Unraffiniertes Leinöl: nützliche Eigenschaften und Anwendungstipps

Leinöl ist eines der wichtigsten Produkte der richtigen Ernährung, da es unschätzbare Vorteile hat und sich positiv auf die menschliche Gesundheit auswirkt. Viele Menschen verwenden dieses Öl trotz seines ziemlich spezifischen Geschmacks zum Essen.

Dieses Produkt hilft, verschiedene Krankheiten und Beschwerden loszuwerden, zum Beispiel von Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems und der Leber, es ist auch bekannt, dass es als Prophylaxe verwendet wird. Die regelmäßige Anwendung von Leinöl hilft, Übergewicht loszuwerden und den Zustand der Nagelplatte und der Locken zu verbessern.

Schauen wir uns die wohltuenden Wirkungen dieses Produkts auf den menschlichen Körper sowie die Grundregeln für die Einnahme dieses Ölprodukts genauer an.

Kaltgepresstes Leinöl zeichnet sich durch eine Menge nützlicher Eigenschaften aus:

• Sättigt den Körper mit Fettsäuren wie Omega-3, Omega-6 und Omega-9. Diese nützlichen Substanzen werden vom menschlichen Körper nicht selbstständig produziert, sondern müssen mit der Nahrung aufgenommen werden. Dank der kontinuierlichen Verwendung von Leinöl wird das Gleichgewicht dieser Substanzen im menschlichen Körper normalisiert.
• Hilft beim Abnehmen - Die in kaltgepresstem Leinöl enthaltenen Fettsäuren tragen zur Normalisierung des Fettstoffwechsels bei, reduzieren Appetit und Hunger und helfen so beim Abnehmen.
• Es wirkt prophylaktisch gegen eine Vielzahl von Beschwerden - durch die Verbesserung der Stoffwechselvorgänge im Körper wird das Risiko schwerer Erkrankungen erheblich verringert.
• Hilft, die Funktion des Körpers als Ganzes zu verbessern. Es wirkt sich positiv auf die Aktivität des Gallensystems aus, hilft, den Entzündungsprozess zu begrenzen und normalisiert die Funktion des Verdauungssystems. Darüber hinaus zeichnet sich Speiseöl aus Flachs durch eine antiparasitäre Wirkung auf die Organe des Magen-Darm-Traktes aus.
• Ermöglicht es Ihnen, die Funktion des Immunsystems zu verbessern - hilft perfekt bei Erkrankungen, die akuter viraler Atemwegserkrankungen und Grippesymptomen sind.
• Fördert eine schnelle Genesung nach chirurgischen Eingriffen und Operationen, da es den Prozess der Geweberegeneration beschleunigt.
• Verhindert vorzeitiges Altern – Omega-3-Fettsäuren helfen, Telomere (die Enden der Chromosomen) in der DNA zu erhalten und zu reparieren, was zur Verlängerung des Lebens beiträgt.
• Es senkt den Cholesterinanteil im Blut – dank dieser wohltuenden Eigenschaft normalisiert sich die Herztätigkeit, der Blutdruck stabilisiert sich und das Risiko von Blutgerinnseln in den Gefäßen, die elastischer werden, wird minimiert.
• Es wirkt sich positiv auf die Schleimhäute der Atemwege aus. Besonders sinnvoll ist die Einnahme eines solchen Mittels bei Asthma, Lungenerkrankungen, trockenem Husten und verstopfter Nase.

Die regelmäßige Anwendung von unraffiniertem Leinöl hilft, den hormonellen Hintergrund des schönen Geschlechts zu verbessern, was besonders in den Wechseljahren wichtig wird. Darüber hinaus ist es sinnvoll, dieses Produkt für Männer zu verwenden, da es die Durchblutung der Beckenorgane aktiviert, die Potenz und Erektionsfähigkeit verbessert und auch das Risiko eines Entzündungsprozesses in der Prostata minimiert.

Trotz der enormen Vorteile, die Leinsamenöl für den menschlichen Körper hat, kann es Schaden anrichten, wenn Sie die Dosierung und die Regeln für die Einnahme nicht befolgen.

Vor Beginn der Therapie mit diesem Mittel ist es notwendig, Ihren Arzt zu konsultieren, da es die Aufnahme von Medikamenten (Schmerzmittel, entzündungshemmende, hormonelle Medikamente) verlangsamt, die der Patient einnehmen kann.

Wenn Sie bei der Verwendung von Leinöl nicht viel Flüssigkeit trinken, können Sie die Entwicklung von Verstopfung oder Darmverschluss hervorrufen. In hohen Dosen hingegen verursacht es Durchfall.

Sie sollten ein solches Mittel nicht für Frauen im 2. und 3. Trimenon der Schwangerschaft verwenden, da eine Frühgeburt provoziert werden kann. Einige Experten empfehlen dagegen die Einnahme während der Schwangerschaft, da es dem fötalen Gehirn hilft, sich besser zu entwickeln. In jedem Fall ist es besser, einen Gynäkologen zu konsultieren, bei dem die Frau registriert ist.

Während der Schwangerschaft sollten Sie dieses Produkt nicht auf nüchternen Magen einnehmen, es ist besser, es zu Salaten und Müsli hinzuzufügen.

Kaltgepresstes Leinöl kann bei unsachgemäßer Lagerung schädlich sein – dieses Produkt sollte in eine dunkle Glasflasche gefüllt und nicht länger als 1 Monat gelagert werden. Wenn Leinsamenöl sehr bitter ist, dann ist es verdorben und sollte nicht gegessen werden.

Kontraindikationen für die Verwendung dieses Öls ist das Vorhandensein von Krankheiten, die durch einen chronischen Verlauf gekennzeichnet sind:

• Cholezystitis;
• Erkrankungen der Gallenwege;
• Erkrankungen der Leber und der Bauchspeicheldrüse, insbesondere Hepatitis und Pankreatitis;
• die Bildung von Polypen in der Gebärmutter und den Anhängen;
• Blutgerinnungsprobleme.

In einigen Fällen kann es zu Unverträglichkeiten gegenüber den Komponenten kommen, aus denen dieses Tool besteht.

Je nach Zweck, für den dieses Produkt verwendet wird, hängen auch die Empfehlungen für seine Einnahme ab.

Frauen, die versuchen, Gewicht zu verlieren, konsumieren unraffiniertes Leinsamenöl auf zwei Arten:

• als Beilage zum Hauptgericht;
• als eigenständiges Tool.

Leinsamenöl kann als hervorragendes Dressing für eine Vielzahl von Salaten, Müsli und Suppen dienen. Dieses einzigartige Produkt lässt sich perfekt mit fermentierten Milchprodukten kombinieren, wodurch beide Produkte viel besser aufgenommen werden.

Wenn die junge Dame dieses Mittel lieber als eigenständiges Produkt einnehmen möchte, dann empfiehlt es sich, dies auf nüchternen Magen zu tun. Gleichzeitig müssen Sie mit einer Mindestdosis beginnen - trinken Sie 1 Teelöffel pro Tag und erhöhen Sie die Menge schrittweise auf 2 Esslöffel.

Bitte beachten Sie, dass Leinsamenöl mit warmem Wasser heruntergespült werden sollte. Tee, Kaffee und andere Heißgetränke können Sie erst nach 30 Minuten nach der Einnahme von Leinöl trinken.

Es wird empfohlen, dieses Mittel zweimal täglich zu verwenden - morgens und abends, damit Kalorien nicht nur tagsüber, sondern auch nachts verbrannt werden. Nehmen Sie dieses Mittel 1,5 Monate lang ununterbrochen ein, dann müssen Sie einen Monat lang eine Pause einlegen, damit sich der Körper ausruhen kann.

Wenn Sie Probleme mit dem Verdauungstrakt haben und auch einen entzündlichen Prozess im Magen oder Darm haben, dann sollten Sie kaltgepresstes Leinöl auf nüchternen Magen verwenden.

Wenn der Patient an Verstopfung leidet, sollten Sie 1-2 Esslöffel 2 mal täglich vor den Mahlzeiten trinken.

Wenn im Mund ein entzündlicher Prozess auftritt, wird dieses Mittel als Spülung verwendet und dann ausgespuckt. Führen Sie diesen Vorgang mehrmals täglich für einige Minuten durch.

Um der Leber zu helfen, sich zu erholen, müssen Sie dieses Mittel in einer Menge von 15 bis 40 Gramm täglich verwenden und versuchen, diese Dosierung nicht zu überschreiten.

Wenn eine Person an Gastritis leidet, wird unraffiniertes Leinöl mit der Verwendung von Medikamenten kombiniert, die darauf abzielen, den Säuregehalt von Magensaft zu reduzieren. In diesem Fall ist die Dosierung auf 1 Teelöffel festgelegt, der 3-mal täglich getrunken wird.

Es gibt mehrere Empfehlungen für den Einsatz von Leinöl als Therapeutikum zur Bekämpfung von Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße.

Diese beinhalten:

• Wenn der Patient an vaskulärer Atherosklerose leidet, sollte unraffiniertes Leinöl 3 Monate lang zweimal täglich 1 Esslöffel getrunken werden.
• Wenn eine koronare Herzkrankheit beobachtet wird, erhöht sich die Dauer der kontinuierlichen Anwendung auf 4 Monate und kann in einigen Fällen sechs Monate erreichen.
• Wenn es notwendig ist, den Cholesterinanteil im Blut zu reduzieren, muss eine 2-3-wöchige Behandlung durchgeführt werden. Eine solche Therapie wird 2-3 mal im Jahr durchgeführt. Unraffiniertes Leinöl kann auch zur Vorbeugung von Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems getrunken werden, dann sollte eine ähnliche Verlaufstherapie durchgeführt werden.

Kaltgepresstes Leinöl wird häufig zur Behandlung von Erkrankungen der Gelenke, der Haut und der Locken eingesetzt. Auch kosmetischen Produkten wird es oft als Haupt- oder Zusatzbestandteil zugesetzt. Diese Popularität dieses Mittels ist auf seine verjüngende Wirkung auf den weiblichen Körper zurückzuführen.

So können Sie unraffiniertes Leinöl als äußere Anwendung verwenden:

• Wenn eine Person an Gelenkerkrankungen leidet, sollte eine Massage durchgeführt werden, bei der dieses Heilmittel auf den erkrankten Bereich aufgetragen wird.
• Bei Problemen mit der Haut empfiehlt es sich, eine Kompresse auf Leinölbasis auf Problemzonen der Lederhaut aufzulegen, zum Beispiel bei Geschwüren oder Stellen, an denen Wunden nicht gut heilen. Diese Anwendung sollte mehrere Stunden aufbewahrt werden.Bitte beachten Sie, dass, wenn dieses Mittel zur Behandlung von trophischen Geschwüren oder Verbrennungen verwendet wird, dies mit Ihrem Arzt abgestimmt werden muss.
• Kaltgepresstes Leinöl hat eine regenerierende Wirkung auf die Dermis und wirkt auch als hervorragendes Weichmacher für die Haut. Um eine pflegende Maske zu erstellen, wird dieses Ölprodukt mit Honig, Sauerrahm oder Kefir, Eigelb und einigen Tropfen Zitronensaft gemischt. Schürfwunden und schuppige Haut können mehrmals täglich mit einem reinen Ölprodukt ohne Zusatzstoffe behandelt werden.
• Dem schönen Geschlecht, dessen Haut durch Trockenheit oder schnelles Verblassen gekennzeichnet ist, wird empfohlen, dieses Heilmittel in einer dünnen Schicht auf die Dermis aufzutragen und dabei die Augenpartie zu vermeiden.
• Du kannst auch ein sehr effektives Peeling machen, indem du ein paar Esslöffel Haferflocken zu kaltgepresstem Leinsamenöl hinzufügst.
• Die positive Wirkung von Leinöl auf die Lockenstruktur und die Kopfhaut ist bekannt. Dieses Werkzeug zieht sehr gut ein und wird daher als eine der Komponenten zur Herstellung einer Haarmaske verwendet. Das Ölprodukt muss gleichmäßig über die Strähnen verteilt in die Dermis gerieben werden. Dann setzen sie eine spezielle Kappe oder Plastiktüte auf und wickeln den Kopf mit einem Handtuch ein. Halten Sie einen solchen Nährstoff für 1-1,5 Stunden.

Informationen darüber, warum Sie Leinsamenöl verwenden sollten, finden Sie im folgenden Video.