Kaffee schadet: Gute Gründe, ein Getränk abzulehnen

Kaffee ist eines der Lieblingsgetränke unserer Zeit, das in allen Bevölkerungsschichten beliebt ist. Eine riesige Auswahl an Sorten ermöglicht es jeder Person, die beste Option für sich selbst auszuwählen. Neben seinem einzigartigen Geschmack und seinen Eigenschaften birgt Kaffee jedoch eine gewisse Gefahr für die menschliche Gesundheit.

Kaffeebohnen enthalten eine riesige Menge komplexer organischer Substanzen, die noch nicht vollständig verstanden sind. Wissenschaftler versuchen nicht nur, die chemische Zusammensetzung des Produkts zu bestimmen, sondern auch seine möglichen negativen Auswirkungen auf den menschlichen Körper zu identifizieren. Kaffeebohnen enthalten eine kleine Menge Koffein sowie Protein und Trigonellin. Darüber hinaus enthalten Getreide Ballaststoffe und Kaffeeöl, sodass das Getränk beim Abnehmen wirksam ist.

Auch wenn Kaffee auf jeden anders wirkt, Es gibt Grundprinzipien seines Einflusses auf den menschlichen Körper:

• schnelles Erwachen aus dem Schlaf sowie die Aktivierung von Denkprozessen;
• erhöhter Druck und Beschleunigung des Herzschlags, die durch einen schnellen Blutfluss zum Gehirn verursacht werden;
• intensivere Arbeit des Magen-Darm-Trakts und gesteigerter Appetit;
• stimulation der Ausscheidungssysteme des Körpers, Giftstoffe loswerden;
• Beschleunigung des Stoffwechsels.

Bei richtiger Anwendung dieses Getränks wirkt es sich positiv auf den Körper aus, aber wenn Sie es missbrauchen, können Sie Ihrer Gesundheit schaden.

Eine Besonderheit von Kaffee ist, dass er die Herzfrequenz erhöht und auch Hunger und Lust auf Trinken verursacht. Zu viel davon führt zu einer Überdosierung und unnötigen Stimulation des zentralen Nervensystems. Unter den Symptomen einer solchen Vergiftung können Schlafstörungen, häufiges Wasserlassen, Probleme mit dem Verdauungstrakt usw. unterschieden werden.

Zu beachten ist, dass Kaffee das Herz-Kreislauf-System nicht direkt beeinflusst. Es kann mit Sicherheit gesagt werden, dass bei der Einnahme dieses Produkts in angemessenen Mengen definitiv keine Herzkrankheiten verursacht werden. Wenn sie jedoch bereits vorhanden sind, können sie durch das Getränk schneller erscheinen.

Der Hauptnachteil ist, dass Koffein, sobald es in unserem Körper ist, eine stimulierende Wirkung auf die Arbeit der Nebennieren hat, die für die Produktion des Stresshormons verantwortlich sind. Zu viel Adrenalin wird in den Körper geschleudert, was dazu führt, dass das Herz zu schnell schlägt und sich stärker zusammenzieht. Dies bringt einige Beschwerden mit sich und kann zu Schmerzen im Brustbereich führen.

Bemerkenswert ist, dass auch dem stärksten Mann nach einer Tasse Kaffee schnell das Herz höher schlagen kann.

Darüber hinaus müssen Sie bei der Verwendung von Kaffee in folgenden Fällen äußerst vorsichtig sein:

• an stressigen Arbeitstagen;
• nach einer Nacht ohne Schlaf;
• wenn es notwendig ist, lange nicht zu schlafen;
• wenn ein so starkes Getränk schon lange nicht mehr konsumiert wurde;
• nach starker Anstrengung.

Liegen verschiedene Arten von Herzerkrankungen vor, dann sollten Sie auf die lösliche Variante verzichten, da diese die Gefäße extrem negativ beeinflusst. Ärzte raten, dem Kaffee Kardamom hinzuzufügen, was sich positiv auf den Zustand des Herzens auswirkt. Es wird nicht empfohlen, heißen Kaffee zu trinken, da dies das Blut dazu zwingt, sich noch schneller zu bewegen, wodurch das Herz viel schneller schlägt.

Es ist erwähnenswert, dass die Meinungen der Ärzte über die Gefahren dieses Getränks für die Leber geteilt sind. Einige glauben, dass Kaffeebohnen ein echtes Gift sind, während andere eher annehmen, dass dieses Produkt eine vorbeugende Wirkung auf den Zustand der Leber hat.Die positive Wirkung des Getränks auf den Körper kann nur dann bestritten werden, wenn es richtig zubereitet wurde und dabei nur natürliches Getreide verwendet wurde. Darüber hinaus müssen Sie die Menge des verbrauchten Produkts überwachen. Wenn wir zum Beispiel über die Sorte Robusta sprechen, dann können Sie nicht mehr als 2 Tassen pro Tag trinken, und Sie können 3 Tassen Arabica trinken. Eine negative Wirkung auf die Leber hat ein Instantgetränk, das eine Vielzahl schädlicher Antioxidantien enthält. Nicht die Körner selbst wirken sich negativ auf den Körperzustand aus, sondern die darin enthaltenen Farb- und Zusatzstoffe. Die ständige Verwendung von Instantkaffee kann dieses Organ ernsthaft schädigen.

Um die negativen Auswirkungen von Kaffee auf die Leber zu minimieren, müssen Sie die folgenden Regeln strikt befolgen:

• Sie können mindestens 6 Stunden vor dem Schlafengehen etwas trinken.
• Sie können es nicht heiß trinken;
• Trinken Sie niemals Kaffee auf nüchternen Magen oder mischen Sie ihn mit alkoholischen Getränken wie Bier.

Wissenschaftler argumentieren, dass eine zu häufige Verwendung dieses Getränks schwerwiegende Veränderungen in der Leber verursachen oder bestehende Krankheiten verschlimmern kann. Unter den Hauptproblemen, die durch Kaffee die Leber beeinträchtigen können, können wir feststellen:

• Entwicklung eines Geschwürs durch zu häufige Einnahme eines Getränks oder dessen Einnahme auf nüchternen Magen;
• Störung der Leberzellen;
• ein schneller Anstieg der Zuckerkonzentration im Blut, dies ist möglich, wenn das Getränk mit einer fetthaltigen Mahlzeit eingenommen wird.

Wenn Sie Schmerzen in der Leber oder sogar leichte Beschwerden verspüren, sollten Sie sofort auf dieses aromatische Getränk verzichten.Außerdem sollte am besten nur guter Kaffee getrunken werden, da die Verwendung eines minderwertigen Produkts die Leber noch mehr schädigt.

Dieses Getränk hat eine Reihe negativer Eigenschaften und ist daher für viele Personengruppen kontraindiziert. In den folgenden Fällen wird Frauen nicht empfohlen, dieses Getränk zu trinken.

• Schwangerschaft. Eine Besonderheit von Kaffee ist, dass er dem Körper Kalzium entzieht und sein Mangel die Bildung der Knochen des Babys beeinträchtigen kann. Außerdem speichert Kaffee Flüssigkeit, was oft zu Schwellungen führt.
• Höhepunkt oder Endometriose.
• Während der Menstruation. Wassereinlagerungen führen oft zu Schmerzen im Unterbauch.

Das Trinken von Kaffee ist auch bei Vorliegen der folgenden Krankheiten verboten.

• Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt: Gastritis, Magengeschwür, Pankreatitis. Dieses Getränk enthält eine große Menge an Substanzen, die den Säuregehalt im Körper erhöhen.
• Herzprobleme. Kaffee führt zu Vasokonstriktion und erhöht auch den Blutdruck, daher sollte dieses Getränk Menschen mit Bluthochdruck, Arrhythmie usw.
• Anämie. Dieses Produkt beeinträchtigt die Aufnahme von Eisen durch den Körper.
• Bei Erkrankungen der Schilddrüse, wie Kaffee ihre Arbeit deprimiert.

Derzeit sind sich die Wissenschaftler über die Verwendung dieses Produkts bei Diabetes uneins. Es ist zu beachten, dass das Produkt selbst den Blutzuckerspiegel in keiner Weise beeinflusst, die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln ihn jedoch beeinträchtigen kann.Wenn eine Person an hohem Cholesterinspiegel leidet, müssen Sie sich mit Ihrem Arzt über die Möglichkeit beraten, ein Getränk zu trinken.

Einer der beliebtesten Morgendrinks lässt sich nicht immer mit anderen Speisen kombinieren. Wissenschaftler sagen, dass Sie mit der falschen Kombination Ihrer Gesundheit schaden können.

• Erstens können Sie dieses Getränk nicht mit fetthaltigen Lebensmitteln kombinieren, da eine solche Kombination zu einem signifikanten Anstieg des Blutzuckers führen kann. Geschieht dies zu oft, führt dies zu Fettleibigkeit und Diabetes. Dies geschieht, weil gesättigte Fette keine schnelle Aufnahme von Glukose ermöglichen.
• Es wird nicht empfohlen, Kaffee mit Käse zu kombinieren. Laut Ernährungswissenschaftlern stört eine solche Kombination von Produkten die Aufnahme von Kalzium, und Käse enthält eine ziemlich große Menge davon.
• Seltsamerweise trinken die meisten Menschen aber Kaffee gerne mit Milch, obwohl eine solche Kombination medizinisch falsch ist. Neuere Studien haben gezeigt, dass eine solche Kombination ernsthafte Gesundheitsschäden verursacht. Der tägliche Konsum von Kaffee mit Milch kann zur Entstehung von Tumoren im Magen-Darm-Trakt führen.
• Es ist auch besser, das Getränk nicht mit Zigaretten zu kombinieren.

Die Schädlichkeit von Kaffee besteht darin, dass seine unkontrollierte Verwendung viele Probleme mit dem Körper verursachen kann. Erstens wird es das Aussehen und den Zustand der Haut negativ beeinflussen. Experten glauben, dass die optimale Dosierung nicht mehr als 2 mittlere Tassen des Getränks pro Tag beträgt (das Gesamtvolumen beträgt ungefähr 300 ml). Zu den häufigsten Anzeichen einer Kaffeeüberdosis gehören die folgenden Symptome.

• Eine dunklere Farbe des Urins, die darauf hinweist, dass der Körper nicht genug Flüssigkeit hat. Dies kann die Funktion der Nieren negativ beeinflussen.
• Schlafstörung. Koffein beeinflusst das Nervensystem etwa 6-8 Stunden nach dem Trinken. Deshalb wird empfohlen, solche Getränke am Nachmittag nicht zu trinken.
• Angstgefühle. Wenn Sie einen zu häufigen Herzschlag verspüren, können Sie mit Sicherheit sagen, dass Sie zu viel Kaffee getrunken haben. Unter dem Einfluss dieses Getränks wird die Aktivität der Nebennieren aktiviert, die eine große Anzahl von Stresshormonen ins Blut „ausschütten“.
• Sodbrennen. Eine weitere Folge des Konsums von zu viel Koffein ist vermutlich eine Erschlaffung des Schließmuskels der Speiseröhre. Salzsäure beginnt die Magenschleimhaut stark zu reizen.

Informationen zum richtigen Kaffeetrinken finden Sie in der nächsten Ausgabe der Sendung „Gesund leben!“.