Erdbeeren: Zusammensetzung, Nutzen und Schaden für die Gesundheit

Erdbeeren sind für viele ein beliebtes natürliches Dessert. In unserem Artikel erfahren Sie mehr über die Zusammensetzung, die gesundheitlichen Vorteile und die Schäden dieser Beere.

Diese duftende Beere ist eine Quelle vieler Wirkstoffe, die den Allgemeinzustand einer Person günstig beeinflussen. Ärzte empfehlen, diese saftigen Beeren unbedingt zu essen, um das Wohlbefinden zu verbessern.

Also, in einer süßen duftenden Beere sind:

• Mineral- und Vitamingruppe: Mangan, Eisen, Kupfer, Selen, Eisen, Kalium, Tocopherol, Calcium, Natrium, Carotin, Jod, Magnesium, Schwefel und viele andere Elemente;
• Wasser;
• Pflanzenfasern;
• natürliche Säuren.

Spurenelemente in Erdbeeren stellen Stoffwechselprozesse wieder her. Die Körperzellen brauchen diese Stoffe, da sie an allen biochemischen Reaktionen beteiligt sind, die in ihnen ablaufen.

Natürlich sind frische Erdbeeren am nützlichsten. Es enthält mehr Wirkstoffe. Die Temperaturbehandlung führt dazu, dass viele Pflanzenbestandteile in den Beeren einfach verschwinden und auch ein Teil der Vitamine beim Trocknen „verloren“ geht.

Gartenerdbeeren haben einen einzigartigen Geschmack und ein einzigartiges Aroma. Diese Beeren eignen sich hervorragend für die Zubereitung verschiedener Desserts. Aus Gartenerdbeeren können Sie also duftende Marmelade und köstlichen Marshmallow herstellen. Diese Desserts werden jede Teeparty abwechslungsreicher machen.

Erdbeeren dürfen auch Menschen mit überflüssigen Pfunden schmausen. Diese Beere ist kalorienarm. Wenn Sie es in Maßen verwenden, sollten Sie sich keine Sorgen machen, dass zusätzliche Zentimeter an Problemzonen des Körpers auftreten. Es sollte beachtet werden, dass es bei Fettleibigkeit besser ist, frische Beeren zu verwenden und keine Marmeladen oder daraus hergestellte Marmeladen. Diese Desserts enthalten ziemlich viele süße Zutaten, was bedeutet, dass sie nicht zur Gewichtsabnahme beitragen.

Die meisten Leute denken, dass Erdbeeren nur zum Genuss da sind. Das ist eine Täuschung. Erdbeerfrüchte haben wirklich medizinische Eigenschaften. Wenn Sie die Beere richtig verwenden, hat sie einen großen Nutzen.

• Viele Volksheilmittel können aus Erdbeeren hergestellt werden. Diese pflanzlichen Heilmittel helfen, mit den nachteiligen Symptomen vieler Krankheiten fertig zu werden. Auch viele Naturkosmetika lassen sich aus Erdbeeren zubereiten. Ihre Anwendung trägt zur Verbesserung des Hautzustands bei und verlangsamt sogar die Entwicklung altersbedingter Veränderungen.
• Erdbeeren sind reich an Stoffen, die haben entzündungshemmende Wirkung. Es ist kein Zufall, dass Getränke aus dieser Beere Menschen empfohlen werden, die an Grippe erkrankt sind. Sie enthalten natürliches Vitamin C und Pflanzenstoffe, die helfen, Entzündungen zu lindern, die bei Atemwegserkrankungen entstehen.

• Die heilenden Eigenschaften von Erdbeeren liegen auch in der Tatsache, dass diese Beere hat positive Wirkung auf die Blutgefäße. Dieses natürliche Dessert enthält also Substanzen, die zur Aufrechterhaltung eines optimalen Gefäßtonus beitragen. Der Verzehr dieser saftigen Beeren wird bei Bluthochdruck empfohlen. Die Verwendung von Erdbeeren hilft, die Blutdruckindikatoren zu normalisieren und das Risiko von Komplikationen dieser heimtückischen Krankheit zu verringern.
• Frische Erdbeeren - ausgezeichnetes Diuretikum. Eine kleine Portion Beerendessert hilft, die Nierenfunktion wiederherzustellen, da sich der Urinabfluss normalisiert. Veränderungen beim Wasserlassen finden sich normalerweise bei chronischen Pathologien des Nierengewebes. Beim Verzehr von Erdbeerfrüchten sollte jedoch daran erinnert werden, dass die darin enthaltenen chemischen Verbindungen eine Verschiebung des pH-Werts des Urins verursachen können.

• Frische Erdbeeren enthalten Beta-Carotin. Diese Komponente ist für den Körper notwendig, da sie die Funktion der Augen beeinflusst. Wenn diese wichtige Komponente in unzureichenden Mengen in den Körper gelangt, kann dies zur Bildung gefährlicher Pathologien des Augenhintergrundes und der Netzhaut führen. Es ist kein Zufall, dass diese saftigen Beeren für ältere Menschen empfohlen werden, da sie ein ziemlich hohes Risiko haben, altersbedingte Augenkrankheiten zu entwickeln.
• Erdbeeren sollten auch von Menschen konsumiert werden, die in Städten mit ungünstigen Umweltbedingungen leben. In solchen Städten ist die Luftverschmutzung ziemlich hoch. In den Körper eines Menschen, der in einer Großstadt lebt, treten fast ständig giftige Verbindungen ein. Sie sind gefährlich, weil sie, wenn sie angehäuft werden, zur Bildung gefährlicher pathologischer Zustände beitragen können.

Erdbeerfrüchte enthalten Substanzen, die helfen, solche aggressiven Substanzen aus dem Körper zu entfernen. Um diesen Effekt zu erzielen, müssen Sie jedoch nur frische Beeren essen. Sie enthalten mehr Wirkstoffe, die zur natürlichen Reinigung des Körpers von Giftstoffen beitragen.

• Erdbeeren sind reich an natürlichen Säuren. Diese Stoffe werden vom menschlichen Körper benötigt, um ein optimales Säure-Basen-Gleichgewicht aufrechtzuerhalten. Der Verzehr von saftigen Erdbeerfrüchten hilft, den pH-Wert des Blutes auf einem streng definierten Niveau zu halten. Dies wiederum trägt dazu bei, das Risiko der Entwicklung vieler gefährlicher Krankheiten zu verringern.
• Verzehr von frischen Erdbeeren hilft, das Krebsrisiko zu senken. Die duftende Beere enthält antioxidative Substanzen. Sie schützen den Körper vor dem Auftreten bösartiger Zellen darin. Es ist wichtig zu beachten, dass Sie frische Erdbeeren essen müssen, um die Entwicklung von Krebs und anderen bösartigen Tumoren zu verhindern.
• Erdbeeren helfen auch, die Gehirnfunktion wiederherzustellen. Es enthält Substanzen, die helfen, den Blutfluss durch die Arterien zu verbessern, die dieses wichtige Organ mit Blut versorgen. Erdbeerfrüchte verbessern also das Gedächtnis und normalisieren andere Gehirnfunktionen.

• Saftige Erdbeeren sehr nützlich für schöne Damen. Ihre Verwendung trägt dazu bei, dass sich der Hautton verbessert. Die Beeren enthalten auch pflanzliche Inhaltsstoffe, die helfen, das Auftreten von Gesichtsfalten zu verlangsamen. Um diesen Effekt zu verstärken, sollten saftige Erdbeeren nicht nur gegessen, sondern auch zur Zubereitung von Masken und Beerenlotionen verwendet werden.Eine solche äußerliche Anwendung von Haushaltskosmetik hilft, in relativ kurzer Zeit erstaunliche Ergebnisse zu erzielen.
• frische Erdbeeren hilft, das Risiko, an Brustkrebs zu erkranken, zu verringern. Es wird empfohlen, die Beere in das Menü für Frauen aufzunehmen, die an Mastopathie und anderen Pathologien der Brustdrüsen leiden.
• Das Essen von saftigen Beeren wird für Menschen im reifen Alter empfohlen. Es wird angenommen, dass nach dem 40. Lebensjahr das Risiko für die Entwicklung vieler Krankheiten steigt. Dies führt zu spezifischen Veränderungen, die in Zellen ab diesem Alter auftreten. Der Verzehr frischer Beeren trägt dazu bei, das Risiko gefährlicher Erkrankungen der inneren Organe zu verringern, die die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen können.

• Erdbeeren sollten nicht nur für Frauen, sondern auch für Männer sein. Diese Beere enthält Substanzen, die helfen, das Arteriosklerose-Risiko zu verringern. Diese Pathologie entwickelt sich häufig bei Männern. Die Gefahr eines solchen pathologischen Zustands besteht darin, dass er zur Bildung schwerer Pathologien des Herzens führen kann.
• Erdbeeren sind sehr vorteilhaft für die Gesundheit von Männern. Die darin enthaltenen Pflanzenbestandteile beeinflussen also die Funktion der Prostata. Pathologien dieses Organs werden in der Regel bei Männern über 40 Jahren registriert. Ärzte bedauern jedoch, berichten zu müssen, dass Prostataerkrankungen zunehmend in einem jüngeren Alter entdeckt werden. Gleichzeitig weisen Experten darauf hin, dass Stress, schlechte Angewohnheiten und Mangelernährung maßgeblich dazu beitragen. Erdbeeren enthalten Antioxidantien und Mineralstoffe. Sie gelangen in den männlichen Körper und tragen zur Verbesserung der Funktion der Geschlechtsorgane bei.Diese Aktion trägt dazu bei, das Risiko eines Prostataadenoms und anderer Erkrankungen der Geschlechtsorgane zu verringern.

• Erdbeeren enthalten pflanzliche Inhaltsstoffe, in der Lage, das Lipidgleichgewicht im Körper zu verbessern. Bei regelmäßiger Einnahme von Erdbeeren stabilisiert sich also der Cholesterinspiegel im Blut. Gleichzeitig verbessert sich auch die chemische Zusammensetzung des Blutes: Seine Viskosität und andere wichtige klinische Indikatoren verbessern sich.
• Erdbeeren enthalten Pflanzenfasern. Diese Komponenten tragen zur Normalisierung des Verdauungssystems bei. Die in den Beeren enthaltenen Säuren tragen zu einer Veränderung der Magensaftsekretion bei. Diese Aktion wiederum trägt zur Verbesserung der Verdauungsprozesse bei. Es wird angenommen, dass Erdbeeren sogar helfen, mit unerwünschten Symptomen fertig zu werden, die nach übermäßigem Essen auftreten.

• Normalisieren Sie die Stoffwechselrate Mit Hilfe von pflanzenwirkstoffreichen Früchten und Beeren ist es möglich. Erdbeerbeeren helfen also, den Stoffstoffwechsel wiederherzustellen, was sich positiv auf den ganzen Körper auswirkt.
• Erdbeeren sind auch nützlich für die Organe der Gallensekretion. Diese Beere enthält Substanzen, die die Funktion des Schließmuskels der Gallenblase beeinflussen. Diese Wirkung trägt dazu bei, dass die Galle besser abfließt, wodurch Verdauungsprozesse wesentlich intensiver ablaufen.Wird der Abfluss dieses Verdauungssekrets nicht gestört, lassen sich viele Lebererkrankungen vermeiden. Der Verzehr von Erdbeeren wird Personen empfohlen, die anatomische Merkmale der Struktur der Gallenblase und ein hohes Risiko für Erkrankungen des Lebergewebes aufweisen.
• Diese süßen Beeren sind nicht nur für Erwachsene nützlich. Viele Kinder essen gerne Erdbeeren. Wenn das Kind keine Kontraindikationen für die Verwendung dieser süßen natürlichen Delikatesse hat, sollten Sie Erdbeeren nicht ablehnen. Diese Beere enthält viele Mineralien und natürlichen Zucker, die sich positiv auf die Funktion des kindlichen Gehirns auswirken. Auch die Stimmung des Babys verbessert sich nach dem Verzehr von Beeren.

• Duftbeeren enthalten Pektine. Diese Substanzen beeinträchtigen die Funktion des Dickdarms. Diese Komponenten tragen auch zur Normalisierung der Darmflora bei. Experten für traditionelle Medizin stellen fest, dass Menschen, die regelmäßig Erdbeeren essen, ein geringeres Risiko haben, viele Darmerkrankungen zu entwickeln.
• Diese saftige Beere enthält Mineralstoffe, die helfen, die Beweglichkeit der Gelenke zu verbessern. Die darin enthaltenen Pflanzenbestandteile tragen außerdem dazu bei, das Risiko von Salzablagerungen in diesen beweglichen Organen des Bewegungsapparates zu verringern. Experten für traditionelle Medizin stellen fest, dass die systematische Verwendung dieser duftenden Beeren dazu beiträgt, das Risiko der Entwicklung von Arthritis und anderen entzündlichen sowie degenerativen Gelenkerkrankungen zu verringern.
• Diese Beere ist auch nützlich für die Organe des endokrinen Systems. Es enthält natürliches Jod. Dieses Mineral wirkt sich positiv auf die Funktion der Schilddrüse aus.Die Verwendung von duftenden Beeren trägt dazu bei, das Risiko gefährlicher Erkrankungen dieses Sekretionsorgans und von Hormonstörungen zu verringern.
• Die Menschen sollten diese natürliche Beere auch in ihren Speiseplan aufnehmen, mit einer größeren Prädisposition für die Entwicklung der Alzheimer-Krankheit. Diese Pathologie kann bei nahen Verwandten auftreten. Deshalb ist es für Menschen mit Alzheimer-Fällen in der Familie besser, häufiger duftende Erdbeeren zu konsumieren.
• Frische Erdbeeren sind gut für die Blutbildung. Diese Beere ist reich an Mineralien, die zur Verbesserung der Bildung roter Blutkörperchen beitragen. Diese roten Blutkörperchen sind dafür verantwortlich, Sauerstoff zu allen Zellen im Körper zu transportieren. Auch duftende Erdbeerbeeren enthalten Pflanzenstoffe, die helfen, die Konzentration von Hämoglobin zu erhöhen.

Diese Beere ist reich an Mineralien, die den Körper stärken und Kraft für ein aktives Leben geben.

Der Verzehr dieser saftigen Beeren trägt dazu bei, das Osteoporose-Risiko zu verringern. Diese Pathologie wird häufiger bei Frauen nach Beginn der Menopause festgestellt. Mineralien, die in frischen Beeren enthalten sind, helfen, das Knochengewebe zu stärken. Dieser Effekt trägt dazu bei, das Risiko pathologischer Frakturen zu reduzieren.

Erdbeeren sind sehr wohltuend für den Körper. In einigen Fällen kann es jedoch gesundheitsschädlich sein. Um das Risiko unerwünschter Symptome zu verringern, sollten Personen mit bestimmten Kontraindikationen diese duftenden Beeren nicht essen.

• Verwenden Sie keine Gartenerdbeeren für Menschen, die gegen diese Beere allergisch sind. Es ist erwähnenswert, dass Erdbeeren häufig Lebensmittelallergien verursachen. Diese Krankheit wird normalerweise nach der ersten Verwendung dieser Beere in Lebensmitteln festgestellt. Es ist erwähnenswert, dass die Beere zur Entwicklung von Kreuzallergien beitragen kann. Daran sollten sich Menschen erinnern, die an einer solchen Pathologie leiden.
• Diese Beere ist auch bei individueller Unverträglichkeit kontraindiziert. Diese Pathologie hat viele ähnliche Symptome mit Allergien, aber es gibt auch Unterschiede. So entwickeln Menschen mit solchen physiologischen Eigenschaften des Körpers nach dem Verzehr dieser Beeren starke Bauchschmerzen, die normalerweise mit Schmerzen und Fieber einhergehen. Oft kommt es auch zu Erbrechen. Wenn solche Anzeichen nach dem Verzehr von Erdbeeren auftreten, sollten Sie nicht zögern, einen Arzt aufzusuchen, da dies äußerst gefährlich ist.
• Erdbeeren sind reich an natürlichen Säuren. Diese chemischen Verbindungen können, wenn sie einmal im Magen sind, zu einer Veränderung des pH-Werts des Magensekrets führen. Wenn eine Person an Gastritis mit hoher Sekretion oder Magengeschwür leidet, kann es in diesem Fall zu Symptomen einer Dyspepsie kommen.
• Beeren können zur Verschlechterung des Verlaufs von Magengeschwüren beitragen. Daran sollten sich Menschen mit dieser Krankheit erinnern. Es ist unmöglich, dieses natürliche Dessert bei Vorhandensein eines „frischen“ Geschwürs an den Magenwänden zu verwenden. Es ist möglich, Beerendesserts nur nach Rücksprache mit einem Gastroenterologen in Ihre Ernährung für Menschen aufzunehmen, die an Magengeschwüren leiden.

• Erdbeersaft ist reich an Mineralien, die den pH-Wert von Harnsedimenten verändern können. Daran sollten Personen denken, die Probleme mit der Funktion der Nieren und anderer Harnorgane haben. So kann ein übermäßiger Verzehr von Erdbeeren Veränderungen in der chemischen Zusammensetzung des Urins hervorrufen, was letztendlich gefährlich für die Bildung von Steinen im Nierengewebe ist.
• Erdbeeren sind ein köstliches Dessert. Viele Menschen essen sie jedoch gerne Sie sollten eine solche natürliche Delikatesse während der Schwangerschaft nicht missbrauchen. Werdende Mütter sollten sich den Genuss ein paar duftender Beeren nicht versagen, aber man sollte ihre Menge nicht vergessen.
• Das Stillen ist ein weiterer besonderer Abschnitt im Leben einer Frau. Zu diesem Zeitpunkt muss die Mutter alles kontrollieren, was sie verwendet. Es kommt vor, dass das Baby nach dem Verzehr eines Produkts Bauchschmerzen oder andere unangenehme Symptome entwickelt. Aus diesem Grund sollte eine stillende Mutter ihre Ernährung sorgfältig überwachen.

In diesem Fall ist es notwendig, das Wohl des Kindes zu bewerten. Wenn die Krümel nach dem Verzehr von Erdbeeren oder Marmelade aus dieser Beere Rötungen auf den Wangen oder einen juckenden Ausschlag aufweisen, ist es in diesem Fall besser, diese natürliche Delikatesse abzulehnen.

Erdbeergerichte sollten während der Stillzeit nur aufgenommen werden, wenn keine Kontraindikationen vorliegen. Zuvor sollte eine stillende Mutter unbedingt einen Arzt aufsuchen, um ihrem geliebten Baby keinen Schaden zuzufügen. Um sich nicht zu verletzen, müssen Sie nur gute Beeren essen.Früchte, die Anzeichen von Fäulnis oder Verderb aufweisen, sollten nicht gegessen werden. Der Verzehr solcher Erdbeeren kann zu Symptomen einer Lebensmittelvergiftung führen.

Wenn Erdbeeren bereits verdorben sind, können Sie sie nicht roh essen. Solche Früchte müssen einer Wärmebehandlung unterzogen werden. Es ist jedoch besser, die Verwendung von verdorbenen Früchten abzulehnen. Ihr Verzehr kann zu dyspeptischen Symptomen führen.

Erdbeeren sind eine sehr nützliche Pflanze. Viele Leute denken, dass nur Beeren für medizinische Zwecke verwendet werden können, aber das ist nicht so. Sogar Kelchblätter und Blätter von Erdbeeren werden in der Volksmedizin verwendet. Die darin enthaltenen Substanzen tragen zur Verbesserung der Gesundheit bei.

Aus solchen grünen Pflanzenteilen lässt sich ein gesundes Aufwärmgetränk herstellen. Die darin enthaltenen Komponenten helfen, das Immunsystem zu stärken. Aus diesem Grund wird empfohlen, ein solches Getränk bei Atemwegserkrankungen zu konsumieren. Auch für Personen, die häufig erkältet sind, sollte ein solches Getränk zur Vorbeugung getrunken werden.

Erdbeerstiele können auch zur Herstellung von hausgemachter Kosmetik verwendet werden. Aus ihnen können Sie also eine natürliche Abkochung zubereiten, die das Erscheinungsbild der Haut verbessert. Experten der traditionellen Medizin empfehlen die Verwendung eines solchen natürlichen Heilmittels für das schöne Geschlecht, das Jugend und Schönheit für viele Jahre bewahren möchte.

Aus den Kelchblättern von Erdbeeren können Sie auch eine nützliche Gesichtsmaske herstellen. Die darin enthaltenen Stoffe tragen zur natürlichen Erneuerung der Haut bei. Nach einer solchen ungewöhnlichen Maske verbessert sich die Farbe der Dermis. Auch die Ausprägung von Mimikfalten wird reduziert.

Experten für traditionelle Medizin empfehlen die Verwendung von Erdbeerkelchblättern für Menschen mit Diabetes. Sie weisen darauf hin, dass sie Substanzen enthalten, die zur Normalisierung des Blutzuckerspiegels beitragen. So kann aus grünen Kelchblättern duftender Tee zubereitet werden. Trinken Sie dieses Getränk nicht öfter als einmal am Tag. In diesem Fall ist es unerlässlich, den Blutzucker zu kontrollieren.

Erdbeerkelchblätter enthalten ziemlich viel Folsäure. Diese Komponente unterstützt die Hämatopoese. Folsäure wird von Körperzellen für ihre normale Teilung benötigt. Folsäure trägt auch dazu bei, das Risiko für die Entwicklung vieler chronischer Krankheiten zu verringern.

Es ist besser, solche getrockneten Rohstoffe an einem dunklen, kühlen Ort zu lagern. Getrocknete Erdbeerkelchblätter halten sich mehrere Monate gut. Bei Bedarf kann eine kleine Menge Rohstoffe zur Herstellung von medizinischen Abkochungen oder Aufgüssen verwendet werden.

Erdbeeren sind reich an gesundheitsfördernden Stoffen. Für gesunde Menschen ist es besser, solche Beeren in Maßen zu essen, um den eigenen Körper nicht zu schädigen. Wenn eine Person an einer chronischen Krankheit leidet, sollte sie in diesem Fall beim Verzehr von Erdbeeren vorsichtig sein.

Chronische Pathologien des Magens treten mit periodischen Exazerbationen auf. So kann eine Person mit einer solchen Krankheit plötzlich Bauchschmerzen oder Symptome einer Dyspepsie entwickeln.Um das Auftreten solcher unangenehmen Manifestationen auszuschließen, sollten Lebensmittel, die eine Schädigung der Magenschleimhäute hervorrufen können, nicht in der Ernährung enthalten sein.

Bei erhöhtem Säuregehalt des Magensaftes sollten frische Erdbeeren ausgeschlossen werden. Diese Beere enthält ziemlich viele organische Säuren, die den Magen schädigen können. Für Menschen, die an einer solchen Pathologie leiden, ist es besser, Erdbeeren nach ihrer Wärmebehandlung zu verwenden. In diesem Fall sollte die Dosis Erdbeerdessert gering sein.

Auch bei akuten Entzündungen der Bauchspeicheldrüse ist der Einsatz von Erdbeeren eingeschränkt. Bei einer Verschlimmerung der Pankreatitis ist es äußerst wichtig, eine therapeutische Diät einzuhalten. Frische Beeren sind in dieser Zeit von der Ernährung ausgeschlossen. Sie können eine Zunahme des Schmerzsyndroms hervorrufen, das sich während dieser Krankheitsphase entwickelt hat.

Erdbeeren mit dieser Pathologie werden am besten nur für die Zubereitung verschiedener Getränke und erlaubter Desserts verwendet. Aus dieser duftenden Beere können Sie also ein köstliches Kompott oder Gelee herstellen. Ziemlich süße Beeren eignen sich besser für die Zubereitung solcher Gerichte. Saure Erdbeeren können nur eine Verschlechterung des Wohlbefindens hervorrufen.

Erdbeeren sind reich an Pflanzeninhaltsstoffen, die sauer wirken. Diese Substanzen können auf den Zahnschmelz einwirken und zu dessen natürlicher Aufhellung führen. Es ist zu beachten, dass das Ergebnis der Aufhellung wie nach einem Besuch in der Zahnarztpraxis zu Hause nicht erreicht werden kann.

Es ist jedoch durchaus möglich, die Farbe des Zahnschmelzes zu verändern.

Interessanterweise lässt sich aus Erdbeeren auch ein natürlicher Aufguss zubereiten, der zum Spülen des Mundes verwendet werden kann. Dazu sollten 5-6 Beeren mit einer Gabel zerdrückt und ein Glas kochendes Wasser eingegossen werden. Die Infusion dieses Mittels sollte innerhalb von 10 Minuten erfolgen. Danach kann es zum Spülen verwendet werden. Dieses Werkzeug hilft, Speisereste loszuwerden, die nach dem Essen in den Zähnen stecken bleiben können.

Menschen, die an einer solchen Pathologie leiden, wird empfohlen, häufiger frische Erdbeeren zu essen. Es enthält Pflanzenextrakte, die helfen, die Schwere dieses unerwünschten Symptoms zu reduzieren. Nach einer Mahlzeit können Sie ein paar saftige Erdbeeren essen. Dies hilft, die Atmung zu verbessern, wenn Sie keinen Kaugummi oder Mundwasser zur Hand haben.

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