Wie wirkt sich Zitrone auf den Blutdruck aus?

Blutdruckstörungen gehören zu den häufigsten Gesundheitsproblemen. Erhöhter Druck verursacht sehr unangenehme, manchmal sogar schmerzhafte Empfindungen, die nicht so einfach loszuwerden sind. Einige gesunde Lebensmittel wie Zitrone können jedoch sehr wirksam bei der Bekämpfung dieser Krankheit sein.

Zitrone ist uns seit der Antike als wertvolle Vitaminquelle bekannt, die für jeden lebenden Organismus, insbesondere für den Menschen, unverzichtbar ist. Nicht umsonst ist diese gesunde Frucht auf der ganzen Welt weit verbreitet, wird aktiv künstlich angebaut und ist sogar als heimische Zierpflanze für Garten oder Wohnung beliebt.

Zitrone und all ihre Bestandteile, wie Schale und frisch gepresster Saft, finden sich oft in Volksrezepten als wichtigste medizinische Zutaten. Aus reifen Früchten werden nicht nur kulinarische Ergänzungen zubereitet, sondern auch medizinische Abkochungen, Tinkturen, Trester, Suspensionen und vieles mehr.

Natürlich hängt die große Beliebtheit von Zitronen nicht mit ihrem Geschmack zusammen. Diese Frucht hat viele heilende Eigenschaften, die erfolgreich eingesetzt werden, um viele Krankheiten loszuwerden, und hilft auch, das Immunsystem zu stärken und den Blutdruck besser zu kontrollieren. Und das alles dank der einzigartigen Zusammensetzung der Frucht. Bis heute wissen wir mit Sicherheit, dass Zitrone die folgenden für unseren Körper unverzichtbaren Komponenten enthält.

• Vitamin C in Form einer einzigartigen Zitronensäure. Oft findet man die irrige Meinung, dass Zitrone Ascorbinsäure enthält, die vielen bekannt ist, diese Komponente ist jedoch nicht in ihrer Zusammensetzung enthalten. Zitronensäure hat im Gegensatz zu Ascorbinsäure ein breiteres Wirkungsspektrum. Es stärkt nicht nur das Immunsystem, sondern trägt auch zur Aufrechterhaltung des normalen Tonus des Gefäßsystems bei.
• Vitamin P, das in Form von Citrin enthalten ist, einer Substanz, die nur in Zitrusfrüchten vorkommt. Citrin trägt zur Bildung eines natürlichen Schutzes für alle Schleimhäute unseres Körpers bei. Zusätzlich zu seiner bakteriziden Wirkung ermöglicht es Ihnen auch, die innere Oberfläche der Arterien und Kapillaren zu stärken und sie widerstandsfähiger gegen Blutdruckschwankungen zu machen.

• Eisen. Zitrone enthält eine ziemlich große Menge dieses Spurenelements, außerdem wird es aufgrund des zusätzlichen Vorhandenseins von Vitamin B12 in Früchten leicht aufgenommen. Eisen wird von unserem Körper aktiv für die Synthese von Hämoglobin und die reiche Sättigung von Geweben mit Sauerstoff verwendet.
• Kalium. Dieses Element ist sehr wichtig für die Arbeit des Herzmuskels. Aufgrund des ausreichenden Gehalts an Kalium ist reife Zitrone ein sehr wirksames Mittel zur Vorbeugung von koronarer Herzkrankheit und Herzinfarkt.
• Zink, Calcium, Magnesium, Mangan, Jod, Kobalt und viele weitere Spurenelemente. Sie alle sind für das normale Funktionieren des Herz-Kreislauf-Systems unverzichtbar.
• Ein komplexer Komplex von Vitaminen der Gruppen B, E, D, A. Diese Substanzen sind am nützlichsten für einen geschwächten senilen Körper und können auch im Falle einer akuten Krankheit sehr wirksam sein.
• Als Nahrungsmittel hat sich eine reife Zitrone bewährt hoher Energiewert, das heißt, es enthält eine ausreichende Menge an Kohlenhydraten und Proteinen.
• Organische Säuren, Flavonoide, Polysaccharide - Komplexe bioaktive Komponenten, die in unserem Körper verwendet werden, um die Prozesse der Regeneration, Erholung und des Stoffwechsels zu regulieren.

Bis heute wurden noch nicht alle medizinischen Eigenschaften der Zitrone offenbart. Wir können nur einige von ihnen erwähnen, die von vielen Fachleuten, einschließlich Ärzten, erprobt und bestätigt wurden.

• Zitrone hilft, den Blutdruck bei schwerem Bluthochdruck oder hypertensiven Krisen zu senken. Der regelmäßige Verzehr von Fruchtfleisch oder das Hinzufügen einer kleinen Menge frisch gepresster Säfte zur Ernährung trägt dazu bei, die Belastung der Gefäßwände zu verringern und die Durchblutung zu fördern, was sich auch positiv auf die Gesundheit des Herzmuskels auswirkt.
• Eine der ausgeprägtesten Eigenschaften der Zitrone ist das Antioxidans. Es enthält auch eine ziemlich große Menge einer bestimmten Säure, die die intravitale Blutgerinnung reduziert. Dadurch wird das Risiko von Blutgerinnseln und einer anschließenden Verstopfung des Lumens von Blutgefäßen deutlich reduziert. Mit dem richtigen Ansatz kann Zitrone jedes Thrombozytenaggregationshemmer sehr effektiv ergänzen.
• Hilft, "schlechtes" Cholesterin aus dem Körper zu reduzieren und zu beseitigen. Aus diesem Grund ist die Atherosklerose der Gefäße nicht so ausgeprägt. Fettplättchen werden kleiner und seltener, weshalb das Risiko, an einer akuten koronaren Herzkrankheit zu erkranken, deutlich geringer ist.

• Stärkt die Wände der Blutgefäße und macht sie elastischer. Dies hilft, Blutdruckabfälle leichter zu ertragen und die gefährlichen Folgen einer hypertensiven Krise zu vermeiden.
• Zitrone normalisiert auch den Tonus tiefer Venen, was die Manifestation von Krampfadern reduziert und somit dazu beiträgt, das Risiko einer so gewaltigen Komplikation wie einer Lungenthrombose zu verringern.
• Verbessert die Aufnahme von Eisenelementen. Eine gute Eisenversorgung des Körpers ermöglicht einen besseren Sauerstofftransport mit dem Blut, was sich sowohl auf das Allgemeinbefinden als auch auf die Gesundheit von Herz und Gefäßen positiv auswirkt.
• Zitrone hat unter anderem eine leicht abführende Wirkung.
• Reduziert emotionalen Stress, hilft Stresssituationen leichter zu ertragen, bewältigt Schlaflosigkeit.
• Die meisten Präparate mit der Verwendung von Zitrone stärken das Immunsystem und sind sehr nützlich bei Erkältungen.

Wie jedes Medikament kann Zitrone bei falscher Anwendung schädlich sein. Es hat seine eigenen Kontraindikationen für die Anwendung, daher ist es manchmal besser, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie diese Frucht als Heilmittel verwenden.

Sie sollten besonders vorsichtig sein, wenn Sie mindestens eine der folgenden Kontraindikationen für die Behandlung mit Zitrone haben.

• Akute Magen- oder Zwölffingerdarmgeschwüre. Zunächst einmal ist Zitrone eine Säure. Wenn es gegessen wird, erhöht es den natürlichen Säuregehalt des Magens und kann auch eine Reizung der Schleimhaut hervorrufen, die im Falle eines Magengeschwürs mit einer gewaltigen Komplikation in Form von inneren Blutungen behaftet ist.
• Chronische oder akute Gastritis kann auch durch den Verzehr von Zitrone oder Produkten, die diese enthalten, verschlimmert werden.
• Sie sollten diese Frucht vollständig aufgeben, wenn Sie an einer Krankheit leiden, die sich in einer Abnahme oder vollständigen Verletzung der Ausscheidungsfunktion von Leber, Nieren und Gallenblase manifestiert.
• Sie zuvor eine allergische Reaktion auf eine der Zitrusfrüchte hatten.
• Geben Sie Kleinkindern unter 3 Jahren keine Zitrone! Ihr Körper hat noch nicht alle notwendigen Enzyme für die Assimilation der Bestandteile eines solch komplexen Lebensmittels entwickelt. In ihrem Fall führt der Verzehr von sauren Früchten zu ernsthaften Verdauungsstörungen.

In der Medizin wird Zitrone häufig als Mittel zur Bekämpfung von Blutdruckschwankungen eingesetzt. Bis vor kurzem gab es ein Missverständnis, dass jedes Heilmittel auf Zitronenbasis den Blutdruck direkt beeinflusst: ihn senkt oder umgekehrt erhöht. Tatsächlich stehen der Druckzustand und die Zusammensetzung der Zitrone in keinem direkten Zusammenhang.

Tatsache ist, dass eine ältere Person in erster Linie unter einer Abnahme des Gesamttonus leidet. Dies äußert sich in Veränderungen des Blutdrucks, da Arterien und Venen sich nicht mehr an Veränderungen im Körper anpassen können.

Wenn Sie häufige Episoden von Bluthochdruck haben, wird das Trinken von Zitrone Ihrem Körper ermöglichen, sich schnell darauf einzustellen.

Für Bluthochdruckpatienten ist es besser, grünen, nicht heißen Tee mit einer kleinen Zitronenscheibe zu trinken.Dies hilft, die Gefäße schnell aufzuräumen und den Druck zu reduzieren. Als wirksam gilt auch ein Getränk aus sudanesischen Rosen - Hibiskustee. Bei einem starken Drucksprung ist es besser, diesen Tee gekühlt zu trinken und etwas Zitronensaft hinzuzufügen.

Wenn der Blutdruck leicht erniedrigt oder sogar zu niedrig ist, können Sie ihn durch den regelmäßigen Verzehr von Zitrone so schnell wie möglich auf ein normales Niveau anheben. Außerdem müssen Sie keine Angst vor schwerwiegenden Nebenwirkungen oder Überdosierungen haben, wie dies bei synthetischen Drogen der Fall ist.

Eine Tasse steil aufgebrühter Tee mit einer Zitronenscheibe ist ideal für hypotonische Patienten mit Druckabfall. Die Zusammensetzung der Frucht, kombiniert mit Tanninen und Koffein, gibt eine schnelle positive Wirkung. Sie können auch Tees auf Basis von Kräutern, Früchten und Beeren wie Zitronengras, Sanddorn, Rosmarin verwenden. Sie sollten auch etwas frisch gepressten Zitronensaft oder eine große Scheibe Zitrusfrucht hinzufügen.

Es gibt so viele verschiedene Tipps und Rezepte, die Zitrone als Hauptzutat verwenden. Sie alle tragen dazu bei, den Blutdruck besser zu kontrollieren, plötzliche „Sprünge“ und hypertensive Krisen zu verhindern und auch die Manifestation von Atherosklerose zu reduzieren, Blutgefäße von Plaques und Blutgerinnseln zu befreien.

Um den Blutdruck zu senken, bereiten Sie am besten eine solche Mischung vor:

• eine kleine Ingwerwurzel, etwa 10 cm lang, geschält und in einem Mixer gehackt;
• fügen Sie einen Esslöffel Honig hinzu;
• Nehmen Sie zwei mittelgroße Zitronen, waschen Sie sie mit warmem Wasser und rollen Sie sie ohne Schälen in einen Mixer oder Fleischwolf.
• eine Mischung aus Ingwer und Honig zu den Zitronen geben, gründlich mischen;
• 3-4 mal täglich 1-2 Teelöffel einnehmen.

Es gibt ein weiteres ungewöhnliches Rezept zur Drucksenkung, das einen stärkeren Effekt hat:

• 3 mittelgroße Knoblauchzehen schälen und hacken, dazu können Sie einen Fleischwolf oder Mixer verwenden;
• Knoblauch mit Salz mischen, ein paar kleine Prisen reichen;
• 5 kleine reife Zitronen waschen und zusammen mit der Schale direkt in einen Behälter mit Knoblauch und Salz mahlen;
• fügen Sie 2 Esslöffel Honig hinzu und mischen Sie gründlich;
• Geben Sie dem Mittel etwas Zeit zum Einziehen und nehmen Sie bis zu 5 Mal am Tag ein paar Teelöffel ein.

Um den Druck schnell zu erhöhen, greift man am besten zu diesem einfachen Volksrezept:

• Gießen Sie 1 Esslöffel trockene Basilikumblätter in ein Glas;
• mit kochendem Wasser übergießen und eine Stunde ziehen lassen;
• durch ein Seihtuch abseihen und 15-20 Tropfen frisch gepressten Zitronensaft zu einem warmen Aufguss hinzufügen;
• Das Produkt wird wie normaler Tee getrunken und kann mehrmals am Tag verwendet werden.

Informationen darüber, wie Zitrone den Druck beeinflusst, finden Sie im folgenden Video.