Die Wirkung von Kaffee auf Blutgefäße

Jeder kennt dieses Getränk als Quelle der Lebhaftigkeit und Energie, und einige verwenden es anstelle eines Medikaments zur Senkung von Druck und Schwäche. Das Interessanteste ist, dass diese Tradition als Axiom akzeptiert wird, aber tatsächlich wissen nur wenige Menschen, dass Kaffee eine große Anzahl verschiedener Elemente enthält, die eine radial entgegengesetzte Wirkung auf die Blutgefäße haben können. Daher ist die Reaktion des einen oder anderen Organismus auf die Einnahme dieses aromatischen Getränks nicht immer eindeutig.

Selbst Experten haben noch nicht ganz herausgefunden, welche Wirkung Kaffee auf die Blutgefäße hat – ob er stärkt, reinigt oder zerstört. Berücksichtigen Sie die Tatsachen, die bereits sicher bewiesen wurden.

Koffein nimmt den führenden Platz unter den im Kaffee enthaltenen Elementen ein. Allein seine Wirkung verursacht eine Vasodilatation in vielen Organen und Systemen, einschließlich:

• Herz;
• Muskelkorsett;
• Nieren.

Im Falle des Herzens verursacht die Vasodilatation Reaktionen, die sich positiv auf die Funktion des gesamten Systems auswirken:

• erhöhter Blutfluss zum Herzmuskel;
• erhöht die Ausdauer des Körpers bei körperlicher Anstrengung;
• Angina-Schmerzsyndrom wird verhindert;
• die Durchblutung schwacher, von Arteriosklerose betroffener Bereiche wird aktiviert.

Für die Skelettmuskulatur führt der Kaffeekonsum zu folgenden Veränderungen:

• muskeln sind mit Blut gesättigt, ihr Tonus nimmt zu, sie sind mit Sauerstoff gesättigt;
• der Stoffwechsel in den Muskeln ist aktiver, wodurch die angesammelte Milchsäure schneller aus ihnen entfernt wird;
• die Integrität der Muskelfasern wird wiederhergestellt;
• erhöhte Kontraktilität der Muskeln.

Sogar eine getrunkene Tasse Kaffee verengt die Blutgefäße an bestimmten Stellen, während sie sich an anderen erweitert. Wir haben herausgefunden, wo die Volumenzunahme der Blutgefäße auftritt, jetzt lohnt es sich, die Vasokonstriktorwirkung in Betracht zu ziehen.

In den Organen der Bauchhöhle aus Koffein verengen sich die Gefäße. Dies wirkt sich positiv auf die Verdauung aus: Im Magen beginnt dadurch eine reichliche Saftproduktion, die zum aktiven Abbau der Nahrung beiträgt, aber die Darmmotilität verlangsamt sich, wodurch sich die Nahrung langsamer bewegt und Sie intensiver und gründlicher essen können entfernen Sie alle nützlichen Substanzen daraus.

Es ist bekannt, dass ein Kaffeegetränk die Schläfrigkeit verringert, die Konzentration und Leistungsfähigkeit verbessert. All dies ist möglich, weil sich nach der Einnahme von Koffein im Gehirn die Gefäße darin verengen, weshalb seine verschiedenen Abteilungen aktiviert werden. Außerdem benötigt das Gehirn bei verengten Blutgefäßen viel weniger Sauerstoff, um effektiv zu arbeiten. Daher ist das Kaffeetrinken in kleinen und stickigen Büros manchmal einfach notwendig.

Kaffee kann bei Migräneanfällen oder Kopfschmerzen (wenn sie vaskulärer Natur sind und mit niedrigem Blutdruck einhergehen) als Medizin wirken. Meistens sind schmerzhafte Empfindungen in den Stirn- und Schläfenlappen des Kopfes genau mit der Ausdehnung von Blutgefäßen verbunden, die mit zunehmendem Volumen ihre Wände auf die Nervenenden drücken. Eine kleine Dosis Koffein verkleinert die Blutgefäße, verengt sie und lindert unerträgliche Schmerzen.

Es ist auch erwähnenswert, dass die vasokonstriktorische Wirkung von Kaffee in direktem Zusammenhang damit steht, warum das Herz manchmal daraus „herausspringt“. Der Wirkungsmechanismus ist wie folgt: Nach der Einnahme von Koffein und der Reaktion des Gehirns beginnt die Arbeit der Hypophyse, die viele Hormone für die umgekehrte Erweiterung der Blutgefäße freisetzt, die von den Nebennieren in Adrenalin umgewandelt werden.

Der Einfluss des letzteren ist bekannt: Pupillenerweiterung, schneller Herzschlag, Muskelkontraktion und die volle Kampfbereitschaft des Organismus zur Flucht oder Abwehr.

Fans eines duftenden Getränks müssen sich oft mit der Kritik anderer auseinandersetzen, dass viel Kaffeetrinken gesundheitsschädlich sei. Und um nicht unbegründet zu sein, lohnt es sich, im Detail zu studieren, wie viel Kaffee gesundheitsschädlich sein kann.

Eine gefährliche Dosis, die zum Tode führt, sind 10 Gramm Koffein. Um zu verstehen, wie viel es in Millilitern ist, müssen Sie wissen, um welche Art von kaffeehaltigem Getränk es sich handelt, da der Koffeingehalt in Latte und Espresso erheblich unterschiedlich ist. Selbst wenn Sie es von einem Extrem zum anderen bringen, dann sind das 10-30 Liter Flüssigkeit, also ist es schwer genug, an Kaffee zu sterben.

Die empfohlene Kaffeemenge pro Tag beträgt 4 bis 6 Tassen (durchschnittliche Tasse pro 150 ml).Ein solches Volumen eines belebenden Tranks ermöglicht es Ihnen, in guter Form zu bleiben, ohne sich das Vergnügen zu nehmen und ohne Ihrer Gesundheit zu schaden. Natürlich reduziert sich die Anzahl der Behälter mit einem Heißgetränk auf eine kleinere Zahl, wenn Sie sehr starke Sorten trinken, da die Stärke des Getränks direkt proportional zum Koffeingehalt ist.

Große Kaffeeliebhaber, die ihn in großen Mengen trinken können, sollten das fertige Getränk mit Sahne oder Milch verdünnen. Diese Kombination ermöglicht es Ihnen, den Koffeingehalt zu reduzieren, und dann kann die Anzahl der Tassen pro Tag erhöht werden.

Kaffee ist ein ziemlich einzigartiges und höchst umstrittenes Produkt. Daher gibt es neben Kontraindikationen für seine Verwendung überzeugende Hinweise, wenn sogar Ärzte empfehlen, eine bestimmte Menge eines belebenden Getränks zu trinken.

Also, wann ist es möglich (und sogar notwendig), Kaffee zu trinken:

• mit Hypotonie;
• einen Tag nach intensivem Training;
• während Migräneanfällen;
• mit leichter Schwellung;
• während schmerzhafter kritischer Tage;
• ggf. Schläfrigkeit lindern und Konzentration steigern;
• zur Steigerung der Arbeitsproduktivität (körperlich und geistig).

Seien Sie vorsichtig, denn ein qualifizierter Arzt muss vor der Vergabe eines Termins zur systematischen Verwendung von Kaffee als Arzneimittel eine Reihe von Tests überprüfen, die die Möglichkeit ausschließen, negative Folgen einer solchen Pseudobehandlung zu entwickeln.

Für einige Personengruppen ist Kaffee nicht vollständig ausgeschlossen, er darf jedoch nur in sehr kleinen Dosen (nicht mehr als eine Tasse pro Tag) verwendet werden. Diese beinhalten:

• schwangere Frauen (Stadium 2-3 Trimester), und im ersten Trimester ist es besser, auf dieses duftende wärmende Getränk kategorisch zu verzichten;
• leichter Bluthochdruck (wenn der Druck 140/90 nicht überschreitet);
• Menschen mit einem sehr beweglichen und erregbaren Nervensystem, die an Schlafstörungen leiden.

Wie Sie sehen können, muss die Verwendung dieses "bitteren Tees" mit voller Verantwortung und Vorsicht behandelt werden. Es ist verboten, auch in kleinsten Dosen Kaffee zu trinken:

• Kleinkinder unter 12 Jahren;
• ältere Menschen über 75;
• stillende Mutter;
• Bluthochdruckpatienten;
• bei bestehenden Erkrankungen mit gestörter Durchblutung des Herzens oder Gehirns;
• Menschen mit instabilem Herzrhythmus;
• bei Nierenerkrankungen, wenn vermehrt Urin ausgeschieden wird;
• bei chronischen Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes wie Ulzera oder Gastritis, insbesondere während einer Exazerbation;
• bei pathologisch erweiterten Gefäßen;
• Patienten mit Arteriosklerose;
• nach chirurgischen Eingriffen an Herz, Gehirn oder Blutgefäßen (etwa zwei Wochen nach der Operation);
• nach einer traumatischen Hirnverletzung;
• Menschen mit Glaukom (erhöhter Augeninnendruck).

Die Einzigartigkeit der Natur liegt darin, dass sie noch nie zwei identische Organismen geschaffen hat, daher sind alle Normen und Regeln auf einen Durchschnittswert reduziert, und es gibt immer Ausnahmen. Daher sind die Nebenwirkungen, die bei einer zu niedrigen Dosis von Koffein auftreten, seltener als bei einer Überdosierung dieser Substanz. Es gibt auch Fälle, in denen die Durchschnittsdosen mehrmals überschritten werden, ohne dass eine negative Reaktion hervorgerufen wird.

Klassische negative Reaktionen auf Kaffeetrinken:

• unvernünftige Angst;
• Schlaflosigkeit;
• übermäßige Erregung;
• erhöhte oder verringerte Herzfrequenz;
• ein starker Anstieg des Blutdrucks;
• Magenschmerzen;
• Übelkeit und Erbrechen;
• Verstopfung;
• angestrengtes Atmen.

Damit die Verwendung dieses aromatischen Getränks nur ein Vergnügen ist, ist es notwendig, nur ein hochwertiges Produkt zu trinken und die Dosierung unter Berücksichtigung der individuellen Eigenschaften des Körpers sorgfältig einzuhalten.

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