Chicorée während der Schwangerschaft: Nutzen und Schaden, Nutzungsrate

Während der Schwangerschaft dürfen nur solche Getränke getrunken werden, die der werdenden Mutter und ihrem Baby Nutzen und keinen Schaden bringen. In diesem Artikel erfahren Sie mehr darüber, ob schwangere Frauen Chicorée verwenden können, sowie über die Normen für das Trinken von daraus hergestellten Getränken.

Die werdende Mutter, die verantwortungsvoll mit ihrer Ernährung umgeht, muss auch darauf achten, welche Getränke sie trinkt. Ein häufiges Problem, das viele Frauen sowohl in der frühen als auch in der späten Schwangerschaft haben, ist die Einschränkung ihres Kaffeekonsums. Viele werdende Mütter können sich ihr Leben ohne dieses aromatische Getränk nicht mehr vorstellen. Kaffee gilt jedoch leider für viele nicht für Getränke, die während der Schwangerschaft getrunken werden können.

Eine Alternative zu Kaffeegetränken zu finden, ist ziemlich schwierig. Der Wunsch, sich etwas Leckeres oder Duftendes zu gönnen, führte jedoch dazu, dass Chicorée als Alternative zu Kaffee verwendet wurde.

Die chemische Zusammensetzung der Pflanze ist erstaunlich. Es enthält viele Komponenten, die eine wohltuende Wirkung haben. In der Wurzel der Pflanze sind also vorhanden:

• Tannine;
• organische Säuren;
• Vitamin-B-Komplex;
• Ascorbinsäure und Vitamin A;
• pflanzliche Proteine;
• mineralische Verbindungen.

Im ersten Trimester kann eine schwangere Frau Symptome einer Toxikose entwickeln. Verschiedene Faktoren, einschließlich Stress, können zur Entwicklung dieses pathologischen Zustands führen. Die Bewältigung der nachteiligen Symptome dieser Pathologie kann äußerst schwierig sein. Verschiedene Getränke, die Wirkstoffe in ihrer Zusammensetzung enthalten, helfen bei der Bewältigung von Übelkeit und anderen unangenehmen Symptomen einer Toxikose.

Inulin ist also in der Wurzel der Pflanze vorhanden. Diese Komponente bringt dem Körper der werdenden Mutter große Vorteile. Inulin ist ein Polysaccharid, das in heißem Wasser sehr gut löslich ist. In seiner "reinen" Form hat es einen ausgeprägten süßen Geschmack. Nicht umsonst haben Chicorée-Drinks auch ohne Zusatz von Zucker oder Honig eine leichte Süße.

Inulin kann die Verdauungsprozesse verbessern. Dieser Effekt führt letztendlich dazu, dass die Toxikose des ersten oder zweiten Trimesters abnimmt.

Aber auch Inulin, das in Zichorienwurzeln enthalten ist, hilft im späteren Verlauf. Eines der möglichen Probleme, mit denen schwangere Frauen im dritten Trimester konfrontiert sein können, ist das Auftreten einer anhaltenden Verstopfung. Bei manchen Frauen geht dieses ungünstige Symptom auch mit dem Auftreten einer starken Gasbildung und einem Schweregefühl im Magen einher. Inulin, das in Zichoriengetränken enthalten ist, hilft, mit diesen negativen klinischen Symptomen fertig zu werden. Diese Komponente kann nicht rückstandsfrei ins Blut aufgenommen werden.

Bei seinem Stoffwechsel werden Substanzen gebildet, die die Funktion von Ballaststoffen erfüllen können.Diese Komponenten sind in der Lage, den Dickdarm zu reinigen und dabei zu helfen, seine kontraktile Funktion zu verbessern. Außerdem kann Inulin die Arbeit des Dünndarms günstig beeinflussen, was zu einer verbesserten Aufnahme aller in der Nahrung enthaltenen Substanzen sowie von Vitaminen führt. Eine solche komplexe Wirkung auf die Funktion der Organe des Magen-Darm-Trakts trägt auch dazu bei, das Wachstum von "nützlichen" Bakterien zu verbessern, die an den Darmwänden leben. Dies wiederum trägt dazu bei, das Risiko der Entwicklung einer Dysbakteriose zu verringern, einer Pathologie, die bei werdenden Müttern häufig auftritt.

Ärzte stellen fest, dass Inulin nicht zu einem starken Anstieg des Blutzuckerspiegels führt. Nicht umsonst wird dieser Stoff als Alternative zum üblichen Zucker verwendet. Der ausgeprägte süße Geschmack von Inulin trägt dazu bei, dass es häufig verschiedenen Süßwaren für Diabetiker zugesetzt wird. So kommen auch Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes in den Genuss eines aromatischen Getränks. Wenn sie jedoch ein solches Getränk trinken, sollten sie dies bedenken Sie sollten es ohne Süßigkeiten trinken, da die im Dessert enthaltenen „schnellen“ Kohlenhydrate zu einem Anstieg des Blutzuckers führen können.

Ab dem zweiten Trimester, wenn das Gewicht des Babys zuzunehmen beginnt, erfährt seine Mutter verschiedene Veränderungen in der Nierenarbeit. Dies äußert sich in der Regel darin, dass eine schwangere Frau häufiger auf die Toilette geht, um zu urinieren. Wenn die werdende Mutter keine Erkrankungen des Harnsystems hat, sollte sie sich darüber keine Sorgen machen, da dieses Symptom ganz normal ist.

Auch Inulin, das in Getränken aus Chicorée enthalten ist, kann sich positiv auf die Nierenfunktion auswirken. Diese Komponente ist in der Lage, die Nierenfiltration zu verbessern, was zu positiven Veränderungen in der Funktion des gesamten Harnsystems führt.

Viele schwangere Frauen in der zweiten Hälfte der Schwangerschaft haben das Problem von Ödemen am Körper. Die Flüssigkeitsansammlung trägt nicht nur zu einer Veränderung des Aussehens bei, sondern führt auch zu einer Verschlechterung des Wohlbefindens. Bei der werdenden Mutter nimmt die allgemeine Schwäche zu, die Arbeitsfähigkeit und Ausdauer nehmen ab. Häufiges Wasserlassen verbessert auch nicht die Stimmung.

Sie können mit diesen Symptomen fertig werden, indem Sie Chicorée-Drinks trinken. Ein paar Tassen dieses aromatischen Getränks pro Tag helfen, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen und wirken sich auch positiv auf die Nierenfunktion aus. Nach einigen Tagen der Einnahme von Chicorée verbessert sich das Aussehen und auch die Schwellung nimmt ab.

Stimmungsschwankungen sind ein weiteres Problem, über das sich werdende Mütter oft Sorgen machen. Veränderungen im hormonellen Hintergrund tragen dazu bei, dass das Nervensystem in einem bisher ungewohnten Modus dafür arbeitet. Alle Stressoren, selbst geringfügige, können zu Weinerlichkeit, Wut oder übermäßiger Gereiztheit führen. Es kommt auch vor, dass sich der hormonelle Hintergrund aus verschiedenen Gründen so schnell ändert, dass das Nervensystem einfach keine Zeit hat, sich „anzupassen“. In diesem Moment kann die werdende Mutter einen Stimmungsumschwung einfach nicht verkraften.

Pflanzliche Heilmittel können helfen, die Funktion des Nervensystems zu stabilisieren.Das in Chicorée enthaltene Magnesium und der Vitamin-B-Komplex helfen der werdenden Mutter, sich entspannter zu fühlen und einfach zur Ruhe zu kommen.

Die Pflanze enthält auch Substanzen, die zur Verbesserung der Immunität beitragen. Während der Schwangerschaft tritt sein physiologischer Rückgang auf, was ganz natürlich ist. Das Immunsystem ändert seine normale Funktion, damit eine Frau ein Kind gebären kann. Solche Veränderungen im weiblichen Körper während der Schwangerschaft haben jedoch eine Reihe negativer Folgen.

Die wichtigste ist eine Abnahme der Widerstandskraft des Körpers gegen verschiedene Infektionen. Auch eine Erkältung oder ein akuter Atemwegsinfekt bei Schwangeren können recht langwierig und beschwerlich sein. Chronische Begleiterkrankungen der werdenden Mutter führen ebenfalls zu einem langwierigen Verlauf solcher Erkrankungen. Die Verwendung von aromatischen Getränken aus Chicorée ist eine gute Vorbeugung gegen verschiedene Atemwegserkrankungen, die am häufigsten durch Tröpfchen in der Luft von einer infizierten Person auf eine gesunde Person übertragen werden.

Die Wurzel dieser Pflanze enthält sehr wichtige Komponenten - Phenole. Sie haben eine komplexe Wirkung auf den Körper. Phenole können also die Arbeit des Myokards beeinträchtigen. Diese Substanzen können das Risiko der Entwicklung gefährlicher Arrhythmien verringern, sodass Getränke aus Zichorie im Gegensatz zu Kaffee von Frauen mit Herzerkrankungen konsumiert werden können.

Phenole können auch hohe Cholesterinwerte senken. Hypercholesterinämie ist ein Zustand, der durch einen Anstieg des Cholesterins im Blutkreislauf gekennzeichnet ist.Am häufigsten tritt diese Pathologie bei Frauen nach 35 Jahren auf. Hypercholesterinämie kann sich jedoch viel früher bei einer Frau entwickeln, die eine familiäre Prädisposition für diese Pathologie hat.

Die Gefahr dieses Zustands während der Schwangerschaft besteht darin, dass er die intrauterine Entwicklung des Fötus beeinträchtigen kann. Cholesterin lagert sich an den Wänden der Blutgefäße ab, was zu einer Abnahme ihres Lumens führt. Durch solche verengten Gefäße kann das Blut einfach nicht vollständig durch das System der Plazentaarterien in den Körper des Kindes gelangen. Dieser Zustand kann schließlich zu Hypoxie führen. Chicorée enthält auch Substanzen, die die Indikatoren des Fettstoffwechsels normalisieren können. Unter ihrem Einfluss nimmt auch die Cholesterinkonzentration ab.

Getränke aus Chicorée wirken leicht abführend. Die Dosis des konsumierten Getränks beeinflusst den Stuhl erheblich. Deshalb sollte man bei der Verwendung von Chicorée die Menge nicht vergessen. Das Überschreiten der empfohlenen Dosierungen kann zu Durchfall führen.

Zichoriengetränke können auch von Frauen getrunken werden, die Angst haben, während der Schwangerschaft zuzunehmen. Sie enthalten eine ganze Reihe von Komponenten, die helfen, die Entfernung überschüssiger Flüssigkeit aus dem Körper zu beschleunigen. Die Pflanze enthält auch Substanzen, die zu einer leichten Verringerung des Appetits beitragen.

Chicorée-Drinks enthalten Substanzen, die in manchen Fällen zu unerwünschten Symptomen führen können. Um Ihren Körper nicht zu schädigen, sollten solche Getränke nicht von schwangeren Frauen konsumiert werden, die Kontraindikationen für ihre Einnahme haben.

Sie können Getränke aus dieser Pflanze nicht verwenden für:

• Hämorrhoiden;
• Magengeschwür;
• erosive Form der Gastritis;
• Allergien oder individuelle Unverträglichkeit gegenüber Chicorée;
• Krampfadern, insbesondere solche mit schwerer venöser Insuffizienz;
• unkontrollierte Hypotonie.

Beachten Sie, dass die Pflanze viele Komponenten enthält, die die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems beeinträchtigen können. Schwangere, die Erkrankungen des Herzens oder der Blutgefäße haben, insbesondere solche, die mit einer Veränderung des Blutdrucks einhergehen, sollten unbedingt einen Arzt konsultieren, bevor sie solche Getränke trinken.

Schwangere können 1-2 mal täglich gesunde Getränke aus Zichorienpulver trinken. Anstelle von Kaffee kann auch morgens eine Portion des Getränks zubereitet werden. Für die bequeme Zubereitung eines Getränks ist es besser, Instant-Chicorée zu verwenden. Es kann sowohl im Laden als auch in der Apotheke gekauft werden.

Die optimale Dosis zum Trinken solcher Getränke beträgt 1-2 Tassen pro Tag. Es ist besser, dass das Volumen einer Portion 250 ml nicht überschreitet. Eine solche Menge kann den Blutdruck praktisch nicht beeinflussen oder den normalen Schwangerschaftsverlauf irgendwie verschlechtern.

Die Zubereitung einer Tasse aromatischen Getränks dauert nicht lange. Gießen Sie dazu einen Teelöffel Gemüsepulver mit einem Glas heißem Wasser und mischen Sie es gründlich. Lassen Sie das Getränk buchstäblich 1,5-2 Minuten ziehen. Nach dieser Zeit ist ein gesundes Getränk fertig.

Manche Frauen mögen den Geschmack von Chicorée nicht. Um es zu ändern, fügen sie bei der Zubereitung eines solchen Getränks Milch hinzu. Um ein solches Getränk zuzubereiten, nehmen Sie:

• Zichorienpulver - 1 TL;
• heißes Wasser - 200-250 ml;
• Milch - 40-50 ml.

Gießen Sie Chicorée in den vorbereiteten Becher und füllen Sie ihn mit einem Glas Wasser auf. Dann umrühren und Milch hinzufügen. Auf Wunsch kann der Geschmack durch Zugabe von zusätzlichem Honig verändert werden. Ein solches Getränk ist eine großartige Ergänzung zum Frühstück und kann eine gute Alternative zu Kaffee sein.

Informationen darüber, ob schwangere Frauen Chicorée haben können, finden Sie im folgenden Video.