Nutzen und Schaden von Erdbeeren für die Gesundheit von Frauen

Erdbeeren gehören zu den Lieblingsdesserts vieler Vertreter der schönen Hälfte der Menschheit. Der Artikel wird Ihnen mehr über die Vor- und Nachteile dieser Beere für die Gesundheit einer Frau erzählen.

Duftende Erdbeeren sind reich an Wirkstoffen, die die Gesundheit von Frauen beeinträchtigen können. Gynäkologen empfehlen den Verzehr von Erdbeeren für Frauen, die sich besser fühlen und viele Jahre lang gesund sein wollen.

Diese duftende Beere enthält:

• Wasser;
• eine Gruppe von Mineralverbindungen: Mangan, Kupfer, Eisen, Selen, Kalium, Jod, Kalzium, Natrium, Magnesium, Schwefel und andere;
• Pflanzenfasern;
• natürliche Säuren.

Es gibt auch Vitamine in Beeren: C, E, PP, H, B, A. Mikro- und Makroelemente in Erdbeeren können den Ablauf von Stoffwechselprozessen im Körper wiederherstellen. Sie sind für die Zellen des weiblichen Körpers notwendig, da sie die Aufrechterhaltung der in ihnen ablaufenden physiologischen Reaktionen gewährleisten.

Es ist unbestreitbar, dass Erdbeeren frisch am nützlichsten sind. In solchen Beeren gibt es aktivere Komponenten, die die Gesundheit wiederherstellen. Die Einwirkung hoher Temperaturen während der Wärmebehandlung führt dazu, dass einige der Substanzen einfach neutralisiert werden. In solchen Beeren ist die Konzentration von Vitamin C geringer, es „verschwindet“ teilweise auch nach dem Trocknen der Früchte.

Auf den ersten Blick scheint es, als sollten Erdbeeren nur gegessen werden, um die Stimmung zu verbessern. Diese wunderbare Beere hilft jedoch nicht nur gegen Depressionen. Es kann dem Körper große Vorteile bringen.

Erdbeeren sind reich an Bestandteilen, die Entzündungen unterdrücken können, die aus verschiedenen Gründen im Körper auftreten. Am häufigsten führen virale und bakterielle Infektionen zur Entwicklung des Entzündungsprozesses. Tee mit Erdbeermarmelade oder Beerensaft hilft, die nachteiligen Symptome dieser Krankheiten zu bewältigen. Solche Getränke helfen auch, Vergiftungsmanifestationen bei diesen Pathologien zu reduzieren.

Erdbeerbeeren sind auch reich an Pflanzenextrakten, die sich positiv auf die Blutgefäße auswirken. Diese natürliche Delikatesse hilft, den Gefäßtonus auf einem physiologischen Niveau zu halten. Es ist kein Zufall, dass duftende Erdbeeren bei Bluthochdruck gegessen werden dürfen. Saftige Beeren enthalten Substanzen, die helfen, den Blutdruck innerhalb normaler Grenzen zu halten. Darauf weisen Experten der traditionellen Medizin hin Solche Eigenschaften von Erdbeeren tragen dazu bei, das Risiko der Entwicklung von Komplikationen bei Bluthochdruck mehrmals zu verringern.

Kleine rote Beeren sind reich an Stoffen, die harntreibend wirken. Die Verwendung eines solchen Beerendesserts hilft, den Urinabfluss aus dem Harnsystem zu verbessern. Es ist kein Zufall, dass Erdbeeren für Frauen mit Ödemen empfohlen werden. Erdbeerfrüchte enthalten auch Bestandteile, die Veränderungen im Harnsediment verursachen können.

Carotin, das in frischen Erdbeeren enthalten ist, wirkt sich positiv auf die Augen aus.Ärzte weisen darauf hin, dass bei unzureichendem Verzehr von Früchten und Beeren, die reich an dieser Substanz sind, Erkrankungen des Augenhintergrunds und Pathologien der Netzhaut auftreten können. Typischerweise werden solche Erkrankungen im Erwachsenenalter und im Alter erfasst, sie können aber auch bei Menschen auftreten, die viel Zeit am Computer verbringen, darunter auch ganz junge Menschen. Frauen, die lange am Monitor sitzen, sollten unbedingt Erdbeeren in ihren Speiseplan aufnehmen.

Die Umwelt hat sicherlich einen Einfluss auf den Körper. Giftige Substanzen aus verschmutzter Luft gelangen in die innere Umgebung des Körpers und führen zur Bildung pathologischer Zustände. Solche Komponenten wirken sich auch nachteilig auf die Haut aus. Frische Erdbeeren sind reich an Substanzen, die die Wirkung solcher Toxine neutralisieren und ihre Ausscheidung aus dem Körper beschleunigen können.

Die Verwendung von frischen Erdbeerfrüchten wirkt sich auch positiv auf das Säure-Basen-Gleichgewicht aus, was sehr wichtig ist, da bei einer Verschiebung in die eine oder andere Richtung das Risiko für eine Reihe von Krankheiten steigt.

Frische Erdbeeren enthalten chemische Verbindungen, die den pH-Wert des Blutes auf einem optimalen Niveau halten. Es lohnt sich auch, sich mit frischen Beeren zu verwöhnen, denn Sie schützen vor gefährlichen Krebsarten. Leider ist ihre Prävalenz derzeit recht hoch. Erdbeeren sind reich an speziellen Schutzkomponenten - Antioxidantien, die den weiblichen Körper vor dem Auftreten "böser" Zellen bösartiger Tumore (insbesondere im Brustbereich) schützen. Es ist sehr wichtig, diese Beeren für Frauen zu essen, die einen nahen Verwandten mit Krebs in ihrer Familie haben.Und es lohnt sich auch öfter, sich an dem schönen Geschlecht zu erfreuen, bei dem Mastopathie diagnostiziert wurde, da dies dazu beiträgt, das Risiko von Komplikationen dieser Pathologie zu verringern.

Frauen im reifen Alter sollten auch Erdbeeren in ihre Ernährung aufnehmen. Die in Erdbeeren enthaltenen Pflanzenfasern tragen dazu bei, das Gleichgewicht der Lipide im Körper zu verbessern. Der regelmäßige Verzehr eines solchen Desserts trägt dazu bei, den Cholesterinspiegel und andere Lipidfraktionen im Blut zu stabilisieren. Gleichzeitig enthalten saftige Beeren Substanzen, die sich positiv auf die Blutviskosität auswirken.

Das Essen von Erdbeeren sollte auch um die Verdauung zu verbessern. Die in den Beeren enthaltenen Pflanzenfasern beschleunigen die Nahrungspassage durch den Magen-Darm-Trakt, Säuren können die Magensaftsekretion verändern.

Aber süße Beeren können in einigen Fällen schädlich sein. Auch gesunde Frauen sollten sie in kleinen Mengen zu sich nehmen. Für Frauen mit chronischen Krankheiten ist es besser, vor dem Verzehr von Erdbeerdesserts einen Spezialisten zu konsultieren.

Essen Sie keine Erdbeeren, wenn Sie allergisch darauf reagieren. Ärzte stellen fest, dass diese Beere häufig allergische Symptome hervorruft. Auch bei Frauen mit Kreuzallergien kann es zu einer Verschlechterung des Wohlbefindens kommen. Daran sollten sich diejenigen erinnern, die an dieser Form der Krankheit leiden.

Sie können diese duftenden Beeren bei individueller Unverträglichkeit nicht essen. Eine solche Pathologie ist auch nicht ungewöhnlich und äußert sich in sehr unangenehmen Symptomen. Der Verdacht auf diese Krankheit ist ganz einfach.Nach dem Verzehr eines Erdbeerdesserts treten starke Bauchschmerzen, Erbrechen und eine allgemeine Schwäche auf. Es kommt vor, dass sich die Symptome so schnell entwickeln, dass die dringende Hilfe eines Spezialisten erforderlich ist. Wenn diese Pathologie identifiziert wurde, sollte das Vergnügen, Erdbeeren zu essen, in Zukunft aufgegeben werden.

Erdbeermark enthält Mineralien, die die Zusammensetzung des Urinsediments verändern können. Diese Funktion sollte bei Frauen mit chronischer Nierenerkrankung berücksichtigt werden. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass ein übermäßiger Verzehr von Erdbeeren bei einer individuellen Veranlagung zur Entwicklung von Urolithiasis Nierensteine ​​verursachen kann. Sie sollten sich nicht mit diesen saftigen Beeren und mit Magen-Darm-Geschwüren und einer Verschlimmerung der Pankreatitis verwöhnen lassen.

Um Ihrer Gesundheit nicht zu schaden, Bei der Verwendung von Erdbeeren sollten Frauen die folgenden Empfehlungen beachten.

• Erdbeeren sollten mit Vorsicht gegessen werden. Dieses Dessert sollte nicht in großen Mengen verzehrt werden. Eine kleine Portion reicht aus, um die Körperzellen mit allen Stoffen zu versorgen, die sie benötigen.
• Ganz am Anfang des Stillens müssen keine Erdbeeren gegessen werden. Es ist besser für eine stillende Mutter, diese Beeren erst zu genießen, nachdem ihr Baby anfängt, Beikost zu essen. Bei der Verwendung von Erdbeerdesserts während der Stillzeit sollte eine Frau vorsichtig sein. Wenn also ein Kind gerötete Wangen oder einen juckenden Ausschlag am Körper hat, sollte seine Mutter darüber nachdenken, ob die Erdbeeren, die sie am Vortag gegessen hat, die Ursache für solche Manifestationen waren. In einer solchen Situation ist es äußerst wichtig, die aufgetretenen Symptome mit dem Arzt zu besprechen.

• Sie können nur gute Beeren essen, die keine Anzeichen von Verderb aufweisen.Wenn auf Erdbeeren Schimmel oder Fäulnis auftritt, ist es strengstens verboten, solche Früchte zu essen, sie können eine Lebensmittelvergiftung verursachen und zu einer ganzen Reihe unangenehmer Symptome führen.
• Bevor Sie sich mit einer kleinen Portion duftender Beeren verwöhnen, sollten diese sorgfältig aussortiert werden. Alle beschädigten und faulen Exemplare müssen sofort entsorgt werden. Sie müssen Erdbeeren an einem kühlen Ort ohne Sonnenlicht lagern, und es ist besser, nicht lange.

Informationen zu den Vorteilen von Erdbeeren für die Gesundheit einer Frau finden Sie im folgenden Video.