Kakao während des Stillens: Eigenschaften und Anwendungsregeln

Die Zeit des Stillens ist sowohl verantwortungsvoll als auch die schwierigste Zeit im Leben einer jungen Mutter. Besonders viele Schwierigkeiten treten in der Anfangsphase auf, wenn noch kein klares Verständnis dafür besteht, welche Produkte nützlich sein können und deren Verwendung im Gegenteil keine positiven Ergebnisse bringen kann. Eine dieser Arten ist Milch, die viele Mütter über die Möglichkeit des Trinkens nachdenken.

Jede Frau hat die Vorstellung, dass die Stillzeit direkt mit bestimmten Einschränkungen in der üblichen Ernährung zusammenhängt. Zunächst ist zu beachten, dass Kakao am besten zwei Monate nach der Geburt und damit dem Beginn der Stillzeit konsumiert wird. Es ist jedoch wichtig, einige Regeln zu beachten.

Verwendung von fettarmer Milch. Wenn eine junge Mutter beschließt, Kakao in ihre Ernährung aufzunehmen, muss sie verstehen, dass es nicht akzeptabel ist, ihn ohne Milch zu verwenden. In diesem Fall sollte der Fettgehalt des letzten Produkts 1,5 % nicht überschreiten.Dies liegt daran, dass die Absorption eines solchen Produkts mit viel größerer Effizienz erfolgt und keine Probleme mit der Funktion des Verdauungstrakts verursacht. Wenn wir das Milchprodukt berücksichtigen, dessen Fettgehalt im Bereich von 4-6% variiert, muss sofort festgestellt werden, dass es bei einem Säugling Koliken hervorrufen kann.

Die Verwendung von Milch ist auch deshalb wichtig, weil es notwendig ist, den Körper von Mutter und Kind mit Kalzium zu füllen, damit die Entwicklung des Körpers voll funktioniert. Milch muss gekocht werden - Die Verwendung eines Rohprodukts aufgrund des möglichen Vorhandenseins von Krankheitserregern ist strengstens verboten.

Die Notwendigkeit, Kakao mit Wasser zu verdünnen. Die beste Option ist, Kakao in Proportionen zuzubereiten (im Verhältnis zu Wasser oder Milch, zum Beispiel 50 zu 50). Viele bemerken, dass ein Getränk auf Milchbasis attraktiver ist. Da in diesem Fall die Gesundheit des Kindes an erster Stelle steht, lohnt es sich, einer weniger schädlichen Option den Vorzug zu geben.

Darüber hinaus empfehlen viele Ärzte, zumindest in den ersten zwei Monaten Milchprodukte vollständig von der Ernährung einer stillenden Mutter auszuschließen, da sie eine Zunahme von Fermentationsprozessen hervorrufen und für eine erhöhte Gasbildung sorgen. Wenn wir von einem Getränk sprechen, das auf Wasserbasis hergestellt wird, wird der Grad der Ausprägung all dieser Prozesse minimiert oder kann vollständig auf Null reduziert werden.

Minimale Verwendung von Zucker. Es sollte beachtet werden, dass jeder Kakao nur wahrnimmt, wenn dieses Getränk süß ist. Wenn wir über die Ernährung während des Stillens sprechen, ist es wichtig, die Notwendigkeit zu beachten, eine solche Komponente zu eliminieren.Zucker wirkt wie ein schwerer Kohlenstoff, was bedeutet, dass er in den ersten Lebensmonaten eines Kindes eine starke und manchmal unerträgliche Belastung für das Verdauungssystem darstellen kann.

Entgegen der landläufigen Meinung kann ein solches Getränk nicht fad wirken, da viele Hersteller dem Kakaopulver anfänglich sogar eine kleine Menge Zucker hinzufügen. Manchmal wird eine Variante mit der Verwendung von synthetischen Hilfsstoffen praktiziert, die dem Getränk einen angenehmen Geschmack verleihen können.

Achten Sie auf die Nutzungsdauer. Die günstigste Option ist in diesem Fall der Morgen oder die erste Hälfte des Tages. Die Zusammensetzung von Kakao enthält Substanzen, die eine aufregende Wirkung haben und sich nicht optimal auf den Zustand und die Ruhe des Babys auswirken können. Und dies stellt das Auftreten solcher negativer Phänomene wie Schlaflosigkeit, Reizbarkeit, Launenhaftigkeit sicher.

Um die mögliche Reaktion des Kindes auf ein solches spezifisches Produkt zu ermitteln, es ist am besten, es während des Tages zu verwenden. Dieses Vorgehen ist im Falle einer Allergie notwendig – alle erforderlichen Maßnahmen müssen sofort ergriffen werden.

Viele neigen dazu zu denken, dass der erste Monat für den Körper der Mutter kritisch ist, da er erheblichen Stress ertragen und sich ausreichend anstrengen musste, um sich zu erholen. Bis zu einem gewissen Grad stimmt das.

Vergessen Sie nicht, dass sich der Körper des Babys im ersten Monat nicht durch das Vorhandensein eines voll ausgebildeten Immunsystems auszeichnet, was bedeutet, dass es gegen alle möglichen Reizstoffe völlig wehrlos ist, und trotz der falschen Meinung, auch wenn sie über Milch aufgenommen werden während des Stillens.

Es ist strengstens verboten, Kakao (selbst in geringsten Konzentrationen) zu verwenden, wenn eines der Familienmitglieder zu allergischen Reaktionen auf Lebensmittel neigt. In diesem Zustand besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit des Auftretens von Manifestationen mit negativen Folgen. Kinderärzte empfehlen stillenden Müttern, die automatisch zu solchen Risikogruppen gehören, ein solches Lieblingsgetränk erst ab dem sechsten Lebensmonat des Kindes in den Speiseplan aufzunehmen.

Trotz erheblicher Kritik ist der vernünftige Einsatz von Kakao immer noch akzeptabel und hilft, eine Reihe von Ergebnissen zu erzielen. Die Hauptsache ist, ein klares Verständnis aller unten beschriebenen Aspekte zu haben.

Es sollte vorrangig darauf geachtet werden, dass Sie ein von vielen geliebtes Getränk verwenden können, wenn Sie das Kind mindestens 3,5 Monate erreichen (ohne allergische Reaktion sowie bei persönlicher Unverträglichkeit - bis zu 4).

Die Verwendung von Getränken ist aufgrund des Vorhandenseins vieler nützlicher Eigenschaften relevant.

Eine signifikante Konzentration an B-Vitaminen und den Vitaminen A, E und C. Dadurch kann der stark belastete und sich erholende Körper (das gilt für Mutter und Kind gleichermaßen) seine Abwehrkräfte über a steigern kürzere Periodendauer. Vitamine tragen auch zu einer schnelleren Wundheilung und Hautregeneration bei, was für die meisten Frauen nach der Geburt wichtig ist.

Die Zusammensetzung von Kakaopulver enthält eine erhöhte Menge an Antioxidantien - Substanzen, die sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System auswirken, den Blutdruck senken und die Bildung von Blutgerinnseln blockieren. Wenn man bedenkt, dass viele Mütter nach der Geburt eines Kindes mit einer erheblichen Belastung fertig werden müssen, kann eine solche Maßnahme auch als günstig angesehen werden.

Nach einer weiteren Tasse Ihres Lieblingsgetränks beginnt das Blut viel schneller zum Gehirn zu fließen, was die Aktivierung von Denkprozessen provoziert und es Ihnen ermöglicht, viel schneller den akzeptabelsten Ausweg aus selbst den auf den ersten Blick schwierigsten Situationen zu finden.

Ein weiterer nützlicher Aspekt des Kakaokonsums ist seine spezifische Wirkung auf das Nervensystem, die hilft, positive Ergebnisse bei der Bekämpfung von Stresssituationen zu erzielen, was auch für die Mutterschaft in verschiedenen Stadien ihrer Manifestation relevant ist.

Die meisten jungen Mütter beschweren sich, dass sie mit der Geburt eines Kindes in einen geschlosseneren Lebensstil eintreten, ihren Lieblingsbeschäftigungen nicht die gebührende Aufmerksamkeit schenken und sich aus diesem Grund sowohl körperlich als auch psychisch viel schlechter fühlen. Wissenschaftler haben das immer wieder bewiesen Schon eine Tasse Kakao am Tag sorgt für gute Laune Dies wirkt sich positiv auf die Interaktion mit dem Kind aus.

Niemand wird bestreiten, dass der vollständige Ausschluss von der Ernährung oder die Minimierung bestimmter Lebensmittel, die wiederum für das volle Funktionieren des weiblichen Körpers unerlässlich sind, den Zustand des Kindes negativ beeinflussen und Probleme mit den Organen verursachen können des Verdauungssystems. Die Einnahme von Kakao sorgt für eine schrittweise Wiederherstellung aller notwendigen Funktionen, was sich auch positiv auf das Wohlbefinden auswirkt. Sie müssen es immer noch mit HB trinken.

Im Körper fast jedes modernen Menschen, insbesondere wenn er in einer Metropole oder nur in einer Industriestadt lebt, sammelt sich eine ausreichende Menge an Giftstoffen an, deren Entfernung allein schwierig sein kann. Bei einer stillenden Mutter können solche Ansammlungen als kritisch angesehen werden. Daher ist zu beachten, dass die Verwendung von Kakao, insbesondere in Kombination mit Milch, zu einer günstigeren Wirkung beiträgt.

Kakaopulver zeichnet sich durch den Gehalt an einer Reihe nützlicher Substanzen in ausreichender Menge aus: Kalium, Kalzium, Magnesium. Sie alle regen Erholungsprozesse im Körper einer Frau an, die die Geburt überstanden hat und sich in der Stillzeit befindet, was auch als zusätzlicher Test angesehen werden kann, insbesondere wenn die vorherige Phase nicht einfach war. Auch wenn diese Elemente mit Muttermilch in den Körper eines Kindes gelangen, helfen ihm diese Elemente, den Entwicklungsprozess schneller und mit erheblicher Effizienz zu erreichen.

Damit sowohl Mutter als auch Kind während des Stillens nur die Vorteile des Verzehrs von Kakao erfahren, ist es notwendig, seine Wahl sorgfältig anzugehen. Nicht jeder hat zum Beispiel eine Vorstellung davon, dass es Kakao in verschiedenen Sorten gibt: Je höher er ist, desto besser. Aus diesem Grund ist es besser, keine verpackte Version, sondern ein Pulver nach Gewicht zu kaufen, nachdem der Verkäufer eine umfassende Beratung erhalten hat.

Nach der Geburt, insbesondere wenn bei der Einführung von Medikamenten eine Operation durchgeführt wurde, können bei einigen Frauen allergische Reaktionen auf bekannte Produkte auftreten. Um negative Folgen auszuschließen, müssen Sie zunächst nur ein paar Schlucke nehmen.

Auf diese Weise, Eine kompetente Verwendung von Kakao während des Stillens stellt sicher, dass eine positive Wirkung erzielt wird.

Informationen darüber, welche Getränke Sie während des Stillens trinken sollten, finden Sie im folgenden Video.