Wie wirkt sich schwarzer Tee auf den Blutdruck aus?

Schwarzer Tee gilt zu Recht als führend unter den Getränken. Es wird von allen ausnahmslos getrunken, von Männern und Frauen auf der ganzen Welt, unabhängig von Alter und sozialem Status. Es ist nicht nur eine Möglichkeit, Ihren Durst zu stillen. Es ist Teil unserer Kultur und unserer Traditionen.

Der tägliche, regelmäßige Konsum von schwarzem Tee erfordert vollständige Informationen über dieses Getränk: seine Zusammensetzung, grundlegende Eigenschaften und Zubereitungsregeln.

Eine Tasse Schwarztee am Morgen verleiht Vitalität und Energie, hilft beim Aufwachen. Vielleicht erklärt dies die Beliebtheit dieses Getränks.

Diese Eigenschaft verdankt es dem Koffein. Dies ist ein Psychostimulans, das eine aufregende Wirkung auf das Nervensystem hat und den Körper dazu bringt, aufzuwachen und zu arbeiten.

Gleichzeitig aktiviert der Wirkstoff die Aktivität des Herz-Kreislauf-Systems. Es beschleunigt die Herzfrequenz und beeinflusst den Gefäßtonus. Aufgrund dieser Eigenschaft kann schwarzer Tee den Blutdruck erhöhen.

Dieser Effekt zeigt sich zunächst, wenn der Aufguss gerade in den Körper eingedrungen ist. Darüber hinaus werden seine adaptogenen Eigenschaften offenbart, dh es behält stabile Wertindikatoren bei. Diese Eigenschaft des Tees ist auf den Prozess der Fermentation der Teeblätter bei der Ernte zurückzuführen.

Eine Tasse schwarzes Getränk enthält 70 mg Koffein. Das sind 30 mg weniger als bei Kaffee und 10 mg weniger als bei grünem Tee. Diese Tatsache widerlegt den Mythos, dass Schwarz der stärkste aller Tees ist.

Darin ist es grünen und weißen Getränken jedoch nur geringfügig unterlegen.Schließlich werden alle Teesorten aus den Blättern des Teebaums hergestellt. Der einzige Unterschied liegt in der Verarbeitung. Das gilt natürlich nicht für Getränke wie Hibiskus-, Mate- und Kräutertees.

Es wurde festgestellt, dass das Teegetränk die blutdrucksenkende Wirkung länger behält als Kaffee. Besonderes Augenmerk bei der Anwendung sollte nicht nur auf Menschen mit konstant hohem Blutdruck gelegt werden, sondern auch auf diejenigen, die sich durch einen starken Abfall auszeichnen.

Nun, für hypotensive Patienten ist dieses Getränk nur ein Geschenk des Himmels. Es wird dazu beitragen, dass die arteriellen Indikatoren auf normale Werte steigen, während Schwindelgefühle gelindert und das Schwächegefühl beseitigt werden.

Es scheint, dass alles einfach ist, aber nicht ganz. Die Sache ist die, dass schwarzer Tee neben Koffein eine Substanz wie Catechin enthält. Während Koffein den Blutdruck erhöht, senkt Catechin ihn. Und unsere arteriellen Indikatoren nach dem Trinken eines chinesischen Getränks hängen davon ab, auf welche der beiden Substanzen die Gefäßrezeptoren reagieren.

Um die individuelle Empfindlichkeit gegenüber dem Mittel herauszufinden, führen Sie einen Test durch:

• 30 Minuten nach dem Essen den Blutdruck messen;
• dann trinken Sie reinen schwarzen Tee, ohne Zucker, dann versuchen Sie, ruhig zu bleiben;
• Messen Sie den Blutdruck nach 15 Minuten erneut;
• wenn der Wert um 10 Einheiten gestiegen ist, ist dies nicht signifikant, aber wenn er um 20 Einheiten gestiegen ist, zeigt dies an, dass der Tee eine hypertensive Wirkung erzeugt hat;
• Wiederholen Sie den Test mehrmals und vergleichen Sie die Ergebnisse.

• Neben Koffein, das neben der Erhöhung des Gefäßtonus die Konzentration und geistige Aktivität fördert und die Verdauung verbessert, enthält schwarzer Tee weitere nützliche Substanzen.
• Tannin in seiner Zusammensetzung ist ein ausgezeichnetes Antioxidans, das unseren Körper reinigt und verjüngt. Es hilft bei der Bekämpfung von Infektionen. Und ihm ist es zu verdanken, dass schwarzer Tee so gut den Durst löscht.
• Eine weitere Eigenschaft von Tannin ist die Normalisierung der Verdauung. Es fördert die Produktion von Galle und Magensaft, die helfen, die Nahrung rechtzeitig zu verdauen und aus dem Magen zu entfernen.
• Catechine haben auch antioxidative Eigenschaften, außerdem stärken sie auch die Gefäßwände.
• Der Vitamin-Mineral-Komplex wird durch solche Vitamine dargestellt: A, C, E, B1, B2, B6. Unter den Mineralien wird Fluor isoliert, das den Zahnschmelz stärkt.
• Schwarzteegetränk enthält ätherische Öle, Theophyllin, organische Säuren. Es senkt den Blutzuckerspiegel, verbessert den Stoffwechsel und wirkt entzündungshemmend.

Da Schwarztee blutdrucksenkend wirkt, bedarf seine Anwendung bei Bluthochdruckpatienten einiger Einschränkungen. Bei Bluthochdruck sollten Sie auf die Einnahme verzichten. Aber während der Zeit, in der sie sich stabilisieren, kann das Getränk nach einigen Regeln getrunken werden.

Um die Wirkung von Koffein zu reduzieren, greifen Sie auf die folgenden Tricks zurück.

• Vor dem Aufbrühen des Getränks werden trockene Blätter mit warmem Wasser gewaschen.
• Sie können Tee mit Milch verdünnen - es wirkt entspannend. Dieses Mittel ist besser nachts zu trinken. Dies wird Ihnen helfen, mit Schlaflosigkeit umzugehen.
• Das Trinken sollte nicht zu stark sein, dazu das Teeblatt richtig dosieren.Schließlich hängt der Geschmack des Getränks nicht so sehr von der Menge der Teeblätter ab, sondern von ihrer Qualität.
• Es ist sehr wichtig, die Flüssigkeitsmenge zu überwachen, die Sie trinken. Wenn Sie Bluthochdruck haben, sollte die tägliche Menge 1 Liter nicht überschreiten. Es berücksichtigt die gesamte Flüssigkeit, die an einem Tag anfällt, einschließlich Suppen und Milch. Wenn Ihr Bluthochdruck zweiten Grades oder höher ist, konsumieren Sie 1-2 Tassen schwarzen Aufguss pro Tag, nicht mehr.
• Wenn Sie Teebeutel verwenden, entfernen Sie den Beutel nach 1,5 bis 2 Minuten aus der Tasse.
• Gebrühter Tee ist besser sofort zu trinken. Je mehr es braut, desto höher ist der Koffeingehalt darin.

Wenn Sie hypotensiv sind, sollten Sie ein süßes Getränk mit Zucker oder Honig trinken, Sie können Zitrone hinzufügen. In einer Situation, in der Ihr Druck gesenkt wird, spüren Sie einen Zusammenbruch. Eine solche Zusammensetzung hilft, Müdigkeit loszuwerden. Es erhöht die Durchblutung, erhöht den Gefäßtonus und Ihre Leistung wird wieder normal.

Die folgenden Tipps helfen, die Qualität Ihres Getränks zu verbessern:

• Tee in einer Teekanne oder Tasse aus Ton aufbrühen;
• Verwenden Sie es nach den Mahlzeiten, um die Reizwirkung auf die Magenwände zu verringern.
• verwenden Sie gereinigtes Wasser zum Brauen;
• Wenn Sie dem Tee getrocknete Früchte hinzufügen, verbessert dies nicht nur seinen Geschmack, sondern erhöht auch seine medizinischen Eigenschaften.

Ein Teegetränk kann negative Auswirkungen haben, wenn seine Menge und Stärke missbraucht werden.

Wenn Sie koffeinhaltiges Getränk überdosieren, ist es in erster Linie durch psychomotorische Erregung bedroht. Der Herzschlag erhöht sich, ein Gefühl von Angst und Nervosität kann auftreten. Der Schlaf ist gestört bis hin zur Schlaflosigkeit.Vor diesem Hintergrund wird schwarzer Tee nicht für Menschen mit psychischen Störungen empfohlen. Es ist besser, es durch Kräutertee zu ersetzen.

Zweitens verursacht ein zu starker Tee einen erhöhten Herzschlag und Gefäßkrämpfe, was zu hohen Druckstößen führt. Dies kann den Verlauf des Bluthochdrucks verschlimmern.

Aufgrund der Fähigkeit des Getränks, die kardiovaskuläre Aktivität zu aktivieren, ist es bei Personen, die einen Herzinfarkt oder Schlaganfall erlitten haben, kontraindiziert.

Die Verwendung von Tee in großen Mengen bei Erkrankungen des Magens mit erhöhter Sekretion führt zu einer Verschlimmerung des Zustands. Eine erhöhte Produktion von Magensaft erhöht den Säuregehalt weiter.

Der Missbrauch chinesischer Trank kann zu einem Ungleichgewicht bestimmter Mineralien in unserem Körper führen. So verlangsamt eine übermäßige Menge an Fluor, die im Tee enthalten ist, die Funktion der Schilddrüse und der Nieren und wirkt sich auch negativ auf den Zustand der Knochen aus.

Zu viel Konsum des Getränks entzieht unserem Körper Magnesium, was zu einer Störung des Nervensystems führt.

Trinken Sie keine Arzneimittel mit Tee, da einige seiner Bestandteile mit Arzneimitteln reagieren und ihre Wirkung verändern können.

Schwarzer Tee ist ein einzigartiges Getränk, dessen Traditionen durch die Zeit festgelegt sind. Einerseits tonisiert und belebt es, andererseits hilft es zu entspannen. Auf den ersten Blick ist gewöhnlicher Schwarztee tatsächlich eine Quelle vieler Wirkstoffe. Sie bringen dem Körper viele Vorteile, können aber gleichzeitig Schaden anrichten.

Das folgende Video zeigt, wie schwarzer Tee den Blutdruck beeinflusst.