Tomatensaft während der schwangerschaft

Die wenigsten der werdenden Mütter werden ein Glas kühlen Tomatensaft ablehnen. Und selbst diejenigen, die ihn vor der Schwangerschaft nicht geliebt haben oder ihm gleichgültig waren, bemerken, dass Sie dieses bestimmte Getränk manchmal wirklich trinken möchten. Nicht jeder weiß jedoch genau die Antwort auf die Frage, ob es für Damen in einer „interessanten Position“ möglich ist, Tomatensaft zu trinken.

Es ist schwierig, einen Saft mit der gleichen reichen Geschichte wie die Tomate zu finden. Die Menschheit begegnete Tomaten vor etwa zweitausend Jahren, aber die Menschen trinken erst seit etwa hundert Jahren ein Getränk daraus. Orangensaft war schon immer der beliebteste und beliebteste. Und dann ging eines Tages in einem der amerikanischen Hotels der Orangensaft aus, als der Besucheransturm so groß war. Der Besitzer des Hotels befahl, aus dem, was in der Küche war, etwas zu trinken zu machen - eine große Menge Tomaten war gerade dorthin geliefert worden. Seitdem verliebte sich das neue Getränk, dann begannen sie, es fabrikmäßig in Verpackungen herzustellen.

1933 beschloss Anastas Mikoyan, der für die Branche verantwortlich war, die Technologie der Herstellung eines Getränks zu beherrschen, von der er so viel Gutes gehört hatte. So erschien Tomatensaft in der UdSSR. Sehr bald hatte ich den Eindruck, dass dieses Getränk schon immer unseres war, russisch. Alle liebten ihn, von jung bis alt.

Saft gehört zum Gemüse und nimmt unter anderen pflanzlichen Getränken einen wohlverdienten ersten Platz in Bezug auf den Konsum ein. Im Jahr 2000 wurde eine Studie durchgeführt, die zeigte, dass das Getränk Lycopin enthält, das den sogenannten P3-Faktor bildet, der das Zusammenkleben von Blutplättchen im Blut verhindert. Tomatensaft gilt als hervorragendes Mittel zur Vorbeugung vieler Krankheiten und zeigt auch ausgeprägte antioxidative Wirkungen, die zur Erhaltung der Jugend beitragen.

Während der Schwangerschaft steigt der Bedarf einer Frau an Vitaminen und Mineralstoffen deutlich an. Darin wächst und entwickelt sich neues Leben, das auch nützliche Stoffe braucht. Das Kind nimmt die für sich notwendige Menge an Vitaminen und Mineralien aus dem Blut der Mutter auf, während die Frau selbst, wenn das Gleichgewicht von außen nicht wiederhergestellt wird, an Beriberi zu leiden beginnt.

Auf die Frage, ob Damen in "interessanten Positionen" generell ein Getränk aus dem Fruchtfleisch von Tomaten trinken dürfen, wird ausschließlich mit Ja geantwortet. Es wird nichts Schlimmes passieren, es wird Vorteile geben, aber nur, wenn keine Kontraindikationen vorliegen. Wenn die werdende Mutter ein solches Getränk liebt, sie es möchte, sollten Sie sich nicht mit Einschränkungen quälen - ein Tomatengetränk ist nützlich, wichtig und notwendig für ihren Körper.

Tomatensaft kann in hohem Maße den erhöhten Bedarf einer Frau und eines im Mutterleib wachsenden Kindes an Kalzium, Folsäure und Eisen decken. Es kann während der Schwangerschaft empfohlen werden, das Hämoglobin in den frühen Stadien zu erhöhen und die Hämostase zu normalisieren und Blutgerinnsel zu verhindern in den letzten späten Stadien der Schwangerschaft. Es gibt gastronomische Zufriedenheit, gute Laune und löscht effektiv den Durst.

Tomatensaft enthält Kohlenhydrate.Wenn eine Frau abnimmt und eine Kandidatin für die Teilnahme an einem internationalen Schönheitswettbewerb werden möchte, ist eine Fülle solcher Getränke nicht willkommen, aber eine schwangere Frau benötigt ab Beginn des ersten Trimesters dringend Kohlenhydrate. In ihrem Körper erfordern mehrere Anpassungs-, Anpassungs- und Umstrukturierungsprozesse - hormonell, physiologisch und alle - hohe Energiekosten. Es sind Kohlenhydrate, die helfen, die Energiekosten wieder aufzufüllen, aber keine schnellen, die in Kuchen und Süßigkeiten reichlich vorhanden sind, sondern langsame, die für lange Zeit ein Gefühl der Erholung erzeugen. Dazu gehören Kohlenhydrate aus Tomatensaft.

Das Getränk ist reich an essentiellen Vitaminen - A, B, E, C, PP, sowie an Ballaststoffen, die für die Vorbeugung von Verstopfung und Hämorrhoiden sehr wichtig sind. Pflanzliche Ballaststoffe gelangen in unveränderter Form in den Darm und machen den Stuhl weicher - die Stuhlentleerung wird erleichtert. Bedenkt man, dass Verstopfung und Hämorrhoiden bei Schwangeren ein weit verbreitetes Phänomen sind, kann der Wunsch nach Tomatensaft nicht nur als gastronomische Laune, sondern auch als wirksame Vorbeugung gegen Darm- und Verdauungsprobleme angesehen werden.

Die mineralische Zusammensetzung des Saftes bestimmt die große Liebe zu diesem Getränk aller, die gestern „durchgegangen“ sind - in einem Katerzustand tritt Dehydrierung auf und der Verlust wichtiger Mineralien hilft Tomatensaft, diesen Mangel wiederherzustellen. Für Schwangere ist ein Glas eines solchen Getränks ein wahrer Schatz, denn es enthält Mangan, Phosphor, Magnesium, Chlor, Kalium, Kobalt, Zink, Eisen, Fluor, Jod, Selen und Molybdän.

Wenn Sie nicht auf die Feinheiten biochemischer Prozesse eingehen, dann können Sie das einfach und absolut zuverlässig behaupten Die Vorteile von Tomatensaft für eine schwangere Frau sind wie folgt:

• das Getränk wirkt sich positiv auf den Zustand des Herzens und der Blutgefäße aus, stärkt die Wände der Blutgefäße und beeinflusst die Zusammensetzung des Blutes;
• reduziert den Augeninnendruck, wodurch viele werdende Mütter ab der Mitte der Schwangerschaft schlechter sehen;
• fördert die Produktion von Serotonin - dem Hormon der Freude und des Glücks, das den Zustand der Psyche und der emotionalen Sphäre wirksam beeinflusst, die instabile und instabile Stimmung werdender Mütter unter dem Einfluss von Progesteron wird stabiler, gleichmäßiger, positiver und optimistischer;
• hat eine ausgeprägte antimikrobielle und entzündungshemmende Wirkung auf den Körper, und wenn Sie den Saft in Zeiten erhöhter saisonaler Inzidenz von SARS und Influenza einnehmen, ist die Wahrscheinlichkeit, krank zu werden, aufgrund der positiven Wirkung der Zusammensetzung des Saftes viel geringer Produkt auf das Immunsystem;
• in der frühen Schwangerschaft reduziert Tomatensaft die Manifestationen einer Toxikose, falls vorhanden;
• hilft jederzeit, das Blut mit Hämoglobin anzureichern, wodurch das Baby mehr Sauerstoff erhält.

Frauen, die ein akutes Verlangen nach Tomatensaft verspüren, fast manisch, das es Ihnen nicht erlaubt zu schlafen, zu essen, Sie nicht an etwas anderes als Tomatensaft denken lassen, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt darüber informieren - es ist möglich, dass a In ihrem Körper ist ein ernsthafter Mineralstoffmangel aufgetreten. Sie müssen einen biochemischen Bluttest machen, um herauszufinden, welches Element fehlt, und natürlich den begehrten Tomatensaft in Ruhe trinken - es wird definitiv nicht schlimmer.

Es wird nicht empfohlen, Saft nur für werdende Mütter zu verwenden, die erhebliche Probleme mit Magen, Bauchspeicheldrüse und Gallenblase haben. Aufgrund der Fülle an Pflanzenfasern und -fasern kann Saft ein unverdauliches Produkt für Frauen mit Gastritis, Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren, chronischer Pankreatitis und Cholezystitis sein.

Bei Darmerkrankungen (Durchfall, Blähungen) sollte auf Saft vorübergehend verzichtet werden. Sobald die unangenehmen Symptome nachlassen, können Sie den Saft trinken. Es wird schwangeren Frauen auch nicht empfohlen, dem Saft Salz hinzuzufügen - dies verleiht dem Getränk natürlich einen erstaunlichen Geschmack, aber Salz hält Wasser im Körper zurück, erhöht den Blutdruck und daher ist es in späteren Stadien ratsam, es zu trinken Tomatensaft ausschließlich ohne Salz, frisch. Während der Schwangerschaft ist Saft mit Salz für Frauen verboten, die zu Bluthochdruck und Ödemen neigen.

Die Wahl des Saftes ist ein separates Thema. Minderwertiger Saft aus minderwertigem Tomatenmark unter zweifelhaften Bedingungen (es sind diese Getränke, die in großen Handelsketten oft „im Angebot“ auftauchen, sie haben meist keinen Hersteller und der Name der Handelskette steht auf der Saftpackung) kann erheblichen Schaden anrichten.

Im Gegensatz zu anderen Säften in Kartons, die für Schwangere nicht empfohlen werden, kann Tomatensaft auch in einer Packung gekauft werden, da bei der Herstellung des Produkts keine Konservierungsstoffe hinzugefügt werden, seine Sicherheit wird durch Tetra Pak-Verpackungen gewährleistet.

Wenn Sie Tomatensaft in Ihre Ernährung aufnehmen, sollte eine Frau wissen, dass es nicht empfohlen wird, Lebensmittel, die reich an tierischem Eiweiß sind, mit einem Getränk zu sich zu nehmen.Mit anderen Worten, ein Stück Fleisch, Fisch, Rührei, Hüttenkäse mit Tomatensaft zu trinken, ist nicht die beste Lösung. Nach einer solchen Mahlzeit wird es schwierig sein, das Gefühl der Schwere im Magen loszuwerden. Darüber hinaus erhöht die Kombination aus tierischem Eiweiß und der Zusammensetzung von Tomatensaft die Wahrscheinlichkeit, Gallenblasenprobleme zu entwickeln.

Es ist besser, Tomatensaft in einer separaten Mahlzeit zuzuteilen - als Snack zwischen Frühstück und Mittagessen, zwischen Nachmittagstee oder Abendessen oder in einer Mahlzeit mit Gemüsesalat, Brei.

Informationen zur Verwendung von Tomatensaft und seinen Vorteilen finden Sie im folgenden Video.