Erdbeeren mit Milch: Kochrezepte, Nutzen und Schaden
Erdbeeren sind für viele nicht nur eine schmackhafte Beere, sondern ein wahrer Vorrat an vielen Vitaminen und Mineralstoffen, die der menschliche Körper benötigt. Die Hauptsache ist, diesen Vitaminreichtum richtig einzusetzen. In diesem Artikel werden wir ausführlich auf die vorteilhaften und schädlichen Eigenschaften des Produkts sowie auf Methoden zu seiner Herstellung eingehen.
Frucht Vorteile
Erdbeeren haben erstaunliche heilende Eigenschaften. So eine saisonale „Volkskur“ mit frischen Erdbeeren kann den Magen-Darm-Trakt wirklich normalisieren, den Körper unterstützen und ihn von diversen Parasiten sowie schädlichen Ablagerungen im Verdauungstrakt reinigen.
Erdbeeren verlangsamen die unerwünschten Alterungsprozesse des menschlichen Körpers. Wenn Ihnen Ihre Schönheit am Herzen liegt, dann ist dieses Produkt einfach unersetzlich für Sie. Oft wird es in der modernen Kosmetik verwendet. Experten bestreiten auch nicht, dass Erdbeeren die Produktion von Krebszellen hemmen.
Viele Menschen bevorzugen es, Beeren frisch zu essen. Dies geschieht am besten in der Saison. Gesundheitsexperten behaupten, dass die frische Beere am nützlichsten ist. Es kann direkt vom Busch gegessen werden. Auch kalte Gerichte werden damit oft zubereitet, sowie Getränke, wobei Sahne oder Sauerrahm mit Zucker verwendet wird. Auch Beerensuppen und Erdbeerdesserts sind heute sehr beliebt. Ein solches Dessert sind Erdbeeren mit Milch.
Es ist erwähnenswert, dass die Delikatesse ziemlich diätetisch ist. Voraussetzung ist aber, dass nicht zu fetthaltige Milch eingenommen wird.Viele Leute ziehen es vor, dem Dessert Zucker hinzuzufügen, was nicht richtig ist, weil das Gericht dann um ein Vielfaches kalorienreicher wird.
Schaden und Kontraindikationen
Niemand muss sich über die Nützlichkeit von Erdbeeren vergewissern, Milch gilt auch als diätetisch, sind diese beiden Produkte kompatibel? Experten sagen, dass man sich keine Sorgen machen muss: Diese Zutaten werden als gute „Nachbarn“ präsentiert. Sie sind nicht nur geschmacklich hervorragend verträglich. Das ist besonders wichtig.
Erdbeeren mit Milchzusatz haben einen geringen Kaloriengehalt. Einhundert Gramm - 41 kcal. Dieses Gericht ist perfekt für diejenigen, die ihr Körpergewicht überwachen. Wenn Sie Honig anstelle von Kristallzucker hinzufügen, stärkt das resultierende Produkt das Immunsystem perfekt und wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus.
Es ist erwähnenswert, dass Erdbeeren mit besonderer Vorsicht für Menschen gegessen werden sollten, die an Magensäure leiden. Erst nach der Kombination von Beeren und Milch verschwindet ein solches Problem.
Um herauszufinden, wie nützlich diese Kombination ist, lohnt es sich, sich auf das Verhältnis der Produkte zu konzentrieren, die wir direkt zum Kochen verwenden. Zunächst müssen Sie Ihre Geschmackspräferenzen berücksichtigen. Je mehr Kristallzucker oder je fetter die Milch selbst ist, desto schädlicher wird das Gericht sein.
Um den maximalen Nutzen zu erzielen, müssen Sie Milch mit 1,5 % Fett und Honig anstelle von Zucker verwenden. Es ist auch eine gute Idee, dieses Dessert ohne Eiscreme zu essen.
Kochen Rezepte
An einem heißen Sommertag ist es völlig ungern, Borschtsch oder zum Beispiel heiße Suppe zu essen. In diesem Fall können Sie mit leckeren und gesunden Beeren - Erdbeeren zu Hause ein völlig komplettes Mittagsgericht zubereiten.Um dieses Gericht zuzubereiten, nehmen Sie ein halbes Kilogramm Beeren und zwei Gläser Milch. Es ist wünschenswert, dass die Flüssigkeit gekühlt wird.
Frische Erdbeeren müssen zum Beispiel in einem Mixer gründlich gerieben werden. Dann wird ein solches Erdbeerpüree in einem Teller mit ausreichender Tiefe ausgelegt. Alles muss kalt sein. Probieren Sie die Beere vor dem Kochen, und wenn sie etwas sauer ist, fügen Sie eine kleine Menge Kristallzucker oder Honig hinzu. Alles ist fertig, Sie können eine leichte Beerensuppe probieren und genießen. Es ist perfekt zum Trinken in der Sommerhitze.
Es wäre eine gute Idee, einen Cocktail aus Milch und Beeren zu machen. Erdbeeren sind gut gewaschen, von Zweigen und Laub befreit. In einer Schüssel verteilen, ein Glas Milch und einen Teelöffel Vanillezucker hinzufügen. Mit einem Schneebesen oder Mixer gut verquirlen und in Gläser füllen. Sie können diesem Cocktail Eis und Minzzweige hinzufügen.
Feinschmecker, die ständig auf der Suche nach neuen Rezepten sind, können Standardtechniken verbessern. Zum Beispiel können Äpfel, Bananen, Limetten zusätzlich zu klassischen Erdbeeren mit Milch hinzugefügt werden.
Sehen Sie sich das nächste Video für eine weitere Möglichkeit an, Erdbeeren mit Milch zuzubereiten.
