Können Schwangere Kakao trinken und welche Einschränkungen gibt es?

Kakaopulver wird durch Kaltpressen der Öle und Feuchtigkeit aus den Bohnen des Schokoladenbaums hergestellt. Aufgrund des Gehalts an Koffein gilt ein heißes Getränk auf Kakaobasis als Stärkungsmittel, das während der Schwangerschaft, einer Zeit, in der der Körper einer Frau am stärksten beansprucht wird, nicht empfohlen wird. Dem ist jedoch nicht so, denn der Körper jeder werdenden Mutter reagiert unterschiedlich auf ein neues Produkt. Sowohl psychologische als auch physiologische Faktoren können die Entscheidung des Körpers beeinflussen, daher interessieren sich schwangere Frauen für Fragen, ob es möglich ist, Kakao zu konsumieren, und welche Einschränkungen es geben wird.

Aufgrund seines milden Geschmacks wird ein Heißgetränk aus Kakaopulver als Mittel gegen Müdigkeit und Depressionen eingesetzt. Trinken hilft, die Effizienz zu steigern, die körperliche und psycho-emotionale Aktivität zu steigern. Nach der Verwendung von Kakao verspürt eine Person eine Verbesserung der Stimmung, einen erhöhten Muskeltonus und eine emotionale Kontrolle. Letzteres ist eine notwendige Voraussetzung für die Erhöhung der Stabilität in Stresssituationen, was besonders beim Tragen eines Embryos wichtig ist.

Frauen während der Schwangerschaft sind jedoch häufig in der Ernährung eingeschränkt, da chemische Verbindungen und Wirkstoffe von Speisen die Hauptablage von Geweben und Organen während der Embryonalentwicklung stören können.Heißgetränkeliebhaber interessiert die Frage, ob es möglich ist, Kakaopulver während der Schwangerschaft in die tägliche Ernährung aufzunehmen. Medizinische Experten sind sich nicht einig, da der Herstellungsprozess für jeden Hersteller unterschiedlich ist. Es gibt keine einzige Antwort auf die Frage. Ärzte empfehlen werdenden Müttern, sich an die folgenden Regeln zu halten.

• Sie können Kakao nicht missbrauchen. Um gute Laune zu bewahren, reicht es aus, alle 2 Tage 1 Tasse zu trinken. Die im Getränk enthaltenen nützlichen Substanzen helfen, Energiereserven, Vitamin- und Mineralstoffkomplexe aufzufüllen. Doch die unkontrollierte Einnahme eines Getränks kann sowohl dem Körper der Mutter als auch dem ungeborenen Kind schaden.
• Milch hinzufügen. Calciumionen, die das Produkt anreichern, ermöglichen es Ihnen, die normale Konzentration des Elements im Körper der Mutter wiederherzustellen, Blutgefäße und Knochen zu stärken. Darüber hinaus verdünnt Milch den Kakao, wodurch die Wahrscheinlichkeit negativer Auswirkungen durch die Verwendung des Getränks verringert wird.

• Bei der Auswahl von Kakao empfiehlt es sich, Naturprodukten den Vorzug zu geben. Vertrauen Sie der Marketingwerbung nicht, denn sie wird benötigt, um Kunden anzuziehen. Die Zusammensetzung solcher Produkte umfasst in den meisten Fällen synthetische Aromen, Farbstoffe, Emulgatoren und Milchpulver. Solche Chemikalien können einer schwangeren Frau schaden.

Gleichzeitig ist Kakao für eine Frau in Position aufgrund des Gehalts eines natürlichen Antidepressivums - Phenylethylamin - bis zu einem gewissen Grad nützlich. Dieses Element hilft bei der Bewältigung von Stress und Schlafstörungen. Die natürliche Komponente ermöglicht es Ihnen, das Immunsystem zu stärken und den Zustand des Herz-Kreislauf-Systems zu normalisieren.Dadurch sinkt der Blutdruck, die Wundregeneration beschleunigt sich und die Elastizität der Haut steigt.

Ein heißes Getränk kann die Blutgerinnung reduzieren und hat eine harntreibende Wirkung auf den Körper. Bei regelmäßiger Anwendung verbessern sich die Denkprozesse aufgrund der Normalisierung der Hirndurchblutung. Gleichzeitig behält das Getränk einen geringen Koffeingehalt, dessen Menge bei der Wärmebehandlung mit kochendem Wasser abnimmt, sodass Kakao im Gegensatz zu Tee oder Kaffee am wenigsten schädlich ist. Es wird empfohlen, das Getränk am frühen Morgen zu trinken, um die stärkende Wirkung in die richtige Richtung zu lenken.

Schokoladenbaum-Fruchtpulver ist reich an Nährstoffen, und Kakao während der Schwangerschaft wird empfohlen, um die normale Entwicklung des Fötus zu gewährleisten. Betrachten Sie die Zusammensetzung des Produkts.

• Folsäure. Diese Substanz ist im Verlauf der fötalen Entwicklung für die normale Verlegung des Herz-Kreislauf- und Nervensystems notwendig.
• Eisen. Ein Mikroelement, das für den Transport von Hämoglobin notwendig ist. Bei Eisenmangel entwickelt sich ein Sauerstoffmangel der Zellen.
• Zink. Der Makronährstoff ist an den Energieprozessen des allgemeinen Stoffwechsels beteiligt. Zink reguliert die Funktion der Organe und hilft, die Regeneration zu beschleunigen.
• Epicatechin. Organische Substanzen und Flavonoidgruppen wirken stark antioxidativ und können degenerative Prozesse im Gewebe verlangsamen. Catechine wirken sich positiv auf die Gehirnfunktion aus.

Kakao wirkt sich nicht nur positiv auf den psychischen Zustand einer schwangeren Frau aus, sondern verbessert auch den Hautzustand. Es wird oft als Bestandteil von Kosmetika verwendet, und das Getränk steht ihnen trotz der Wärmebehandlung mit kochendem Wasser in Bezug auf die Vorteile nicht nach.

• Aufgrund des hohen Gehalts an Vitaminen der B-Gruppe kann sich ein Heißgetränk positiv auf die Funktion des Nervensystems auswirken. Vitamine erhöhen die psycho-emotionale Widerstandsfähigkeit gegen Stresssituationen. Kakao hat eine beruhigende und beruhigende Wirkung auf den Körper, der starke Veränderungen im hormonellen Hintergrund erfährt.
• Dies ist ein wirksames Mittel zur Vorbeugung von Krampfadern der unteren Extremitäten. Das Pulver kann Hautpflegecremes und -masken zugesetzt werden. Bei normaler Verwendung als Getränk erweitert Kakao jedoch die Blutgefäße und normalisiert die Mikrozirkulation im Gewebe. Gleichzeitig verhindert das Getränk atherosklerotische Veränderungen in den Gefäßen, die Entwicklung von Sauerstoffmangel im Körper.

• Kakaopulver behält Vitamine. Ascorbinsäure und Vitamin E erhöhen die Widerstandskraft des Körpers gegen Infektionen durch infektiöse und virale Erreger. Ein gestärktes Immunsystem verhindert das Eindringen von Krankheitserregern durch die hämatoplazentare Barriere.

Das Heißgetränk enthält natürliche Antioxidantien, die die oxidativen Prozesse im Körper der Mutter hemmen. Freie Radikale können beim Fötus Hypoxie und die Entwicklung von intrauterinen Anomalien verursachen.

Kakao ist nicht immer nützlich. Neben positiven Eigenschaften können Produkte erheblichen Schaden anrichten. Beispielsweise kann Kakao aufgrund des Koffeingehalts bei Frauen, die zu Bluthochdruck neigen, zu einem Anstieg des Blutdrucks führen. Bei schnellem Herzschlag muss Kakao durch andere Getränke ersetzt werden.

Frauen, die zu allergischen und anaphylaktoiden Reaktionen neigen, ist die Einnahme von Kakao während der Schwangerschaft strengstens untersagt. Eine instabile Arbeit des endokrinen, des Nerven- und des Immunsystems kann zu einem anaphylaktischen Schock oder einem plötzlichen Quincke-Ödem führen.

Eine ähnliche Situation wird bei längerer Einnahme von Kakao beobachtet. Aufgrund des Gehalts an Serotonin, das für die Stimulierung der Ausschüttung von Endorphinen verantwortlich ist, beginnt sich der Körper einer schwangeren Frau an das Tonikum zu gewöhnen. Bei einer scharfen Abschaffung des Trinkens können sich insbesondere in der zweiten Schwangerschaftsperiode hormonelle Störungen oder allergische Reaktionen entwickeln.

Kakao ist für Frauen mit Kalziummangel kontraindiziert. Aufgrund der harntreibenden Wirkung verstärkt sich bei der Einnahme von Kakao die Calciumauswaschung. Die Aufnahme eines chemischen Elements im Darmtrakt wird verlangsamt. Bei einem Mangel an Calciumionen bei einer schwangeren Frau bei der Geburt kann es beim Kind zu Erkrankungen des Bewegungsapparates kommen. Das Fehlen eines Makronährstoffs können Sie anhand des Peelings der Nagelplatten, des Querschnitts der Haarspitzen und der erhöhten Empfindlichkeit des Zahnschmelzes feststellen.

Schwangere mit hohem Uterustonus sollten die vom Arzt empfohlene Diät einhalten. Kakao kann den Muskeltonus erhöhen, was vorzeitige Wehen auslösen kann. Die Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt steigt im dritten Trimenon der Schwangerschaft.

Neben direkten Kontraindikationen gibt es Situationen, in denen empfohlen wird, die Verwendung von Kakaopulver einzuschränken.

• Falsche Arbeit der Nieren. Koffein bewirkt im Körper eine harntreibende Wirkung, die bei eingeschränkter Nierenfunktion den Zustand der Organe beeinträchtigen kann.Mineralische Bestandteile können das Risiko einer Urolithiasis erhöhen und bestehende pathologische Prozesse in Nephronen verschlimmern.
• Hemmung der Hämatopoese. Trotz des Eisengehalts kann Kakao eine Verschlechterung der Funktion des Knochenmarks hervorrufen.
• Verletzung der Blutgerinnung, Veranlagung zur Entwicklung von Blutungen. Die Verwendung eines heißen Getränks mit beeinträchtigter Thrombozytenaggregation und fibrinolytischer Aktivität wird nicht empfohlen. Die aktiven Pflanzenbestandteile des Kakaobaums verstärken die gerinnungshemmende Wirkung. Eine Frau kann innere Blutungen entwickeln, kann eine Frühgeburt beginnen.

Im ersten Trimester der Schwangerschaft kann Kakao die Toxikose verschlimmern, daher wird es nicht empfohlen, das Getränk in den frühen Stadien zu verwenden. Für schwangere Frauen ist es sinnvoll, nicht mehr als 3 Tassen Kakao pro Woche zu trinken. Für 250 ml Getränk sind nicht mehr als 3 Teelöffel Pulver erlaubt. Es wird empfohlen, heiße Getränke mit Milch zu verdünnen, wodurch die Koffeinkonzentration verringert und Kalzium wieder aufgefüllt wird. Bei Bedarf können Sie dem Getränk 1-2 Teelöffel Zucker, Zimt und Sahne hinzufügen. Ein Snack für ein Getränk sind Walnüsse oder Eis.

Informationen darüber, ob schwangere Frauen Kakao trinken können, finden Sie im nächsten Video.