Ziegenmilch: Nutzen und möglicher Schaden für den Körper einer Frau

Ziegenmilch ist ein Produkt, das Menschen seit Hunderten von Jahren essen. Seine Vorteile wurden in der Antike entdeckt, aber auch heute erstaunt dieses Getränk immer wieder. Es lohnt sich zu wissen, wie Ziegenmilch für Frauen nützlich ist und wie sie sich auf ihren Körper auswirkt.

Wenn es um Milch geht, denken die meisten zuerst an das Kuhprodukt. Wir haben es früher zum Vergnügen getrunken, bei einer Erkältung, zu verschiedenen Gerichten und Gebäck hinzugefügt, es Kindern gegeben. Ziegenmilch ist weniger beliebt, weil sie einen bestimmten Geschmack hat, den nicht jeder mag.

Nur wenige Menschen wissen, dass Ziegen nicht anfällig für Brucellose sind, wie dies bei Kühen häufig der Fall ist. Frische Milch, die auf dem Markt verkauft wird, kann ohne Ansteckungsrisiko gekauft werden. Darüber hinaus enthält das Produkt keine Allergene, die Magenverstimmungen verursachen können. Sie kann erfolgreich als Alternative zur Muttermilch dienen, wenn die Mutter keine Möglichkeit hat, das Baby zu stillen.

Das Getränk enthält viele Vitamine: A, C, E, PP, die gesamte Gruppe B. Durch die ständige Verwendung eines Ziegenprodukts können Sie Beriberi, brüchige Nägel und trockenes Haar loswerden.

Darüber hinaus enthält Ziegenmilch so nützliche Spurenelemente wie:

• Kalzium;
• Phosphor;
• Eisen;
• Kupfer;
• Kalium;
• Natrium;
• Zink.

Der Kaloriengehalt des Produkts beträgt etwa 70 Kalorien pro 100 Gramm. Fette darin - 4,2 Gramm, Proteine ​​- 3 Gramm, Kohlenhydrate - 4,5 Gramm. Es ist erwähnenswert, dass diese Milch im Körper sehr schnell verdaut wird, in nur 20 Minuten, während Kuhmilch eine Stunde braucht.

Die Vorteile von Ziegenmilch sind sehr groß, da sie nicht nur als Behandlung dienen kann, sondern auch die Vorbeugung vieler Krankheiten.

• Es hilft Frauen sehr gut bei Magen-Darm-Erkrankungen. Da das Produkt ziemlich ölig ist, hat es umhüllende Eigenschaften und beruhigt gereizte Schleimhäute. Es wird auch eine ausgezeichnete Hilfe bei quälendem Sodbrennen sein, es kann im Falle einer Vergiftung getrunken werden.
• Wenn Sie plötzlich von einer Erkältung, Grippe oder Lungenbeschwerden befallen werden, werden Sie keinen besseren Helfer finden. Milch stärkt das Immunsystem und lässt den Körper gegen die Krankheit kämpfen. Es lindert Halsschmerzen und fördert den Ausfluss von Auswurf.
• Viele Mädchen leiden oft unter starken Kopfschmerzen, Müdigkeit und Schlaflosigkeit. Der regelmäßige Verzehr von Ziegenmilch reduziert die Manifestation dieser Symptome, verbessert die Funktion des Nervensystems und muntert Sie auf.
• Für ältere Frauen sind Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße charakteristisch. In Kombination mit den vom Arzt verschriebenen Medikamenten unterstützt das Produkt den Körper.
• Wenn Sie während Ihrer Periode unter starken Blutungen leiden, ist es an der Zeit, Ziegenmilch zu trinken. Da es Eisen enthält, trägt ein solches Getränk zu einer schnellen Genesung bei.
• Trotz des hohen Fettanteils kann und sollte das Ziegenprodukt mit einer Diät verzehrt werden. Solches Fett wird nicht in unnötige Zentimeter an der Taille umgewandelt und im Körper schnell verdaut. Und eine riesige Menge an Vitaminen wird einem durch Einschränkungen erschöpften Organismus sehr willkommen sein.
• Ziegenmilch ist nicht nur als Getränk gut, sie wird auch als kosmetisches Produkt verwendet. Tägliches Waschen wird Akne, Pickel und Akne los.Es strafft auch die Gesichtshaut und kann als Spülung für trockenes und sprödes Haar verwendet werden.

Eine Person, die völlig gesund ist, denkt möglicherweise nicht über Kontraindikationen für die Verwendung von Ziegenmilch nach. In einigen Fällen sollte seine Verwendung jedoch eingeschränkt oder vollständig eliminiert werden.

Es wird nicht empfohlen, das Produkt zu trinken:

• bei Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse;
• erhöhte Blutdichte;
• endokrine Störungen;
• Produktunverträglichkeit.

In allen anderen Fällen schadet Ziegenmilch nicht. Dennoch lohnt es sich, einige Regeln für die Verwendung einzuhalten:

• Nehmen Sie die Milch aus dem Kühlschrank und erhitzen Sie das Getränk ein wenig. Ein kaltes Produkt kann Verstopfung und Verdauungsstörungen hervorrufen;
• Alles braucht ein Maß. Wenn Sie ein Ziegenprodukt in Litern trinken, führt dies zu einer Störung des Urogenitalsystems.
• zwei Stunden vor oder zwei Stunden nach einer Mahlzeit trinken. Wenn Sie es nach einem anderen Schema trinken, macht sich definitiv eine Schwere im Magen bemerkbar.

Sie können Ziegenmilch einfach so trinken, zum Vergnügen. Wenn Sie sich jedoch entscheiden, es als Medikament zu verwenden, müssen Sie einige Dinge beachten.

• Bei Halsschmerzen und Erkältungen verwenden sie ausschließlich warme Milch, die mit einem Teelöffel Honig vermischt ist. Ein solcher "Cocktail" senkt das Fieber leicht und lindert auch die Schmerzen in den Mandeln.
• Wenn Sie Probleme beim Einschlafen haben, trinken Sie 15-20 Minuten vor dem Schlafengehen ein Glas warme Milch.
• Allergiker können das Getränk als zusätzliche Unterstützung für den Körper nutzen. In Kombination mit Antihistaminika leicht gekühlt trinken. Die empfohlene Dosis beträgt etwa 2 Tassen.
• Wenn Sie abnehmen möchten, aber reine Ziegenmilch nicht zu sehr mögen, können Sie versuchen, einen ungewöhnlichen Smoothie zuzubereiten.Nehmen Sie ein Glas Getränk, fügen Sie ein paar zerdrückte Erdbeeren und einen Teelöffel Honig hinzu. Auf Wunsch kann der Cocktail mit Zimt ergänzt werden, der ein hervorragender Fatburner ist.
• Häufige Magen-Darm-Beschwerden lassen sich tatsächlich beseitigen, wenn die Milch leicht mit Wasser verdünnt wird. Darüber hinaus kann es getrunken und gereinigt werden. Dazu trinken sie auf nüchternen Magen ein Glas Milch und über den Tag verteilt zwei weitere. Drei Wochen sind genug Zeit, um zu heilen.
• Viele Mädchen fragen sich, ob solche Milch für schwangere Frauen einen Nutzen hat. Natürlich gibt es das, aber Sie müssen dies vorher mit Ihrem Arzt besprechen. Da das Produkt viele Vitamine enthält, entscheiden Sie, was Sie einnehmen - Vitamine separat oder Milch. Bei gleichzeitiger Anwendung kann sich eine Hypervitaminose entwickeln. Darüber hinaus wird das Produkt nach der Geburt den Körper definitiv unterstützen, es ist während der Fütterung absolut sicher.

Bei der Auswahl von Milch auf dem Markt wird empfohlen, vertrauten Verkäufern den Vorzug zu geben. Schließlich weiß man nicht, unter welchen Bedingungen die Ziege gehalten wird, womit sie gefüttert wird, ob sie ihr Stimulanzien gibt. Wenn dies nicht möglich ist, sollte Milch für alle Fälle abgekocht werden. Vergessen Sie jedoch nicht, dass es in diesem Fall einige seiner einzigartigen Eigenschaften verliert.

Die einzige Farbe, die Ihre Aufmerksamkeit erregen sollte, ist Weiß. Gelbliche Töne, Klumpen - all dies ist ein Zeichen für minderwertige Rohstoffe. Außerdem sollte Milch nicht eindeutig „nach Ziege riechen“. Dies bedeutet, dass sich der Besitzer des Tieres überhaupt nicht um ihn kümmert.

Informationen zu den Vorteilen von Ziegenmilch finden Sie im folgenden Video.