Nutzen und Schaden von Leinöl für Frauen

Leinöl wird oft als wundersames Elixier bezeichnet und ist einer der wichtigsten Helfer bei der Erhaltung der Schönheit und Gesundheit einer Frau. Wie berechtigt sind solche Beinamen und welche Eigenschaften hat Leinsamenöl?

Die Vorteile von Leinöl sind seit der Antike bekannt. Hippokrates erklärte über seine heilenden Eigenschaften, bedeutende Damen des Römischen Reiches verwendeten Öl als äußeres Mittel, Kleopatra hatte es auch im Arsenal der Schönheit.

Das Produkt wird durch Kaltpressen von Leinsamen hergestellt, die auch zum Rohverzehr geeignet sind. Das Öl hat eine Karamell- oder gesättigtere gelbe Tönung und ein angenehm zartes Aroma.

Der Rohstoff für das Produkt sind getrocknete Leinsamen, die mit speziellen Mühlsteinen fast zu Staub gemahlen werden. Dann wird die resultierende Masse unter Druck gesetzt, wodurch Öl daraus freigesetzt wird.

Das fertige Produkt ist zur äußeren und inneren Anwendung geeignet, es kann als therapeutisches oder prophylaktisches Mittel, als eigenständiges Produkt oder als Teil von Aufgüssen, Masken, Kompressen verwendet werden.

Die Basis von Leinöl bilden Aminosäuren und mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Hier sind Alpha-Linolensäure, besser bekannt als Omega-3, Linolsäure - Omega-6. Die Vitaminzusammensetzung wird durch Tocopherol, Vitamine A, K, F und B-Vitamine dargestellt.Es gibt Spurenelemente wie Eisen, Magnesium, Mangan, Phosphor.

Eigenschaften der Zusammensetzung sorgen für eine antioxidative, straffende und immunstimulierende Wirkung des Öls. Die regelmäßige Anwendung des Produkts senkt den Gehalt an „schlechtem“ Cholesterin, verbessert die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems und des Verdauungstrakts, normalisiert Stoffwechselprozesse und wirkt sich positiv auf den Zustand der Haut aus.

Leinsamenöl bringt jedoch aufgrund des Vorhandenseins von Progesteron und Phytoöstrogenen, die den weiblichen Sexualhormonen entsprechen, den größten Nutzen für den weiblichen Körper. In dieser Hinsicht wird das Produkt sowohl während der Bildung des Menstruationszyklus als auch während und nach der Menopause nützlich sein. Leinsamenöl ist eine Quelle nützlicher Aminosäuren während der Empfängnis eines Kindes, während der Schwangerschaft und während der Stillzeit.

Leinsamenöl wird normalerweise für Frauen über 40 empfohlen. Während dieser Zeit kommt es zu einer Veränderung des hormonellen Hintergrunds und infolgedessen zu einer Abnahme des Östrogens im Körper der Frau. In der Regel wird dieser Prozess Menopause genannt und wiederum in Stadien wie Prämenopause, Menopause und Postmenopause unterteilt.

Die Produktion von Östrogen durch die Eierstöcke nimmt während dieser Zeit nicht nur ab, sondern erweist sich auch als instabil. Das heißt, in verschiedenen Stadien der Menopause wird eine unterschiedliche Menge an Östrogen produziert, was sich negativ auf das Wohlbefinden, die emotionale Gesundheit und das Aussehen einer Frau auswirkt.

Um die Menopause weniger schmerzhaft zu machen, hilft die Ernennung von Medikamenten, die Östrogen enthalten. Leinsamenöl enthält ein ähnliches Phytoöstrogen.Durch die regelmäßige Einnahme werden Östrogensprünge weniger bemerkbar, es ist möglich, den hormonellen und gleichzeitig den emotionalen Hintergrund einer Frau zu stabilisieren. Es ist möglich, die Häufigkeit von Hitzewallungen und deren Intensität zu reduzieren und die Libido zu steigern.

Leinsamenöl wird auch empfohlen, um unangenehme prämenstruelle Syndrome zu beseitigen, seine Verwendung wird auch Linderung bei schmerzhaften starken Perioden bringen. Dies ist auf das Vorhandensein von Omega-3 und Omega-6 in der Zusammensetzung zurückzuführen. Diese ungesättigten Fettsäuren regen bei Einnahme die Produktion von Prostaglandinen an. Letzteres wirkt entzündungshemmend und schmerzlindernd, reduziert die Sekretionsintensität und lässt den Körper nach Blutverlust schneller regenerieren.

Das Vorhandensein von Phytoöstrogenen in der Zusammensetzung des Öls wirkt sich im Allgemeinen positiv auf die weiblichen Fortpflanzungsorgane aus und lässt das Mädchen weiblicher aussehen. Dies gilt für das Auftreten einer leichten Rundung der Oberschenkel, die die Durchblutung der Brust verbessert (natürlich sollte man keine sichtbare Zunahme oder Wachstum erwarten, aber die Einnahme von Leinöl ist eine der Möglichkeiten, die Bildung von Brusttumoren zu vermeiden ).

Bei Zyklusstörungen, die einen Östrogenmangel hervorrufen, kann Leinöl hormonelle Medikamente ersetzen und den Zyklus wiederherstellen. Gleichzeitig ist seine Einnahme viel sicherer, da es keine Überdosierung von Hormonen verursacht und eine kleine Liste von Kontraindikationen aufweist.

Durch den Ausgleich des hormonellen Hintergrunds, die Stärkung und Heilung des Körpers mit Hilfe von Leinöl kann eine Frau so die Empfängnis eines Kindes vereinfachen und beschleunigen.

Nicht weniger nützliches Produkt zur Stabilisierung des Hormonspiegels während der Schwangerschaft. Der Mangel an weiblichen Hormonen ist eine der Ursachen für Fehlgeburten. Der Konsum eines Naturprodukts hilft, wie bereits erwähnt, nicht nur dabei, die richtige Östrogenmenge wiederherzustellen, sondern sie auch zu stabilisieren und einen übermäßigen Östrogenanstieg zu verhindern.

Die Vitamine und Aminosäuren, aus denen das Öl besteht, wirken sich positiv auf die Immunität der Mutter aus und erhöhen ihre Widerstandskraft gegen Viren und Erkältungen, Pyelonephritis und Pilze.

Wenn Sie Öl als Heilmittel gegen Verstopfung verwenden, die häufig im ersten und letzten Trimester der Schwangerschaft auftritt, müssen Sie die Dosierung überwachen, um übermäßige Darmtätigkeit und Uteruskontraktionen zu vermeiden. Aber im Allgemeinen behandelt das Produkt Verstopfung effektiv und schonend.

Leinsamenöl verbessert die Funktion des Gefäßsystems und dank Eisen und Vitamin B in der Zusammensetzung verbessert sich der Prozess der Hämatopoese und der Hämoglobinspiegel steigt. Dies wiederum ermöglicht eine bessere Sättigung der Organe und Gewebe von Mutter und Fötus mit Sauerstoff, um Hypoxie und Verstrickungen des Fötus zu verhindern. Schließlich liegt der Nutzen des Produkts auch darin, dass die regelmäßige äußerliche Anwendung von Leinöl das Auftreten von Dehnungsstreifen auf der Haut verhindert oder verringert.

Durch die Einnahme von Leinöl während der Stillzeit können Sie den Körper des Babys mit Aminosäuren und Vitaminen anreichern.Gleichzeitig verursachen diese Komponenten in verarbeiteter Form keine Abstoßung beim Baby und werden von ihm absorbiert.

Leinöl kann als Ergänzung zur Hauptmedikamentenbehandlung bei Krankheiten wie Myomen, Mastopathie sowie Verwachsungen, Endometriose und Soor verwendet werden.

Bei der Verwendung von Leinöl in den frühen Stadien der Bildung von Myomen (gutartige Bildung) und Mastopathie (gutartige Neubildungen in den Milchstrukturen) in Kombination mit einer konservativen Therapie wird manchmal eine unabhängige Resorption von Tumoren beobachtet. Die positive Wirkung des Öls ist in diesem Fall darauf zurückzuführen, dass beide Beschwerden eine hormonelle Genese haben. Darüber hinaus tragen die Bestandteile des Produkts zur Normalisierung von Stoffwechselvorgängen und zur Bindung freier Radikale bei. Schließlich verbessert Lignin, ein Phytoöstrogen, die Durchblutung der Brustdrüsen, was auch zur Resorption von Neoplasmen beiträgt.

Vor dem Hintergrund des Hormonversagens entwickelt sich eine weitere gynäkologische Erkrankung - Endometriose. Sie ist durch das Wachstum von Endometriumzellen gekennzeichnet – der Schicht, die die innere Oberfläche der Gebärmutter auskleidet. Die Einnahme des Produkts normalisiert nicht nur den hormonellen Hintergrund, sondern provoziert auch die Produktion von Prostaglandinen, deren Wirkung bereits oben erwähnt wurde. Es gibt häufig Fälle, in denen Leinsamenöl oder ein Analogon in Kapseln eingenommen werden, und eine medikamentöse Therapie kann eine Frau vor einem schmerzhaften und unrentablen Verfahren zur Kürettage der Gebärmutterhöhle bewahren.

Trotz der erstaunlichen heilenden Eigenschaften von Leinöl kann es in einigen Fällen den Körper schädigen.Zunächst sprechen wir von individueller Unverträglichkeit des Produkts. Es lohnt sich, die Behandlung mit einem solchen Mittel in den akuten Phasen von Erkrankungen des Verdauungstrakts, einer Neigung zu Durchfall und einer Verletzung der Verdauungsprozesse abzulehnen. Sie sollten das Produkt nicht bei Cholelithiasis, Homöostasestörungen, Hepatitis und polyzystischen Ovarien einnehmen.

Aufgrund der Fähigkeit des Produkts, eine stimulierende Wirkung auf das Kreislaufsystem zu haben, ist es bei Blutgerinnungsstörungen, einer Neigung zu inneren Blutungen, kontraindiziert. Es ist unmöglich, Öl mit der Einnahme von Antikoagulanzien zu kombinieren. Aufgrund der Fähigkeit, die Wirkung von Arzneimitteln zu neutralisieren, die bei Diabetes eingenommen werden, sollte die Zusammensetzung nicht von Menschen mit dieser Krankheit verwendet werden.

Es ist wichtig, die Dosierung des Arzneimittels zu beachten. Vor der Anwendung sollten Sie einen Arzt konsultieren und sich einer Untersuchung unterziehen. Die Verwendung eines abgelaufenen Produkts ist nicht nur nutzlos, sondern auch gefährlich, da es die Abbauprodukte der lebenswichtigen Aktivität von Fettsäuren enthält. Ein ähnlicher Vorgang sowie das Auftreten freier Radikale in der Zusammensetzung werden beim Erhitzen des Öls festgestellt - Sie können nicht darauf kochen!

Symptome wie Übelkeit, vermehrte Blähungen, Durchfall und Erstickungsanfälle sind in der Regel ein Hinweis auf Produktunverträglichkeit, Überdosierung oder minderwertiges Öl.

Bei der Verwendung von Öl in Verbindung mit oralen Kontrazeptiva kann die Wirkung des letzteren abnehmen, was eine ungeplante Schwangerschaft bedroht. Das Ergebnis der gleichzeitigen Einnahme von Öl und anderen hormonellen Medikamenten kann ein unvorhersehbares Ergebnis haben.

Sie werden mehr über die Vorteile und Schäden von Leinsamenöl erfahren, indem Sie sich das folgende Video ansehen.

Beim Kauf ist darauf zu achten, dass Sie beabsichtigen, kaltgepresstes Leinöl zu kaufen. Nur in diesem Fall kann das Produkt im Inneren verzehrt werden. Es gibt auch ein Analogon zum Heißpressen, das bei der Veredelung von Holzmöbeln weit verbreitet ist. Solches Öl bringt nicht nur keine Vorteile, sondern kann bei Einnahme auch gesundheitlich bedenklich sein.

Ein weiterer wichtiger Punkt ist die Haltbarkeit des Öls. Das Produkt darf nicht abgelaufen sein. Denken Sie bei der Auswahl eines geeigneten Volumens daran, dass empfohlen wird, einen offenen Behälter mit Öl nicht länger als einen Monat zu lagern. Es ist besser, das Produkt nicht in einer übergroßen Flasche zu kaufen.

Hochwertiges Leinöl darf nicht in Plastikbehältern verkauft werden, da bei Kontakt von Fettsäuren mit diesem Material schädliche Verbindungen freigesetzt werden. Das Produkt wird optimalerweise in Glasflaschen abgefüllt – wenn diese aus dunklem Glas sind.

Es ist wichtig, die Zusammensetzung des Produkts zu studieren. Hier soll nur kaltgepresstes Leinöl aufgeführt werden. Es sollte keine Konservierungsstoffe und andere Zusätze, Pflanzenöl enthalten.

Ein gutes Produkt hat einen gelben, manchmal leicht grünlichen Farbton und einen leicht nussigen Geschmack. Das Vorhandensein eines kleinen Sediments gilt als Norm und beweist die Natürlichkeit der Zusammensetzung. Wenn wir über den Geschmack sprechen, dann ist er ziemlich angenehm, mit einer leichten Bitterkeit.

Leinöl wird in der Regel mehrmals täglich eingenommen. Die erste Dosis ist morgens, wenn der Magen noch hungrig ist. Als vorbeugende Maßnahme können Sie es zum Anrichten von Gemüse- und Obstsalaten verwenden und es zu kalten Vorspeisen hinzufügen, die Ihrem Geschmack entsprechen. Ein leckeres Gericht aus Hüttenkäse mit etwas Butter und getrockneten Früchten wird köstlich. Kurz gesagt, eine kleine Menge Öl (nach Ihrem Geschmack) kann zu allen Gerichten hinzugefügt werden, wenn sie keiner weiteren Wärmebehandlung unterzogen werden.

Um unangenehmen Wechseljahrsbeschwerden vorzubeugen, sollte Leinöl einmal täglich eine halbe Stunde bis eine Stunde vor den Mahlzeiten getrunken werden. Dosierung - 1 Esslöffel. Sie sollten den Kurs 10-15 Tage lang trinken und dann 3 Monate lang eine Pause einlegen.

Um den ohnehin bestehenden Östrogenmangel in den Wechseljahren zu beseitigen, wird Leinöl morgens auf nüchternen Magen getrunken und dann noch einmal eine Stunde vor einer Mahlzeit. Die tägliche Gesamtdosis sollte mit 1 Esslöffel beginnen, schrittweise sollte diese Menge auf 2 Esslöffel erhöht werden.

Um den Kreislauf zu stabilisieren, können Sie Leinöl normalerweise zweimal einnehmen. Die erste Dosis (ein Esslöffel) sollte morgens auf nüchternen Magen getrunken werden, die zweite (die gleiche Menge) - eine Stunde nach der letzten Mahlzeit.

Wenn es notwendig ist, den Schmerz und die Intensität der Menstruation zu reduzieren, sollten Sie 3-4 Tage vor dem Tag des Beginns der Menstruation morgens 1 Esslöffel Öl auf nüchternen Magen trinken. Dann sollte bis zum Ende der Menstruation täglich die gleiche Menge Öl getrunken werden. Zwischen den Perioden können Sie täglich 1 Teelöffel des Produkts einnehmen, obwohl dies in den meisten Fällen optional ist.

Während der Schwangerschaft sollten Sie sich zur Einnahme des Öls von einem Gynäkologen beraten und um Erlaubnis fragen lassen. Er bestimmt die zulässige Dosierung. In der Regel nehmen Schwangere Öl eine Stunde vor oder nach den Mahlzeiten ein, 1-2 Esslöffel zweimal täglich.

Zur Behandlung von Mastopathie und Myomen wird empfohlen, das Produkt zweimal täglich 1,5 bis 2 Stunden vor den Mahlzeiten einzunehmen, 1 Esslöffel. Darüber hinaus wird empfohlen, Salate mit dem Produkt zu würzen, einen Tropfen Öl auf Brot zu geben, es in Nudeln zu geben usw. Die Gesamtmenge an Leinöl kann 3-3,5 Esslöffel pro Monat erreichen. Die Behandlungsdauer beträgt einen Monat. Nachdem die Mastopathie geheilt ist, wird empfohlen, das Öl äußerlich einzureiben und Massagebewegungen mit den Händen auszuführen.

Leinöl sollte im Kühlschrank aufbewahrt werden, zum Beispiel in der Tür. Schütteln Sie den Behälter vor Gebrauch mit Öl ein wenig. Bewahren Sie das Produkt in einer fest verschlossenen Flasche auf. Nach Ablauf des Verfallsdatums nicht mehr verwenden, angebrochene Flasche innerhalb von 1-1,5 Monaten aufbrauchen. Die optimale Lagertemperatur liegt bei 5 ... 25 Grad.

Wenn das Öl verdickt ist, weist dies auf eine Verletzung der Lagerbedingungen hin - Sie können das Produkt nicht verwenden.

Wenn das Produkt plötzlich in einem Plastikbehälter gekauft oder in transparente Glasflaschen abgefüllt wird, sollten Sie es in eine dunkle Glasflasche füllen.

Einige Frauen geben zu, dass sie nach der Geburt eine Abnahme der natürlichen Schmierung bemerken, was beim Geschlechtsverkehr zu Beschwerden führt. Es reicht jedoch aus, morgens auf nüchternen Magen mit der Einnahme eines Esslöffels Leinsamenöl zu beginnen, um ein solches Ärgernis nach 5-7 Tagen zu vergessen.

Wenn das Trinken von Leinsamenöl in seiner reinen Form nicht möglich ist, wird Frauen empfohlen, es zu Kefir oder Joghurt hinzuzufügen. Letztere bekommen einen eigentümlichen Geschmack, der jedoch nicht als unangenehm bezeichnet werden kann. Ärzte bestätigen, dass das Öl in dieser Form vollständig absorbiert wird und keine negative Reaktion des Körpers hervorruft.

Auch Schwangere, die im späteren Stadium unter Verstopfung leiden, bemerken die Wirksamkeit von Leinöl. Es reicht aus, einmal täglich oder jeden zweiten Tag einen Esslöffel des Produkts zu trinken, um eine milde Darmreinigung zu erreichen.