Hafer zur Reinigung des Körpers: Nutzen und Schaden, Peeling-Rezepte und Anwendungen

Einige Naturprodukte können bei richtiger Zubereitung den menschlichen Körper ohne den Einsatz von Medikamenten verbessern. Unter den nützlichen Getreidearten, die dem Menschen seit langem bekannt sind, ist Hafer hervorzuheben, dessen einzigartige Zusammensetzung und Eigenschaften besondere Aufmerksamkeit verdienen.

Die Realitäten des modernen Lebens, wie Mangelernährung, Stress, schlechte Umweltbedingungen, hinterlassen ihre Spuren im Gesundheitszustand des Menschen, was sich nicht nur auf das Aussehen, sondern auch auf die Funktion der inneren Organe auswirkt. Um den Körper zu reinigen und seine Arbeit zu normalisieren, aßen sogar unsere Vorfahren Hafer. Dieses Produkt reinigt jedoch nur dann von Toxinen und Toxinen, wenn es richtig verwendet und zubereitet wird. Was Haferflocken betrifft, so hat eine Person die falsche Meinung, dass sie nur von den Einwohnern Englands regelmäßig gegessen werden, aber tatsächlich gilt Asien als Geburtsort der Kultur. Von dort aus verbreitete sich Hafer in ganz Europa und begann in Russland angebaut zu werden.

Unsere Vorfahren wussten um die unschätzbaren Vorteile des Produkts, deshalb kochten sie damit Brei und brauten heilende Abkochungen auf Haferbasis, um den Körper zu stärken und zu reinigen.Die heilenden Eigenschaften des Hafers wurden von Heilern aktiv genutzt, das Produkt hatte eine positive Wirkung bei körperlicher und geistiger Erschöpfung, Störungen des Nervensystems und bei der Behandlung von Hautkrankheiten. Darüber hinaus stellten Experten die hohe Effizienz von raffiniertem und nicht raffiniertem Getreide bei der Entfernung von Giftstoffen und Stoffwechselprodukten aus dem Körper fest.

Heute gibt es viele Rezepte für Gerichte und Getränke zur Reinigung des Körpers mit Haferflocken, die sich ganz einfach zu Hause zubereiten lassen. Ihre regelmäßige Anwendung über mehrere Monate wird das allgemeine Wohlbefinden erheblich verbessern.

In den Körnern der Kultur befinden sich etwa zwanzig Mineralien, darunter Fluor, Kalium, Jod, Eisen usw. Das Produkt ist auch reich an den Vitaminen A, B, PP, H, die Hafer zu einer wertvollen Quelle für Hafer machen Mikro- und Makroelemente, die der Körper in einer Zeit des Nährstoffmangels benötigt, insbesondere mit Beriberi in der Nebensaison oder nach Operationen.

Die Aufnahme von Hafergerichten in die Ernährung normalisiert die Funktion von Herz und Leber, stärkt die Gelenke und verbessert die Blutzusammensetzung. Die Kultur zeichnet sich durch eine Vielzahl von Aminosäuren aus, außerdem enthalten Haferflocken Proteine, Fette und Kohlenhydrate. Trotzdem ist Getreide ein diätetisches Produkt, das Teil einer speziellen Diät bei der Behandlung verschiedener Krankheiten ist. Hafer wird auch im Kampf gegen Fettleibigkeit eingesetzt, da er sich positiv auf den menschlichen Magen und seine Funktion auswirkt, was sich auf das Aussehen und das Wohlbefinden auswirkt.

Gerichte aus Haferkörnern haben verdauungsfördernde, abschwellende, entzündungshemmende und abführende Eigenschaften.Als Ergebnis der Untersuchung des Produkts kamen die Wissenschaftler zu dem Schluss, dass die Kultur eine Anti-Drogen- und Anti-Tabak-Wirkung hat.

Haferaufgüsse und Abkochungen entfernen nicht nur Schlacken, sondern auch Salze und Schwermetalle, was angesichts der aktuellen Umweltsituation und der Ernährung in Fast-Food-Ketten wichtig ist. Ein wichtiger Punkt bei der Verwendung von Getreide ist jedoch die richtige Zubereitung und Verwendung des gesamten Produkts als Lebensmittel, da gewöhnliches Getreide keine so positive Wirkung auf die menschliche Gesundheit hat.

Es wurde festgestellt, dass nicht nur das ganze Haferkorn medizinische Eigenschaften hat, auch Kultursaft, Sprossen und sogar frisches Stroh können nicht weniger Nutzen für den Körper haben. Jeder Bestandteil des Getreides hat seinen eigenen Zweck und hat eine einzigartige Zusammensetzung und Eigenschaften.

In Anbetracht der positiven Eigenschaften von Hafer sowie der Möglichkeiten zu seiner Zubereitung ist es notwendig, sich mit der Frage der Empfehlungen für die Verwendung des Produkts zu befassen. Die Liste der Indikationen in diesem Fall ist ziemlich groß:

• Hepatitis;
• Störungen in der Arbeit des Nervensystems;
• Tuberkulose;
• entzündliche Prozesse des Verdauungstraktes;
• Diabetes mellitus;
• Steine ​​in den Nieren;
• allgemeine Erschöpfung des Körpers;
• Aktivitäten zur Stärkung des Immunsystems;
• Kampf mit zusätzlichen Pfunden.

Trotz der enormen Vorteile von Getreide gibt es immer noch einige Einschränkungen bei der Einführung in die Ernährung.Bei der Planung, den Körper mit Hafergerichten zu reinigen, ist zu berücksichtigen, dass diese Aktivitäten bei Cholelithiasis, Glutenmangel sowie bei schweren Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, der Leber und der Nieren nicht empfohlen werden. Wenn Sie an einer der oben genannten Krankheiten leiden, benötigen Sie eine obligatorische Konsultation mit Ihrem Arzt.

Darüber hinaus sollte die Verwendung von Hafer auf Menschen verzichtet werden, die eine individuelle Unverträglichkeit gegenüber dieser Kultur haben. Es gibt häufig Fälle, in denen die Reinigung mit Hafer mit schwerer Migräne einherging, daher ist eine zusätzliche Untersuchung vor Beginn der Reinigung obligatorisch.

Es wird empfohlen, Gerichte nur aus Vollkorn zuzubereiten, da sich die Hauptkonzentration der Nährstoffe in der Schale des Getreides befindet. Neben der bereits erwähnten geringen Wirksamkeit von Haferflocken ist die Nutzlosigkeit des Verzehrs von Instant-Cerealien zu beachten, die zur Gewichtszunahme beitragen.

Zu Hause wird der Körper mit Hilfe von Küssen, Aufgüssen, Peelings und Abkochungen gereinigt. Um sie zuzubereiten, benötigen Sie gewöhnlichen Saathafer, der in jedem Geschäft oder Supermarkt erhältlich ist. Es ist jedoch sehr wichtig, dass das Produkt natürlich und frisch ist. Die richtige Einnahme von Produkten erhöht die Wirksamkeit der Stärkung und Reinigung des Körpers.

Normalerweise wird das Verfahren in Kursen durchgeführt, die fünf bis zehn Tage dauern können. Wie die Praxis zeigt, ist ein Zeitraum von zwei Wochen optimal. In einigen Fällen kann der Kurs auf zwei oder sogar drei Monate verlängert werden.

Die therapeutische Reinigung mit Hafer beinhaltet einige vorbereitende Schritte. Zunächst einmal betrifft es den Körper.Es ist notwendig, das Regime des Tages richtig zu erarbeiten, um das Vorhandensein körperlicher Aktivität obligatorisch zu machen.

Das Trinkregime verdient besondere Aufmerksamkeit - vor dem Frühstück müssen Sie Wasser trinken. Die Ernährung sollte ballaststoffreiche Lebensmittel enthalten. Es wird empfohlen, sich auf Obst und Gemüse, Haferflocken, Milchprodukte, Nüsse usw. zu konzentrieren. Die Dauer einer solchen vorbereitenden Diät sollte durchschnittlich etwa 14 Tage betragen.

Zum Aufladen empfiehlt es sich, die Morgenstunden einzuplanen, Yoga ist eine gute Ergänzung zur Reinigung. Die Hauptsache ist, regelmäßig zu trainieren. Eine solche Ernährung und körperliche Aktivität tragen bereits zur Entfernung von Toxinen bei. Um das Ergebnis zu festigen, können Sie Fastentage eingeben, an denen Sie nur Hafer essen müssen.

Es ist sehr wichtig herauszufinden, wie man Haferflocken richtig aufbrüht und dämpft, um alle nützlichen Substanzen darin so gut wie möglich zu erhalten. Kochrezepte können je nachdem, welcher Bereich des Körpers gereinigt werden muss, variieren. Es ist erwähnenswert, dass die Technologie zur Herstellung eines Suds beispielsweise für die Nieren oder den Magen-Darm-Trakt unterschiedlich sein wird.

Die komplexe Wirkung eines Suds, der die Darmschleimhaut und andere Schleimoberflächen nicht reizt, kann durch die Zubereitung des Produkts nach folgendem Rezept erzielt werden:

• 200 Gramm Hafer werden mit gereinigtem Wasser in einem Volumen von 1-1,5 Litern gegossen und etwa eine Stunde bei schwacher Hitze gekocht;
• Nach Ablauf der Zeit wird die Brühe vom Herd genommen und auf beliebige Weise filtriert.

Es ist notwendig, es in 100-150 ml 4-5 mal täglich zu verwenden.Ein solches Mittel macht nicht süchtig, nach der Einnahme treten keine Beschwerden auf, sodass der Sud lange Zeit ohne Angst vor negativen gesundheitlichen Folgen angewendet werden kann.

Es gibt eine Möglichkeit, eine Abkochung zuzubereiten, die viel weniger Zeit in Anspruch nimmt. Es ist nicht notwendig, Wasser für dieses Getränk zu verwenden, da Milch verwendet werden kann. Es wird wie folgt zubereitet:

• das gewaschene Getreide wird in einen emaillierten Behälter gegossen und mit der ausgewählten kochenden Flüssigkeit im Verhältnis 1: 3 gegossen;
• dann wird der Hafer etwa 3-4 Minuten lang auf Feuer gekocht;
• Danach wird die Brühe etwa eine halbe Stunde lang infundiert und filtriert.

Gluten, das in Getreide enthalten ist, wirkt sich positiv auf den Verdauungstrakt aus. Sie trägt zur Beendigung der Gewichtszunahme bei, da sie die Magenwände umhüllt und dem Körper ein Gefühl der Fülle verleiht. Trotz einiger Ähnlichkeiten zwischen Haferflockenpeeling und Haferbrei unterscheiden sich diese Gerichte dennoch voneinander. Es wird darauf hingewiesen, dass die Ergebnisse der Einnahme bereits in den ersten Wochen der Einführung in die Ernährung sichtbar sind.

Ein heißes Peeling zur Reinigung des Körpers wird nicht zum Hauptgericht der Diät, normalerweise wird 30 Minuten nach dem Essen empfohlen, etwas Kalorienarmes zu essen. Der Gewichtsverlust wird in diesem Fall nicht so schnell sein, aber die Entfernung von Toxinen und Toxinen wird ziemlich effektiv erfolgen. Es wird festgestellt, dass Sie im Durchschnitt in zwei Wochen 3-4 Kilogramm loswerden können.

Das Peeling wird nach folgendem Rezept zubereitet:

• drei Esslöffel Haferflocken werden zu Mehl gemahlen;
• Die resultierende Masse wird mit kochendem Wasser gedämpft und in einem Behälter mit geschlossenem Deckel etwa 8 Minuten lang aufgegossen.

Die Mischung wird in warmem Zustand verzehrt, vor dem Essen wird empfohlen, eine Tasse Tee zu trinken.Sie können dem Peeling keine Gewürze hinzufügen.

Ein kaltes Peeling wird etwas anders zubereitet, da es keiner Wärmebehandlung bedarf. Das Rezept ist folgendes:

• am Abend ist es notwendig, Haferflocken mit Wasser zu gießen und fettarme Sahne hinzuzufügen, die resultierende Masse wird über Nacht in den Kühlschrank gestellt;
• Die zubereitete Zusammensetzung muss morgens gegessen werden, aber vorher aus dem Kühlschrank genommen werden, damit sie sich auf Raumtemperatur erwärmt.

Es ist sehr wichtig, das Peeling gut zu kauen, damit der Magen die Nahrung verdauen kann. Als Zusatzstoffe können Sie Nüsse oder Honig verwenden. Vor der Einnahme ist es besser, Wasser oder Tee zu trinken, nach der Einnahme von Haferflocken sollten Sie keine Flüssigkeit zu sich nehmen. Es wird angenommen, dass es sich um ein kaltes Peeling handelt, mit dem Sie zusätzliche Pfunde effektiver loswerden können. Ein solches Frühstück sollte täglich sein, die Dauer des Kurses beträgt einen Monat.

Ein nicht weniger wirksames Mittel aus Hafer ist ein Getreideaufguss. Um es zuzubereiten, müssen Sie Müsli mit Wasser im Verhältnis 1 2 gießen und etwa 16 Stunden ruhen lassen.

Ein heißer Sud aus Getreide kann mit etwas Honig verzehrt werden. Es ist besser, einer frisch zubereiteten Zusammensetzung zur Reinigung eine Behandlung hinzuzufügen. Das Volumen des zubereiteten Getränks wird für einen Tag berechnet, die Menge muss in drei Teile geteilt und eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten getrunken werden. Normalerweise wird die erste Dosis des Suds vor den Mahlzeiten durchgeführt, die zweite - vor dem Abendessen, die letzte - 2-3 Stunden vor dem Schlafengehen. Die optimale Behandlungsdauer beträgt 2-3 Wochen.

Die Wirksamkeit des Mittels hängt direkt von der Regelmäßigkeit der Einnahme von Hafer ab. Zwischen den Dosen der Abkochung können Sie Intervalle von einem Monat machen und dann den Vorgang wiederholen.Um positive Ergebnisse zu erzielen, lohnt es sich, sich auf zwei Zulassungsgänge pro Jahr zu beschränken.

Fünfmal täglich wird ein Haferaufguss eingenommen, 100-150 ml in warmem Zustand. In einigen Fällen reicht es aus, eine solche Reinigung 10 Tage lang durchzuführen.

Damit die Anwendung des Peelings positive Ergebnisse bringt, sollten Sie Ihre Ernährung sinnvoll organisieren. Es gibt eine Reihe von Empfehlungen zur Ernährung während der Einnahme von Hafer.

• Erfolgt die Reinigung mit einem Kaltpeeling, sollten Sie danach für drei Stunden auf Essen und Trinken verzichten. In Fällen mit einem heißen Peeling gibt es keine solche Einschränkung.
• Die beste Zeit für ein Haferpeeling zum Frühstück ist zwischen 6 und 8 Uhr, da diese Zeit als die Zeit gilt, in der der Körper Energie braucht. Außerdem wird während dieser Stunden eine gute Verdauung beobachtet.
• Zusätzlich zur täglichen Einnahme von Haferflocken müssen Sie das Trinkregime strikt einhalten, das mindestens zwei Liter gereinigtes Wasser pro Tag umfasst. Die Hauptsache ist, die angegebene Menge gleichmäßig über den Tag zu verteilen, da der Flüssigkeitsmangel den Verdauungsprozess der Nahrung erheblich verlangsamt.

Auswertungen zur Wirksamkeit der Einnahme von Hafer zeigen, dass sich das Produkt bei Beachtung des Einnahmeverlaufs und der richtigen Ernährung als wirksame Möglichkeit zur Förderung der Gewichtsabnahme auszeichnet. Während der Einnahme des Peelings normalisiert sich die Peristaltik, der Zustand der Haut und das allgemeine Wohlbefinden verbessern sich. Durch die ausgewogene Zusammensetzung von Hafer erhält der Körper alle notwendigen Nährstoffe, sodass die Einnahme des Produkts mit der Einnahme eines Multivitaminkomplexes verglichen werden kann.

Was die Reinigung des Körpers anbelangt, weisen Gewichtsverlust und verbessertes Hautbild auf die Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper hin, was sich positiv auf den allgemeinen Gesundheitszustand des Menschen auswirkt.

Im folgenden Video erfahren Sie mehr darüber, wie Sie Hafer zur Reinigung des Körpers verwenden können.