Kaltgepresstes Leinöl: Was ist nützlich und wie wird es eingenommen?

Kaltgepresstes Leinöl ist ein hervorragendes Produkt zur Förderung der Gesundheit, zur Reinigung des Körpers und zum Ausgleich des Mangels an vielen Nährstoffen. Es ist jedoch sehr wichtig, die Eigenschaften dieses Pflanzenfetts zu kennen, damit seine Vorteile nicht zu Ihren Lasten gehen.

Kaltgepresstes Öl wird aus Flachs mit einer Schneckenpresse hergestellt. Gleichzeitig beträgt seine Austrittstemperatur 43 °. Dann wird es verteidigt, um es von Verunreinigungen zu befreien.

Das so gewonnene Öl ist von höchster Qualität. Es wird ohne den Einsatz von Erhitzen und anderen Technologien hergestellt, die den Heilungskomplex zerstören können.

Dieses Produkt hat in der Tat eine reichhaltige Zusammensetzung, die für unseren Körper sehr nützlich ist. Leinöl wird in erster Linie für seine mehrfach ungesättigten Fettsäuren geschätzt. Hier ist ihre ganze Vielfalt vorhanden: Omega-3, 6 und 9. Diese Komponenten werden nicht vom Körper produziert, sind aber für sein normales Funktionieren äußerst wichtig.

Deshalb müssen sie mit Nahrung zu uns kommen. Omega-6- und -9-Fettsäuren sind in vielen Lebensmitteln enthalten, während Omega-3-Fettsäuren selten sind. Und Öl auf Flachsbasis ist fast die einzige Quelle dafür, abgesehen von Fischöl.

Der zweite wichtige Bestandteil der Leinsamenemulsion ist Vitamin E oder Tocopherol. Es hat eine antioxidative Wirkung und entfernt Giftstoffe aus unserem Körper. Aber das Produkt enthält auch Folsäure, Phytoöstrogene, Vitamine A, B, C, Makro- und Mikroelemente.

Nützliche Eigenschaften des Produkts sind sehr vielfältig. Sie gelten für fast alle menschlichen Organsysteme.

• Befreiung von schädlichem und Erhöhung der Menge an gutem Cholesterin, Vorbeugung von Atherosklerose. Erhöht die Elastizität der Blutgefäße, verbessert die Durchblutung. Reduziert die Wahrscheinlichkeit, einen Herzinfarkt, Schlaganfall oder Bluthochdruck zu entwickeln.
• Verbessert die Darmmotilität, beseitigt Verstopfung. Stimuliert die Arbeit der Leber.
• Verhindert die Zerstörung von Nervenzellen, verbessert die Weiterleitung von Nervenimpulsen. Somit verbessert es die Funktion des Nervensystems, einschließlich des Gehirns. Hilft, das Gedächtnis und die Konzentration zu verbessern, beschleunigt das Denken.
• Beschleunigt Stoffwechselprozesse, stimuliert den Abbau von Körperfett. Infolgedessen fördert es die Gewichtsabnahme.
• Normalisiert den hormonellen Hintergrund und verhindert das Auftreten von bösartigen Tumoren.
• Es verbessert die Durchblutung und erhöht dadurch die Potenz und reduziert das Risiko einer Prostatitis.
• Stärkt die Immunität.
• Reguliert den Blutzuckerspiegel.
• Hat eine regenerierende Wirkung.

Grundsätzlich beruht die positive Wirkung des Öls auf der Wirkung von mehrfach ungesättigten Säuren und Vitamin E. Je nach Zusammensetzung kann es das geschmacklich verhasste Fischöl ersetzen.

Das Wichtigste, woran Sie bei der Verwendung von Leinsamenemulsion denken sollten, ist ihre Fähigkeit, schnell an der Luft zu oxidieren. In diesem Wissen verwenden Technologen bei der Herstellung von Öl auf Flachsbasis Methoden, die das Eindringen von Sauerstoff verhindern.

Daher sollte Öl in dunklen Glasbehältern und an einem Ort gelagert werden, an dem die Sonnenstrahlen nicht eindringen. Am besten eignet sich hierfür ein Kühlschrank.

Achten Sie bei der Auswahl eines Qualitätsöls auf seine Farbe.Normalerweise sollte es hellbraun oder karamellfarben, transparent sein. Versuchen Sie, sein Aussehen so gut wie möglich zu schätzen, da das richtige Produkt in einem dunklen Behälter verkauft wird.

Unter Einhaltung der Aufbewahrungsregeln können Sie es nach dem Öffnen 2-3 Monate verwenden.

Der Einsatzbereich des Leinenprodukts ist sehr breit. Zunächst wird es innerlich zur Behandlung und Vorbeugung verschiedener Krankheiten eingesetzt. Sie können für sich selbst das geeignete Schema auswählen, das sich an der Tabelle orientiert.

Gutes Öl zur Behandlung von Hautkrankheiten. Es stellt zerstörte Hautzellen schnell wieder her und fördert die Heilung von Wunden, Abschürfungen und Ekzemen. Dazu wird eine mit dem Produkt getränkte Serviette für 2 Stunden auf die betroffene Stelle gelegt.

Bei der Behandlung von Verbrennungen und Geschwüren sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.

Öl auf Flachsbasis ist in der Kosmetik weit verbreitet. Es verbessert den Zustand der Haut, spendet Feuchtigkeit und verjüngt sie. Das Produkt wird zu Cremes, Masken hinzugefügt und auch in seiner reinen Form verwendet.Zum Beispiel schmieren sie nachts ihr Gesicht ein und umgehen dabei die Augenpartie.

Das Öl stärkt und stimuliert das Haarwachstum. Die regelmäßige Verwendung einer Maske auf Basis dieses Produkts ist nützlich. Dazu wird es in die Kopfhaut eingerieben, massiert und mit einem Beutel und einem Handtuch gut umwickelt. Und 1 Stunde gehen lassen. Dann abwaschen. Es wird gut absorbiert, daher gibt es keine Probleme bei der Entfernung.

Beim Kochen wird das Leinsamenprodukt nur frisch verwendet. Es kann nicht erhitzt werden, da es seine nützlichen Eigenschaften verliert. Daher ist Öl auf Leinsamenbasis nicht zum Braten und Backen geeignet. Es wird Salaten, Cerealien und Müsli zugesetzt. Die harmonischste Kombination von Butter wird jedoch mit fermentierten Milchprodukten erzielt.

Trotz aller Vorteile des Tools weist es einige Einschränkungen bei der Verwendung auf. Verwenden Sie das Öl nicht, wenn Sie an Erkrankungen des Verdauungssystems leiden: Cholezystitis, Hepatitis, Pankreatitis, Cholelithiasis. Und auch bei Polyposisbildungen in der Gebärmutter.

Seine parallele Verabreichung mit bestimmten Medikamenten ist kontraindiziert:

• Analgetika;
• Senkung des Cholesterinspiegels;
• Erhöhung der Blutgerinnung;
• hormonelle Mittel;
• psychotrop;
• gegen Zuckerkrankheit.

Halten Sie sich an die angegebene Dosis und überschreiten Sie diese nicht. Andernfalls steigt das Risiko für allergische Reaktionen, Durchfall und erhöhte Blutgerinnung. Konsultieren Sie vor der Anwendung während der Schwangerschaft und bei Kindern Ihren Arzt.

Informationen zur Herstellung von kaltgepresstem Leinöl finden Sie im folgenden Video.