Der Nutzen und Schaden von Petersilie für Männer

Petersilie ist eine krautige Pflanze, die zum Kochen angebaut wird, und sowohl der oberirdische Teil dieses Gewürzes, seine Samen als auch die Wurzel werden verwendet. Petersilie kann sowohl frisch als auch getrocknet gegessen werden. Frisches, würziges Grün verströmt ein angenehmes Aroma, hat einen saftigen, elastischen Stiel und leuchtend dunkelgrüne Blätter. Petersilienwurzel ist nicht weniger duftend, sie hat eine weiße Farbe und eine dichte Struktur. Im Winter werden getrocknete Blätter und zerkleinerte getrocknete Wurzeln dieser Pflanze zum Kochen verwendet. Manchmal wird während der Erntezeit frische Petersilie zerkleinert und eingefroren, bei dieser Art der Lagerung bleiben alle wertvollen Bestandteile darin erhalten.

Eine scharfe Pflanze wird nicht nur zur Geschmacksverbesserung gekochter Speisen verwendet, sondern auch in vielen anderen Bereichen des menschlichen Lebens, z. bei der Herstellung von Herrenparfumkompositionen, bei der Seifenherstellung sowie in Form eines Arzneimittels.

Frische Petersilie ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Schauen wir uns an, wie viele davon in 100 Gramm des Produkts enthalten sind:

• Retinol (Vitamin A) - 948 mcg;
• Thiamin (Vitamin B1) - 0,055 mg;
• Riboflavin (Vitamin B2) - 0,055 mg;
• Cholin (Vitamin B4) - 12,7 mg;
• Pantothensäure (Vitamin B5) - 0,055 mg;
• Pyridoxin (Vitamin B6) - 0,2 mg;
• Folsäure (Vitamin B9) - 112 mcg;
• Ascorbinsäure (Vitamin C) - 155 mg;
• Tocopherol (Vitamin E) - 1,9 mg;
• Biotin (Vitamin H) - 0,5 µg;
• Phyllochinon (Vitamin K) - 1645 mcg;
• Niacin - 0,8 mg;
• Vitamin PP - 1,7 mg.

Es gibt auch viele Makro- und Mikroelemente in dieser Pflanze:

• Kalium - 820 mg;
• Kalzium - 250 mg;
• Silizium - 17 mg;
• Magnesium - 87 mg;
• Jod - 4,5 µg;
• Natrium - 35 mg;
• Phosphor - 97 mg;
• Chlor - 170 mg;
• Eisen - 2,1 mg;
• Aluminium - 425,5 µg;
• kupfer - 150 µg;
• Fluor - 235 mcg.

Und dies ist keine vollständige Liste der Bestandteile von Petersilie. Der Kaloriengehalt dieses scharfen Krauts ist sehr gering und beträgt nicht mehr als 48 Kilokalorien.

Wenn wir die vorgestellte Liste der Petersilienbestandteile analysieren, können wir daraus schließen, dass der menschliche Körper durch den Verzehr dieser Pflanze in einer Menge von 100 Gramm eine tägliche Dosis Vitamin A erhält - fast vollständig, dh 106% der physiologischen Norm. denn der Anteil an Folsäure macht 28 % aus, und Ascorbinsäure bricht alle Rekorde - ihre Menge beträgt 167 % des menschlichen Bedarfs. Aber vor allem enthält Petersilie Vitamin K, und seine Menge beträgt 1377% der Norm, die eine Person pro Tag zu sich nimmt.

Was die Spurenelemente betrifft, so beeindruckt dieses Gewürz hier durch seinen Reichtum an Zusammensetzung. Zum Beispiel erhält eine Person Silizium mindestens 50% des Tagesbedarfs, Kobalt - 42%, Kalium - 32,5%, Kalzium - 25% und Magnesium - 20%.

Für Männer kann Petersilie ein nützliches und unverzichtbares Werkzeug sein, das sich positiv auf die Funktion des männlichen endokrinen Systems auswirkt: Schilddrüse, Prostata, Nebennieren.

Petersilie beginnt schon in den ersten Momenten ihrer Einnahme, ihre heilenden Eigenschaften auf den Körper auszuüben.Es wurde festgestellt, dass aufgrund der hohen Sättigung dieses würzigen Krauts mit ätherischen Ölen Verdauungsrezeptoren aktiviert werden, die von den Speicheldrüsen ausgehen und sich über die gesamte Länge des Magen-Darm-Trakts fortsetzen. Durch die vermehrte Speichelabscheidung wird in den Magen gelangende Nahrung wesentlich schneller verdaut. Außerdem erfolgt die Assimilation von Nahrungsbestandteilen vollständiger.

Petersilie ist auch insofern nützlich, als sie dem Verdauungstrakt hilft, fetthaltige Lebensmittel schneller zu verarbeiten, wenn sie in den Körper gelangen. Dies liegt daran, dass der Pflanzenbestandteil zu einer erhöhten Sekretion von Galle und Magensaft beiträgt. Darüber hinaus hat Petersilie im Körper auch eine bakterizide Wirkung und verhindert das Wachstum von Fäulnisbakterien in Magen und Darm. somit ein prophylaktisches Mittel nicht nur für Blähungen, sondern auch für die Entstehung von bösartigen Tumoren.

Ernährungswissenschaftler haben festgestellt, dass die männliche Figur stärker und fit aussehen wird, wenn Sie neben körperlicher Betätigung frische Petersilie essen. Dieses nützliche Kraut ist eines der vielfältigsten Diät- und Diätgerichte.

Vitamine, ätherische Öle und Flavonoide, die Teil des Gewürzs sind, erhöhen die männliche Immunität, und eine Komponente namens Apigenin hilft, die Entwicklung von Leukämie zu verhindern. Petersilie ist sehr reich an Phyllochinon, das die Kalziumaufnahme im Körper verbessert und die Blutgerinnung fördert.Unter der Wirkung dieser Substanz werden die Wände von Blutgefäßen und Kapillaren gestärkt und ihre Elastizität erhöht sich ebenfalls. Diese Eigenschaft von grünem Gewürz ist ein sehr wichtiges Instrument bei der Behandlung von Herzerkrankungen.

Der regelmäßige Verzehr von Petersilie hilft, den Herzmuskel zu stärken und den Rhythmus der Herzkontraktionen zu normalisieren. Darüber hinaus verbessert sich auch der Zustand des zentralen Nervensystems - der Einschlafprozess normalisiert sich, neurotische Ängste und Zwangsgedanken verschwinden, Reizbarkeit und Aggressivität nehmen ab. Petersilie kann einem Mann helfen, mit einer großen psychischen Belastung fertig zu werden - unter dem Einfluss ihrer Bestandteile werden eine Verbesserung des Gedächtnisses und eine Beschleunigung von Denkprozessen festgestellt.

Petersilie wird seit langem als Potenzmittel angesehen. Die Bestandteile dieser Pflanze steigern die Erektionsfähigkeit eines Mannes ohne zusätzliche Einnahme von Stimulanzien. Darüber hinaus unterdrückt Apigenin, das Bestandteil der Petersilie ist, die Produktion von Östrogen im männlichen Körper, das im Überschuss die Produktion des männlichen Sexualhormons Testosteron erheblich hemmt.

Da Petersilie eine recht starke Pflanze in ihrer Wirkung ist, ist sie nicht für alle Männer geeignet. Seine Wirkung auf den Körper jedes einzelnen Menschen kann unterschiedlich sein. In einigen Fällen können würzige Gemüse in kleinen Mengen gesundheitsschädlich verzehrt werden, aber es gibt Situationen, in denen die Verwendung von Gewürzen kontraindiziert ist:

• entzündliche Erkrankungen der Nieren und Harnwege;
• akutes Nierenversagen;
• Urolithiasis-Krankheit;
• Magen- oder Darmgeschwür;
• Mangel an Kalzium im Körper;
• Gichtkrankheit oder Veranlagung dazu;
• akute oder chronische Zystitis, Urethritis.

Petersilie enthält viele extraktive Stoffe, die die Schleimhäute reizen. Daher kann sich bei Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts, der Nieren und der Harnwege der Zustand des Patienten verschlechtern. Wenn sich Steine ​​​​in den Nieren befinden, kann ihre Beweglichkeit unter dem Einfluss dieses Gewürzes beginnen und dem Patienten starke Schmerzen bereiten.

Petersilie ist in jeder Form gut. Natürlich ist es am besten, frische Kräuter zu essen, aber wenn dies nicht möglich ist, reichen getrocknete Gewürze aus. In jeder Form gibt es bei der Verwendung dieser Pflanze viele Vorteile und Vorteile.

Eine frische Pflanze wird als Teil von Salaten oder Gewürzen für verschiedene Fleisch- und Fischgerichte verwendet. Bemerkenswert ist das Beim Hinzufügen von Petersilie zu kulinarischen Gerichten kann das Gewürz manchmal einer thermischen Wärmebehandlung unterzogen werden, aber auch in diesem Fall verliert die Pflanze nicht ihre ursprünglichen wertvollen Eigenschaften - Alle seine Komponenten bleiben intakt.

Der Wurzelteil der Pflanze hat ebenso starke medizinische Eigenschaften, die zur Behandlung von erektiler Dysfunktion und Entzündung der Prostata verwendet werden. Dieser Pflanzenteil kann frisch verzehrt, zu Salaten oder Gerichten hinzugefügt, aber auch daraus zubereitet werden und ist ein sehr wirksames Heilmittel. Dazu müssen Sie etwa 150-200 Gramm Petersilienwurzeln nehmen, gut abspülen und einen halben Liter Wodka schälen, hacken und gießen.

Es ist am besten, eine solche Tinktur in einer dunklen Glasflasche herzustellen. Um das Produkt fertig zu machen, muss es mindestens zwei Wochen lang an einem dunklen und kühlen Ort infundiert werden, während die Mischung in der Flasche von Zeit zu Zeit geschüttelt werden muss. Wenn die Tinktur fertig ist, wird sie filtriert. Die Verwendung des Tools hat seine eigene Besonderheit - Nehmen Sie ein Glas gekochtes Wasser, lösen Sie 2 Teelöffel Tinktur darin auf und nehmen Sie die resultierende Zusammensetzung auf nüchternen Magen.

Petersiliensamen werden als Arzneimittel zur Behandlung von Prostatitis und zur Verbesserung der Spermatogenese bei Petersilie verwendet. Dazu werden daraus medizinische Abkochungen hergestellt. Die Zubereitungsmethode kann wie folgt sein: Ein Esslöffel Samen wird in einer Kaffeemühle zu einem Pulverzustand gemahlen und dann mit einem Glas kochendem Wasser gegossen. Es ist notwendig, das Pulver aus den Samen 8-10 Stunden lang zu infundieren, dann muss die Zusammensetzung gefiltert und 4 mal täglich vor den Mahlzeiten ¼ Tasse eingenommen werden.

Nicht nur in der Zusammensetzung von Gerichten, sondern auch als separater Bestandteil kann Petersilie nützlich sein. Zum Beispiel, wenn Sie es mahlen und den Saft auspressen. Dazu wird Petersilie gewaschen, fein gehackt, in ein Käsetuch oder ein sauberes Baumwolltuch gelegt und mit Petersilienbrei zu einem Knoten gedreht. Beim Drehen trennt sich der Saft.Ein solches Getränk sollte unmittelbar nach der Zubereitung getrunken werden, jedoch nicht auf nüchternen Magen.

Ernährungswissenschaftler raten einem gesunden Mann, es pro Tag zu verwenden bis zu 50 Gramm frische Petersilie. Wenn Ihnen kein frisches Gewürz zur Verfügung steht, ist es durchaus möglich, es durch eine frisch gefrorene oder getrocknete Version zu ersetzen. Getrocknete Petersilie kann man natürlich nicht in großen Mengen essen, aber eine großzügige Zugabe beim Kochen ist durchaus möglich.

Beim Kochen von Brühen können Sie auch die getrocknete Wurzel dieser Pflanze hinzufügen - eine solche Brühe erhält einen duftenden Geruch und einen spezifischen Geschmack und wird auch mit heilenden Komponenten gefüllt. Normalerweise wird 1 Esslöffel gehackte Petersilienwurzel auf 3 Liter Brühe gegeben.

Gastroenterologen und Ernährungswissenschaftler empfehlen die regelmäßige Einnahme von Petersilie als Ergänzung zur Hauptnahrung. Es ist ratsam, dieses Gewürz das ganze Jahr über zu verwenden, da sich die positiven Eigenschaften der Pflanze sehr wohltuend auf die menschliche Gesundheit auswirken.

Wenn keine Vorgeschichte von Krankheiten vorliegt, die eine Kontraindikation für die Verwendung von Petersilie darstellen, kann sie nicht nur für die tägliche Ernährung, sondern auch als Bestandteil der Diät zur Gewichtsreduktion verwendet werden. Petersilie normalisiert nicht nur Stoffwechselvorgänge im Körper, sondern hilft auch, überschüssige Flüssigkeit aus dem Gewebe zu entfernen, wodurch Schwellungen reduziert und Ihr Gesamtgewicht reduziert werden.

Informationen zu den Vor- und Nachteilen von Petersilie finden Sie im folgenden Video.