsumiert werden.Die Pflanze beschleunigt den Stoffwechsel, das Abnehmen geht damit schneller und einfacher.
- Aufgrund der Fähigkeit, Schwermetalle aus dem Körper zu entfernen, hilft Koriander, die schädlichen Elemente loszuwerden, die mit Nikotin, der verschmutzten Luft von Großstädten, einhergehen.
- Wenn wir über die äußerliche Anwendung sprechen, dann bewältigt Koriander solche häufigen Probleme wie fettige Haut, Haarausfall, Pilzerkrankungen, Ekzeme, Munderkrankungen perfekt.
Dafür essen sie es natürlich nicht roh und bevorzugen Tinkturen und Abkochungen auf Basis dieser Pflanze.
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Kontraindikationen und Schaden
Trotz aller Vorteile von Koriander hat Koriander wie jedes Produkt seine eigenen Kontraindikationen, die nicht ignoriert werden können.
- Die Pflanze ist ein starkes Allergen, da sie eine reichhaltige Zusammensetzung verschiedener ätherischer Öle enthält. Wenn Sie zu Allergien neigen, verwenden Sie das Produkt mit Vorsicht.
- Es kann Fälle von individueller Unverträglichkeit geben, wenn eine negative Reaktion in Form von Übelkeit, Erbrechen, Verdauungsstörungen auftritt, ist es besser, solche Lebensmittel abzulehnen.
- Menschen mit hohem Blutdruck wird die Verwendung von Koriander nicht empfohlen, und wenn Sie es wirklich wollen, müssen Sie trotzdem einen Arzt aufsuchen.
- Essen Sie Koriander während der Stillzeit sparsam, auch wegen seiner allergischen Eigenschaften. Bei einem Ausschlag auf der Haut des Babys, Koliken, Durchfall sollte die Verwendung von Koriander sofort eingestellt werden.
- Sie können kein duftendes Gras für Menschen essen, die sich von einem Herzinfarkt, Schlaganfall oder Thrombophlebitis erholen.
- Es ist kein Geheimnis, dass der übermäßige Verzehr jedes Produkts, selbst des nützlichsten, schädlich sein kann. Wenn Sie Koriander in großen Mengen essen, werden sich alle positiven Eigenschaften gegen Sie wenden. Dies ist mit Schlaflosigkeit und nervöser Anspannung behaftet.Pro Tag dürfen nicht mehr als 35 Gramm der Pflanze verzehrt werden.
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Wie benutzt man?
Völlig gesunde Menschen sollten natürlich nicht darüber nachdenken, wie man Koriander verwendet. Fügen Sie es einfach zu einer Suppe oder einem Salat hinzu, streuen Sie es auf ein frisches Steak oder essen Sie es einfach als Happen zum Hauptgericht. Alle nützlichen Eigenschaften gelangen in den Körper und sättigen ihn mit essentiellen Vitaminen und Mineralien.
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Aber für diejenigen, die an verschiedenen Krankheiten leiden und sie loswerden möchten, gibt es mehrere nützliche Rezepte.
Von Schlaflosigkeit
Um sich nachts nicht mit endlosen Gedanken über Arbeit, Affären und persönliche Erlebnisse zu belasten, versuchen Sie folgendes Mittel. Nehmen Sie einen Esslöffel Samen und gießen Sie 100 ml Wodka ein. Stellen Sie dieses Mittel an einen dunklen, kühlen Ort und lassen Sie es zwei Wochen lang stehen. Nach dem Verfallsdatum müssen Sie täglich fünfzig Tropfen einnehmen.
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Von Hämorrhoiden
Hämorrhoiden sind ein Problem, das fast alle Frauen, die eine Geburt hinter sich haben, aus erster Hand kennen. Oft ist es ihnen peinlich, mit ihr zum Arzt zu gehen und zu versuchen, sich selbst behandeln zu lassen. Dies ist nicht immer korrekt, insbesondere wenn die Bühne läuft. Dieses Rezept wird helfen, den Zustand zu lindern und Schmerzen zu lindern, aber es ist kein vollständiges Medikament.
Sie müssen einen viertel Esslöffel der folgenden Kräuter einnehmen:
- Koriandersamen;
- Süßholzwurzel;
- Schafgarbe;
- Cassia-Laub;
- Sanddornrinde.
All dies muss gemischt werden und ein Glas kochendes Wasser gießen. Mehrere Stunden einwirken lassen. Trinken Sie dieses Getränk abends für ein halbes Glas.
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Vom Husten
Frischen Koriander fein hacken, mit einem Teelöffel Honig mischen, dann einen halben Teelöffel geriebenen Ingwer hinzufügen. Die Behandlungsdauer beträgt 7 Tage, Sie müssen morgens und abends einen Löffel essen.
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Bei Magenproblemen
Ständige Verdauungsstörungen erwarten viele während einer strengen Diät.Um die Probleme, die das Leben einer bereits gereizten Person erschweren, für immer zu vergessen, versuchen Sie, einen erfrischenden Tee zuzubereiten. Dreißig Gramm zerkleinerte Koriandersamen werden mit warmem Wasser übergossen und zehn Minuten lang ziehen gelassen. Sie müssen eine solche Abkochung nach dem Essen trinken, ein Glas pro Tag reicht aus.
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Bei Munderkrankungen
Es ist erforderlich, den Koriander fein zu hacken und dann kochendes Wasser zu gießen. Nehmen Sie für einen Teelöffel ein volles Glas Wasser. Wir verschließen den Behälter mit einem Deckel und lassen ihn 24 Stunden ziehen. Dann müssen Sie Ihren Mund nach jedem Zähneputzen mit dieser Abkochung ausspülen. Dank dieser Infusion können Sie orale Mikroben, Stomatitis und Gingivitis vergessen.
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Von Problemen mit dem Menstruationszyklus
Um den Zustand während der Menstruation oder Menopause zu lindern, schneiden Sie ein Bündel Koriander und gießen Sie kühles Wasser ein. Lassen Sie das Mittel eine Nacht ziehen, Sie können es morgens trinken. Nehmen Sie die Infusion, bis das Problem behoben ist.
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Anwendung in der Kosmetik
Für Frauen ist es wichtig, nicht nur gesund zu sein, sondern auch gut auszusehen. Meistens werden diese beiden Punkte kombiniert, denn ohne Gesundheit funktioniert ein attraktives Äußeres nicht. Es gibt jedoch einige Faktoren, die nicht immer vom Zustand des Körpers abhängen. Es können Haut- oder Haarprobleme sein. Die richtige Ernährung ist noch kein Garant für ein ideales Aussehen, daher muss das Problem umfassend angegangen werden. Betrachten Sie einige Rezepte, die Damen helfen, die gewünschte Schönheit zu finden.
- Schöne und glänzende Locken frischen Koriander, gefüllt mit kochendem Wasser, bereitstellen. Nehmen Sie ein kleines Bündel Gemüse und gießen Sie ein Glas kochendes Wasser ein. Wenn das Haar dick ist, können die Proportionen verdoppelt werden. Spülen Sie die Strähnen nach der Haarwäsche mit der auf Raumtemperatur abgekühlten Zusammensetzung.Innerhalb einer Woche werden Sie feststellen, wie Ihr Haar den gewünschten Glanz erhält und weniger fettig wird.
- Ebenfalls für die Haare Du kannst auch eine Maske machen. Machen Sie eine Aufschlämmung aus der Pflanze und verdünnen Sie sie dann mit etwas Wasser. Tragen Sie die Mischung auf Ihr Haar auf und waschen Sie Ihr Haar nach einer Stunde. Wenden Sie diese Maske mehrmals pro Woche an.
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- Problemhaut und Akne Das ist kein Grund aufzugeben. Drücken Sie den Saft aus frischem Koriander in der Menge von einem Teelöffel aus. Den gleichen Löffel von einer Zitrone oder Limette abseihen. Die Zutaten mischen und auf Problemzonen im Gesicht auftragen. Sie können diese Maske nach einer Stunde abwaschen. Mit Wasser bei Raumtemperatur waschen.
- Sommerzeit ist nicht nur das sanfte Meer und der warme Sand, sondern auch Sonnenbrand. Um den Zustand zu lindern, frische Kräuter fein hacken, mit einem Teelöffel Pflanzenöl mischen, können Sie Oliven. Auf die betroffenen Stellen auftragen, nach einer halben Stunde abwaschen. Sie können auch eine andere Methode verwenden. Dazu werden gehackte Grüns mit Wasser gegossen und etwa eine Stunde lang aufgegossen und dann filtriert. Cilantro wird ins Gesicht geschmiert und das Wasser einfach getrunken.
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Bewertungen
Im Internet findet man viele Erfahrungsberichte von denen, die Koriander als Heilmittel eingenommen haben. Die meisten Reaktionen sind positiv, die Mädchen sprechen sich für Koriander aus. Es wurde eine wohltuende Wirkung auf den Körper festgestellt, die Wunderpflanze hilft bei Zyklusunregelmäßigkeiten, Schmerzen während der Menstruation und Schlaflosigkeit.
Viele Damen sagen auch, dass sie bei regelmäßiger Anwendung von Koriander seltener krank werden, ihre Immunität und Stimmung zugenommen haben und sich der allgemeine Zustand des Körpers verbessert hat. Darüber hinaus wurde die Wirkung von Koriander auf Haut, Haare und Nägel nicht unbeachtet gelassen.
Allerdings gibt es auch negative Bewertungen. Manchen Mädchen fällt es schwer, sich an den Geschmack und Geruch von Koriander zu gewöhnen, besonders in Gerichten.In seltenen Fällen kann es auch allergische Reaktionen hervorrufen, nicht nur bei oraler, sondern auch äußerlicher Einnahme.
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Verwenden Sie Koriander vorsichtig, besonders wenn Sie ihn noch nie gegessen haben. Mit der richtigen Dosierung wird es zu einem echten natürlichen Helfer, der viele Probleme ohne den Einsatz chemischer Medikamente lindern wird.
Im nächsten Video erfahren Sie mehr über die Eigenschaften von Koriander.