Ölspülung: Warum und wie macht man es richtig?

Das Verfahren zum Spülen des Mundes mit verschiedenen Ölen kam aus dem Osten, nämlich aus Indien, in unser Land. In der Abhandlung über die Gesundheit des Körpers namens Ayurveda wird dieser Vorgang als Ziehen bezeichnet und mit seiner Hilfe wird der Mund gereinigt. Die Abhandlung besagt, dass der menschliche Mund wie ein Tor ist, durch das viele Infektionen und Mikroorganismen passieren, die nicht nur schädlich, sondern auch gefährlich für den Körper sind.

Bis heute wird angenommen, dass solche Manipulationen mit Öl in erster Linie für diejenigen notwendig sind, die an einer Erkrankung der Mundhöhle leiden. Darüber hinaus sind pflanzliche Fette eine reichhaltige Quelle für viele Vitamine und Mineralstoffe, die sowohl von Kindern als auch von Erwachsenen benötigt werden.

Das Dehnen von Öl kann bei regelmäßiger Wiederholung der Prozeduren spürbare Vorteile bringen:

• es desinfiziert und heilt mikroskopisch kleine Wunden der Schleimhaut und lindert Entzündungen;
• der reiche Gehalt an nützlichen Substanzen hilft, den Zahnschmelz aufzuhellen und zu stärken;
• ein Teil des Öls, das beim Gurgeln in den Rachen gelangt, hilft bei der Vorbeugung und Behandlung verschiedener Atemwegs- und Erkältungskrankheiten;
• pflanzliche Fette verbessern die Verdauung und normalisieren den Blutdruck im menschlichen Körper;
• Verfahren tragen zur Stärkung der Immunität und zur Beschleunigung von Stoffwechselprozessen bei.

In Ermangelung allergischer Reaktionen oder individueller Kontraindikationen des behandelnden Arztes verursacht das Spülen mit Pflanzenölen der Mundhöhle keinen Schaden. Wenn das Dehnen jedoch von Fall zu Fall durchgeführt wird, Verfahren übersprungen und ständig verschoben werden, bringt diese Praxis keine greifbaren Vorteile.

Um das richtige Öl auszuwählen, das für den regelmäßigen Gebrauch geeignet ist, müssen Sie seine Eigenschaften kennen. Es ist am besten, mehrere Optionen auszuprobieren, um diejenige auszuwählen, mit der Sie Ihren Mund am angenehmsten spülen können. Um eine Abhängigkeit des Körpers zu vermeiden, ist es besser, das Öl alle paar Monate gegen ein anderes auszutauschen.

Die Haupteigenschaft von Sonnenblumenkernen ist die Beseitigung von Mundgeruch durch starke Desinfektion. Es zerstört schnell die Bakterien, die den Geruch verursacht haben, und hinterlässt ein weiches, neutrales Aroma. Gleichzeitig entfaltet unraffiniertes Öl eine größere Wirkung als verarbeitetes und wird zur Zubereitung von warmen Gerichten verwendet. Neben der Desinfektion stärkt Sonnenblumenöl den Zahnschmelz, lindert Gastritis-Symptome und normalisiert den Blutdruck. Darüber hinaus ist es das budgetärste von allen.

Olivenöl hilft mehr als andere pflanzliche Fette, das Immunsystem zu stärken und den Körper von Toxinen und Toxinen zu reinigen. Nach sich selbst hinterlässt es lange Zeit einen charakteristischen bitteren Geschmack und einen ziemlich starken Geruch auf der Zunge. Mit seiner Hilfe ist es gut, verschiedene Entzündungen der Mundhöhle und Erkrankungen der Nase oder des Rachens zu behandeln. Leider ist der Preis dafür im Handel deutlich höher als für gewöhnliche Sonnenblumen. Außerdem kann es in kleinen Städten nur in großen Supermärkten gekauft werden.

Leinsamenöl hat den höchsten Gehalt an Omega-3, weshalb es als eines der nützlichsten zur Beschleunigung des Stoffwechsels und zur Verbesserung des Hautbildes gilt. Darüber hinaus eignet es sich hervorragend zur Behandlung von Sodbrennen und kann bei der Bekämpfung von Lebererkrankungen helfen. Neuere Studien haben gezeigt, dass Pflanzenfett aus Leinsamen eine starke immunmodulatorische Wirkung hat und im Kampf gegen Krebs hilft. Trotz dieser Eigenschaften weigern sich viele, dieses Produkt wegen seines charakteristischen Geschmacks und Geruchs mit starker Bitterkeit und langem Nachgeschmack zu verwenden.

Wie Pflanzenöl eignet sich Teebaumöl hervorragend zur Beseitigung von Mundgeruch. Es lindert perfekt Entzündungen und fördert eine beschleunigte Reinigung der Schleimhaut. Teebaumöl ist großartig bei Eitern und Infektionen, und sein starker, aber angenehmer Geruch ersetzt das teuerste Mundwasser, ganz zu schweigen von Kaugummi. Es ist nicht immer möglich, es in einem gewöhnlichen Lebensmittelgeschäft zu kaufen, aber in jeder, selbst der kleinsten Apotheke, wird es sicherlich ausgestellt sein. Gleichzeitig ist der Preis so günstig, dass er auch in Sparzeiten nicht ins Portemonnaie geht.

Auch andere Pflanzenöle können zum Ziehen verwendet werden, zum Beispiel Sesam oder Amaranth, exotischere Kokos- oder Zitrusfrüchte. Sie sollten jedoch nicht die Optionen wählen, die nur schwer zu Fuß erreichbar sind. Es ist am besten, bei einer von mehreren beliebten Optionen anzuhalten, die immer zur Hand sind.

Um so früh wie möglich eine sichtbare Wirkung zu erzielen, ist es notwendig, das Verfahren gemäß den Anweisungen durchzuführen. Dies geschieht am besten frühmorgens oder spätabends vor dem Zähneputzen.

• Gießen Sie 1-2 Teelöffel Pflanzenöl bei Raumtemperatur in einen kleinen Behälter. Es sollte nicht warm sein oder gerade aus dem Kühlschrank genommen werden, am besten in einem geschlossenen Schrank aufbewahren und direkte Sonneneinstrahlung vermeiden. Auf keinen Fall sollten Sie abgelaufenes Öl verwenden, es ist gesundheitsschädlich.
• Gießen Sie das Öl aus dem Behälter in Ihren Mund, aber schlucken Sie es nicht.
• Wenn sich das gesamte Öl im Mund befindet, können Sie damit beginnen, es sanft von einer Wange zur anderen und von den Lippen zum Rachen zu rollen. In diesem Fall sollte der Kiefer entspannt, die Zähne offen und die Lippen fest zusammengedrückt sein.
• Wenn alles richtig gemacht ist, ändert das Öl nach einigen Minuten seine Farbe und nimmt leicht an Volumen zu. Am Ende der Manipulation mit der Flüssigkeit ist es am besten, sie auszuspucken und dann wie gewohnt die Zähne zu putzen.

Wenn keine individuellen Kontraindikationen vorliegen, sprechen Experten meistens positiv von einem solchen Verfahren. Es kann keinen Schaden anrichten, und die Vorteile der regelmäßigen Anwendung des Öls können greifbar sein. Dennoch sind sich alle einig, dass eine solche Spülung bei schweren Erkrankungen nur in Form zusätzlicher oder vorbeugender Maßnahmen eingesetzt werden kann.Bei fast allen Infektionskrankheiten oder Entzündungen müssen spezielle Medikamente eingenommen werden, die nur von einem zertifizierten Facharzt verschrieben werden können. Am besten ist dies der behandelnde Arzt, der bereits mit der Krankengeschichte vertraut ist.

Die meisten im Internet veröffentlichten Bewertungen beschreiben regelmäßig eine spürbare positive Wirkung. Sowohl Frauen als auch Männer schreiben, dass sie seltener erkältet sind und Zahnschmerzen sie seit mehreren Jahren nicht mehr besucht haben. Darüber hinaus haben viele Hollywood-Schauspielerinnen in ihren Interviews wiederholt lobende Kritiken über diese Methode der Körperreinigung hinterlassen. Zum Beispiel gab Gwyneth Paltrow zu, dass sie ihre Zähne mit Kokosnussöl aufhellt, und Shailene Woodley bevorzugt Sesamöl.

Für diejenigen, die vom Geschmack von Pflanzenöl angewidert sind, können Sie verschiedene aromatische Zusätze ausprobieren. Es kann Zitronen- oder Limettensaft, Pfefferminztinktur oder ein paar Tropfen Vanilleextrakt sein.

Informationen darüber, wie Sie Ihren Mund mit Öl spülen, um die Zähne aufzuhellen und die Mundgesundheit zu verbessern, finden Sie im folgenden Video.