Ingwer mit Zitrone und Honig: Eigenschaften und Verwendung

Ingwer mit Zitrone und Honig ist eine Mischung, die bei entzündlichen Erkrankungen für die menschliche Gesundheit von Vorteil ist. Die Produkte können als Tee oder als Nahrungsergänzungsmittel für Erwachsene und Kinder als Stimmungsaufheller bei Depressionen oder als vorbeugende Maßnahme gegen verschiedene Krankheiten verwendet werden. Um eine therapeutische Wirkung zu erzielen, ist es notwendig, die Eigenschaften der Produkte zu kennen und diese richtig einzunehmen. Andernfalls können sie erheblichen Schaden anrichten.

Eine Mischung aus drei Produkten wird aufgrund der Hauptkomponente - Ingwerwurzel - als nützlich angesehen. Honig und Zitrone haben aber auch immunstärkende Eigenschaften und enthalten viele Nährstoffe. Der regelmäßige Verzehr von Ingwer mit Zitrusfrüchten und einem Bienenprodukt hilft, den Verdauungsprozess zu normalisieren, insbesondere bei Menschen mit schwacher Peristaltik der glatten Muskulatur des Verdauungstrakts und niedrigem Säuregehalt des Magensafts. Gleichzeitig bestehen die wichtigsten vorteilhaften Eigenschaften von Nahrungsbestandteilen darin, die Immunität zu stärken. Dadurch verbessert sich die menschliche Gesundheit, das Risiko von Infektions- und Entzündungsprozessen nimmt ab.

Getränke, die auf der Basis von drei Produkten zubereitet werden, helfen, die funktionelle Aktivität der Gallenblase zu normalisieren und beteiligen sich an der Ausscheidung von Galle, die beim Fettabbau hilft.Darüber hinaus unterstützt Ingwer mit Zitrone und Honig den normalen Zustand und das Wachstum der natürlichen Darmflora, beschleunigt die Aufnahme von Nährstoffen durch Mikrovilli im Dünndarm und erleichtert die Peristaltik des Organs. Rezepte, die auf drei nahrhaften Zutaten basieren, wurden von traditionellen Heilern für Kinder verwendet, um Reizungen der Magenwände zu beseitigen, und für Erwachsene, um den Alterungsprozess zu verlangsamen. Letzteres ist auf die antioxidativen Eigenschaften der Produkte zurückzuführen.

Jede Komponente hat eine individuelle Zusammensetzung und nützliche Eigenschaften, die einer gesonderten Betrachtung bedürfen.

Zitrone hat einen hohen Gehalt an Vitamin C - Ascorbinsäure, die ein starkes natürliches Antioxidans ist und antibakterielle Eigenschaften aufweist. Die chemische Verbindung verlangsamt den Alterungsprozess und verhindert die Entwicklung von oxidativen Reaktionen im Körper, die durch den Kontakt mit freien Radikalgruppen hervorgerufen werden. Letztere werden durch reaktive Sauerstoffspezies repräsentiert, die eine Zellhypoxie verursachen und den Alterungsprozess aktivieren.

Ascorbinsäure bindet an freie Radikale und neutralisiert toxische Elemente. Und auch Vitamin C nimmt aktiv an der Arbeit des Immun- und Lymphsystems teil. Nährstoffe in Zitronensaft helfen, die Aktivität toxischer Substanzen im Körper zu neutralisieren, wirken entzündungshemmend und erhöhen die Durchblutung in ischämischen Bereichen.

In der Volksmedizin werden die wohltuenden Eigenschaften des Ingwers als Heilmittel bei Übelkeit, Verdauungsstörungen und zur Behandlung des Magen-Darm-Traktes eingesetzt. Gleichzeitig wirkt das Wurzelgemüse parallel entzündungshemmend und verhindert die Entstehung oxidativer Reaktionen im Körper. Beim Verzehr von Ingwer nimmt das Schwitzen zu, wodurch giftige Bestandteile schneller aus dem Körper entfernt werden und die Vergiftung verringert wird. Dieser therapeutische Effekt ist besonders relevant bei Erkältungskrankheiten.

Wenn Sie dem Tee Ingwerwurzel hinzufügen, normalisiert sich der Verdauungsprozess, Schwindel und Erbrechen hören auf.

Honig umhüllt die Schleimhäute des Rachens und wirkt beruhigend und analgetisch auf die Brennpunkte des Entzündungsprozesses. Diese Eigenschaften halfen ihm, das erste Produkt zu werden, das zur Beseitigung von Husten und Erkältungen eingesetzt wird. Die Fülle an Vitaminkomplexen trägt zur Stärkung des Immunsystems bei und regt die Produktion von Lymphozyten an. Aufgrund dieser Aktivierung des Lymph- und Immunsystems ermöglicht Honig dem Körper, Infektionen und Fieber effektiver zu bekämpfen.

Es wird empfohlen, am Vorabend der Erkältungs- und Grippesaison eine Ingwer-Zitronen-Mischung mit Honig zu verwenden. Diese drei Inhaltsstoffe tragen dazu bei, die Immunität zu stärken und das Risiko einer Ansteckung mit Virus- oder Infektionskrankheiten zu verringern. Wenn eine Person immer noch krank ist, hilft eine solche Nahrungsergänzung, die Krankheit in kurzer Zeit zu überwinden. In einigen Fällen wird eine mehr als orale Einnahme der Produkte empfohlen.

Ingwerwurzel in Kombination mit Zitronenschale und Honig, die im Voraus in Form einer Abkochung zubereitet werden, sind eine hervorragende Komponente in Badeverfahren. Ein solches Bad hilft, den mentalen und emotionalen Zustand nach einem Arbeitstag zu entspannen, zu stabilisieren und wiederherzustellen. Ingwerwurzel, in Stücke von 5–6 cm geschnitten, und 1 gehackte Zitrone sollten 15 Minuten gekocht werden, dann Honig hinzufügen. Die Brühe muss gefiltert und in ein gefülltes heißes Bad gegossen werden. Nach dem Eingriff wird empfohlen, sofort zu Bett zu gehen.

Darüber hinaus hilft eine Mischung aus nützlichen Inhaltsstoffen, Blutgefäße zu reinigen, den Blutdruck zu stabilisieren, Schwellungen zu reduzieren und den Körper von toxischen Verbindungen zu reinigen. Parallel hilft die Ingwer-Honig-Mischung mit Zitrone in anderen Situationen.

• Salmonellose. In der Ingwerwurzel enthaltene Pflanzenbestandteile wirken experimentellen Untersuchungen zufolge bakterizid auf Salmonellen. Nach einer ärztlichen Beratung können Sie bei Salmonellose eine Mischung aus Ingwer, Zitrone und Honig verwenden. Für eine größere Wirkung bei schweren Infektions- und Entzündungskrankheiten kann Apfelessig zugesetzt werden.
• Husten und Fieber. Ein 3-Zutaten-Tee hilft, wenn er alle 2 Stunden eingenommen wird, Husten zu lindern und das Schwitzen zu steigern, um Fieber zu senken.
• Zitronengeschmack hilft, die Konzentration zu steigern. Wenn Sie regelmäßig Ingwertee mit Honig und Zitrusfrüchten trinken, können Sie eine Verbesserung des Gedächtnisses feststellen. Es wird für eine Person einfacher sein, sich auf die Arbeit zu konzentrieren oder sich an neue Bedingungen anzupassen. Darüber hinaus hilft ein heißes Getränk, emotionale Spannungen abzubauen, eine angenehme Pause zu schaffen und den Körper vor einem Training oder einer wichtigen Leistung zu entspannen.
• Verbesserung der Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems. Untersuchungen, die am Medical Institute of Maryland durchgeführt wurden, ergaben, dass Ingwer hilft, abnormale Blutgerinnung zu verhindern. Aktive Pflanzenstoffe senken die Cholesterinkonzentration und verbessern die rheologischen Eigenschaften des Blutes. Ingwertee ist eine hervorragende Vorbeugung gegen Blutgerinnsel, die zu einem Schlaganfall oder Herzinfarkt führen können.

Gewürze und aromatische Süßspeisen helfen, die Libido und die sexuelle Leistungsfähigkeit zu steigern. Ingwer, Honig und Zitrone sind Lebensmittel-Aphrodisiaka, weil sie Substanzen enthalten, die die Testosteronsekretion steigern. Parallel helfen sie, den Entzündungsprozess bei Prostatitis zu lindern. Bei gutartiger Prostatahyperplasie erhöhen sie die Mikrozirkulation und Blutversorgung des Gewebes im Genitalbereich. Die Verbesserung der Durchblutung hilft bei der Beseitigung der erektilen Dysfunktion. Die drei Produkte können zur Herstellung von Nahrungsergänzungsmitteln, Snacks oder Getränken verwendet werden.

Um die Potenz zu steigern, müssen Männer eines der folgenden Rezepte auswählen und regelmäßig Ingwer mit Zitrone und Honig konsumieren.

• Es ist notwendig, eine Mischung aus 200 g Berghonig, geriebener Ingwerwurzel und Saft von 2 Zitronen herzustellen. Ein solches Dessert kann 2-3 mal täglich mit Tee getrunken werden. Kann eine Woche im Kühlschrank aufbewahrt werden.
• Die Ingwerwurzel muss in dünne Kreise mit einer Dicke von 2-3 cm geschnitten werden, wonach die gehackten Teile mit kochendem Wasser aufgebrüht werden müssen. Nach 30–35 Minuten 1/4 Zitrone oder Zitronensaft, 1–2 Teelöffel Honig zum fertigen Tee geben.
• Das Potenzmittel kann mit Kaffee getrunken werden. Dieses Getränk hat eine schnelle und kurze Wirkung. Um eine gesunde Mischung zuzubereiten, müssen Sie die Schale einer Zitrone mit einem Messer oder einer Reibe entfernen und sie dann in der Sonne trocknen. Fügen Sie vorsichtig die gleiche Menge gemahlener Gewürze aus Ingwerwurzel, Rosmarin und Zimt zu getrockneten Zitrusprodukten hinzu. Sie können Kardamom oder Nelken hinzufügen.

• Für diejenigen Männer, die Süßigkeiten lieben, können Sie hausgemachte Limonade machen. Im Gegensatz zu Kaffee wird die Wirkung bei regelmäßiger Anwendung des Getränks erzielt und ist für Menschen mit schlechter Blutversorgung des Gewebes des Urogenitalsystems erforderlich. Um Limonade zuzubereiten, gießen Sie 250–300 ml Wasser in 1 Esslöffel geriebene Ingwerwurzel. Die Mischung sollte 10 Minuten gekocht werden. Der Brühe wird der Saft von 1 großen Zitrone zugesetzt, danach wird die Flüssigkeit erneut zum Kochen gebracht. Sobald das Getränk kocht, müssen Sie es vom Herd nehmen und auf Raumtemperatur abkühlen lassen. Am Ende der Zeit muss die Flüssigkeit gefiltert und Honig hinzugefügt werden, wobei die Mischung mit kaltem gekochtem Wasser verdünnt wird, bis ein Liter Limonade erhalten wird. Sie können das Getränk mit Eiswürfeln, Zitronenscheiben und Minze dekorieren.
• Um die Erektion zu verbessern, können Sie innerlich eine Mischung aus Ingwerpulver, ½ Zitronensaft und Honig einnehmen. Nachts ½ Teelöffel für 14 Tage.

Drei Lebensmittel haben eine immunstimulierende, antivirale Wirkung auf den weiblichen Körper. Ingwerwurzel mit Zitrone und Honig hilft, Husten zu beseitigen und giftige Verbindungen aus dem Körper zu entfernen. Ein Heißgetränk aus gesunden Zutaten dient der Vorbeugung gegen Erkältungskrankheiten und aktiviert das Immunsystem für die Winterzeit, in der das Risiko einer Blasenentzündung für Frauen steigt. Bereits 100 g Ingwerwurzel können entzündete Mandeln vor dem Hintergrund einer chronischen Mandelentzündung heilen. Wenn eine Frau an Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems leidet, muss sie die Wurzelfrucht in ihre tägliche Ernährung aufnehmen, um die Krankheit zu beseitigen. Die Zusammensetzung der Ingwerwurzel umfasst Salze von Magnesium und Kalium - Ionen, die für die funktionelle Aktivität von Kardiomyozyten verantwortlich sind.

Mit Beginn des Herbstes leiden viele Frauen unter Dauerstress, die Stimmung sinkt und Depressionen setzen ein. In Ingwer, Zitrone und Honig enthaltene Antioxidantien können den psycho-emotionalen Zustand verbessern, eine Frau beleben, Müdigkeit und Apathie vertreiben. Wenn sich die Stimmung zu bessern beginnt, verschwinden auch die Symptome der Depression: Lethargie, Schläfrigkeit, Gereiztheit und Gleichgültigkeit. Gesunde Lebensmittel können das Gedächtnis verbessern, Ihnen helfen, sich zu konzentrieren und den Muskeltonus zu erhöhen.

Pflanzenbestandteile wirken schmerzstillend und wirken beruhigend auf die glatte Muskulatur des Magen-Darm-Traktes. Bei regelmäßiger Anwendung eines heißen Getränks erscheint frischer Atem, das Risiko von Erkrankungen in der Mundhöhle nimmt ab, Zahnschmerzen nehmen mit Verdünnung des Zahnschmelzes ab. Während der Wärmebehandlung mit kochendem Wasser beim Aufbrühen von Tee werden einige Vitaminkomplexe zerstört, weshalb Ernährungswissenschaftler empfehlen, frische Pflanzenbestandteile als Snack für Tee zu verwenden.

Mit der Normalisierung der Verdauungsfunktion werden Giftstoffe entfernt, der gesamte Stoffwechsel wird beschleunigt. Der weibliche Körper beginnt, unnötige Substanzen loszuwerden, verbraucht Fettreserven, was zu Gewichtsverlust führt.

Für Frauen, die kurz davor stehen, Mutter zu werden, ist Ingwer ein nützlicher Bestandteil der Ernährung. Honig und Zitrone stärken das Immunsystem und verhindern das Eindringen von Infektionen, Parasiten oder Viren durch die hämatoplazentare Barriere. Im dritten Trimester hilft ein heißes Getränk aus Ingwer, Zitrusfrüchten und Bienenprodukten, Verstopfung zu beseitigen und die Gebärmuttermuskulatur auf die Wehen vorzubereiten. Im ersten Trimester hilft das Produkt, die Immun- und Humorreaktion des Körpers zu steigern, und die Nahrungsbestandteile pflanzlichen Ursprungs helfen dem Fötus bei der normalen Embryonalentwicklung.

Schwangere Frauen, die regelmäßig Ingwertee einnehmen, können den natürlichen Hormonspiegel wiederherstellen, Stress und Müdigkeit loswerden.Wenn in dieser Lebensphase Akne oder rote Flecken auftraten, helfen diese Produkte, sie loszuwerden. Bei Toxikose wird empfohlen, Tee auf nüchternen Magen zu trinken oder bei den ersten Übelkeitsanfällen eine Mischung zu essen.

Viele Eltern haben Angst, ihrem Kind synthetische Drogen zu geben, weil sie als ungesund gelten und den Körper schwächen. Es wird nicht empfohlen, Medikamente vollständig aufzugeben, da die traditionelle Medizin bei verschiedenen Krankheiten nicht immer helfen kann. Naturprodukte werden jedoch dazu beitragen, die Immunität und Resistenz gegen die negativen Eigenschaften von Arzneimitteln zu erhöhen und die medizinische Wirkung der letzteren zu verstärken. Bevor Sie die Ingwermischung mit Zitrone und Honig verwenden, sollten Sie sich mit Ihrem Arzt über die Möglichkeit beraten, Tee oder Snacks in die Ernährung der Kinder aufzunehmen. Natürliche Nahrungsergänzungsmittel können ein hervorragendes Mittel gegen Übelkeit und Erkältungen sein.

Je nach Alter des Kindes empfiehlt es sich, ein gekühltes oder heißes Getränk zu geben. Es ist erlaubt, 2-3 Tassen eines heißen Getränks pro Tag zu trinken, aber es sollte nicht missbraucht werden, da die Möglichkeit einer allergischen Reaktion besteht. Es wird empfohlen, bei der Herstellung des Getränks hypoallergenen Lindenhonig oder ein Bienenprodukt auf Akazienbasis zu verwenden.

Um Ingwertee für Kinder zuzubereiten, müssen Sie sich an den folgenden Aktionsalgorithmus halten:

• Sie müssen die Ingwerwurzel etwa 5 cm lang schälen und schneiden (reiben); verwenden Sie kein Ingwerpulver;
• die resultierenden Teile der Wurzel müssen mit 2-3 Esslöffeln Honig gemischt werden; Sie können die Menge des süßen Produkts nach Belieben erhöhen.
• Zitronensaft aus einer Zitrusfrucht auspressen und zum Rest der Mischung geben;
• die Masse aus drei Zutaten wird in einen Topf gegeben und mit kochendem Wasser aus 4–6 Gläsern mit einem Volumen von 250 ml gegossen;
• Sie müssen die Mischung 15-20 Minuten lang kochen, um einen konzentrierten Tee zu erhalten.

Muss Tee trinken, wenn die Temperatur schwankt innerhalb von +35… +37°C. Es ist auch wichtig, sich an diese Produkte zu erinnern sollte Kindern unter 3 Jahren nicht verabreicht werden. Je nach Wunsch des Kindes kann die Ingwermenge im Kochvorgang reduziert oder erhöht werden. Es ist darauf zu achten, dass die Flüssigkeit nicht sehr heiß ist, was auf dünnere Schleimhäute im Kindesalter zurückzuführen ist. Sie sind leichter zu verbrennen als das Epithel eines Erwachsenen. Die Inhalation ist mit einer natürlichen Ingwermischung mit Zitronenzusatz erlaubt.

Um die Immunabwehr im Kindesalter zum Ende des Sommers zu stärken, können Sie das kindliche Lymphsystem auf Erkältungskrankheiten vorbereiten, die sich im Herbst verschlimmern. Dazu empfiehlt es sich, Limonade nach folgendem Rezept zuzubereiten, das zusätzlich den Durst löscht:

• Sie müssen 3-4 cm Ingwerwurzel reinigen und schneiden.
• gehackte Scheiben in eine Thermoskanne geben und 300–500 ml kochendes Wasser gießen;
• Sie müssen 60 Minuten lang auf einen heißen Sud bestehen und dann dem Getränk Zitronensaft einer Zitrusfrucht hinzufügen.
• Wenn das Getränk etwas abkühlt, müssen Sie nach Geschmack Honig darin auflösen.
• Im fertigen Getränk dürfen Teile einer Zitrone oder Eis hinzugefügt werden.

In manchen Fällen ist eine Zitrusmischung mit dem Zusatz von Ingwer und einem Bienenprodukt vielleicht nicht für jeden geeignet. Die Nähr- und Wirkstoffe in diesen Lebensmitteln können insbesondere bei empfindlichen Personen schwere allergische und anaphylaktoide Reaktionen hervorrufen. Daher ist es in solchen Fällen notwendig, die Mischung in Lebensmitteln mit großer Sorgfalt einzunehmen. Es wird empfohlen, zunächst eine kleine Probe auszuprobieren, um die Verträglichkeit des Nahrungsergänzungsmittels durch den Körper festzustellen. Wenn negative Reaktionen auftreten, müssen Produkte von der Diät ausgeschlossen werden, da der Körper eine individuelle Unverträglichkeit gegenüber der Mischung zeigt.

Alle Gerichte mit Ingwerwurzelzusatz tragen zu einer Erhöhung der Körpertemperatur bei. Daher sollten Personen mit hoher Temperatur, die vor dem Hintergrund von Krankheiten ansteigt, nicht drei Produkte zusammen einnehmen.

Es gibt einige allgemeine Kontraindikationen für diese drei Nährstoffe, wie zum Beispiel:

• hämorrhagische Krankheit;
• ulzerative erosive Läsionen des Magens und Zwölffingerdarms;
• chronische Gastritis oder perforative Erkrankungen;
• das Vorhandensein von bösartigen Neubildungen oder onkologischen Blutschäden;
• Tachykardie und schwere Herz-Kreislauf-Erkrankung während einer Exazerbation;
• Entzündung der Bauchspeicheldrüse;
• Schädigung der Leber und der Gallenwege;
• Veranlagung zur Entwicklung von Blutungen;
• Schwangerschaftsperiode mit hohem Uterustonus;
• Diabetes mellitus Typ 1 oder 2.

Medizinische Experten empfehlen, 1-2 Stunden vor dem Schlafengehen heißen Tee mit einer Zitrusmischung in Kombination mit Ingwer und einem Bienenprodukt zu trinken. Andernfalls können Produkte die Entwicklung von Schlaflosigkeit hervorrufen, insbesondere bei Menschen mit hoher neuromuskulärer Erregbarkeit. Sie sollten dem Getränk nicht viel Zitrone hinzufügen, da organische Säuren den Zahnschmelz beeinträchtigen.

Die Verwendung einer Mischung aus Ingwerwurzel, Zitrone und Honig erfordert insbesondere beim Abnehmen folgende Regeln: wenn Sie das Ergebnis in kurzer Zeit spüren müssen:

• nur frisch aufgebrühter Tee bringt den größten Nutzen, daher empfehlen Ernährungswissenschaftler, sich jeden Morgen ein heißes Getränk aufzubrühen;
• Achten Sie darauf, die Flüssigkeit zu filtern, um die Konzentration und Sättigung der Mischung zu verringern.
• die optimale Dosierung beträgt nicht mehr als 2 Liter pro Tag;
• es ist notwendig, Tee auf nüchternen Magen zu trinken, damit die Kräuterbestandteile das Hungergefühl dämpfen und verhindern, dass sie während einer Mahlzeit zu viel essen;
• das letzte Mal müssen Sie vor 21:00 Uhr Tee trinken, um sicherzustellen, dass der Körper einen normalen Schlaf- und Wachzustand hat, da eine Mischung aus Ingwerwurzel mit Zitrone und Honig Stoffwechselprozesse aktiviert und Schlaflosigkeit verursacht;
• Während des Kochvorgangs können Sie keine große Menge Ingwerwurzel hinzufügen - 100-200 g des Produkts reichen aus, um den Körper mit nützlichen Substanzen zu sättigen.

Beim Abnehmen kann nur die tägliche Einnahme von Tee einen spürbaren Effekt erzielen. Wenn Sie die Mischung an Fastentagen der Diättherapie anwenden, können Sie nur eine geringe abführende Wirkung hervorrufen. Um den Fettverbrennungseffekt zu verstärken, wird empfohlen, dem Tee zusätzliche Zutaten hinzuzufügen - andere natürliche Produkte zur Gewichtsreduktion. Sie können einen Cocktail auf Milchsäurebasis mit Gewürzen (Kurkuma) verwenden, der im Kampf gegen Übergewicht hilft.

Aus Ingwerwurzel gebrauter Tee mit Zusatz von Zitrusfrüchten und Honig ist ein volksmedizinisches Rezept zur Stärkung der Immunität, das von Menschen getestet wurde. Ein Heißgetränk zuzubereiten ist ganz einfach. Sie können das Produkt in einem Thermobecher kochen und tagsüber heiß verzehren, was besonders in der Wintersaison wichtig ist. Tee kann im Sommer mit Eiswürfeln gekühlt oder durch Limonade ersetzt werden. Vor dem Kochen müssen Sie die Zutaten vorbereiten, nämlich:

• Ingwerwurzel schälen und raspeln, in dünne Scheiben schneiden ist erlaubt;
• waschen Sie die Zitrone und teilen Sie sie in zwei Hälften - pressen Sie den Saft aus einer, schneiden Sie die andere in Kreise;
• geriebener oder fein gehackter Ingwer muss mit kochendem Wasser übergossen und 10 Minuten lang abkühlen gelassen werden, bevor die restlichen Zutaten hinzugefügt werden;
• Nachdem die Flüssigkeit abgekühlt ist, müssen Sie dem Ingwerwasser Zitronensaft hinzufügen und gründlich mischen.
• der Behälter muss mit einem dicken Tuch umwickelt und 20-25 Minuten ziehen gelassen werden;
• In der resultierenden Tinktur müssen Sie Honig und die restlichen Zitronenscheiben hinzufügen.

Jeder der drei Inhaltsstoffe enthält wohltuende Substanzen, die den Körper besonders effektiv vor Erkältungen schützen. Ingwertee mit Zusatz von Honig und Zitrusfrüchten ist ein notwendiges Mittel zur Vorbeugung von Entzündungsprozessen. Zur Stärkung der Immunität gibt es drei Rezepte mit Zusatz von Zitrone, Ingwer und Honig.

• Ingwer-Smoothie. Für die Zubereitung benötigen Sie eine frische Wurzelfrucht, einen Esslöffel Honig (die Sorte wird nach Geschmack ausgewählt), den Saft einer großen Zitrone und 3-4 Tassen gekochtes Wasser. Bei Bedarf können Sie dem Getränk Zitronenschale hinzufügen, was die Wirksamkeit von Produkten erhöht, wenn sie vor dem Hintergrund verschiedener Krankheiten eingenommen werden. Alle Zutaten müssen in einem Mixer gemischt werden, bis eine homogene Masse entsteht. Wenn nach dem Gebrauch ein zusätzlicher Smoothie vorhanden ist, müssen Sie ihn im Kühlschrank aufbewahren. Zur Stärkung des Immunsystems wird empfohlen, morgens 1 Glas des Arzneimittels pro Tag einzunehmen. Ein Ingwer-Smoothie ist ein großartiger Kaffee-Ersatz, da er Sie mit einem süß-sauren Geschmack mit einem Hauch von Schärfe belebt und aufweckt.
• Heiße Abkochung. Dazu wird die Ingwerwurzel in kleine Stücke geschnitten und 5 Minuten gekocht. Danach werden Zitrussaft und etwa 20 Gramm Lindenhonig hinzugefügt.
• Auf Basis von drei Komponenten zubereitete Marmelade. Dieses Produkt ist für die Langzeitlagerung in einem luftdichten Glasgefäß geeignet. Um ein Heilmittel zuzubereiten, müssen Sie die Ingwerwurzel und die Zitrusschale fein reiben und dann nach Belieben Honig hinzufügen.Sie müssen 1 Esslöffel Marmelade verwenden, wenn Sie sich schlechter fühlen. Eine homogene Mischung kann in der Wintersaison ca. 3 Monate gelagert werden, sofern sie vollständig verschlossen ist. Walnüsse können nach Geschmack hinzugefügt werden.

Die Hauptbestandteile gegen Erkältungen sind Ingwer und Honig, deren wohltuende Substanzen bei der Wärmebehandlung weniger zerstört werden. Zitrone für eine größere Wirkung wird empfohlen, separat in ihrer reinen Form eingenommen zu werden. Die Frucht enthält Flavonoide, die notwendig sind, um das Immunsystem zu aktivieren und eine angemessene Ascorbinsäurekonzentration im Körper aufrechtzuerhalten. Zitrussaft mildert den würzigen Geschmack von Ingwer und verleiht dem Getränk ein angenehmes Aroma. Die regelmäßige Einnahme eines solchen Suds hilft, den psycho-emotionalen Zustand zu verbessern und verleiht einer Person Fröhlichkeit.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern Je länger Ingwer gebraut wird, desto mehr nützliche Eigenschaften gibt er an die Flüssigkeit ab. Dadurch wird die medizinische Eigenschaft des Getränks erhöht, aber bei einer hohen Konzentration wird der Tee bitter und scharf. Aus diesem Grund ist es notwendig, die Zubereitungs- und Infusionszeit zu kontrollieren und die Infusionsdauer in Abhängigkeit von der gewünschten therapeutischen Wirkung zu verlängern.

Durch die tägliche Einnahme von Tee auf der Basis von Ingwer, Zitrone und Honig stärkt der Körper das Immunsystem und ist dadurch besser widerstandsfähig gegen Infektions- und Viruserreger.Außerdem wird der Prozess der Geweberegeneration beschleunigt, die Zähne werden wiederhergestellt, die Aufnahme von Kalzium durch den Bewegungsapparat normalisiert, der Schutz vor der Wirkung freier Radikalgruppen gewährleistet, die das Genmaterial des Körpers irreversibel schädigen. Als Folge von Schäden an DNA-Ketten entwickeln sich chronische Formen von Krankheiten. Reaktive Sauerstoffspezies können die Entwicklung von Krebs, Arthritis und pathologischen Veränderungen im Herz-Kreislauf-System hervorrufen.

Alle Lebensmittel, die eine antioxidative Wirkung haben, sind ein natürliches Mittel zur Senkung des Gesamtcholesterinspiegels im Blutserum. Die Bestandteile von Ingwer, Honig und Zitrone helfen, die oxidativen Prozesse von überschüssigem Cholesterin zu stoppen, die Bildung von Lipoproteinen niedriger Dichte zu verlangsamen und die Produktion von Lipoproteinen hoher Dichte zu erhöhen, während sie die rheologischen Eigenschaften des Blutes verbessern und die Widerstandsfähigkeit des Blutes erhöhen Gefäßwand zu Rupturen. Ein natürliches Heilmittel hilft bei der Reinigung von Blutgefäßen und verlangsamt atherosklerotische Veränderungen im Gefäßendothel.

Bei regelmäßiger Anwendung der Ingwer-Honig-Mischung mit Zitrone sinkt das Risiko der Bildung von Cholesterinplaques an den Wänden der Hauptarterien, die Durchblutung und Durchblutung des Gewebes verbessert sich und es wird eine Steigerung der funktionellen Aktivität von Kapillaren und Herzkranzgefäßen beobachtet . Der größte Vorteil in dieser Hinsicht ist Ingwer, der die enzymatische Aktivität aktiviert, um die Produktion von Cholesterin im Körper zu reduzieren.

Die Ingwerwurzel spielt die Hauptrolle im Verdauungsprozess der drei Inhaltsstoffe, da sie eine thermogene Wirkung hat. Durch die Erhöhung der Körpertemperatur und Beschleunigung des Herzschlags steigern Pflanzenbestandteile den Gesamtstoffwechsel. Im Laufe klinischer Studien wurde festgestellt, dass Zitrone aufgrund des hohen Gehalts an organischen Säuren gut Fett verbrennt. Beide Inhaltsstoffe erhöhen die Absorption von Calciumionen in Lipidzellen und provozieren deren Umwandlung in Energie. Zitronensaft und insbesondere Zitronenschale helfen, giftige Verbindungen aus dem Körper zu entfernen, was auch den Gewinnungsprozess beschleunigt.

Faserpektin, das in Zitrusschalen vorkommt, reduziert die Zuckeraufnahme im proximalen Dünndarm und reduziert dadurch die Plasmakonzentration von Glukose im Körper. Dadurch nimmt die Produktion von Glykogen in der Leber ab. Fruchtsäure hilft, die Magensäure zu erhöhen. Für eine effektive Gewichtsabnahme reicht es aus, die Mischung tagsüber auf nüchternen Magen vor den Mahlzeiten einzunehmen.

Die mit Honig ergänzte Zitronen-Ingwer-Mischung ist nicht nur ein Rezept zur Stärkung der Immunität und Verlangsamung des Alterungsprozesses. Diese Mischung hilft Ihnen beim Abnehmen. Die Zugabe von Knoblauch verstärkt diesen Effekt. Um ein Nahrungsergänzungsmittel zur Fettverbrennung vorzubereiten, müssen Sie die folgenden Zutaten vorbereiten:

• 5 Knoblauchzehen;
• 3 Esslöffel Lindenbienenhonig (Ersatz durch eine andere Sorte ist erlaubt);
• 2-3 mittelgroße Zitronen;
• 300 g Ingwerwurzel, geschält und gerieben (kann mit einem Fleischwolf zerkleinert werden).

Knoblauch und Zitrusfrüchte, geschält, müssen in einem Mixer gehackt und in einen separaten Behälter gegeben werden. Zu der resultierenden homogenen Masse gemahlenen Ingwer hinzufügen und kochendes Wasser gießen. Die Mischung sollte eine Stunde lang infundiert werden, danach wird der Tinktur Honig zugesetzt und gut mit anderen Zutaten vermischt. Sie können die Mischung nicht mit kochendem Wasser gießen. In dieser Situation reicht es aus, die restlichen Zutaten in einem Mixer zu mischen und am Ende Honig hinzuzufügen.

Es ist notwendig, die resultierende Mischung in ein Glas zu geben und mit sauberer Gaze zu bedecken, dann 10 Tage lang an einem vor Sonnenlicht geschützten Ort aufzubewahren. 1 Teelöffel einer homogenen Masse sollte 3 mal täglich auf nüchternen Magen eingenommen werden. In diesem Fall sollte die Mischung verdünnt getrunken werden, indem ein Löffel in einem Glas warmem Wasser gerührt wird. Die Zulassungsdauer sollte 2 oder mehr Monate betragen. Banken mit einer Mischung von 1 Liter reichen für einen Monat.

Wie Sie eine Vitaminmischung aus Ingwer, Zitrone und Honig herstellen, erfahren Sie im folgenden Video.